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五谷米糕发面版的做法食谱

五谷米糕（发面版）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷米糕（发面版）做法

  • 五谷米糕（发面版）

  • 家有16个月衔乳小儿一枚，当妈的每天绞尽脑汁想菜单，这款无油无蛋发面版的米糕比之前鸡蛋版的米糕更受他欢迎。用料白糖8克酵母3.5克混合谷物300克（大米比例超过50%）白糖20克水180克五谷米糕（发面版）的做法300克米洗净浸泡过夜，加180克水料理机打成米浆（Vitamix奶昔程序两遍）取80克...
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五谷米糊的详细做法大全,简单又营养的五谷米糊做法

  • 五谷米糊

  • 营养健康的五谷米糊，给你早餐多一个选择用料熟谷米20克蜂蜜13.5克牛奶100克纯净水适量五谷米糊的做法准备好所需食材。谷米需要提前用水浸泡。谷米、牛奶直接倒入野玫瑰豆浆机，纯净水添加至最高水位线。设置米糊程序。程序结束后，加入蜂蜜，再次设置果汁程序运行1-2分钟拌匀即...
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五面发糕的做法和图解 好吃的五面发糕家常做法

  • 五面发糕

  • 这是一款健康食品，五种面粉配上小枣，香甜美味，是老人和孩子的营养粗粮食品。用料普通面粉20克玉米面100克黑麦粉80克小米面20克黄豆面20克酵母4克葡萄干适量小枣适量鸡蛋1个奶粉20克白糖（红糖）10克水若干（我用了220克、根据自己的面粉吸水性而定）五面发糕的做法把出小枣外的所有...
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五谷米糊的做法和图解 好吃的五谷米糊家常做法

  • 五谷米糊

  • 用料黑豆适量红豆适量大米适量红曲米适量红枣八颗糙米适量除红枣外其他等比例一共一量杯五谷米糊的做法除红枣外，冰箱内浸泡一夜红枣切碎和泡制好的材料一起加入豆浆机豆浆机选择米香豆浆，我没有加糖，米香浓郁还有淡淡红枣味如果早餐时间比较赶，可以晚上煮好后冷藏或者放进保...
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简单易学的五谷低卡路里发糕美食做法

  • 五谷低卡路里发糕

  • 松软口感，比传统发糕提高更多的营养和更简单方便制作。营养提示：对传统的做法进行改造，用少量的小麦低筋面粉和去掉传统糖分，一对一的以粉剂冲调均匀后，放入蒸笼进行烹饪，所以它保持了原有松软风味口感的同时，具备低热量的发糕制作食品，适合减肥人士和小孩或是老人的一种营养面点...
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五谷蒸糕的做法和图解 好吃的五谷蒸糕家常做法

  • 五谷蒸糕

  • 一股断糖风飘过～～最近迷上了蒸蛋糕，为啥呢？还不是因为家里人找我谈话[允悲]叫做做点无糖或者低糖。这是一款用N中谷物做的一款低糖蛋糕🍰用料鸡蛋4个椰油35克细砂糖27克五谷粉130克牛奶120克柠檬汁几滴五谷蒸糕的做法燕麦仁40、大米30G、黑米20G、荞麦粉20G、麦仁20G、高粱米...
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五谷米饭的做法和图解 好吃的五谷米饭家常做法

  • 五谷米饭

  • 生活中，大家吃的最多的主食应该就是精白米面了，精白米面包括精制的大米和小麦。精白米面加工程度高，精制的过程是去掉谷物的皮层和谷胚以及糊粉层。而皮层和谷胚中含有大部分的维生素B1、维生素B2、烟酸，维生素E、矿物质（钙、镁、锌、锰、铜等），膳食纤维，脂质等。谷皮中的维生素B...
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五谷粉发糕（超快手）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷粉发糕（超快手）做法

  • 五谷粉发糕（超快手）

  • 夏天到了，五谷粉真的不能再放了……索性做了发糕，说是发糕，但是放凉后的口感和蛋糕一样细腻！用料五谷粉480g鸡蛋1个酵母粉6g水300g左右糖无糖五谷粉可加35g五谷粉发糕（超快手）的做法酵母粉6g用20g温水化开将酵母水和水和鸡蛋全部倒入五谷粉里搅拌，因为五谷粉的内容不同，吸水量也...
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玉米发面饼（苞谷面糠糠）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米发面饼（苞谷面糠糠）做法

  • 玉米发面饼（苞谷面糠糠）

  • 我认为这是我妈做得非常健康的面食，我妈却说这是40年前每家每户都做得基本面食。那时细粮供应受限。用料玉米面200克白面100克玉米发面饼（苞谷面糠糠）的做法1，二碗玉米面，二碗开水浇入面粉，一点一点倒水，边浇边用筷子搅拌，直到不干不稀的状态，放凉。用手试一下温度。2，5克安琪酵母，...
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五谷玉米粥的做法和图解 好吃的五谷玉米粥家常做法

  • 五谷玉米粥

  • 用料糙米红米黑米玉米碴子薏米鲜玉米五谷玉米粥的做法将米淘洗两遍，提前泡2小时以上（时间视情况而定）所有材料放入电饭锅中，加两倍水，按下熬粥键就可以等着喝啦...
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五谷杂粮糕的做法和图解 好吃的五谷杂粮糕家常做法

  • 五谷杂粮糕

  • 老人们都爱吃糕点，也许那些是儿时的回忆吧[调皮]但是外面的糖分太高，也不知道材料好不好，所以今天教大家做个既简单又好吃的…关键是平时超市里买了五谷杂粮粉的朋友不会再放到过期了😂用料五谷杂粮粉100克牛奶175克食用油15克糯米粉35克五谷杂粮糕的做法1⃣100克粉过筛后用...
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五谷蛋糕的做法和图解 好吃的五谷蛋糕家常做法

  • 五谷蛋糕

  • 前几日做的五谷馅（红豆、绿豆、大米、小米、黑米），之前用它做了五谷内陷酥皮派，接下来就尝试了这款蛋糕。她的口感非常特别，外层大概两毫米那么厚的部分味道有些像老蛋糕外层的那种口感，里面是湿湿软软的像乳酪蛋糕，味道也非常好，成功！因为是初次尝试，所以过程没有拍照，下次补上吧。...
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五谷糍饭糕的做法和图解 好吃的五谷糍饭糕家常做法

  • 五谷糍饭糕

  • 【童年早餐系列】有些记忆中的美味正在慢慢淡出如今的生活，那么是要继续在回忆中馋涎欲滴呢，还真真切切得在口中重温呢……用料冷饭（糯米和五谷各一半）1碗炒熟的亚麻籽一汤匙虾皮一汤匙芝麻一茶匙葱花少许盐少许油小半碗五谷糍饭糕的做法把剩饭、亚麻籽、虾皮、葱花和芝麻倒...
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五谷杂粮黑米糕10寸的做法步骤及图解,美味正宗的五谷杂粮黑米糕10寸做法

  • 五谷杂粮黑米糕10寸

  • 黑米糕，健康美味。蒸品，无添加用料鸡蛋6个黑米粉（自己拿黑米打粉过筛）50克糯米粉40克低筋20克白糖（家用）80克色拉油40ml纯牛奶100ml白醋3滴五谷杂粮黑米糕10寸的做法鸡蛋分开蛋白，蛋黄加入白糖20克，油，牛奶，过筛黑米粉，糯米粉，低筋粉。搅拌均匀蛋白加入白糖，白醋。打发蛋白分3次加入黑...
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简单易学的泡发五谷蛋糕美食做法

  • 泡发五谷蛋糕

  • 这是朋友餐厅研发的一款无肤质泡发谷物裸蛋糕。用料蛋糕底托：泡发五谷80克大枣粉50克核桃奶65克橄榄油50克鸡蛋4个抹酱：生可可花生草饲酥油橄榄油盐泡发五谷蛋糕的做法蛋白蛋黄分开。泡发过的核桃加水（比核桃多一指）放到研磨杯里打成糊（粗细随自己口味）。过滤核桃水到蛋黄里，渣...
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五谷米粥的详细做法大全,简单又营养的五谷米粥做法

  • 五谷米粥

  • 今天我特意用粗粮做了一道健脾养胃的五谷米粥，让便秘和宝宝说拜拜吧。玉米糁作为“第一黄金主食”，丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。红小豆和芸豆能弥补玉米糁中缺失的营养素，强强联手，营养加倍哦~我还加入了润肠通便的荞麦米、利水消肿的薏仁米，这款五谷米粥简直是“...
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  • ❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》

  • ❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》平常俗称的“五谷”所指的是五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。❶稻种下主要分为两个亚种，籼稻与粳稻。❷黍去壳，就是黄米。❸稷又称粟，俗称“粟有五彩”，有白、红、黄...
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「微波炉版玉米面发糕」五分钟就好啦的做法步骤及图解,美味正宗的「微波炉版玉米面发糕」五分钟就好啦做法

  • 【微波炉版玉米面发糕】五分钟就好啦

  • 家里有个两岁三个月的宝宝，早餐都是靠一勺一勺的喂。所以我只能不断学习，变着花样的给他做饭。这个版本的发糕，营养丰富，口感甜甜细腻，而且全程无需醒发面，最最重要的是特别快……家里有微波炉的不要来回只会用它热饭菜了动手试试吧……用料鸡蛋1颗普通面粉40克玉米面80克小苏...
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五谷黑米粥的做法和图解 好吃的五谷黑米粥家常做法

  • 五谷黑米粥

  • 用料黑豆20克克黄豆20克黑米35克核桃2个克薏米10克糙米35克红豆20克红枣6个五谷黑米粥的做法我一般，手里每一份抓一小把，大概刚好是3个人的量3人份的粥量晚上睡觉前把食材放入锅浸泡好，早上起来再洗一次，放入电压力锅煮15分钟后，再放入红枣煮10分钟左右闷一下出锅前放入20克左...
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五谷红枣糕-无油版的做法步骤及图解,美味正宗的五谷红枣糕-无油版做法

  • 五谷红枣糕-无油版

  • 谷物的香味加上红枣的清甜用料五谷粉100克鸡蛋一个红枣随意泡打粉一小勺五谷红枣糕-无油版的做法所有东西放一起，加热水，搅拌成糊糊~放微波炉里转3-5分钟（看自家微波炉功率）转熟成为糕状就行了...
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五谷吐司 杂粮面包（一次发酵）的做法步骤及图解,美味正宗的五谷吐司 杂粮面包（一次发酵）做法

  • 五谷吐司 杂粮面包（一次发酵）

  • 消耗家里的五谷杂粮，避免夏天长虫。一次发酵适合我这种懒人。用料高筋粉180克五谷粉50克牛奶加鸡蛋一共重量140克糖30克酵母3克盐2克玉米油28-30克五谷吐司杂粮面包（一次发酵）的做法家里的五谷杂粮洗净晾干用破壁机研磨成粉将所有材料混合和面五谷面团也可以揉出手套膜。将...
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五谷米浆的做法和图解 好吃的五谷米浆家常做法

  • 五谷米浆

  • 冬天的早晨需要一杯热饮来搭配早餐用料黑米少许红米少许薏仁米少许糯米少许梗米少许玉米渣少许五谷米浆的做法六种食材搭配好（可以任意选择几种自己喜欢的谷物）放水浸泡一夜早晨起来把浸泡好的谷物冲洗干净放入豆浆机或者破壁机里，加入1000毫升清水我用的美的豆浆机中的米糊...
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五谷豆浆-养发补肾版的做法步骤及图解,美味正宗的五谷豆浆-养发补肾版做法

  • 五谷豆浆-养发补肾版

  • 用料黑米2/5量杯黑豆1/5量杯黑芝麻2/5量杯核桃4颗花生数粒冰糖数粒五谷豆浆-养发补肾版的做法用量杯把黑豆、黑米量好，加入花生，一起倒入洗米盆淘洗后，泡3-8小时。淘洗黑芝麻，砸好核桃仁。都是生的，不用炒熟。一起倒入豆浆机，放入冰糖（依个人口味添加）。我的材料用量是两人份，人多...
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五谷米糊改五谷馒头的做法步骤及图解,美味正宗的五谷米糊改五谷馒头做法

  • 五谷米糊改五谷馒头

  • 用料五谷米糊1000g面粉1000g酵母3g五谷米糊改五谷馒头的做法面粉和五谷米糊混合，我用的五谷米糊不是很浓稠，后面就没有在加水酵母粉用温水重开后醒二十分钟，加入面粉内，和成面团，保鲜膜封好发至两倍大面团揪成等大的剂子，揉成面团，醒二十分钟锅中加水烧开，面团上锅蒸二十分钟，完成...
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破壁机版❤️五谷米粥的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机版❤️五谷米粥做法

  • 破壁机版❤️五谷米粥

  • 早餐，是一天当中最重要的一餐。要尽量做到营养全面：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华～分享一下今天粉粉早餐的一部分——五谷米粥❤️用料五谷米少许清水500ml破壁机版❤️五谷米粥的做法将食材泡洗干净置入破壁机中加入500ml清水模式调整至“养生粥”启动36分钟后，热腾腾的五谷...
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