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简单素炒山药的做法食谱

简单易学的简单素炒山药美食做法

  • 简单素炒山药

  • 用料脆山药半根胡萝卜半根木耳葱白盐鸡精炒菜调料干辣椒1个简单素炒山药的做法木耳泡发洗净控水备用山药和胡萝卜分别去皮洗净切菱形片葱白切成片炒锅中火烧热倒入适量食用油，油温微热放入辣椒段和葱白煸炒出香味放入胡萝卜煸炒几下，接着放入山药翻炒均匀，放入少许盐，山药黏...
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简单又健康の素炒山药🧜‍♀️的做法步骤及图解,美味正宗的简单又健康の素炒山药🧜‍♀️做法

  • 简单又健康の素炒山药🧜‍♀️

  • 用料山药根胡萝卜根葱蒜简单又健康の素炒山药🧜‍♀️的做法山药胡萝卜切片热锅凉油下入葱，蒜，再下入胡萝卜加入山药炒至边缘略微变色后加高汤加入适量盐，一点糖即可出锅...
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素炒山药的做法和图解 好吃的素炒山药家常做法

  • 素炒山药

  • 清淡，节约时间。用料山药根葱适量盐适量姜粉适量醋适量素炒山药的做法山药去皮（最好带个一次性手套整山药），切片，泡水。葱切丝。用笊篱从水中捞出山药片备用。葱炝锅，倒入山药片，翻炒2下，加醋翻炒几下，加适量姜粉、盐。翻炒至熟（3-5分钟）即可...
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简单易学的素炒山药(素菜)美食做法

  • 素炒山药(素菜)

  • 用料山药小半根芹菜3根红萝卜半根黑木耳20朵姜葱蒜适量酱料汁步骤2素炒山药(素菜)的做法准备食材洗干净：芹菜(切段)+红罗卜(切段)+山药(切段)+黑木耳(提前泡好切段)+姜葱蒜(切片)，待用。准备小碗酱料汁：加入盐(少许)+生抽(1勺)+蚝油(1勺)+白醋(几滴)+胡椒粉(少许)+生粉(1勺)...
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素炒山药“减脂餐”的做法步骤及图解,美味正宗的素炒山药“减脂餐”做法

  • 素炒山药“减脂餐”

  • 给姑娘做山药泥时削了一根，剩下的自己炒了，一个人带娃每天都做简单的菜。即营养又方便。低脂健康值得推荐。用料胡萝卜一块山药半根尖椒半根素炒山药“减脂餐”的做法1：把这三种食材都切成菱形块。2：葱姜蒜切沫3：起锅烧油，放葱姜蒜，把食材全放进去，半勺盐，半勺料酒，一点点生抽，放点...
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晚餐清炒芹菜+素炒山药的做法步骤及图解,美味正宗的晚餐清炒芹菜+素炒山药做法

  • 晚餐清炒芹菜+素炒山药

  • 清淡简约晚餐用料1.芹菜（马家沟）2颗胡萝卜半根黑猪肉6片葱蒜各少许2.山药1根胡萝卜半根洋葱半个葱蒜少许酱油蚝油料酒各少许晚餐清炒芹菜+素炒山药的做法芹菜胡萝卜焯水加稍许盐，油开葱蒜肉下锅，胡萝卜下锅，少许料酒,酱油，下芹菜翻炒，加少许蚝油，少许水翻炒，最后加盐，出锅。油开加...
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山药素烩的做法和图解 好吃的山药素烩家常做法

  • 山药素烩

  • 脾胃为后天之本，气血生化之源，要想气血充沛，必须先把脾胃调养好才行。只有这样，吃下去的食物才能充分消化，养分才能输送到身体各处，自然而然就皮肤靓、身体棒。而山药是健脾良品，历来就被医家广为赞誉，经常食用还可提高免疫力，所以我家的餐桌上经常出现山药做的菜肴。用料山药红萝...
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简单山药泥的做法和图解 好吃的简单山药泥家常做法

  • 简单山药泥

  • 山药泥是饭店常备的凉菜，不过多是冰箱冷藏的，大大损失了口味，酱汁也是工业化的防腐剂产品，失去了对食物的期待用料山药克黄糖克芒果个简单山药泥的做法山药先蒸熟，再去皮，这样去皮简单，而且不会被山药黏液刺激参考板栗和果子的做法，将切块去皮的山药倒进纱布或屉布，用手捻成泥，然后...
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素炒山药：高端的食材往往选用最简单的烹饪手法的做法步骤及图解,美味正宗的素炒山药：高端的食材往往选用最简单的烹饪手法做法

  • 素炒山药：高端的食材往往选用最简单的烹饪手法

  • 以前吃山药基本都是烫火锅或者煲汤，今天做了一道素炒山药，步骤简单易学，口感爽脆，妙呀用料山药1根青椒1个胡萝卜半根西芹1根蒜3瓣素炒山药：高端的食材往往选用最简单的烹饪手法的做法①准备食材：胡萝卜、西芹、青椒、山药、蒜②起锅烧水，滴两滴食用油，少许盐，水开下胡萝卜断生捞出...
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山药素炒胡萝卜（简约版）的做法步骤及图解,美味正宗的山药素炒胡萝卜（简约版）做法

  • 山药素炒胡萝卜（简约版）

  • 这道菜做法简单而且健康！适合老人小孩吃！用料山药半根胡萝卜一根葱花少许山药素炒胡萝卜（简约版）的做法山药打皮切圆片，胡萝卜切圆片，香葱切少许。锅中入水烧开，入胡萝卜和山药焯水后过凉水。炒锅入油，油热7成入葱花，爆香后入山药和胡萝卜翻炒，入少许米醋，少许白糖翻炒，如果干的话，就...
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荷兰豆山药（时蔬山药）制作简单的做法步骤及图解,美味正宗的荷兰豆山药（时蔬山药）制作简单做法

  • 荷兰豆山药（时蔬山药）制作简单

  • 美味的荷兰豆来啦！制作简单，清新爽口，甜甜脆脆，健康又美味，非常适男女老少，减肥的，保持身材的，锻炼身体的，大鱼大肉解腻的！用料蒜瓣3瓣荷兰豆适量山药半根胡萝卜一小段荷兰豆山药（时蔬山药）制作简单的做法把荷兰豆，山药，胡萝卜洗好，将山药和胡萝卜同样刀法切成片（胡萝卜一点，用来点坠）将蒜...
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简单易做还好吃的山药炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做还好吃的山药炒肉做法

  • 简单易做还好吃的山药炒肉

  • 第一次做山药炒肉，总体很满意，欢迎大家多多讨论，共同学习。用料山药1根猪肉650克八角1个盐少许生抽适量料酒少许鸡精适量简单易做还好吃的山药炒肉的做法山药去皮，洗净，切片备用猪肉切丁（本人切的有点大），放入少许盐，适量的鸡精生抽料酒，搅拌均匀后放入少许食用油搅拌均匀，防止粘连，...
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素炒紫山药的做法和图解 好吃的素炒紫山药家常做法

  • 素炒紫山药

  • 有机菜园买来的紫淮山药据说很有营养蛋白质和淀粉含量都很高还含有丰富的花青素是纯天然的抗衰老的营养品肉质柔滑粉糯香甜用料紫山药一段西兰花半颗葱蒜随意盐适量淀粉适量素炒紫山药的做法紫淮山药去皮切片，过水去除表面粘液西兰花切适口大小洗净，水中加少许盐、油焯水锅...
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山药最简单的吃法——红糖山药的做法步骤及图解,美味正宗的山药最简单的吃法——红糖山药做法

  • 山药最简单的吃法——红糖山药

  • 简单好吃，零厨艺。用料山药1根红糖适量山药最简单的吃法——红糖山药的做法山药洗去沙土，去皮。切条摆盘。蒸锅烧开水起汽后，放入摆好盘的山药，蒸。红糖切碎。加入适量清水（我加多了，只要一半就够了）。用微波炉叮1～2分钟，隔水蒸也可以。目的就是让红糖融成浓浓的红糖水。山药蒸12～1...
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夏季凉拌简单一招丨生蘸黄瓜&干炒山药蛋 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的夏季凉拌简单一招丨生蘸黄瓜&干炒山药蛋 · 圆满素食做法

  • 夏季凉拌简单一招丨生蘸黄瓜&干炒山药蛋 · 圆满素食

  • 夏天快到了，是凉拌菜的天下了今天介绍一款简单的生蘸黄瓜还提供一款万能的蘸水配方一般凉拌黄瓜是拍扁即可要是有时间也可以简单的弄点花样出来没事切切也好玩欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料山药蛋适量胡萝卜适量莴笋适量盐少量白糖适量胡椒粉适量蘑菇...
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简单可口的木耳山药炒腊肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单可口的木耳山药炒腊肉做法

  • 简单可口的木耳山药炒腊肉

  • 居家闲来无事自己做做饭吃一人一粥一菜这道山药木耳炒腊肉简单易做好吃又好看用料铁棍山药一根黑木耳少许腊肉一小块盐少许大葱少许鸡精一小勺简单可口的木耳山药炒腊肉的做法先把一小块腊肉和一小截山药切好要切那种很薄很薄的片状这样比较好熟我用的是铁棍山药相比淮山...
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素炒山药简单易做好吃的烹饪方法 素炒山药简单易做的地道做法和步骤

  • 素炒山药简单易做

  • 用料山药两根本地辣椒四个醋适量酱油适量盐适量花椒几个葱适量素炒山药简单易做的做法12小贴士油热放入花椒然后放入辣椒葱花翻炒，加入山药，炒大概三四分钟放入香醋（多点），酱油盐，接着翻炒，大概二三分钟放点水（不要多），翻炒水开一分钟左右出锅。1带手套处理山药不然容易手痒2山药随...
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超级简单又营养的炒山药的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单又营养的炒山药做法

  • 超级简单又营养的炒山药

  • 用料山药1根木耳6-7朵青椒4个超级简单又营养的炒山药的做法山药切成片，木耳洗净撕成小片，青椒切小块油七成热，倒入山药，可以少放点水，盖上焖一下，让山药熟得更快，陆续放入木耳，继续翻炒等山药和木耳熟以后，放入青椒，稍微翻炒一下，加少许盐，就可以起锅了...
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简简单单的盐焗山药豆的做法步骤及图解,美味正宗的简简单单的盐焗山药豆做法

  • 简简单单的盐焗山药豆

  • 用料山药豆1斤椒盐适量孜然粉适量黄油适量简简单单的盐焗山药豆的做法山药豆洗净，煮15分钟左右烤盘上抹一层软化后的黄油，把煮熟的山药豆摆到烤盘上，撒上椒盐和孜然粉直接放烤箱，温度200度，烤5分钟后拿出来刷一层黄油继续烤10分钟左右好吃的山药豆出炉了...
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黑木耳炒山药-简单易做又好吃的素菜，快点来！的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳炒山药-简单易做又好吃的素菜，快点来！做法

  • 黑木耳炒山药-简单易做又好吃的素菜，快点来！

  • 蔬菜是我们餐桌上常见的菜品，蔬菜如何搭配，如何能做出好吃的味道，这是一门学问，也是一种技巧。如果你愿意，请跟着我来学，从最简单的蔬菜开始。今天给大家分享-黑木耳炒山药。用料山药黑木耳青椒红椒油盐黑木耳炒山药-简单易做又好吃的素菜，快点来！的做法山药洗净去皮切成薄片，黑木...
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山药南瓜炒木耳，素炒不朴素好吃的烹饪方法 山药南瓜炒木耳，素炒不朴素的地道做法和步骤

  • 山药南瓜炒木耳，素炒不朴素

  • 用料山药1小根木耳适量南瓜适量盐1/2勺臻品蚝油1勺臻品料酒1勺山药南瓜炒木耳，素炒不朴素的做法主要食材如图所示示意，一段南瓜、干木耳适量、山药一小段。将干木耳提前泡发洗净，洗的时候可加适量面粉冲洗。将山药去皮斜切成片，入锅中汆烫一下去除表面粘液。南瓜洗净去皮，切成...
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山药素锦的做法和图解 好吃的山药素锦家常做法

  • 山药素锦

  • 老公昨天想吃清口的菜，于是我便想到了山药，放了胡萝卜，还有土豆丁！青椒片，颜色相当好，有食欲，口味也不错！又营养又好吃！健康美味！用料山药大半根胡萝卜一个土豆丁少许青椒一个米醋少许白糖一小勺味达美少许鸡精少许葱花少许山药素锦的做法山药打皮切菱形片泡水里，胡萝卜洗净也切菱形...
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素炒山药片的做法和图解 好吃的素炒山药片家常做法

  • 素炒山药片

  • 用料山药300g胡萝卜半根尖椒一个花椒少许味全高鲜或蘑菇精少许盐少许油少许味极鲜少许醋少许素炒山药片的做法山药洗净去皮切片，用清水冲清一下，沥干水；胡萝卜切片；尖椒切斜块。热锅放油，同时加少许花椒用小火煸出香味；（火大了容易糊）加入胡萝卜用大火炒至变色；加入沥好水的山药片...
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超级简单美味的豆瓣酱炒山药～5分钟搞定的炒山药的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单美味的豆瓣酱炒山药～5分钟搞定的炒山药做法

  • 超级简单美味的豆瓣酱炒山药～5分钟搞定的炒山药

  • 用料郫县豆瓣酱2勺山药3根水10克超级简单美味的豆瓣酱炒山药～5分钟搞定的炒山药的做法山药削皮（记得戴手套哦～），清水冲洗一下切成斜片状，不要太薄，因为山药很容易熟起锅放油（正常炒菜的量即可），油热放豆瓣酱炒出红油，把山药放进去搅拌均匀，加入水，继续翻炒。喜欢脆一点的，加水后翻炒两...
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简单又好吃的山药炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单又好吃的山药炒肉做法

  • 简单又好吃的山药炒肉

  • 也是十分钟炒炒出锅的家常菜。一次朋友聚会时吃到的，第一次吃觉得很惊艳。本以为山药只能炖着吃或者像饭店那样做成精致的凉菜蓝莓山药，却不知炒着吃口感脆脆的跟酱油的味道还很搭。用料山药，切片适量猪肉，切片或者丝随意适量葱花少量姜丝少量盐少量酱油少量油少量简单又好吃...
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