![简单易学的红豆补血健脾粥美食做法]( "简单易学的红豆补血健脾粥美食做法")
- 今天是上班的第9天，一个假期过后感觉自己有些跟不上工作的节奏，工作也处于一个迷茫期，不知道该如何去拓展接下去的业务，思路理不出来，有些心烦意乱，总觉得这样的工作不是我想要的，但又不得不要，家里的孩子、父母都需要我来支撑，坏坏的情绪影响着我，一系列的压力接踵而来，或许做点吃...
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![红枣粥& 补气养血、健脾养胃的做法步骤及图解,美味正宗的红枣粥& 补气养血、健脾养胃做法]( "红枣粥& 补气养血、健脾养胃的做法步骤及图解,美味正宗的红枣粥& 补气养血、健脾养胃做法")
- 功效：红枣粥香甜、黏糯、可口，具有补气养血、健脾养胃的作用。特别提示：常人于春季经常服食，可使人精力充沛、食欲增加、大便通畅。气血不足、营养不良、血小板减少、慢性贫血、过敏性紫癜和血小板减少性紫癜之人，以及病后体质虚弱者，宜在春季经常服食。慢性肝炎患者，一年四季均...
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![红豆红枣汤，补血健脾，养心益气的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣汤，补血健脾，养心益气做法]( "红豆红枣汤，补血健脾，养心益气的做法步骤及图解,美味正宗的红豆红枣汤，补血健脾，养心益气做法")
- 用料红豆150克红枣干50克枸杞适量冰糖适量红豆红枣汤，补血健脾，养心益气的做法材料准备:红豆150克红枣干50克枸杞适量冰糖适量红豆洗净，加适量清水，电饭煲“煲汤”功能，2小时。煲1小时后，加红枣干，再煲45分钟后，加冰糖，枸杞，煲至结束。补血健脾，养心益气...
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![红枣山药糕 补血健脾的做法步骤及图解,美味正宗的红枣山药糕 补血健脾做法]( "红枣山药糕 补血健脾的做法步骤及图解,美味正宗的红枣山药糕 补血健脾做法")
- 闺女脾胃虚弱，最近有时间就研究和山药有关的美食，这款红枣山药糕入口即化，香甜可口！是一款不错的小点心！用料山药200g红枣65g糕粉（熟糯米粉）45g糖15g黑加仑（或枸杞）6颗粒红枣山药糕补血健脾的做法山药去皮切块，大枣洗净，放入蒸锅蒸20分钟，以山药软烂，大枣能剥皮为准糕粉的话最好买成品...
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![健脾补虚粥的做法和图解 好吃的健脾补虚粥家常做法]( "健脾补虚粥的做法和图解 好吃的健脾补虚粥家常做法")
- 如今的人们思虑多，想得多，一件事还没说做不做这想法就一堆一堆的，不过这也没办法。眼瞧着别人都变的这么“想得周道”自已怎么可以变成马大哈、少根筋呢？哪个人也不愿傻呼呼的让别人玩吧？就算这天生就不会周道的人也会想着怎么变周道，所以这一多虑就伤脾，一伤脾，这脾气就坏了加上...
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![补铁补血健脾胃 红枣山药蒸糕的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补血健脾胃 红枣山药蒸糕做法]( "补铁补血健脾胃 红枣山药蒸糕的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补血健脾胃 红枣山药蒸糕做法")
- 用料红枣（去核）5颗山药半根鸡蛋1个黑芝麻牛油果油适量补铁补血健脾胃红枣山药蒸糕的做法除油外的食材放料理机打泥（多打会），模具刷油铺油纸倒入打好的泥，蒸20分钟即可，香甜可口...
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![阿胶红豆汤 补血 健脾 养胃 养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶红豆汤 补血 健脾 养胃 养生汤做法]( "阿胶红豆汤 补血 健脾 养胃 养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的阿胶红豆汤 补血 健脾 养胃 养生汤做法")
- 阿胶的花样吃法😉赶紧收藏起来，慢慢享用吧😋阿胶红豆汤做法简便，用的也是常用到的食材，功效却是大大的，补血、健脾、养胃哟用料红豆200克红枣5颗枸杞30克冰糖适量福牌阿胶25克桂圆肉10颗阿胶红豆汤补血健脾养胃养生汤的做法红豆侵水过夜，入高压锅烧开后，小火15分钟，加入敲碎的福...
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![女性必喝美容养颜、抗衰老、补血健脾的红豆黑糯米粥！的做法步骤及图解,美味正宗的女性必喝美容养颜、抗衰老、补血健脾的红豆黑糯米粥！做法]( "女性必喝美容养颜、抗衰老、补血健脾的红豆黑糯米粥！的做法步骤及图解,美味正宗的女性必喝美容养颜、抗衰老、补血健脾的红豆黑糯米粥！做法")
- 喜欢美丽所以决定养生，➕个关注点个收藏吧～超级简单教程：🥰🥰1⃣️准备好所有食材，提前浸泡5个小时。2⃣️将红豆黑米捞起放入电饭煲，煮一个半小时红豆跟黑米烂透后加入红糖即可食用。3⃣️喜欢奶香的也可以放入牛奶一起拌匀食用。超好喝的香糯黑米粥，好气色喝出来，tips：红糖我是用广西...
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![健胃补血粥的做法和图解 好吃的健胃补血粥家常做法]( "健胃补血粥的做法和图解 好吃的健胃补血粥家常做法")
- 夏天没胃囗，可以来点有营养的粥粥！用料薏米大概5克红枣四五颗黑米大概20克梗米大概20克红米大概8克茨实7-8克燕麦大概5克健胃补血粥的做法把所有食材放入电饭煲清洗干净加入平时煲粥按量加水，红枣切成片去核(之前听一老中医说去核的红枣更清补，加核有点燥)按下煲粥功能煲2个...
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![健脾补血黑糖红枣山药粥（陶瓷锅/砂锅）煲粥版好吃的烹饪方法 健脾补血黑糖红枣山药粥（陶瓷锅/砂锅）煲粥版的地道做法和步骤]( "健脾补血黑糖红枣山药粥（陶瓷锅/砂锅）煲粥版好吃的烹饪方法 健脾补血黑糖红枣山药粥（陶瓷锅/砂锅）煲粥版的地道做法和步骤")
- 熬啊熬，熬出健康和美丽！小火煲粥能够将食材的营养全部挥发出来，药补不如食补，黑糖，红枣，红豆，山药健脾补血，常喝对身体大有益处，喝出健康好气色！😀用料大米55克红豆30克糯米20克山药小半根红枣10余颗黑糖50克纯净水2000毫升健脾补血黑糖红枣山药粥（陶瓷锅/砂锅）煲粥版的做法准备食材：1...
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![桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气补血）的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气补血）做法]( "桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气补血）的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气补血）做法")
- 👉功效：健脾安神，益气补血（桂圆具有养心安神、健脾的功效。红枣能够安五脏，补气血。）黄豆（50克）、红枣（15克）、桂圆（15克）、多晶体冰糖（10克）用料黄豆50克红枣15克桂圆15克多晶体冰糖10克生命之源800毫升桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气补血）的做法将黄豆洗净，用清水浸泡10小时左右，桂圆去壳（我...
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![健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥做法]( "健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥做法")
- 这款桂圆黑糖糯米粥材料简单容易做每次胃口不好的时候煮上一锅胃口马上舒服起来用料糯米250克桂圆数颗黑糖液1汤匙冰糖1块克水两大碗健脾补血—桂圆黑糖糯米甜粥的做法糯米提前泡发两个小时左右桂圆无需泡发直接洗干净冰糖一块家里黑糖吃完所以黑糖液替代把糯米桂圆水倒...
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![养胃健脾、补气血的小米山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃健脾、补气血的小米山药粥做法]( "养胃健脾、补气血的小米山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃健脾、补气血的小米山药粥做法")
- 给大家分享一道健脾养胃的山药小米粥，常吃对脾胃好。只有脾胃好了，才能身体棒棒！营养丰富、易消化，孩子还是老人都可以喝。可以当早餐也可以正餐哦！用料小米50克山药1根红枣8颗枸杞10颗红糖1~2块养胃健脾、补气血的小米山药粥的做法☞准备好所有的食材，小米红枣枸杞清洗干净，山...
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![山药红豆小软饼‖健脾养胃益气补血的做法步骤及图解,美味正宗的山药红豆小软饼‖健脾养胃益气补血做法]( "山药红豆小软饼‖健脾养胃益气补血的做法步骤及图解,美味正宗的山药红豆小软饼‖健脾养胃益气补血做法")
- 孩子不喜欢吃山药，就只能变着花样做给他吃。这小饼完全吃不出山药的味道，孩子吃得根本停不下来。用料熟山药60克面粉200克糖20克牛奶100克玉米油40克酵母粉2克山药红豆小软饼‖健脾养胃益气补血的做法山药提前蒸熟后，碾成山药泥。接着加入面粉、糖、牛奶、玉米油和酵母粉，搅...
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![健脾胃补铁补血小汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃补铁补血小汉堡做法]( "健脾胃补铁补血小汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃补铁补血小汉堡做法")
- 用料山药2根白糖35克酵母2克鸡蛋2个面粉300克芝麻（可有可无）适量红枣花生芝麻酱适量健脾胃补铁补血小汉堡的做法除花生酱外的其他食材混合揉成面团，擀1CM厚随意压个造型醒面15分钟，小火烤至两面金黄，夹层红枣花生芝麻酱，补铁补血、健脾养胃，味道棒极了...
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![健脾养血粥的做法和图解 好吃的健脾养血粥家常做法]( "健脾养血粥的做法和图解 好吃的健脾养血粥家常做法")
- 将芡实、大米、红枣和花生分别洗净，一同炖煮成粥，其成品颜色较深，口感较稠，香味浓郁，既滋补又易于消化，养生又养颜，尤其适宜孕产妇食用。用料大米50克红枣20克花生30克芡实25克水600毫升红糖20克健脾养血粥的做法购买如图所示食材。将大米50克淘洗净；将芡实25克、花生30克放入容...
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![简单易学的健脾养胃补血粥美食做法]( "简单易学的健脾养胃补血粥美食做法")
- 健脾养胃，养心安神，祛湿除烦用料红豆20克桂圆10颗红枣5颗莲子20克糯米30克茯苓打粉25克健脾养胃补血粥的做法加水800毫升茯苓粉倒进去桂圆干倒进去煮45-60分钟即可补气血养颜安神非常好小贴士喜欢甜可以放点糖...
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![健脾胃、补气血 山药红枣水的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃、补气血 山药红枣水做法]( "健脾胃、补气血 山药红枣水的做法步骤及图解,美味正宗的健脾胃、补气血 山药红枣水做法")
- 有老胃病、慢性胃炎的小伙伴们可以试试这道汤水，坚持喝一个星期会收到效果哦！用料新鲜铁棍山药二两红枣5～10颗（去核）健脾胃、补气血山药红枣水的做法山药去皮红枣根据大小用5～10颗，去核煮半小时可以加适量红糖调味小贴士1、胃寒的可以加生姜3片同煮2、配合艾灸中脘、神阙、足三...
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![红枣小米粥&补脾养胃补血的做法步骤及图解,美味正宗的红枣小米粥&补脾养胃补血做法]( "红枣小米粥&补脾养胃补血的做法步骤及图解,美味正宗的红枣小米粥&补脾养胃补血做法")
- 红枣的功效与作用补益脾胃、滋养阴血;养心安神、缓和药性。红糖的功效与作用红糖的营养成份营养元素含量(每100克)营养元素含量(每100克)能量389cal水1.9g蛋白质0.7g脂肪0g纤维0g碳水化合物96.6g维生素A0mg维生素B10.01mg维生素B20mg维生素C0mg维生素E0mg烟酸0.3mg纳18.3...
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![养生粥底 补血健脾祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥底 补血健脾祛湿做法]( "养生粥底 补血健脾祛湿的做法步骤及图解,美味正宗的养生粥底 补血健脾祛湿做法")
- 养生粥底：补血健脾祛湿用料南方大米（细长）适量盐适量油适量沙参适量玉竹红枣养生粥底补血健脾祛湿的做法把水烧开，米，盐跟油（促进米粘，碎开），一个半小时，大火转小火加自己喜欢的肉类青菜丝等...
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![《红楼梦》健脾胃补气血菱粉糕的做法步骤及图解,美味正宗的《红楼梦》健脾胃补气血菱粉糕做法]( "《红楼梦》健脾胃补气血菱粉糕的做法步骤及图解,美味正宗的《红楼梦》健脾胃补气血菱粉糕做法")
- 三十九回，方才舅太太那里送来的菱粉糕，给奶奶，姑娘们吃。菱角性味甘凉，生吃可清热解暑，熟吃健脾胃，补气血，增强免疫力，日本医学研究证明有抗癌能力，对胃癌防治效果佳。用料酵母5g面粉330菱粉170白糖适量桂花适量水适量《红楼梦》健脾胃补气血菱粉糕的做法菱粉和面粉的比例是1:3，鲜...
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![健脾补血-红枣山药小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补血-红枣山药小米粥做法]( "健脾补血-红枣山药小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的健脾补血-红枣山药小米粥做法")
- 过年回家从内蒙老家带回来一袋黄金苗小米。生长在内蒙的黄金苗小米，生长时间产，色泽金黄，口感粘稠，米香浓郁。小米中铁、锌、铜、镁等矿物质的含量均超过大米、小麦粉和玉米，此外，有机硒的含量很丰富，使小米具有补血、壮体、等作用。同时，小米的食用粗纤维是大米的5倍，可促进人体...
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![红豆补血粥的做法和图解 好吃的红豆补血粥家常做法]( "红豆补血粥的做法和图解 好吃的红豆补血粥家常做法")
- 难度：一般简单时间：煲2粒钟价钱：10元分量：1人份口味：甜香用料红豆桂圆红枣莲子清水红豆补血粥的做法将红豆洗净后，提前用清水浸泡两小时以上桂圆去壳待用红豆冷水下锅，大火煮开后，文火煮1个钟一个钟头后，将红枣、桂圆、莲子齐齐入锅，继续煲一个钟头即可小贴士1.吃的时候可以根据个...
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![健脾润肺、清热补血的～陈皮红豆花饽饽的做法步骤及图解,美味正宗的健脾润肺、清热补血的～陈皮红豆花饽饽做法]( "健脾润肺、清热补血的～陈皮红豆花饽饽的做法步骤及图解,美味正宗的健脾润肺、清热补血的～陈皮红豆花饽饽做法")
- 我最喜欢做的面食之一是山东特色花饽饽，这款属于中国的特色花糕，被越来越多的人们知晓和喜欢。它的售价并不低于生日蛋糕，而且比生日蛋糕更受欢迎。不知道南方的小伙伴儿过年蒸豆包吗？我只知道南方有【陈皮红豆沙】，陈皮红豆沙是一款家喻户晓的广东传统甜品，用最传统的搭配，煮出...
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![「电饭锅版」#补血安神开脾健胃的「桂心红枣粥」的做法步骤及图解,美味正宗的「电饭锅版」#补血安神开脾健胃的「桂心红枣粥」做法]( "「电饭锅版」#补血安神开脾健胃的「桂心红枣粥」的做法步骤及图解,美味正宗的「电饭锅版」#补血安神开脾健胃的「桂心红枣粥」做法")
- 最近在看《沈氏女科600年：女人会养不会老》这本书，是上海沈氏女科第二十代传人写的，全书分为*内养脾胃/肝胆/心神/双肾/气血/筋骨*等章节，而且附上了详细的食谱，我挑了几个食谱，打算试着做一下。＊本菜谱仅用于个人记录，同时分享给有需要的朋友2021.3.26用料🌻用量从多到少排序🌞...
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