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西蓝花咸鸭蛋拌饭的做法食谱

简单易学的西蓝花咸鸭蛋拌饭美食做法

  • 西蓝花咸鸭蛋拌饭

  • 营养全面，简单快手，健康美味。用料咸蛋1个西蓝花适量香油1勺米饭1碗西蓝花咸鸭蛋拌饭的做法西蓝花洗净切碎，咸鸭蛋，米饭事先煮熟锅里一小碗水烧开，加一小勺香油，放入西蓝花咸鸭蛋，大约煮两三分钟即可。煮好的西蓝花咸鸭蛋盛出来，和米饭拌在一起即可。...
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拌西蓝花的做法和图解 好吃的拌西蓝花家常做法

  • 拌西蓝花

  • 无敌简单又有营养用料西蓝花1个船老大烧烤酱拌西蓝花的做法西蓝花切小块，用小苏打浸泡洗净，上锅蒸，开锅五分钟即可关火，焖两分钟。根据自己的口味倒入适量船老大烧烤酱拌匀。...
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咸鸭蛋米饭的做法和图解 好吃的咸鸭蛋米饭家常做法

  • 咸鸭蛋米饭

  • 超好吃！拌菜或者直接吃都很美味用料咸鸭蛋一只米饭一碗随便什么菜可无咸鸭蛋米饭的做法磕开咸鸭蛋放在米饭里把咸鸭蛋弄的很碎和米饭掺起来加上自己喜欢的菜其实直接吃也很好啦完成～...
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凉拌咸鸭蛋的做法和图解 好吃的凉拌咸鸭蛋家常做法

  • 凉拌咸鸭蛋

  • 休息无事，来一个创意新款用料鸭蛋个4青椒2个葱姜蒜少许生抽少许凉拌咸鸭蛋的做法先把鸭蛋洗干净，煮好切成小块把青椒切碎，撒在上面，放生抽，香油小贴士鸭蛋是盐过的，不要放盐了，放少许生抽就可以...
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辣拌西蓝花的做法和图解 好吃的辣拌西蓝花家常做法

  • 辣拌西蓝花

  • 用料西兰花7朵辣拌西蓝花的做法焯水加入辣椒面+生抽+醋+热油搅拌...
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西蓝花拌菌的做法和图解 好吃的西蓝花拌菌家常做法

  • 西蓝花拌菌

  • 宝宝喜欢吃西蓝花和木耳，但是不喜欢吃银耳怎么办？这么拌用料西兰花适量木耳适量银耳适量芝麻酱适量生抽适量蒜适量糖克盐适量香油适量西蓝花拌菌的做法西兰花切成小朵，木耳银耳撕成的小块儿。西兰花，木耳，银耳，依次焯水备用。你调好芝麻酱，加生抽，盐，糖，香油，蒜汁备用调好的汁儿与新...
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咸鸭蛋拌面的做法和图解 好吃的咸鸭蛋拌面家常做法

  • 咸鸭蛋拌面

  • 咸香美味！超棒的面条吃法还不快试！辣椒油是点睛之笔！用料面条一人份咸鸭蛋一只蚝油适量酱油适量老抽适量葱花适量糖适量油泼辣子（辣椒油）适量咸鸭蛋拌面的做法烧水煮面。煮熟后过冷水放一旁备用。煮面的时候配拌面的料。反正就是自己的口味啦啥都看着放放。把煮熟的咸鸭蛋切碎...
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咸鸭蛋塞饭的做法和图解 好吃的咸鸭蛋塞饭家常做法

  • 咸鸭蛋塞饭

  • 唯有美食与爱不可辜负。。。用料咸鸭蛋15只糯米半斤左右香菇少许香肠1根里脊肉少许咸鸭蛋塞饭的做法糯米洗净泡4小时香菇泡发，洗净待用香肠切条香肠，里脊肉，香菇全部切丁，待用鸭蛋开口倒出蛋液糯米，香菇，香肠，里脊肉全部拌匀，加入调料(按照自己口味加)，把拌好的糯米放进鸭蛋里，用锡...
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咸鸭蛋饭的做法和图解 好吃的咸鸭蛋饭家常做法

  • 咸鸭蛋饭

  • 老公妈妈那天看别人发的朋友圈、说蛋饭好像蛮好吃❤、今天就尝试做给她吃😊、家人们开心就好👄😘用料咸鸭蛋20个(4人分量)糯米1斤(不超过1斤)玉米粒适量青豆粒适量胡萝卜适量香菇末适量五花肉适量咸鸭蛋饭的做法糯米提前浸好，将香菇、玉米、胡萝卜切粒，五花肉切细块，加耗油...
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减肥版吞拿鱼咸鸭蛋拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥版吞拿鱼咸鸭蛋拌饭做法

  • 减肥版吞拿鱼咸鸭蛋拌饭

  • 用料咸蛋1个水浸吞拿鱼一罐综合蔬菜若干生菜三片鱼生酱油一勺黑胡椒一勺番茄半个减肥版吞拿鱼咸鸭蛋拌饭的做法咸鸭蛋就很咸了，酱油不用太多，如果没有鸭蛋用煮鸡蛋吧，那要多点酱油或盐我用的糙米饭...
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西蓝花炒饭的做法和图解 好吃的西蓝花炒饭家常做法

  • 西蓝花炒饭

  • 小朋友超爱吃西蓝花，经常变着花样做给她吃用料西蓝花一颗鸡蛋2个瘦肉少许胡萝卜半根酱油两勺（根据口味酌量）盐少许淀粉1勺西蓝花炒饭的做法鸡蛋打散，先炒碎备用（我没有加盐，喜欢香一点可以加盐）肉片用酱油、淀粉、油先腌制15分钟，然后煸炒至八分熟，装起来备用；西蓝花和胡萝卜切细，放...
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咸鸭蛋炒饭的做法和图解 好吃的咸鸭蛋炒饭家常做法

  • 咸鸭蛋炒饭

  • 色泽靓丽，营养丰富，并且具有咸鸭蛋的咸鲜用料咸鸭蛋1个鸡蛋1个米饭1碗什锦蔬菜适量虾仁适量火腿肠半根咸鸭蛋炒饭的做法咸鸭蛋压碎，把虾仁炒出备用，什锦蔬菜焯水，鸡蛋炒好备用咸鸭蛋下锅炒出油加入米饭，炒好的备料，中火翻炒，加入少许糖提鲜炒好出锅小贴士由于咸鸭蛋本身比较咸，因...
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上汤西兰花🥦咸鸭蛋版的做法步骤及图解,美味正宗的上汤西兰花🥦咸鸭蛋版做法

  • 上汤西兰花🥦咸鸭蛋版

  • 因为家里的咸鸭蛋比较多想着消耗所以研究了这个菜谱结果真的很鲜美而且一勺盐都不用加操作简单上手快！用料西兰花1朵蒜3瓣咸鸭蛋2个午餐肉2片鸡汤1碗油适量盐（焯水）适量上汤西兰花🥦咸鸭蛋版的做法忘记拍了…西兰花掰碎了冲洗干净，一锅水加油和盐，水滚了焯水。然后再用冷水冲...
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炝拌西蓝花的做法和图解 好吃的炝拌西蓝花家常做法

  • 炝拌西蓝花

  • 用料西兰花一个蒜若干瓣盐少许小米辣适量生抽两勺蚝油一勺白糖一勺美极鲜2勺炝拌西蓝花的做法西蓝花一颗剪成小朵，盆里放入少许面粉和小苏打加水浸泡半小时后清洗干净蒜剁碎小米辣切段准备一个空碗，美极鲜两勺（不是酱油），这个👆🏻是雀巢的。没有可不放。白糖一勺生抽两勺蚝油...
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咸鸭蛋拌饭 超好吃的做法步骤及图解,美味正宗的咸鸭蛋拌饭 超好吃做法

  • 咸鸭蛋拌饭 超好吃

  • 夏天新宠！超好吃！蛋黄的口感和油脂会很好地包覆在米饭上，蛋白又被米饭中和得没那么咸用料咸鸭蛋一只米饭一碗咸鸭蛋拌饭超好吃的做法准备一碗热米饭咸鸭蛋剥好放进碗里捣碎拌匀开吃...
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炝拌西蓝花的详细做法大全,简单又营养的炝拌西蓝花做法

  • 炝拌西蓝花

  • 朴素但是又很入味的西蓝花凉拌菜！用料西蓝花一颗胡萝卜一根橄榄油少许花椒一小撮大蒜3瓣干辣椒1个酱油和醋1：1比例添加炝拌西蓝花的做法锅中煮水的同时加点盐，烧开水之后再煮西蓝花会让颜色保持翠绿。同时水开后再下锅煮也方便计时，一般60s以内就要捞出西蓝花，或者是水再次煮...
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凉拌西蓝花的做法和图解 好吃的凉拌西蓝花家常做法

  • 凉拌西蓝花

  • 用料西兰花朵盐克香油勺白糖克大蒜瓣生抽勺葱花克味极鲜勺陈醋勺辣椒油勺凉拌西蓝花的做法西兰花洗净，切小块，西兰花的梗去皮切成小块锅里加水烧开，放一勺盐，一点色拉油，西兰花焯水，放油和盐是让西兰花入味焯好西兰花放凉水里过水，西兰花彻底凉透盆里放蒜末，葱末，糖，醋，味极鲜酱油，香...
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西蓝花拌面的做法和图解 好吃的西蓝花拌面家常做法

  • 西蓝花拌面

  • 用料西兰花半朵面两块生抽1勺盐适量玉米油适量葱叶2根蒜瓣5瓣醋1勺芝麻花生碎适量十三香少量西蓝花拌面的做法西兰花掰成小块儿，清洗干净。葱叶和蒜瓣切成小段和片。锅里放入适量的油，烧热后放入葱和蒜，放入适量盐，小火炒一会，直到出现浓郁的葱蒜味道。在小碗里倒入半勺生抽，半...
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拌西蓝花根的做法和图解 好吃的拌西蓝花根家常做法

  • 拌西蓝花根

  • 西蓝花摘花之后，剩下大大的菜根，想想这个菜根重量占比也是很大，怎么也得30%-40%吧，也是花钱买的，扔掉好可惜，于是就有了这个菜谱，做出来还挺好吃的，符合我和我王哥的胃口用料西兰花根1根海鲜酱油适量陈醋适量白糖1勺葱花1小段小米辣1个拌西蓝花根的做法西蓝花根，简单削皮，把皮上的...
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咸鸭蛋包饭的做法和图解 好吃的咸鸭蛋包饭家常做法

  • 咸鸭蛋包饭

  • 装鸭蛋里的配料除糯米外，其他可根据自己喜好随意搭配。用料胡萝卜100克香菇100克莴笋100克玉米🌽1根猪廋肉150克糯米400克生抽2勺鸡精适量盐适量食用油20克生咸鸭蛋10个咸鸭蛋包饭的做法将糯米浸泡6个小时捞出，将所有蔬菜和肉切成碎碎拌入糯米中，加入生抽、鸡精、食用油、盐...
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西蓝花饭团的做法和图解 好吃的西蓝花饭团家常做法

  • 西蓝花饭团

  • 谢谢提供做法的你们用料西兰花朵米饭碗虾仁鸡蛋盐蚝油西蓝花饭团的做法西蓝花掰小洗干净，放热水焯一下，锅内放盐，差不多两分钟捞出来，溧水，放凉水里过一遍，再溧水。将西蓝花头部剪到米饭里，拌匀，放盐把剩余的西蓝花颈和虾仁剁碎，放入平底锅炒，还有鸡蛋，放蚝油把手放入保鲜袋，把米饭放...
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咸鸭蛋黄蒜炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的咸鸭蛋黄蒜炒西兰花做法

  • 咸鸭蛋黄蒜炒西兰花

  • 用料西兰花一颗油适量蒜一瓣蚝油半勺料酒几滴鸭蛋黄一个红辣椒一个盐适量葱一根咸鸭蛋黄蒜炒西兰花的做法西兰花切成朵状，冲洗后加盐浸泡20min蒜一瓣切丁，红辣椒一个切丝，咸鸭蛋黄一只捏成小块，西兰花焯水开火倒油，放蒜炸，倒入半勺蚝油，出味后小火，加入西兰花翻炒30s，加入咸鸭蛋黄...
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咸蛋西蓝花的做法和图解 好吃的咸蛋西蓝花家常做法

  • 咸蛋西蓝花

  • 用料咸蛋1个盐少许西蓝花1只咸蛋西蓝花的做法西蓝花洗净沥干锅中倒油，等油热放入整个咸蛋翻炒，炒致起好多泡泡，放入西蓝花。放水，没过西蓝花三分之一，盖一分钟锅盖，再翻炒几下，放入味精，翻炒几下即可。...
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低脂中蛋白 西蓝花🥦鸭蛋🥚浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂中蛋白 西蓝花🥦鸭蛋🥚浓汤做法

  • 低脂中蛋白 西蓝花🥦鸭蛋🥚浓汤

  • 鸭蛋=最天然的高汤喜欢超浓汤的可以把西蓝花🥦提前煮2-3分钟，再按照下面继续，煮出来是浓汤，西蓝花就煮没了。用料西兰花随意掰开鸭蛋1个放碗里用叉子压一下就碎了纯鸡肉香肠（低脂类都行）1根切块盐一点低脂中蛋白西蓝花🥦鸭蛋🥚浓汤的做法备菜做完锅内少量橄榄油热后倒入西蓝花...
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简单好吃的西兰花咸鸭蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃的西兰花咸鸭蛋炒饭做法

  • 简单好吃的西兰花咸鸭蛋炒饭

  • 周末，难得睡了个懒觉💤近中午才起床。肚子饿又懒得出门只好自己动手了！家里有一大碗剩饭🍚，我本想烧泡饭，可是老公想吃炒饭，那就炒饭吧😄把冰箱里的存货都找了出来，准备做个大杂烩炒饭🍲用料西兰花半个鸡蛋2只米饭一碗火腿5片海鸭蛋1只虾2只小葱2根洋葱适量简单好吃的西兰花咸...
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