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鸡胸肉凉拌菜的做法食谱

简单易学的鸡胸肉凉拌菜美食做法

  • 鸡胸肉凉拌菜

  • 用料鸡胸肉1块杏鲍菇胡萝卜紫甘蓝小米辣蒜末香菜生抽醋芝麻油糖鸡胸肉凉拌菜的做法鸡胸肉煮好撕成条，杏鲍菇切丝，胡萝卜切丝，紫甘蓝切丝mix，放小米辣，蒜末，烧热油浇在上面加香菜，生抽，醋，芝麻油，一丢丢糖...
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减脂快手菜——凉拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂快手菜——凉拌鸡胸肉做法

  • 减脂快手菜——凉拌鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉两块胡萝卜小半截切丝蟹味菇少许白玉菇少许豆皮少许香菜2-3根辣椒油两小勺盐适量蚝油适量酱油适量香醋适量减脂快手菜——凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉清水煮熟，撕成丝，豆皮也过一下沸水，全部放到碟子上备用胡萝卜丝、蟹味菇、白玉菇也用沸水烫熟香菜切小段（还可以加入...
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鸡胸肉的n种吃法之凉拌鸡胸肉丝（10分钟快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉的n种吃法之凉拌鸡胸肉丝（10分钟快手菜）做法

  • 鸡胸肉的n种吃法之凉拌鸡胸肉丝（10分钟快手菜）

  • 一个人吃饭，又想瘦一点，所以买了鸡胸肉各种折腾，分享凉拌鸡胸肉丝～十分钟搞定！用料鸡胸肉0.5块鸡胸肉的n种吃法之凉拌鸡胸肉丝（10分钟快手菜）的做法没有拍具体的图片，文本说啦，超级简单的！首先烧水把鸡胸肉煮熟，不用切哈。煮鸡胸肉的时候准备酱料：蒜末，姜末，白芝麻，干辣椒粉，鸡精一丢丢，烧...
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快手减脂菜-凉拌鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的快手减脂菜-凉拌鸡胸肉丝做法

  • 快手减脂菜-凉拌鸡胸肉丝

  • 减脂必备的肉类就是鸡胸肉，但是鸡胸肉偏柴，又没什么味道，总是白煮或者香煎也有吃腻的时候，我就结合很多人的菜谱找到适合自己口味的：凉拌鸡胸肉丝，很好吃，操作简单下饭！用料鸡胸肉1块黄瓜小半根胡萝卜小半根大蒜2瓣姜5片小尖椒1个植物油适量一点点盐一小勺糖半小勺生抽大半勺勺香...
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凉拌鸡胸肉包菜粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉包菜粉丝做法

  • 凉拌鸡胸肉包菜粉丝

  • 开始减肥了打算吃清淡点了，可能最近出的都是低糖低脂的减肥餐噢用料鸡胸肉1块蚝油1勺花生油1勺盐10克酱油1勺包菜丝一把小米椒2个料酒1勺生姜3片葱1根醋半勺凉拌鸡胸肉包菜粉丝的做法鸡胸肉洗干净，顺着纹理切片。加入清水，5片生姜，2根葱打结，加入一勺料酒煮，煮滚后捞掉血沫继续...
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凉拌鸡胸的做法和图解 好吃的凉拌鸡胸家常做法

  • 凉拌鸡胸

  • 用料盐糖适量鸡胸肉2块芝麻酱1勺桂皮八角香叶花椒各适量料酒适量生抽2勺老抽1勺辣椒油（做法单独更新）1勺青红椒适量开水适量凉拌鸡胸的做法冷水下锅，煮熟鸡胸，捞出撕成小丝备用芝麻酱加盐，热水，生抽搅拌开（不吃辣的就用这个）一勺辣椒油，一勺老抽，两勺生抽，适量盐，糖，一勺蚝油，一勺蒸鱼...
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凉拌鸡丝（鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝（鸡胸肉版）做法

  • 凉拌鸡丝（鸡胸肉版）

  • 用料鸡胸肉1块小米辣1个生姜3片料酒2勺蚝油2勺生抽2勺葱5根蒜8—9瓣糖5克醋3勺油2勺凉拌鸡丝（鸡胸肉版）的做法锅中放入鸡胸肉，冷水、葱、生姜、料酒煮20分钟左右。将煮好的鸡胸肉放入凉白开中晾凉，晾凉后沥干水分。将热油倒入装有蒜末和小米辣的碗中，在将蚝油、糖、生抽、醋、...
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凉拌大鸡胸的做法和图解 好吃的凉拌大鸡胸家常做法

  • 凉拌大鸡胸

  • 减脂必备，一个星期没有吃辣了，尝试一下，要不感觉生活生无可恋啦。用料鸡胸肉1块黄瓜1根醋1勺盐10克橄榄油1勺凉拌料1勺辣椒酱2勺凉拌大鸡胸的做法先把鸡胸煮熟。手撕成丝！黄瓜切成丝！把调料调好把料和鸡胸黄瓜搅拌。大功告成！...
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菠菜凉拌鸡胸肉（附一块鸡胸两种吃法）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜凉拌鸡胸肉（附一块鸡胸两种吃法）做法

  • 菠菜凉拌鸡胸肉（附一块鸡胸两种吃法）

  • 如果你也跟我一样，最近在健身，就是减脂阶段。又想吃肉，这款凉拌菜就正好，又解馋，又好吃，最重要，热量低～用料菠菜1把芝麻油适量盐适量鸡胸肉适量蚝油适量菠菜凉拌鸡胸肉（附一块鸡胸两种吃法）的做法菠菜洗净，切段焯水鸡胸肉煮熟，肉最好成块煮，大概要煮20-30分钟，每五分钟可以用筷子扎一下...
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凉拌菠菜金针菇鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菠菜金针菇鸡胸肉做法

  • 凉拌菠菜金针菇鸡胸肉

  • 用料金针菇半把盐适量醋适量鸡胸半块菠菜一小把黑胡椒粉适量料酒适量葱蒜姜适量凉拌菠菜金针菇鸡胸肉的做法把金针菇，菠菜分别放入水中抄一下，很容易熟把鸡胸冷水放在锅中煮熟，放料酒、葱、姜、蒜、花椒(有啥放啥)，为了快熟可以把鸡胸多分几片等熟的鸡胸、金针菇、菠菜放凉，撕...
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凉拌鸡胸片的做法和图解 好吃的凉拌鸡胸片家常做法

  • 凉拌鸡胸片

  • #餐餐有数据～300千卡#空腹跑步可以帮助你消耗更多的脂肪用料鸡胸半块白萝卜半个香菜2根橄榄油或香油盐凉拌鸡胸片的做法鸡胸肉煮熟切薄片，白萝卜切丝盐腌制出水，加橄榄油或香油，鸡胸肉片，香菜拌匀...
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凉拌鸡胸脯的做法和图解 好吃的凉拌鸡胸脯家常做法

  • 凉拌鸡胸脯

  • 又是自己原创的一道美食错过这个村就没有这个店快来跟我一起做吧关注一下我吧！谢谢！用料鸡胸肉1块生抽适量料酒适量香油适量花椒油适量酱油适量白醋适量盐适量姜适量胡萝卜半根竹笋半根葱适量香菜适量大蒜适量辣椒适量凉拌鸡胸脯的做法第一步：将鸡胸脯洗净拿开水煮水开把水...
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美味凉拌菜手撕鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的美味凉拌菜手撕鸡胸肉做法

  • 美味凉拌菜手撕鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块蚝油1勺香菜2－3根大蒜2瓣黄瓜1根生抽2勺盐胡萝卜1根辣椒1个美味凉拌菜手撕鸡胸肉的做法鸡胸肉洗干净备用，水开放进去（可加料酒、姜片），煮熟捞出等鸡肉凉快点就沿着纹理一点一点撕出来放在盘子在煮鸡胸肉的同时，进行配料，蒜头切碎点，香菜、葱、辣椒切好，家里有胡萝卜...
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凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）做法

  • 凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）

  • 懒用料鸡胸肉2块香菜3根醋1小勺盐1小勺海鲜酱油一大勺大蒜3瓣蚝油1大勺鸡精1勺凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）的做法鸡胸肉下锅抄水找个盆接点凉水，撕巴它所有调料放在一起，在搞点清水稀释大蒜变末和料汁一起，拥抱撕好的鸡胸肉，搅拌，完事。...
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凉拌鸡丝（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝（鸡胸肉）做法

  • 凉拌鸡丝（鸡胸肉）

  • 夏季减脂餐必备，谁不想在夏日炎炎的时候瘦一些呢！不过这也不仅是瘦身啦，当作夏季爽口小菜也很不错哦！用料鸡胸肉1块胡萝卜2根凉拌鸡丝（鸡胸肉）的做法🥕鸡胸肉切成四五厘米的厚块，顺着本身的纹路来切；切好后加水煮熟，锅里放上姜丝，料酒去腥味🥕胡萝卜刮丝备用，为了入味放少许盐腌制；鸡...
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凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法做法

  • 凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法

  • 快手好吃的凉拌鸡胸肉用了味好美的嫩肉粉腌制一下，口感超嫩用料鸡胸肉250g块青瓜腌制：味好美嫩肉粉｜味好美黑胡椒｜盐｜代糖勺凉拌酱汁：生抽两勺｜陈醋两勺｜六婆蘸料｜小米辣｜香菜｜芝麻凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法的做法鸡胸肉切块，用味好美嫩肉粉｜味好美黑胡椒｜盐｜代糖，腌制两分钟左右即可小...
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夏日清凉—凉拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉—凉拌鸡胸肉做法

  • 夏日清凉—凉拌鸡胸肉

  • 减脂与美食齐飞用料鸡胸肉1块辣椒油2勺蒜3瓣姜2片料酒4勺生抽2勺糖1克盐1克白醋1勺小米椒3个夏日清凉—凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉冷水入锅，加姜片，两勺料酒去腥味（根据鸡肉大小决定煮的时间），煮熟后捞出放入冰水中浸泡2分钟煮鸡肉的时间将上述配料除姜片全部混合拌匀（大蒜小米椒...
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凉菜：「夏日清凉」凉拌肉丝（鸡胸肉+猪肘子）的做法步骤及图解,美味正宗的凉菜：「夏日清凉」凉拌肉丝（鸡胸肉+猪肘子）做法

  • 凉菜：【夏日清凉】凉拌肉丝（鸡胸肉+猪肘子）

  • 买来的烤鸡和烤猪肘子吃剩下的肉。拌一拌，麻辣鲜香。用料鸡胸肉猪肘子黄瓜片/丝花椒油香油自制辣椒油香菜/香葱/芹菜叶白芝麻凉菜：【夏日清凉】凉拌肉丝（鸡胸肉+猪肘子）的做法鸡胸肉、猪肘子肉手撕成丝，加料拌匀。因为买来的已经够咸了，没有再另外加盐。放完香葱想起来有西芹，撕...
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凉拌鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的凉拌鸡胸肉做法

  • 凉拌鸡胸肉

  • 简单容易上手用料鸡胸肉1块胡萝卜小半根木耳8朵洋葱半个个青椒1个大蒜2瓣葱适量根盐适量味极鲜适量香油适量糖适量耗油适量凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉上锅蒸半小时，蒸熟后量凉撕成丝，和调料调在一起就行！简单容易上手，可自行添加辣椒油！都没有拍图，和调凉菜一样小贴士所有食材可自...
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微波炉鸡胸肉凉拌菜的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉鸡胸肉凉拌菜做法

  • 微波炉鸡胸肉凉拌菜

  • 用料豆芽200g金针菇一把油麦菜一把鸡胸肉一块大葱一根生抽两勺醋一勺香油半勺豆瓣酱半勺料酒一勺微波炉鸡胸肉凉拌菜的做法鸡胸肉切条，大葱切斜段，加入适量料酒抓匀，放进微波炉高火四分钟，生抽，醋，豆瓣酱，香油倒入小碗拌匀青菜焯水，和熟鸡肉一起放进大碗，加入酱料拌匀...
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凉拌鸡胸肉的做法和图解 好吃的凉拌鸡胸肉家常做法

  • 凉拌鸡胸肉

  • 减肥用料鸡胸肉半块黄瓜半根生抽一勺香菜1根小米辣2个香油适量大蒜3瓣凉拌鸡胸肉的做法全部食材切好，鸡胸肉手撕...
  • 22023
凉拌鸡胸肉r素菜炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡胸肉r素菜炒百合做法

  • 凉拌鸡胸肉r素菜炒百合

  • 湿气太重，空气不流通，来点开胃菜吧！用料凉拌鸡胸肉鸡胸肉2块配菜喜爱配料见下图素菜炒百合百合西芹木耳胡萝卜盐鸡粉凉拌鸡胸肉r素菜炒百合的做法鸡胸肉洗净加水，姜片，葱结和料酒煮沸后，小火煮2分钟，关火，不要开盖，一直等凉却。另起锅，喜爱配菜焯水，过冷水。配料:十三香1勺，白醋2勺，耗...
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小黄瓜凉拌鸡胸肉（快手菜）的做法步骤及图解,美味正宗的小黄瓜凉拌鸡胸肉（快手菜）做法

  • 小黄瓜凉拌鸡胸肉（快手菜）

  • 用料黄瓜1根鸡胸肉2块葱末1小勺蒜末1瓣酒1小勺盐、胡椒少许芝麻酱2小勺醋1小勺砂糖1/2小勺酱油2小勺辣油1/4小勺芝麻少许小黄瓜凉拌鸡胸肉（快手菜）的做法鸡胸肉撒上酒、盐、胡椒，腌制，用保鲜膜包起来。可以放入微波炉加热2分30秒。或者煎哦小黄瓜先切成3CM的长段，再纵切成薄片...
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凉拌鸡胸肉片的详细做法大全,简单又营养的凉拌鸡胸肉片做法
不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉做法

  • 不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉

  • 一般的鸡胸肉做出来都有点干柴，只有这款做出来肉质嫩滑。用料鸡胸肉适量生菜4片蒸鱼豉油适量白芝麻适量食用油适量料酒适量淀粉适量蚝油适量不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉的做法鸡胸肉切片找一个干净的塑料袋，鸡胸肉放入加入淀粉、蚝油、料酒和食用油揉捏5分钟，然后让他冷...
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