![简单易学的凉菜之木耳莲菜美食做法]( "简单易学的凉菜之木耳莲菜美食做法")
- 夏天来一道凉菜，爽口用料木耳若干朵藕一节醋适量蒜一瓣油适量盐适量熟白芝麻适量冰糖小，两块白糖适量凉菜之木耳莲菜的做法提前泡发木耳若干朵莲菜刮皮洗净，切好泡到水里。等锅里水烧开。莲菜焯水。莲菜焯水加入冰糖，莲菜会白白的。之后加入木耳，焯水。熟了之后，过凉水。加入盐...
- 23697
![凉拌木耳（爽口凉菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌木耳（爽口凉菜）做法]( "凉拌木耳（爽口凉菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌木耳（爽口凉菜）做法")
- 🥃黑木耳不但味道鲜美、营养丰富，还具有很多食疗功效，所以吃木耳的好处非常多。🥃木耳补血、减肥、清肠。它对冠心病、动脉硬化、心脑血管病等都有益处。🥃那么下面超级简单又方便的做法跟大家分享和交流一下吧。用料木耳一碗（发过的）小米椒（随个人承受力）蒜2瓣生抽勺大蒜2瓣（切...
- 14247
![快手小凉菜之 凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的快手小凉菜之 凉拌木耳做法]( "快手小凉菜之 凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的快手小凉菜之 凉拌木耳做法")
- 用料芥末酱木耳(最好是云耳)生抽香油极少量醋快手小凉菜之凉拌木耳的做法调制:芥末生抽香油醋，比例均匀，拌匀备用取木耳泡发，放入锅内淘一分钟，迅速捞出放在凉水里，凉水可让木耳口感脆爽，后冷藏在冰箱一小时！到时间后，把木耳取出，倒入事先调制好的汤料大功告成...
- 20434
![凉拌软江叶（木耳菜，潺菜，落葵）木耳的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌软江叶（木耳菜，潺菜，落葵）木耳做法]( "凉拌软江叶（木耳菜，潺菜，落葵）木耳的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌软江叶（木耳菜，潺菜，落葵）木耳做法")
- 落葵在成都称为软江叶，常用来做汤。做好的面条汤里放一两片软江叶，味道和感觉马上不一样了。早市上买了一斤嫩软江叶，试着用软江叶拌木耳，用了麻椒油和小米辣，结果远超预期，清爽软滑，有点麻还有点辣，真好吃！用料软江叶（木耳菜）500克木耳30朵海鲜酱油1勺蚝油半勺白糖15克小米辣4个蒜5...
- 5434
![凉拌木耳菜的做法和图解 好吃的凉拌木耳菜家常做法]( "凉拌木耳菜的做法和图解 好吃的凉拌木耳菜家常做法")
- 用料木耳菜1把盐一勺醋4勺生抽1勺大蒜1瓣辣椒1个香油2勺香葱少许凉拌木耳菜的做法木耳在水里焯2-3分钟，水里加一勺盐，撩起后用凉水冲洗冷却在碗里加入1勺生抽，3勺醋，然后将冷却后的木耳倒入碗中热锅，倒入香油，倒入切好的蒜末，香葱和辣椒把热好的油浇在木耳菜上，然后用筷子搅拌均...
- 18055
![健康素食之凉拌木耳菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的健康素食之凉拌木耳菠菜做法]( "健康素食之凉拌木耳菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的健康素食之凉拌木耳菠菜做法")
- 菠菜含有丰富的铁、维生素A、C和矿物质，对眼部疾病有很好的帮助哦～黑木耳被称作是“菌中之冠”，对于心脑血管疾病有很好的预防作用，而且它的吸附能力比较强，会帮助身体排出一些毒素和垃圾。用料菠菜1把木耳一小撮（数朵）熟花生仁适量熟芝麻少许枸杞子适量大蒜3瓣生抽1勺陈醋1勺麻...
- 31865
![木耳炒莲菜的做法和图解 好吃的木耳炒莲菜家常做法]( "木耳炒莲菜的做法和图解 好吃的木耳炒莲菜家常做法")
- 好吃不腻用料木耳5朵莲菜200g胡萝卜100g芹菜少许木耳炒莲菜的做法将各种材料准备好，木耳发泡，莲菜切片，胡萝卜切片。锅中倒入油，烧热，放入蒜，姜，木耳爆香。将莲菜和胡萝卜倒入锅中，翻炒，加入少许开水，让其煮熟。出锅前加入芹菜，盐以及十三香，即可出锅。...
- 14321
![一人餐之凉拌菜（木耳➕腐竹）的做法步骤及图解,美味正宗的一人餐之凉拌菜（木耳➕腐竹）做法]( "一人餐之凉拌菜（木耳➕腐竹）的做法步骤及图解,美味正宗的一人餐之凉拌菜（木耳➕腐竹）做法")
- 夏天不想吃热的东西，吃点凉菜就好用料木耳干一把腐竹四长条小米椒（嗜辣的量）6个糖1大勺鸡精1小勺料酒1大勺白醋（香醋也行）1大勺生抽2大勺花椒油（依据口味）1大半勺蚝油1大勺凉白开（或矿泉水）5大勺香菜（自己加）适量胡萝卜适量一人餐之凉拌菜（木耳➕腐竹）的做法木耳、腐竹提前泡至少4小时...
- 32311
![（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳做法]( "（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳做法")
- 用料木耳适量香油适量酱油适量醋适量糖少许（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳的做法1.干云耳（木耳也行，云耳更好吃）热水泡发洗净2.焯水煮熟，过冷水。3.拌入醋糖酱香油蒜蓉，撒些芝麻，香菜或者胡萝卜增添些风味。小贴士1.喜欢辣的，记得加些小米辣更好吃2.不喜欢蒜味的也可以不加3.糖只放一...
- 9849
![家常凉菜之秘制调料凉拌木耳菜的做法步骤及图解,美味正宗的家常凉菜之秘制调料凉拌木耳菜做法]( "家常凉菜之秘制调料凉拌木耳菜的做法步骤及图解,美味正宗的家常凉菜之秘制调料凉拌木耳菜做法")
- 木耳菜吃起来顺滑鲜嫩，这是一道适合夏天的美味凉菜。用料木耳菜250克香油7克白糖2-3克醋20克生抽15克香油7克秘制辣椒油1勺秘制花椒油1勺蒜3瓣耗油7克家常凉菜之秘制调料凉拌木耳菜的做法木耳菜，洗干净，备用。锅里放冷水，水开后，把木耳菜放进去焯水2-3分钟。辣椒油和花椒油都...
- 9741
![凉菜系列——凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的凉菜系列——凉拌木耳做法]( "凉菜系列——凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的凉菜系列——凉拌木耳做法")
- 夏天不就是“凉拌”主题吗拍青瓜凉拌樱桃萝卜凉拌海带苗凉拌紫甘蓝用料干木耳（专用来凉拌的木耳）一小把香菜1根蒜5瓣香油1勺酱油2勺蚝油1勺陈醋2勺糖适量小米辣2个凉菜系列——凉拌木耳的做法蒜压成泥（一定要压成泥），小米辣和香菜切段热油淋上，加入酱油、蚝油、陈醋、白糖（想要...
- 30509
![夏日开胃菜之凉拌黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的夏日开胃菜之凉拌黑木耳做法]( "夏日开胃菜之凉拌黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的夏日开胃菜之凉拌黑木耳做法")
- 黑木耳口感软嫩，长期吃，可以降血脂清理血液垃圾。关于凉拌，最重要的是怎么打佐料，这个食谱呢，写有详细的佐料配方，酸辣可口的夏天下饭菜哦！用料干黑木耳25克白糖1汤匙面粉1汤匙色拉油15克蚝油1汤匙盐1/4茶匙二青条4支小米辣2支李锦记味极鲜酱油1汤匙香油1.5茶匙花椒油1.5茶匙醋1...
- 19751
![快手菜-凉拌木耳银耳（最好吃的凉拌菜）的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-凉拌木耳银耳（最好吃的凉拌菜）做法]( "快手菜-凉拌木耳银耳（最好吃的凉拌菜）的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜-凉拌木耳银耳（最好吃的凉拌菜）做法")
- 这道菜美容养颜，清血脂，减肥家庭必备用料木耳5朵香油0.5勺生抽1勺醋0.5勺银耳半朵糖5克老干妈半勺快手菜-凉拌木耳银耳（最好吃的凉拌菜）的做法准备好银耳黑木耳（泡发）银耳稍微洗一下鲜银耳不需要泡发把银耳热水里面过一下过好的水直接可以过一下黑木耳方便鲜银耳跟黑木耳都捞出...
- 7827
![木耳莲菜的做法和图解 好吃的木耳莲菜家常做法]( "木耳莲菜的做法和图解 好吃的木耳莲菜家常做法")
- 我妈的拿手凉菜用料藕2节黑木耳若干姜几片糖五小勺盐两小勺白醋/米醋十小勺食用油少量木耳莲菜的做法莲藕洗净。莲藕削皮。。莲藕切薄片。藕片泡凉水。黑木耳若干。黑木耳泡发。姜末若干。加入两小勺盐。加入白糖5小勺。倒入白醋10小勺。准备烧水。水开了之后，放入藕片。...
- 19927
![下酒小菜之凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的下酒小菜之凉拌木耳做法]( "下酒小菜之凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的下酒小菜之凉拌木耳做法")
- 关注下厨房很久了～学到了很多简单实用的美食做法！心理也开始活跃起来，我是东北人～东北的木耳营养价值高，化痰清肺。适合北京的天气。不论是早餐午餐还是晚餐都必不可少，来吧，秀起来！！用料木耳适量黄瓜两根胡萝卜半根炸好的花生米50克洋葱1/4个葱姜大蒜适量干辣椒4个下酒小菜之凉拌...
- 18029
![素凉菜系列之 凉拌茴豆芽黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的素凉菜系列之 凉拌茴豆芽黑木耳做法]( "素凉菜系列之 凉拌茴豆芽黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的素凉菜系列之 凉拌茴豆芽黑木耳做法")
- 黄豆芽也是年夜饭必备菜肴，因其形状像如意而被称为“如意菜”。而茴豆芽是发的时间较短的豆芽，芽根比较短，豆子比较大，保留了更多的豆类营养，相貌也更饱满。用料茴豆芽1把黑木耳5朵香菜1棵香醋8ML生抽1勺香油5ML糖3克素凉菜系列之凉拌茴豆芽黑木耳的做法豆芽洗净后焯水，黑木耳...
- 18627
![万能凉拌菜之凉拌木耳娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的万能凉拌菜之凉拌木耳娃娃菜做法]( "万能凉拌菜之凉拌木耳娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的万能凉拌菜之凉拌木耳娃娃菜做法")
- 天下美食，唯快不破用料木耳朵娃娃菜/卷心菜大蒜芝麻万能凉拌菜之凉拌木耳娃娃菜的做法大蒜切末，一定要多点。小葱要不要都无所谓，白芝麻。一起码在碗里热锅烧油，油热后抓一点蒜末进去，稍微焦黄即可，立刻泼在碗里。加糖，生抽，一点香醋，一点芝麻油拌匀。白菜切断，顺着经络切。白菜木...
- 14106
![凉菜-木耳拌黄瓜/菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉菜-木耳拌黄瓜/菠菜做法]( "凉菜-木耳拌黄瓜/菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的凉菜-木耳拌黄瓜/菠菜做法")
- 1. 木耳提前泡发，焯水3分钟左右，捞出控水。黄瓜拍好切段。2. 调汁：葱花蒜末浇上热油，1勺生抽，1少陈醋，1小勺蚝油，半勺香油，半勺糖，一勺芝麻，搅拌均匀3. 把食材和料汁拌匀如果黄瓜换成菠菜：锅中水烧开后加1勺盐，少许油，焯水1分钟（保持翠绿），捞出控水用料1凉菜-木耳拌黄瓜/...
- 12372
![木耳菜凉拌的做法和图解 好吃的木耳菜凉拌家常做法]( "木耳菜凉拌的做法和图解 好吃的木耳菜凉拌家常做法")
- 用料木耳菜500g青花椒鱼调料包一份黑胡椒粉适量海天酱油适量木耳菜凉拌的做法1.水烧开放木耳菜汆烫至熟，捞起装盘。2.做调味碟，放酱油，加入黑胡椒粉，青花椒鱼调料包里的姜蒜野山椒料包和豆瓣酱红辣椒包适量。沾着吃即可。小贴士青花椒鱼调料包一大包可以用好多次才七块钱，非常...
- 24808
![爽口凉菜——凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的爽口凉菜——凉拌木耳做法]( "爽口凉菜——凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的爽口凉菜——凉拌木耳做法")
- 爽口凉菜——凉拌木耳用料木耳300克蒜2瓣香菜1根红甜椒10克洋葱20克鸡精1克香油2滴盐2克糖1克白醋12克生抽8克爽口凉菜——凉拌木耳的做法准备木耳300克木耳水发，洗净去根，撕小朵蒜切末，洋葱切丝，香菜切段，红椒切菱形焯水3分钟：清水大火烧开，下木耳，焯好捞出沥干调料汁：盐、生抽、...
- 8389
![夏日开胃小菜之凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的夏日开胃小菜之凉拌木耳做法]( "夏日开胃小菜之凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的夏日开胃小菜之凉拌木耳做法")
- 夏天没胃口只想吃凉拌菜这道凉拌木耳，可以拯救夏日炎炎的胃呀🤦♀️真的是超级快手。喜欢吃花生米的放点儿花生米进去更好吃。提前在冰箱准备一盆冷水！划重点！考试要考！用料木耳（泡发后）160g蒜1瓣薄盐生抽30g醋15g炸过的花生米10颗糖2克盐2克辣椒半根香油几滴夏日开胃小菜之凉...
- 13888
![罗女士家常菜之凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的罗女士家常菜之凉拌木耳做法]( "罗女士家常菜之凉拌木耳的做法步骤及图解,美味正宗的罗女士家常菜之凉拌木耳做法")
- 夏日必备凉拌菜用料洋葱半个番茄1个干木耳数朵食盐适量白糖适量小米辣1个香菜1根罗女士家常菜之凉拌木耳的做法食材准备干木耳用水浸泡过夜备用；番茄去皮，切成小块；洋葱切丝；香菜（本次用的是缅甸香菜）切细；小米辣切碎泡好的干木耳洗净后焯水，放一边沥水，放凉备用先将番茄和洋葱放...
- 24965
![凉拌苦瓜木耳(凉菜)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苦瓜木耳(凉菜)做法]( "凉拌苦瓜木耳(凉菜)的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌苦瓜木耳(凉菜)做法")
- 用料苦瓜1根木耳若干胡萝卜半根凉拌汁步骤2凉拌苦瓜木耳(凉菜)的做法准备食材：苦瓜+木耳+胡萝卜(或洋葱)+葱蒜。把苦瓜对半开挖去瓜囊；木耳温水泡发好；胡萝卜去皮切片。锅烧水开，加入少许食油和食盐，倒入苦瓜+木耳+胡萝卜，焯至断生捞出装盘，把苦瓜放凉切片(或者先切片再焯水)，全...
- 7996
![木耳凉菜的做法和图解 好吃的木耳凉菜家常做法]( "木耳凉菜的做法和图解 好吃的木耳凉菜家常做法")
- 夏天的凉拌菜！用料木耳数朵木耳凉菜的做法木耳用水烫好，豆角必须要煮开，洋葱可以是生的，也可以放入黄瓜。把切好的材料码在一起，加入盐和鸡精调味，放醋、生抽、芝麻油在一起搅拌即可。蒜可以多放，并且需要切碎，青辣椒可以生放，也要切碎。...
- 26632
![小白凉菜～凉拌芹菜木耳的做法步骤及图解,美味正宗的小白凉菜～凉拌芹菜木耳做法]( "小白凉菜～凉拌芹菜木耳的做法步骤及图解,美味正宗的小白凉菜～凉拌芹菜木耳做法")
- 一道非常适合厨房小白的凉菜～爽口芹菜与木耳的完美结合～用料木耳6朵芹菜1根酱汁一碗小白凉菜～凉拌芹菜木耳的做法木耳用热水或者凉水泡开，洗干净，去掉根部，分成小块。芹菜摘掉叶子，洗干净，切成条状。准备一碗酱汁，将适量生抽、醋、耗油、麻油、辣椒油、香油、十三香混合搅拌，同时切...
- 6163
烹调屋
