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营养粥的做法食谱

营养粥的做法和图解 好吃的营养粥家常做法

  • 营养粥

  • 用料大米2杯胡萝卜半根盐一勺香菇4朵木耳5朵虾米适量葱半根味精适量香油1勺营养粥的做法淘米后加入胡萝卜，香菇，木耳丁。葱花，香油，盐，味精，虾米加水熬煮...
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营养鸡肉粥的做法和图解 好吃的营养鸡肉粥家常做法

  • 营养鸡肉粥

  • 作为一个南方人其实我不太习惯简单的吃鸡肉，而是喜欢用来煮粥或者煲汤，跟妈妈学做了几次，现在我也能轻松地做好有妈妈味道的鸡肉粥了用料大米4杯香菇10朵姜5片盐10克鸡肉1只葱3根麻油少许适量鱿鱼干可有可无营养鸡肉粥的做法鸡肉洗干净后切成合适大小，我习惯把鸡爪和头鸡翅放...
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营养柿饼粥的详细做法大全,简单又营养的营养柿饼粥做法

  • 营养柿饼粥

  • 柿界甜心-纯正富平吊柿68天新鲜成熟好柿•流心口感手工采摘、自然霜降肉硕大紧实，味香醇厚，流心口感甘甜如蜜，天然好味。用料薏米100克大米100克燕麦100克藜麦100克柿饼3个营养柿饼粥的做法柿饼去蒂切成小块备用将燕麦和淘好的米放入电饭煲，放入切好的柿饼，加水没过米打开电饭...
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营养八宝粥的详细做法大全,简单又营养的营养八宝粥做法

  • 营养八宝粥

  • 用料花生50克燕麦50克大红豆80克莲子50克小红豆80克绿豆60克糯米200克红枣50克营养八宝粥的做法大小红豆、绿豆、莲子、、可以提前一晚浸泡，其他材料浸泡2-4小时即可，过滤出来备用不锈钢桶里放入清水10斤，加入浸泡过的8种材料，并中大火烧开，烧开后转小火熬40分钟，中途并不断搅...
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懒人营养早餐/营养粥的做法步骤及图解,美味正宗的懒人营养早餐/营养粥做法

  • 懒人营养早餐/营养粥

  • 懒宅～想喝美味的粥又希望营养能够～～具体的量我没刻意称，这么些食材是三人份～❗❗❗莲子、芡实不要浸泡！！洗好了直接煮，否则永远煮不烂（口感不会粉糯）！！用料紫米一小把藜麦一小把红豆一小把莲子一小把芡实一小把燕麦一小勺纯牛奶～随意～小米（黄小米、黑小米）一小把懒人营养早餐/营养粥的做...
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营养美颜粥的做法和图解 好吃的营养美颜粥家常做法

  • 营养美颜粥

  • 用料小米、红豆、百合、莲子、黑米小米与其他食材的分别比例为3：1枸杞10颗左右山药适量营养美颜粥的做法备料：1.提前将小米、红豆、百合、莲子、黑米清水泡2小时；2.山药去皮滚刀切；将水烧开后加入泡好的小米、红豆、莲子、黑米，大火再次烧开后转小火半小时；百合、枸杞十分钟后...
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营养红薯粥的做法和图解 好吃的营养红薯粥家常做法

  • 营养红薯粥

  • 红薯煮粥，香甜可口，加上红枣枸杞，十足的健康和美味用料红薯1个大米半杯红枣6颗枸杞适量营养红薯粥的做法红薯削皮切块备用电饭煲淘米洗净，加入红薯块和红枣，倒入食材等量的水，喜欢甜可以加两颗冰糖，煮粥模式一小时开锅加入枸杞继续煮五分钟（枸杞不能久煮，所以做好前五分钟加就好）香...
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营养苹果粥的做法和图解 好吃的营养苹果粥家常做法

  • 营养苹果粥

  • 早晨起床送刘先生去上班，回来肚子咕咕咕的抗议，加之春天干燥，皮肤不是很好，工作忙，没时间吃水果，已经N久没吃苹果了；粥也是想喝了好久，不想买外面的，自己熬粥也是懒懒的不爱动。所以创意的勤快的想到了这个粥粥，健康又美颜哟！用料大米适量苹果一个蜂蜜适量营养苹果粥的做法晚上做的...
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五彩营养粥的做法和图解 好吃的五彩营养粥家常做法

  • 五彩营养粥

  • 过完暑假，孩子又快要开学了，是期盼？是郁闷？还是……和所有的宝宝妈妈们一样，大家的心情又矛盾又开心，开心的是终于让这些小人精们不用天天粘着你腻着你，你也稍稍可以松口气，矛盾是你又要面对着每天天没亮就起床给他做早餐，赶着个大太阳给他做午餐的那种苦逼的日子。不过每个家长似...
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营养甜品粥的做法和图解 好吃的营养甜品粥家常做法

  • 营养甜品粥

  • 用料糙米10克小黄米20克绿豆10克桂圆6颗红枣6颗鲜百合20片莲子15克枸杞10克黑糯米20克冰糖10颗水1000克营养甜品粥的做法根据个人喜好加水及甜度...
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营养菜粥的做法和图解 好吃的营养菜粥家常做法

  • 营养菜粥

  • 家有小孩，经常做些各种粥喝，菜粥是大宝二宝都爱吃的，做起来很方便，各种菜随便放，营养又美味！孩子说小米的做出来比大米的好吃！成品没拍，孩子直接吃光了！下次补上！用料盐克小米藜麦青菜香菇胡萝卜玉米粒青豆营养菜粥的做法先熬粥，水开放小米和姜片，煮20分钟！加藜麦继续煮，藜麦很好熟，大约...
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鸡汤营养粥的做法和图解 好吃的鸡汤营养粥家常做法

  • 鸡汤营养粥

  • 美美的营养粥，孕妇的营养餐用料大米适量胡萝卜适量白菜适量香菇适量盐酌情胡椒粉酌情鸡汤适量鸡汤营养粥的做法胡萝卜切丁，香菇切片，白菜取叶胡萝卜、香菇过油翻炒，白菜帮用破壁机加水打碎大米、胡萝卜、香菇、白菜叶倒入破壁机加入鸡汤，开始煮粥撒入少许胡椒粉，大功告成！...
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营养虾仁粥的做法和图解 好吃的营养虾仁粥家常做法

  • 营养虾仁粥

  • 用料虾仁150克胡萝卜1根料酒2勺盐适量大米1杯香菇1朵胡椒粉适量生菜1个营养虾仁粥的做法虾仁➕适量胡椒粉➕少量盐腌20分钟青菜洗干净，胡萝卜削皮胡萝卜切丁米洗干净，把胡萝卜丁放进电饭煲一起煮。等粥翻滚后把虾仁和青菜放进粥里营养虾仁粥大功告成...
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营养地瓜粥的做法和图解 好吃的营养地瓜粥家常做法

  • 营养地瓜粥

  • 这个地瓜粥不用米，但是香甜可口，营养俱全！用料黄瓤地瓜花生青萝卜盐营养地瓜粥的做法选黄瓤地瓜洗净去皮，最好用刀削，然后切不规则的大块花生米用蒜臼捣碎（用豆浆机打碎也可）地瓜和捣碎的花生放到煮锅或者电饭锅里，加水没过地瓜，开火煮切适量萝卜丝，待地瓜软烂放入，关火焖一下，出锅之...
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营养海参粥的详细做法大全,简单又营养的营养海参粥做法

  • 营养海参粥

  • 喜欢粥的人不可错过的食谱-营养海参粥，海参富含丰富的营养物质，再加上富含丰富维生素的胡萝卜以及洋葱，带着满满的能量和营养开启新的一天。点击下方链接，上传你的K・FISH独家料理，赢取精美礼品！用料糯米1杯韩国产K・FISH干海参芝麻油半勺蒜泥一大勺盐少量胡椒少许胡萝卜适量洋...
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五谷营养粥的做法和图解 好吃的五谷营养粥家常做法

  • 五谷营养粥

  • 联结国粮农组织已经发布了纤维食品领导提纲，给出了健康人通例饮食中应该含有30-50克纤维的建议规范。研究发现，饮食中以6分粗粮、4分细粮最为适宜。所以，粗细粮搭配吃最正当。用料大米20g小米20g红米20g糙米20g麦仁20g水1500g五谷营养粥的做法先将大米，小米，麦仁，糙米，红米清洗...
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营养素粥的做法和图解 好吃的营养素粥家常做法

  • 营养素粥

  • 想吃饭，但是又想喝粥，那种来个折中版的，一半是米一半水的粥吧！哈哈用料胡萝卜半根杏鲍菇半条大米一杯芹菜一条栗子8粒营养素粥的做法先淘米下锅，放水。大火熬开转小火煮30分钟左右就可以起锅了。把所有食材切成丁，除了芹菜在起锅前5分钟下之外，其他食材冷水同下。起锅前5分钟下...
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营养小粥的做法和图解 好吃的营养小粥家常做法

  • 营养小粥

  • 媳妇怀孕喜欢喝的小米粥用料小米10克。百合10克莲子五粒糯米10克，银耳5克营养小粥的做法*...
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营养南瓜粥的做法和图解 好吃的营养南瓜粥家常做法

  • 营养南瓜粥

  • 用料南瓜550克大米200克水适量营养南瓜粥的做法1⃣️南瓜洗净切块2⃣️锅中加入大米、南瓜、适量清水3⃣️蒸煮30分钟...
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营养养发粥的做法和图解 好吃的营养养发粥家常做法

  • 营养养发粥

  • 那天听刘兰芳说《红楼梦》里薜宝钗配冷香丸那一段，想到我近来常熬的一款粥，暗自觉得有意思，一点这个，一点那个......哈哈，没那么多的可巧，农贸市场走一趟就都搞定了。用料干百合12片黑米2把黑豆1把黑芝麻1把薏仁2把大米2把核桃2个水两碗红糖适量营养养发粥的做法将食材清洗干净...
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营养五彩粥的做法和图解 好吃的营养五彩粥家常做法

  • 营养五彩粥

  • 用料胡萝卜1/3根玉米1/3根盐1克香油1茶匙青菜3-4片营养五彩粥的做法把材料都切成细丁，青菜请将菜叶和菜梗分开来切。淘米后下锅加入足量的水烧开后关中小火不断搅拌熬煮。待米粒涨大粥水粘稠后依次下入玉米粒、胡萝卜丁再继续搅拌熬煮5分钟下菜梗丁，搅拌熬煮1-2分钟后下菜...
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营养蔬菜粥的做法和图解 好吃的营养蔬菜粥家常做法

  • 营养蔬菜粥

  • 解决只喝粥补充蔬菜和营养的快手餐。用料大米适量水，鸡汤或者骨汤，实在没有就只用水蔬菜：油麦菜或者生菜(口感发脆的最好)，没有其他替代吧配料：姜末，香菜，葱花，香油，盐，鸡精(可不加)鸡胸肉或者里脊肉营养蔬菜粥的做法大米加水，鸡汤或者骨汤，姜末放入砂锅(普通锅也行)烧开。看着锅，将大...
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营养一粥的做法和图解 好吃的营养一粥家常做法

  • 营养一粥

  • 学做饭完全是因为女儿，在没有女儿之前的我是很少下厨的，呵呵。我在厨房的工作就饭前洗菜择菜，饭后拣盘子洗碗，用餐饮业行话我就一“洗菜工和洗碗工”。可有了女儿后我开始发奋了，决心自学成材争取早日成为墩子工，后来混上墩子工了后我又想掌勺成大厨了。一步一步的，终于走到了今...
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美味营养粥的做法和图解 好吃的美味营养粥家常做法

  • 美味营养粥

  • 用料香菇适量胡萝卜1根糯米适量玉米粒适量胡椒粉半勺盐适量非素食者可加鳕鱼1块非素食者可加香葱少许美味营养粥的做法香菇过水抄一下，切丁胡萝卜切丁，和香菇丁一起爆炒糯米煮半个小时后将爆炒过的香菇丁和胡萝卜丁一同放进粥里，在放入玉米粒，煮5分钟，出锅前放胡椒粉，盐，香菜末...
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营养养生粥的做法和图解 好吃的营养养生粥家常做法

  • 营养养生粥

  • 用料大米1量杯胡萝卜1只鸡腿菇2只黑木耳随意精瘦肉5O克盐适量营养养生粥的做法材料洗净备用，先把米加水放入电饭堡内烧开，油锅内先把肉翻炒一下，其次再放入胡萝卜丁，黑木耳，鸡腿菇加点调料调味（有黑木耳可以多翻炒几下，干净卫生嘛😊）炒好后放入电饭堡内一起煮，半小时后美味营养粥...
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