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香蕉小麦胚芽杯的做法食谱

简单易学的香蕉小麦胚芽杯美食做法

  • 香蕉小麦胚芽杯

  • 简单，容易操作，口感丰富，富有营养用料小麦胚芽50g鸡蛋1个牛奶100g蔓越莓5g香蕉1条香蕉小麦胚芽杯的做法除香蕉，蔓越莓外，全部材料混合，搅拌成糊状先倒进烤杯一半，撒上蔓越莓再倒入另一半，铺上香蕉片放进上下火160度的烤箱中，烤10分钟即可。小贴士小麦胚芽也可换燕麦片，可加糖，蔓越莓...
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小麦胚芽全麦奶香面包的做法步骤及图解,美味正宗的小麦胚芽全麦奶香面包做法

  • 小麦胚芽全麦奶香面包

  • 占麦粒重量2%的小麦胚芽所含营养是整粒麦的97%呢！如果没有酸奶和淡奶油，可以将60g酸奶、20g淡奶油、80g水，用150g牛奶和7g黄油代替。用料小麦胚芽10g高筋面粉170g全麦粉80g淡奶油20g自制无糖酸奶60g鸡蛋液50g水80g糖25g盐3g酵母3g蔓越莓干40g小麦胚芽全麦奶香面包的做法除酵...
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香蕉胚芽红糖果干全麦软欧的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉胚芽红糖果干全麦软欧做法

  • 香蕉胚芽红糖果干全麦软欧

  • 香蕉，红糖，全麦，光这几个元素就已经很吸引人了，何况还添加了营养丰富的胚芽和果干，这个面包除了香还是香！简直太好吃了好么！整形还是沿用了奇妈的方法，感觉这么整形面包弹性更好，烘焙膨胀力更大。用料高筋粉300克全麦粉50克红糖粉(如果用红糖事先用水化开)33克水190克香蕉果肉104...
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香蕉马芬杯（黄小芽版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉马芬杯（黄小芽版）做法

  • 香蕉马芬杯（黄小芽版）

  • 好，下面我们先来看看需要哪些材料！香蕉（熟透了的，中等个）2根，鸡蛋2个，牛奶60g，细砂糖60g，色拉油或者玉米油110g，柠檬半个，低粉200g，无铝泡打粉3g，小苏打粉2g，葡萄干（蔓越莓干）50g！首先我们把葡萄干（蔓越莓干）用凉开水浸泡在那里，备用！然后我们去处理香蕉！最好是这种皮已经变得有点黑的香蕉！因为...
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快手又减脂的隔夜南瓜小麦胚芽杯的做法步骤及图解,美味正宗的快手又减脂的隔夜南瓜小麦胚芽杯做法

  • 快手又减脂的隔夜南瓜小麦胚芽杯

  • 最近爱上了小麦胚芽，蛋白质和膳食纤维高到不敢想象，真的算是一款超级健康又营养的食材了原本以为小麦胚芽和燕麦片一样，加牛奶做成隔夜杯就很好吃，没想到小麦胚芽也是个有个性的主，泡出来的味道简直一言难尽琢磨了两个星期才试出正确打开小麦胚芽的方式，超级简单又快手，夏天里的...
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全麦荞麦小麦胚芽脆饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦荞麦小麦胚芽脆饼做法

  • 全麦荞麦小麦胚芽脆饼

  • 之前是跟着一个姐姐的方子做的低油无糖全麦饼干，后来自己又换加了别的，更适合刚入冬干燥的家人的肺😄用料胡麻油葵花油调和20克鸡蛋1个水或牛奶50克小麦胚芽15克低筋粉20克荞麦30克杏仁粉15克(药店买的杏仁，自打粉所以味道很重)芝麻10克小苏打1克盐3克橙子皮屑半个大个橙子...
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50%全麦小麦胚芽贝果的做法步骤及图解,美味正宗的50%全麦小麦胚芽贝果做法

  • 50%全麦小麦胚芽贝果

  • 依然是冷藏发酵，添加了爆发力还不够的黑提酵种，全麦搭配炒熟的小麦胚芽，芝麻，真香啊～用料*面团全麦粉（红磨坊）250克高筋粉（鹰牌）250克水310克黑提酵种125克盐9克低糖干酵母1.4克黑白芝麻30克小麦胚芽20克黄油（炒小麦胚芽）8克*煮贝果的水清水大半锅蜂蜜1勺50%全麦小麦胚芽贝果的做法1...
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简单易学的小麦胚芽奶香包美食做法

  • 小麦胚芽奶香包

  • 很多人觉得做面包很难。其实大部分人，是不想等那么久，不想耗费几个小时。可是，面包永远都有无可替代的口感与美妙。因为蕴藏在其中的时间味道，你和我，都能够在唇齿之间，感受到。我想说，所有美好的事情，都是需要时间一点点去实现的。。。小麦胚芽奶香包，是我做的最多的一款面包，虽然...
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小麦胚芽牛奶燕麦羹的做法步骤及图解,美味正宗的小麦胚芽牛奶燕麦羹做法

  • 小麦胚芽牛奶燕麦羹

  • 用料燕麦片35克小麦胚芽15克干果适量水250克牛奶250克小麦胚芽牛奶燕麦羹的做法将燕麦倒入冷水中煮到冒小泡，开盖中小火煮5分钟，偶尔搅拌防粘锅倒入牛奶和小麦胚芽，搅拌均匀后继续煮2分钟倒入碗中，加上果干，营养又好吃。关于小麦胚芽的解惑小贴士1千斤小麦仅可提取约1斤的小麦...
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烤小麦胚芽的做法和图解 好吃的烤小麦胚芽家常做法

  • 烤小麦胚芽

  • 胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。含丰富的维他命E、B1及蛋白质，人体必需的8种氨基酸，小麦胚芽中色素的成分是小麦黄酮，它是一种水溶性色素，对心血管疾病具有很好的治疗功能。小麦胚芽含有大量的膳食纤维，具有解除便秘、降低血脂、降低餐后血糖等功效，以及减肥...
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浓香小麦胚芽枸杞饮的做法步骤及图解,美味正宗的浓香小麦胚芽枸杞饮做法

  • 浓香小麦胚芽枸杞饮

  • 小麦胚芽的营养不言而喻，但好多小伙伴儿们不知道怎么吃，分享我最爱的吃法给大家。以下是一人份的量，口感浓稠，我放了些枸杞，有一丝淡淡的甜味，希望各位亲喜欢。用料小麦胚芽30克开水200克枸杞适量浓香小麦胚芽枸杞饮的做法准备原料放入料理机放入破壁料理机高速打一分钟。浓浓...
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简单易学的小麦胚芽香松饼美食做法

  • 小麦胚芽香松饼

  • 无油无糖的小松饼，为上学的宝宝充满能量，健康美味低热量！用料牛奶200克香蕉2个中筋面粉100g小麦胚芽20g小麦胚芽香松饼的做法用榨汁机将香蕉牛奶打成汁，再用面粉筛将面粉均匀筛入其中，均匀搅拌用勺子舀一勺，倒入不粘锅，或电饼铛上，饼的大小跟勺子有关，看个人喜好。等到表面起了起...
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奶香小麦胚芽玉米汁的做法步骤及图解,美味正宗的奶香小麦胚芽玉米汁做法

  • 奶香小麦胚芽玉米汁

  • 做过好几次，觉得非常好喝，分享给大家。用料玉米1根牛奶100克冰糖适量小麦胚芽少许水少许奶香小麦胚芽玉米汁的做法将玉米用刀，贴着玉米心切，切完后玉米粒用清水清洗，沥干，放进搅拌机。把生水倒入搅拌机，水位和玉米粒平起，搅拌1分钟左右。搅拌好的生玉米汁，放入冰糖，加热，烧开后，放入1...
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藜麦小麦胚芽香蕉饼的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦小麦胚芽香蕉饼做法

  • 藜麦小麦胚芽香蕉饼

  • 看了本法餐料理📖里的法式可丽饼面皮做法，胡乱弄的，还蛮好吃😄不需要任何调味料或者油。如果你也喜爱熟的🍌的口感，如果你也喜欢烘烤出来的麦香，那你会喜欢这款面饼用料香蕉🍌1根藜麦1.5大勺小麦胚芽1大勺中筋粉1大勺藜麦小麦胚芽香蕉饼的做法三种粉料加水充分混合，厚度挂打蛋...
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小麦胚芽吐司面包低糖低油含20%小麦胚芽的做法步骤及图解,美味正宗的小麦胚芽吐司面包低糖低油含20%小麦胚芽做法

  • 小麦胚芽吐司面包低糖低油含20%小麦胚芽

  • 这款面包，是汤种加老面方法做的。。汤种是反常规直接热的就和面了（除酵母，老面，黄油外所有），搅拌至看不到干面粉后盖好放到冰箱里冷藏一晚上，第二天再揉面，这样做出来的口感又有点不同，柔软又有些Q弹，大家可以试试。也可以按老方法汤种放冷在做。头回加了这么大量的小麦胚芽，找了半...
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小麦胚芽全麦干果吐司的做法步骤及图解,美味正宗的小麦胚芽全麦干果吐司做法

  • 小麦胚芽全麦干果吐司

  • 这款吐司少油少糖，里面的全麦粉是带有麸皮和胚芽的。揉面的时候并没有去苛求面团达到完全扩展阶段，它是利用加入少量的酵母后长时间的冷藏发酵，使面团产生筋度，烤好的面包非常的柔软，拉丝效果也非常好，特别适合上班一族制作和食用的一款面包。用料高筋面粉182克全麦粉40克小麦...
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小麦胚芽椰蓉小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的小麦胚芽椰蓉小饼干做法

  • 小麦胚芽椰蓉小饼干

  • 菜鸟一枚，只是随意记录操作心得。酥脆！黄油可减量，或试试玉米油，温度偏高，下次170-160烤15分.下次加鸡蛋淀粉芝麻试试用料椰蓉10克低筋面粉20克牛奶10克葡萄糖不到1克小麦胚芽30克杏仁5克黄油30克苏打不到1克热水5克小麦胚芽椰蓉小饼干的做法把所有材料拌在一起烤...
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全麦红糖小麦胚芽面包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦红糖小麦胚芽面包做法

  • 全麦红糖小麦胚芽面包

  • 拿着这黄金麦胚，不来个关于胚芽的面包有点太可惜。各种面包应接不暇，却是很久没做过胚芽的面包了。最爱粗粮，寻了个全麦多多，胚芽多多的方子，得着机会就操练起来。那个开裂的刀口很诱人，为什么要挤黄油呢？据说，切口处挤入黄油会裂的更漂亮。虽然不爱黄油，为了这切口也还是用了黄油...
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黑米紫米粥小麦胚芽贼香版的做法步骤及图解,美味正宗的黑米紫米粥小麦胚芽贼香版做法

  • 黑米紫米粥小麦胚芽贼香版

  • 2020年的春节变成了在家躺着也为祖国做贡献了每天睁开眼就看疫情真的非常丧我的同学同事加入了国家第一批支持武汉的医疗队我们在家的也不能给祖国和家乡拖后腿我们要增加免疫力不给医院添麻烦嗯有营养的黑米粥给我喝起来用料黑米2小把紫米1小把小麦胚芽4勺红糖1块黑米紫...
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堂很恬爱粗粮—茴香小麦胚芽全麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的堂很恬爱粗粮—茴香小麦胚芽全麦饼做法

  • 堂很恬爱粗粮—茴香小麦胚芽全麦饼

  • 用料茴香200克鸡蛋4个全麦粉（可换玉米粉或普通面粉）200克葱花适量盐2克小麦胚芽30克虾皮（选用）适量堂很恬爱粗粮—茴香小麦胚芽全麦饼的做法茴香和葱叶洗干净沥干水切碎。加入虾皮、盐搅拌均匀。茴香本身有淡淡的咸味，盐建议少放。2克盐口味比较淡，如果爱吃咸一些的，可以加至4克...
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纯素小麦胚芽香肠面包的做法步骤及图解,美味正宗的纯素小麦胚芽香肠面包做法

  • 纯素小麦胚芽香肠面包

  • 一直比较喜欢这款面包，吃素后就无法再吃到了，配方也是根据平台上其他人的配方更改过了。由于目前还没有比较理想的素番茄酱和沙拉酱，所以这次的就先不加了，也许以后找到了会改进配方的。用料面粉250克椰奶130克（水90g，椰子粉40g）油32克糖20克盐2克酵母3克齐善素火腿肠3根香菜1根...
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小麦胚芽包的做法和图解 好吃的小麦胚芽包家常做法

  • 小麦胚芽包

  • 小麦胚芽含丰富的维生素及蛋白质，还有大量的膳食纤维，降血脂，降血糖，排毒，减肥！总之优点多多，不尝试一下，怎么可以！用料舒可曼高筋粉250克小麦胚芽30克酵母3克盐4克舒可曼细砂糖15克牛奶或水190克发酵黄油15克表面装饰：融化的黄油适量小麦胚芽适量小麦胚芽包的做法准备制作材料。小...
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藜麦小麦胚芽黑小麦贝果的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦小麦胚芽黑小麦贝果做法

  • 藜麦小麦胚芽黑小麦贝果

  • 为了中午带公司做的贝果健康无负担用料白燕高筋粉150g黑小麦70g小麦胚芽30g藜麦30g水140g糖8g糖水的水1000ml糖水的糖50g盐3g酵母3.5g装饰燕麦片适量随意藜麦小麦胚芽黑小麦贝果的做法1藜麦泡几个小时，期间搓一下去苦味，再蒸熟放凉待用。2把全部材料（藜麦＋糖水用糖＋水除外）揉成...
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香蕉胚芽全麦饼干（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉胚芽全麦饼干（无油无糖）做法

  • 香蕉胚芽全麦饼干（无油无糖）

  • 健身小伙伴们的福利哦！无油无糖，增肌减脂，办公室饿了可以迅速补充能量。三高食品！用料香蕉120g鸡蛋一个大点胚芽20克全麦面粉180克其他坚果干可选香蕉胚芽全麦饼干（无油无糖）的做法香蕉碾碎成泥，加入鸡蛋搅拌均匀。加入全麦面粉和胚芽，可慢慢放入面粉，能揉成团即可！成团后醒30分钟...
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小麦胚芽～芝麻香脆饼干的做法步骤及图解,美味正宗的小麦胚芽～芝麻香脆饼干做法

  • 小麦胚芽～芝麻香脆饼干

  • 小麦胚芽的营养价值已经众所周知了。掺在其它地方可能有好多人都不太习惯吃，那么一定要试一试这款小麦胚芽做的芝麻饼干，真的是又松又香又脆。只有试过了才知道😊反正一个字：太好吃啦‼️小麦胚芽饼干其它的方子请戳👇用料小麦胚芽50克普通面粉70克玉米油40克牛奶28克黑芝麻（熟...
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