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椒油凉拌西芹的做法食谱

简单易学的椒油凉拌西芹美食做法

  • 椒油凉拌西芹

  • 芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。其实凉拌芹菜或者芹菜叶是老百姓餐桌上的极为普通的一道夏季菜，今天，花生稍加改造，一道普通的菜就可以...
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脆嫩爽口的凉拌西芹的做法步骤及图解,美味正宗的脆嫩爽口的凉拌西芹做法

  • 脆嫩爽口的凉拌西芹

  • 又是吃到最后几口才想起来拍照的一道菜！用料西芹一棵生抽适量醋适量油泼辣子适量鸡精少许脆嫩爽口的凉拌西芹的做法芹菜对折撕掉筋和长纤维的外皮切成斜条，加入料汁拌匀即可我今天买的这棵西芹，掐起来爆汁，撕死皮的时候能听见水嫩的组织爆开的声音，所以就没有焯水，直接拌开来就...
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超好吃超下饭的西芹黑椒牛柳和凉拌皮蛋的做法步骤及图解,美味正宗的超好吃超下饭的西芹黑椒牛柳和凉拌皮蛋做法

  • 超好吃超下饭的西芹黑椒牛柳和凉拌皮蛋

  • 黑椒牛柳是直接买好的盒装的，直接就腌好了，然后用西芹和香芹比较嫩，但是今天这个芹菜比较便宜就买了芹菜嘿嘿，牛柳也大块炒芹菜也可以吧～挺好吃的很下饭，还捎带做了个凉拌皮蛋用料黑椒牛肉200g1盒芹菜1根洋葱1个皮蛋3个盐适量生抽适量味精适量白砂糖适量耗油适量小辣椒2个蒜瓣4...
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凉拌西兰花➕小芹菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西兰花➕小芹菜做法

  • 凉拌西兰花➕小芹菜

  • 用料西兰花一朵芹菜一小把盐适量大蒜瓣蚝油一勺蒸鱼豉油一勺生抽一勺食用油适量凉拌西兰花➕小芹菜的做法1、西兰花掰小瓣盐水泡一会后洗净；小芹菜择去叶子，洗净切段2、锅中烧水，水开后下西兰花和芹菜段，加几滴油（这样能保证西兰花颜色翠绿）3、两分钟后捞起，放到凉白开里（凉白开...
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椒香凉拌西芹腐竹花生米~~的做法步骤及图解,美味正宗的椒香凉拌西芹腐竹花生米~~做法

  • 椒香凉拌西芹腐竹花生米~~

  • 芹菜真是个好东西，又刮油，又多纤维balalbalabala~~但是我真的不爱吃炒芹菜，太油腻了，所以我永远只吃凉拌的。。。。这里面我最爱姥姥的凉拌芹菜~我姥姥是大牛中的大牛，做饭特别好吃，所以我才不瘦。。。。这次放假回家就和姥姥各种学习~~虽然我姥姥对我公开她的菜谱比较有意见。...
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凉拌芝麻西芹胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌芝麻西芹胡萝卜做法

  • 凉拌芝麻西芹胡萝卜

  • 用料芹菜胡萝卜芝麻香油醋食盐白糖蒜末少许凉拌芝麻西芹胡萝卜的做法将芹菜，胡萝卜分别切丝儿将芹菜丝儿和胡萝卜丝儿用沸水焯一下（如果喜欢生吃放入适量盐，白砂糖，醋，香油，芝麻和蒜末，搅拌均匀就可以吃哈...
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凉拌西芹花生胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西芹花生胡萝卜做法

  • 凉拌西芹花生胡萝卜

  • 用料西芹花生米胡萝卜蒜花椒八角香叶干辣椒桂皮香菜盐白糖生抽蚝油香油凉拌西芹花生胡萝卜的做法花生中加入蒜头，花椒，八角，桂皮，香叶，盐，加水煮半个小时。盐稍多，花生容易入味。西芹胡萝卜切丁过水，可以两个一起下水，水开后3分钟起锅。全部食材放在大碗内，准备生抽蚝油香油白糖少...
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爽口小菜 凉拌西芹的做法步骤及图解,美味正宗的爽口小菜 凉拌西芹做法

  • 爽口小菜__凉拌西芹

  • 用料西芹一根葱花花椒一小撮盐一勺白糖适量小米辣椒2个玉米油适量爽口小菜__凉拌西芹的做法西芹冼干净沥干水切成薄片加一勺盐腌渍，依自己菜的量和口味加盐，别太咸加过盐的西芹拌匀腌制半小时至一小时入味将葱切成葱花，小米辣椒去籽剪成细丝，准备一小撮花椒锅倒适量油，开小火...
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低脂凉拌西芹 （杂蔬）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂凉拌西芹 （杂蔬）做法

  • 低脂凉拌西芹 （杂蔬）

  • 最近在刷脂吃的比较注意这道凉拌菜太能满足刷脂期的嘴馋了用料西芹5根黑木耳5、6朵西兰花半朵蒜3瓣干辣椒1个生抽1勺蚝油半勺醋1勺凉开水克低脂凉拌西芹（杂蔬）的做法西芹洗净切小段西兰花掰小瓣放盐水浸泡半小时洗净黑木耳取适量泡发撕小瓣水烧开先放西兰花再放西芹、黑木...
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夏日清凉小菜：凉拌腐竹西芹的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉小菜：凉拌腐竹西芹做法

  • 夏日清凉小菜：凉拌腐竹西芹

  • 用料腐竹半袋木耳几片西芹三根葱姜蒜适量夏日清凉小菜：凉拌腐竹西芹的做法1.提前腐竹泡软、木耳泡发；烧开水一锅，烧水的时候西芹切段；葱姜蒜香菜辣椒切碎；2.腐竹木耳入开水汆烫3分钟捞出，西芹放入烫2分钟捞出沥干水份；3.油锅炒香姜蒜辣椒末；4.材料放入碗内，加入炒好的姜蒜辣椒，加入...
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低卡健身凉拌菜－凉拌西芹鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的低卡健身凉拌菜－凉拌西芹鸡丝做法

  • 低卡健身凉拌菜－凉拌西芹鸡丝

  • 做儿子喜欢的鸡肉香肠卷，多了很多鸡胸肉边角料，做了这款健身凉拌菜麻麻吃用料鸡丝80克西芹100克盐少许寿司酱油少许低卡健身凉拌菜－凉拌西芹鸡丝的做法鸡肉之前处理过，就是黑胡椒，盐，料酒，淀粉抓啊抓，到上浆，所以这里不用处理了，边角料不够碎就继续切丝西芹切丝，过开水烫熟。鸡丝加...
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凉拌西芹香蕉西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西芹香蕉西葫芦做法

  • 凉拌西芹香蕉西葫芦

  • 夏天到啦～苦夏怎么办？凉拌！用料有机西芹几根茎香蕉西葫芦半根盐按需胡萝卜少量凉拌西芹香蕉西葫芦的做法西芹先刨去表面那些筋（就是能拉丝的那种咬不断的丝），然后放平，刨条片儿。香蕉西葫芦和胡萝卜也同样。然后一起入锅里汆十几秒（可以用盐水），捞起后过凉水。摆盘，爱淋啥料淋啥料。...
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西芹腐竹 | 夏日凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的西芹腐竹 | 夏日凉拌菜做法

  • 西芹腐竹 | 夏日凉拌菜

  • 之前公司斜对面有家汉水源，西北风味廿年老店，里面的汉中菜品都很不错。店里有一款西芹腐竹，吃着很脆爽，适合夏天。我搬走后，偶尔会想起来，便做一顿来消夏。用料腐竹适量西芹3-4瓣胡萝卜🥕半根食用盐少量紫皮独头蒜1颗小米椒2条香油适量生抽适量蚝油适量醋少量熟白芝麻少量西芹...
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简单易学的凉拌西芹西葫芦美食做法

  • 凉拌西芹西葫芦

  • 本来想拌莴笋西葫芦来着……结果莴笋给我爸炖汤了……用料西葫芦半个西芹一根氨基/酱油适量香醋适量亚麻籽油/橄榄油适量云南独头黑蒜一头凉拌西芹西葫芦的做法西葫芦和西芹汆水十几秒捞起过凉水沥干，黑蒜切小丁，没有黑蒜就用普通大蒜末。取一个碗调好料汁，我这些材料合起来...
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春天之凉拌西芹豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的春天之凉拌西芹豆腐做法

  • 春天之凉拌西芹豆腐

  • 适合燥热春天的凉拌爽口小菜用料西芹2根炸豆腐1块香油勺盐克春天之凉拌西芹豆腐的做法西芹去筋，刀拍扁，切成丝，撒少许盐拌匀，炸豆腐切细丝入碗，淋少许香油。小贴士马家沟芹菜最好，其次是那种粗壮的西芹菜，脆爽没有异味。一定要去筋，拍扁。盐在豆腐前，因为盐容易吸味。...
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凉拌木耳西芹胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌木耳西芹胡萝卜做法

  • 凉拌木耳西芹胡萝卜

  • 大🐑哥妈妈的减肥菜用料胡萝卜2根木耳N朵西芹1大根生抽1勺醋2勺老干妈1勺凉拌木耳西芹胡萝卜的做法木耳提前泡发并切小朵，西芹切小块，胡萝卜切丁，以上三种均焯水焯水后的菜放在沙拉盆中，加生抽、醋、老干妈，卖力的拌起来，齐活儿。蒜末葱花随意，因为我晚上没吃主食，就没加那么刺激...
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凉拌西芹百合花生米的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西芹百合花生米做法

  • 凉拌西芹百合花生米

  • 西芹具有促进食欲、平肝降压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。百合具有养心安神，润肺止咳,美容养颜的功效，对病后虚弱的人非常有益。花生有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。用料西芹百合花生八角桂皮盐麻油凉拌西芹百合花生米的做法花生洗净浸泡...
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鱿鱼苹果凉拌西芹230kcal的做法步骤及图解,美味正宗的鱿鱼苹果凉拌西芹230kcal做法

  • 鱿鱼苹果凉拌西芹230kcal

  • 用料鱿鱼150g西芹120g苹果1个（总重约200g）苹果醋意大利红酒醋海盐黑胡椒鱿鱼苹果凉拌西芹230kcal的做法西芹切丁，焯水，过冰水沥干鱿鱼切条，焯水苹果切丁以上三者凉拌，加调料拌匀即可...
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「低脂凉拌菜」之凉拌西芹胡萝卜腐竹的做法步骤及图解,美味正宗的「低脂凉拌菜」之凉拌西芹胡萝卜腐竹做法

  • 【低脂凉拌菜】之凉拌西芹胡萝卜腐竹

  • 上大学时一到夏天就会没胃口，中午吃饭最喜欢食堂三楼的凉拌菜，便宜又好吃，其中最爱的当属西芹胡萝卜拌腐竹了，大学毕业好多年对这道菜的热爱依然如故，这不天气渐暖了，刚好最近也在减肥，这道菜就安排起来了用料胡萝卜0.5根西芹1根腐竹适量大蒜1瓣干辣椒1个【低脂凉拌菜】之凉拌西...
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凉拌小西芹的做法和图解 好吃的凉拌小西芹家常做法

  • 凉拌小西芹

  • 活动秒杀的小西芹，搭配胡萝卜、木耳一起凉拌，看着就赏心悦目哇！用料小西芹5～8根胡萝卜1/3根木耳5朵蒜1瓣盐适量糖适量醋适量酱油适量鸡精适量油适量十三香适量凉拌小西芹的做法准备食材（如图）；处理食材：胡萝卜去皮切薄片，木耳泡发，小西芹茎、叶分别清洗干净；烧水水开后，将胡萝卜、木...
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凉拌西芹的做法和图解 好吃的凉拌西芹家常做法

  • 凉拌西芹

  • 这道菜是跟家里的姐姐学的，由于手机镜头坏了，暂时没有照片，以后再补～用料盐适量芹菜1根油适量蒜头多一点凉拌西芹的做法西芹洗净，先把边缘去一下丝，吃起来口感会好一些。西芹切薄片，尽量薄一些，看起来像透明状。然后加入适量盐拌均匀，腌制一会，不要太咸。过一会后，西芹腌制后出水，把...
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夏日凉菜之凉拌西芹腐竹的做法步骤及图解,美味正宗的夏日凉菜之凉拌西芹腐竹做法

  • 夏日凉菜之凉拌西芹腐竹

  • 西芹清脆爽口我的爱👏🏻👏🏻👏🏻用料腐竹150克西芹4-5根生抽3勺麻油1勺盐适量糖适量夏日凉菜之凉拌西芹腐竹的做法腐竹温水浸泡30分钟左右。泡开的腐竹过一遍清水，改刀切成小段备用。处理过的腐竹沸水入锅，焯水1分钟捞出。西芹去皮，切成小段备用。西芹沸水入锅，焯水2分钟捞出...
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凉拌西芹～简单快手的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西芹～简单快手做法

  • 凉拌西芹～简单快手

  • 最简单的做法，保留了芹菜的原味，孩子非常爱吃用料西芹3-4根盐适量醋一小勺酱油一小勺香油一小勺糖适量凉拌西芹～简单快手的做法芹菜切小粒，用盐捏一下，放在一边腌一会儿把腌好后的西芹捏掉水份，放入一小勺酱油，一小勺米醋和麻油，喜欢甜味的加点糖，我家一般不加（勺子比图片里的小）拌...
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凉拌西芹百合草莓🍓的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西芹百合草莓🍓做法

  • 凉拌西芹百合草莓🍓

  • 一款适合现代人吃的健康又营养的凉拌菜看着红白绿也舒心用料西芹两片百合一只盐适量油适量糖适量凉拌西芹百合草莓🍓的做法西芹切斜片百合剥开草莓🍓切两片西芹及百合开水焯一下过水西芹百合草莓🍓放料理盆加入熟油盐少许糖一盆健康凉拌菜就好了小贴士油不要麻油盐只许少...
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凉拌辣椒油的做法和图解 好吃的凉拌辣椒油家常做法

  • 凉拌辣椒油

  • 用料料油炸好的辣椒油凉拌辣椒油的做法1、香辣味：味精粉、盐、糖、味极鲜、葱花、花生碎、2、麻辣味：十六位、鸡精、东谷酱油、葱花、麻椒粉、小米辣、盐、3、子然味：葱花香菜、孜然粉、味精、鸡精、白糖少许、盐、麻油、4:老干嘛味：豆豉炒一下、葱花、十六位、鸡精、盐少许...
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