![简单易学的空气炸锅健康烤鸡美食做法]( "简单易学的空气炸锅健康烤鸡美食做法")
- 新年吃鸡，事事顺利～用料鸡一只盐适量意大利混合香料（牛至、甜罗勒、迷迭香、百里香、干牛至）适量柠檬适量孜然粉适量辣椒面适量配菜随意空气炸锅健康烤鸡的做法把鸡洗干净，去爪去头，劈成两半，因为空气炸锅一次只能烤下半只，也正好烤了两种口味～洗干净的鸡用厨房用纸吸干水分，把盐在...
- 5201
![简单健康的烤鸡翅（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康的烤鸡翅（空气炸锅版）做法]( "简单健康的烤鸡翅（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康的烤鸡翅（空气炸锅版）做法")
- 自从买了空气炸锅，感觉一切烘焙烧烤都变简单了，便捷、健康、零失败。用料鸡翅8个料酒1勺蚝油1勺酱油3勺葱、姜、蒜少许简单健康的烤鸡翅（空气炸锅版）的做法将鸡翅焯水5分钟捞出，用牙签将正反2面各扎10来个小孔，依次加入配料搅拌均匀（注意不需放盐，否则就咸了），腌制10分左右。为了方...
- 5667
![水波蛋烤鸡排早餐 （健康版）（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的水波蛋烤鸡排早餐 （健康版）（空气炸锅）做法]( "水波蛋烤鸡排早餐 （健康版）（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的水波蛋烤鸡排早餐 （健康版）（空气炸锅）做法")
- 一片面包一层蔬菜叶子🍃一层洋葱炒蘑菇撒点黑胡椒、盐一片烤鸡排一个水波蛋（EggBenedict）🥑🫐🍍边上配一点水果（荷兰酱汁HollandaiseSauce省略黄油太多了）用料【两人份】面包2片色拉用蔬菜叶子1把【炒蘑菇洋葱】白蘑菇4个洋葱1/4个橄榄油一点点【提前一晚腌鸡腿】手枪腿（自己...
- 9417
![「空气炸锅食谱」低脂健康烤鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的「空气炸锅食谱」低脂健康烤鸡丝做法]( "「空气炸锅食谱」低脂健康烤鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的「空气炸锅食谱」低脂健康烤鸡丝做法")
- 低脂健康小零食，用它代替薯片来刷剧吧。用料鸡胸肉1块姜2片料酒少许蕃茄酱适量甜椒粉适量孜然粉适量现磨黑胡椒适量现磨海盐适量【空气炸锅食谱】低脂健康烤鸡丝的做法鸡胸肉加料酒，姜片清水煮熟，晾凉后撕成丝。所有调料混合均匀倒入空气炸锅，180度15分钟烤干。做早餐，刷剧小...
- 9471
![健康烧烤摊空气炸锅豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的健康烧烤摊空气炸锅豆腐做法]( "健康烧烤摊空气炸锅豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的健康烧烤摊空气炸锅豆腐做法")
- 记录一下这么好吃的东西用料mediumfirm豆腐1块壶底油2勺日式减盐酱油1勺陈醋1勺蚝油1勺椰花糖1小勺无添加番茄酱1大勺孜然粉香蒜粉smokepaprika小葱健康烧烤摊空气炸锅豆腐的做法酱汁调好备用豆腐切片铺在刷了油的锡纸里面，刷酱，撒香料葱花空气炸锅395F15-20分钟，出锅撒芝麻...
- 29865
![ACA空气炸烤箱|无油更健康～空气炸鸡米花的做法步骤及图解,美味正宗的ACA空气炸烤箱|无油更健康～空气炸鸡米花做法]( "ACA空气炸烤箱|无油更健康～空气炸鸡米花的做法步骤及图解,美味正宗的ACA空气炸烤箱|无油更健康～空气炸鸡米花做法")
- 这款鸡米花非油炸，环保又健康。用料鸡胸肉一块块胡椒粉适量盐适量鸡蛋清1个全蛋2个淀粉一小碗勺面包糠一小碗ACA空气炸烤箱|无油更健康～空气炸鸡米花的做法鸡肉切块放入盐和胡椒粉以及蛋清腌制20-30分钟把腌制好的鸡肉块分别放入淀粉中，在裹入全蛋液和面包糠空气炸烤箱预热：1...
- 8580
![健康烤馍丁（无油版）空气炸锅的做法步骤及图解,美味正宗的健康烤馍丁（无油版）空气炸锅做法]( "健康烤馍丁（无油版）空气炸锅的做法步骤及图解,美味正宗的健康烤馍丁（无油版）空气炸锅做法")
- 自制健康烤干馍丁，十五分钟做健康零食！用料盐少许馍两个五香粉适量健康烤馍丁（无油版）空气炸锅的做法准备两个凉蒸馍适当倒入盐，五香粉拌均匀。将凉蒸馍切丁空气炸锅180度预热五分钟，铺上锡纸，倒上馍丁。180度烘烤10分钟，中间翻一次面。烤的时候注意随时观察，不要烤糊了。叮叮叮～出...
- 28236
![低脂健康炸鸡排（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康炸鸡排（空气炸锅）做法]( "低脂健康炸鸡排（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康炸鸡排（空气炸锅）做法")
- 外面的鸡排添加剂太多还油腻，不如自己在家做的健康而且这个真的超简单，完全有必要试试用料鸡胸肉300克（一块）鸡蛋1个面粉适量面包糠50克（可调整）（可无）调料盐，生抽老抽料酒油少许奥尔良腌料试量（可换成调料）低脂健康炸鸡排（空气炸锅）的做法切片，最好3片用牙签握着叉子扎一些小洞，这样腌...
- 10068
![20分钟烤鸡腿肉 空气炸锅/烤箱版 快捷健康的做法步骤及图解,美味正宗的20分钟烤鸡腿肉 空气炸锅/烤箱版 快捷健康做法]( "20分钟烤鸡腿肉 空气炸锅/烤箱版 快捷健康的做法步骤及图解,美味正宗的20分钟烤鸡腿肉 空气炸锅/烤箱版 快捷健康做法")
- 我们家的小朋友非常喜欢吃鸡肉，这个快速高效的做法非常受欢迎。我一般会在鸡腿的烤盘下面放一个薯角的烤盘，薯角吸收了鸡腿肉里滴落的油，非常好吃。下面是薯角的做法链接用料鸡腿肉4只盐一茶匙白胡椒粉一茶匙勺20分钟烤鸡腿肉空气炸锅/烤箱版快捷健康的做法把胡椒粉和盐搅拌...
- 18478
![空气炸锅脆皮健康鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅脆皮健康鸡翅做法]( "空气炸锅脆皮健康鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅脆皮健康鸡翅做法")
- 用料黑胡椒适量勺蒸鱼豉油适量克葱姜蒜适量干淀粉适量勺白糖适量克空气炸锅脆皮健康鸡翅的做法鸡翅解冻后两面划开。加所有调料按摩一下，腌制二十分钟。空气炸锅预热三分钟。锡箔纸包裹好鸡翅，放入空气炸锅，200℃，十分钟。去除锡箔纸，撒上适量淀粉，搅拌均匀，淀粉一定要融化，薄薄...
- 17856
![健康低油空气炸锅版炸鸡🐔的做法步骤及图解,美味正宗的健康低油空气炸锅版炸鸡🐔做法]( "健康低油空气炸锅版炸鸡🐔的做法步骤及图解,美味正宗的健康低油空气炸锅版炸鸡🐔做法")
- 疫情期间不想给国家添麻烦，还要解馋😋就想整个炸鸡吃吃，一切就绪发现家里没有足够的油，不想浪费个口罩😷出去买油。于是出现了下面的成品，做了两个版本，我会把优缺点告诉大家，仅供参考用料鸡翅根我买了16个生抽两勺老抽1勺（不喜欢颜色太深可以少放）料酒1勺（我不喜欢料酒太浓的味道...
- 10381
![空气炸锅-鸡胸肉健康餐的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅-鸡胸肉健康餐做法]( "空气炸锅-鸡胸肉健康餐的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅-鸡胸肉健康餐做法")
- 最近入手了空气炸锅，觉得太方便了。也开始研究自己能用空气炸锅创新一些，或者是尝试一些新的菜。这道鸡胸肉很多汁，少油少盐，早餐吃非常舒服。用料鸡胸肉1块橄榄油少许黑胡椒按照喜爱清酒少许勺卡宴辣椒粉蔬菜个人喜好青橄榄第戎酱空气炸锅空气炸锅-鸡胸肉健康餐的做法鸡胸肉...
- 16544
![空气炸锅烤鸡的详细做法大全,简单又营养的空气炸锅烤鸡做法]( "空气炸锅烤鸡的详细做法大全,简单又营养的空气炸锅烤鸡做法")
- 炸鸡的家庭做法，先把鸡洗干净放两茶匙盐焗鸡粉，两勺酱油一勺老抽一勺鸡汁一小勺糖把它按摩均匀放置20分钟入味，200度烤30分钟反面再烤10分钟就完成了用料鸡1只盐1克糖3克生抽2勺蚝油2勺鸡精1勺空气炸锅烤鸡的做法家庭小菜想做什么问我我一一的教你们哦家庭小菜...
- 16846
![健康版空气炸锅盐酥鸡的做法步骤及图解,美味正宗的健康版空气炸锅盐酥鸡做法]( "健康版空气炸锅盐酥鸡的做法步骤及图解,美味正宗的健康版空气炸锅盐酥鸡做法")
- 用料鸡胸肉2块盐克黑胡椒粉勺鸡蛋1个生抽勺盐酥鸡粉五香粉勺孜然粉勺蚝油少量勺油克糖燕麦蒜粉洋葱粉健康版空气炸锅盐酥鸡的做法鸡胸肉用如上调料（除了鸡蛋）腌制一晚打入一个鸡蛋抓匀放进燕麦里滚一滚这里我用的是桂格罐装即食燕麦空气炸锅预热后铺满空气炸锅调165度12分...
- 8814
![快手无油健康空气炸锅版蜜汁烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的快手无油健康空气炸锅版蜜汁烤鸡翅做法]( "快手无油健康空气炸锅版蜜汁烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的快手无油健康空气炸锅版蜜汁烤鸡翅做法")
- 喜欢吃烧烤鸡翅，又不想外出使用，可以试试这一款无油空气炸锅版蜜汁烤鸡翅，健康又美味用料鸡翅10个生抽2匙老抽半匙料酒2匙生姜3片蚝油1匙花椒20粒盐3克快手无油健康空气炸锅版蜜汁烤鸡翅的做法鲜鸡翅洗干净。加入生抽、老抽、料酒、蚝油、生姜、花椒、盐混合，盖上保鲜膜，冰箱...
- 5460
![烤鸡腿肉 空气炸锅/烤箱版 健康又美味，不输油炸版的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡腿肉 空气炸锅/烤箱版 健康又美味，不输油炸版做法]( "烤鸡腿肉 空气炸锅/烤箱版 健康又美味，不输油炸版的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡腿肉 空气炸锅/烤箱版 健康又美味，不输油炸版做法")
- 作为一名健身教练，每次看见食谱里需要先油炸过油的步骤，基本上马上就在心里淘汰了这个食谱。鸡腿作为一个非常普通的食材，经常会用到，吃腻了红烧，煲汤以后，来点新花样，烤着吃！没有空气炸锅，烤箱也一样！用料鸡腿4只生抽3勺蚝油1勺料酒3勺老抽1勺白胡椒粉1勺面粉1杯盐3克现磨胡椒粉适...
- 11898
![简单的低卡健康烤串（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的简单的低卡健康烤串（空气炸锅）做法]( "简单的低卡健康烤串（空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的简单的低卡健康烤串（空气炸锅）做法")
- 下雨天最适合自己在家撸个养生串儿了。因为突然很想吃串，就在冰箱里找了找能用得上的食材，所以以下食材都可以被其他的东西替代，喜欢吃什么就烤什么，就是这么任性。用料玉米1根胡萝卜1根西兰花1小朵秋葵2根紫甘蓝2片鱼豆腐6块火腿肠1段生抽1勺蚝油1勺糖半勺孜然随意白芝麻随...
- 30936
![空气炸锅机版无油健康烤蟹柳的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅机版无油健康烤蟹柳做法]( "空气炸锅机版无油健康烤蟹柳的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅机版无油健康烤蟹柳做法")
- 今晚弄了简单的宵夜给老公吃哈哈，超快速的做法啦准备蟹柳，东菱空气炸锅机按diy键，预热180℃放入蟹柳后烤20分钟出锅后撒点芝麻和辣椒粉就很好吃了这款不仅清洗容易，多功能可换盘…而且做出来的很香很酥，无油健康，真的太喜欢啦用料蟹柳空气炸锅机版无油健康烤蟹柳的做法准备蟹柳...
- 32572
![空气炸锅炸鸡块不用油炸 健康美味的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅炸鸡块不用油炸 健康美味做法]( "空气炸锅炸鸡块不用油炸 健康美味的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅炸鸡块不用油炸 健康美味做法")
- 今天下雪了想吃肯德基但是不想出门就在家用我的东菱多功能空气炸锅做个黑胡椒鸡块吧🌸东菱多功能空气炸锅一锅多用做黑椒鸡胸肉好吃不油炸不胖减脂餐！👏🌸这样做的鸡胸肉巨嫩多汁低脂低卡高蛋白👏做法👇1️⃣把鸡胸肉去除筋膜表面切几刀反面用刀拍打几次2️⃣腌制：加入蒜末加一...
- 9443
![健康少油美味烤鸡胸肉（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的健康少油美味烤鸡胸肉（空气炸锅版）做法]( "健康少油美味烤鸡胸肉（空气炸锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的健康少油美味烤鸡胸肉（空气炸锅版）做法")
- 整体是蒜香味和黑胡椒味。试了两次，很成功，做法也非常简单，记录下来。我爱万能的空气炸锅。图片无滤镜。用料鸡胸肉2块橄榄油1勺盐适量生抽适量黑胡椒适量蜂蜜适量大蒜6瓣蚝油1勺健康少油美味烤鸡胸肉（空气炸锅版）的做法鸡胸肉洗净切条，约食指粗细加一点盐、一点橄榄油（感觉不放...
- 6146
![空气炸锅健康烧烤～孜然羊肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅健康烧烤～孜然羊肉粒做法]( "空气炸锅健康烧烤～孜然羊肉粒的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅健康烧烤～孜然羊肉粒做法")
- 用料羊肉500克盐5克孜然粒2勺生抽2勺蚝油半勺料酒1勺空气炸锅健康烧烤～孜然羊肉粒的做法所用调料，没有烧烤腌肉料可以不用哦！羊腿肉要肥肉都有，切成小块，一粒一粒，用调料腌制半小时。空气炸锅调制200度，预热5分钟，以后平铺开，一定要放点纯肥肉丁在上面。25分钟～30分钟，中途打开要翻...
- 9269
![健康薯条（烤箱或空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的健康薯条（烤箱或空气炸锅）做法]( "健康薯条（烤箱或空气炸锅）的做法步骤及图解,美味正宗的健康薯条（烤箱或空气炸锅）做法")
- 用料土豆1个淀粉少许油少许健康薯条（烤箱或空气炸锅）的做法土豆削皮切条煮至透明捞出淋冷水沥干或厨房纸吸干。撒薄淀粉放冰箱冷冻一小时以上。铺平放烤盘，刷点薄油，210度20分钟。空气炸锅也可以。比油炸健康。...
- 18317
![（空气炸锅）健康无油烤鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的（空气炸锅）健康无油烤鸡排做法]( "（空气炸锅）健康无油烤鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的（空气炸锅）健康无油烤鸡排做法")
- 裹玉米片的口感很棒外脆里软没有玉米片可以裹燕麦比起燕麦我更喜欢玉米片用料鸡蛋2个盐1克鸡胸脯1只豆粉两勺料酒一勺玉米片适量孜然粉半勺胡椒粉半勺麻辣鲜半勺花椒粉半勺辣椒粉半勺生抽一勺老抽一勺（空气炸锅）健康无油烤鸡排的做法鸡胸分两块用肉锤敲扁放入容器中加生抽...
- 14173
![健康低脂烤鱼(空气炸锅)的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂烤鱼(空气炸锅)做法]( "健康低脂烤鱼(空气炸锅)的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂烤鱼(空气炸锅)做法")
- 我喜欢吃烧烤，尤其爱烤鱼，但是油确实很多。所以这一次打算自己动手做，这一次使用到了5g油，可以说是很低脂了。配菜也尽量以低脂蔬菜为主。希望对减肥的朋友有所帮助。用料武昌鱼1条洋葱半个土豆2个金针菇1把豆瓣酱1勺生抽1勺糖10克耗油半勺大蒜5-8瓣黄瓜1根芹菜1根健康低脂烤...
- 8668
![空气炸锅版健康炸薯条的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版健康炸薯条做法]( "空气炸锅版健康炸薯条的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版健康炸薯条做法")
- #东菱小食锅#有了东菱空气炸锅，终于可以尝试在家做无油健康的炸薯条啦，心情好激动，特别适合我这种懒人ing👍有一说一，空气炸没有油炸的口感香，但是也足够满足在家自制薯条啦！重点是够健康～可以一个人吃完整盘也无所畏惧，而且中途煮水还可以用深锅来煮，果然是一锅多用的神器。用料...
- 19650
烹调屋
