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清炒莲子清热降火的做法食谱

清炒莲子(清热降火)的做法步骤及图解,美味正宗的清炒莲子(清热降火)做法

  • 清炒莲子(清热降火)

  • 从荆州监利老家带过来的莲蓬，剥了去壳放在瓶子里，冰箱冰冻保存新鲜，到了冬天都可以吃到水嫩的莲子米！我这里炒的莲子稍微老点，嫩莲子加糖放冰箱冷藏味道也不错！用料青辣椒1-2个生抽半勺盐适量大蒜3-4瓣生粉或玉米粉适量清炒莲子(清热降火)的做法锅里放油放莲子炒一会，再放青辣椒...
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清热降火雪梨黄瓜汁的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火雪梨黄瓜汁做法
清热降火的霸王花排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的霸王花排骨汤做法

  • 清热降火的霸王花排骨汤

  • 用料霸王花1朵排骨200克小香芹2根盐适量清热降火的霸王花排骨汤的做法准备好材料排骨洗净，冷水下锅先煮去浮沫霸王花放入清水中浸泡，泡软排骨煮开，血沫出来了就关火，倒掉脏水，用清水冲洗排骨洗净的排骨放入高压锅中，加4碗水，高压锅压15分钟，把排骨压软霸王花泡成这样就可以了，倒掉...
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雪梨海底椰膏‖给孩子喝清肝明目|清热降火的做法步骤及图解,美味正宗的雪梨海底椰膏‖给孩子喝清肝明目|清热降火做法

  • 雪梨海底椰膏‖给孩子喝清肝明目|清热降火

  • 小毛球不喜欢喝水，除非渴得不行才喝。这几天肝火上得很厉害，嘴唇干干的，白天稍不如意就发脾气，晚上翻来覆去睡不踏实，早上起来，眼屎多得恨不得糊住了眼睛。于是我捣鼓着做这个网红雪梨海底椰膏，可以吸的果冻。清热降燥、清肝明目，多做点全家人都能喝。用料雪梨2个胎菊1克无花果20...
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养生汤|清热降火，健脾利湿的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤|清热降火，健脾利湿做法

  • 养生汤|清热降火，健脾利湿

  • 今天煮的这个汤可以清热降火，健脾利湿，这里用到的苦瓜它含有丰富维他命C，还可以消脂降糖。用料鸭肉250克苦瓜1根无花果6个黄豆50克陈皮10克盐适量水适量姜片2片料酒1勺养生汤|清热降火，健脾利湿的做法把所有食材洗净备好：苦瓜+鸭肉（也可以用猪肉）+无花果+陈皮+黄豆，其中鸭肉用料...
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🍵清热降火-龙井菊花茶冻的做法步骤及图解,美味正宗的🍵清热降火-龙井菊花茶冻做法

  • 🍵清热降火-龙井菊花茶冻

  • 夏日是吃烧烤和小龙虾🦞季节，但是在湿热的南方真的太容易上火了，这款清热降火的茶冻，好看又降火，真的是绝绝子，吃完小龙虾，来一份降火的茶冻，哇！连罪恶感突然没那么重了，开心！用料绿茶茶包1个菊花6朵冰糖50克白凉粉55克水580克🍵清热降火-龙井菊花茶冻的做法准备好食材，茶包放一个两...
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一看就会滴清热降火炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的一看就会滴清热降火炒苦瓜做法

  • 一看就会滴清热降火炒苦瓜

  • 这几天好想吃苦瓜~今天休息刚好做一个~用料苦瓜2根辣椒3个蒜2瓣一看就会滴清热降火炒苦瓜的做法准备如图的材料洗干净~我用的螺丝椒，我觉得螺丝椒比青椒好吃~🥰不喜欢螺丝椒的可以用青椒哦~将苦瓜对半切开，如左图，然后将苦瓜里的白瓤和籽去掉，如右图~如图放置苦瓜，斜切，薄片将...
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清火降温的～莲子心茶的做法步骤及图解,美味正宗的清火降温的～莲子心茶做法

  • 清火降温的～莲子心茶

  • 味苦，别放多。清心安神，交通心肾，涩精止血。缓解失眠。用料莲子心老师克水清火降温的～莲子心茶的做法泡...
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「汤」清热降火快手汤的做法步骤及图解,美味正宗的「汤」清热降火快手汤做法

  • 「汤」清热降火快手汤

  • 用料甘蔗3节陈皮1/3片板栗5-6个马蹄3个生腰果适量红萝卜1根茅根一小把花腰豆适量「汤」清热降火快手汤的做法❶材料准备好~❷甘蔗去节切开，红萝卜、马蹄去皮❸板栗去壳，茅根一把就够了，我用的新鲜的茅根，买不到可以药材店里买干的那种❹处理好就全部放入锅内，加水，大火煮开10分...
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清心降火的莲子绿豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的清心降火的莲子绿豆粥做法

  • 清心降火的莲子绿豆粥

  • 用料绿豆，大米各半杯莲子1把清心降火的莲子绿豆粥的做法半杯绿豆半杯大米。再加一把莲子淘洗干净，水位比平时煮1杯大米粥量，略低一丁点。晚上预约好时间，第二天早上就能喝粥了。稠稠的绿豆莲子粥就煮好了，夏天早上喝超级方便。不加糖，品尝绿豆的原始自然清香味，有清热解毒的功效...
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清热降火「绿豆银耳豆浆」的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火「绿豆银耳豆浆」做法

  • 清热降火「绿豆银耳豆浆」

  • 如题，天气越来越热，都需要一款可以清热降火的「绿豆银耳豆浆」🤗🤗🤗用料黄豆40克绿豆30克银耳四分之一朵水1000ml清热降火「绿豆银耳豆浆」的做法准备食材，银耳需要提前泡发。黄豆和绿豆洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机，银耳撕成小块。加入水，选择豆浆模式。滑滑糯糯，好...
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茉莉菊花茶（清热降火）的做法步骤及图解,美味正宗的茉莉菊花茶（清热降火）做法

  • 茉莉菊花茶（清热降火）

  • 换季时节，干燥上火，喜欢喝一杯清热降火的花茶，自己买了各种花，搭配了贡菊、茉莉、枸杞和冰糖，泡开后很小清新，清淡的味道也是我喜欢的～新浪微博@食遇记用料贡菊茉莉花枸杞冰糖根据自己的口味茉莉菊花茶（清热降火）的做法开水泡花茶即可，悠闲的午后喝茶看书～...
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夏日清热解暑降火苦瓜酿的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清热解暑降火苦瓜酿做法

  • 夏日清热解暑降火苦瓜酿

  • 最近无论南方还是北方都迎来了酷暑天气，夏天人身体湿热情况下很容易没有胃口，苦瓜是非常降暑的菜品,小时候很怕苦瓜，非常不理解为啥大人喜欢这玩意，长大后慢慢的开始喜欢了它，人的口味真的会变用料苦瓜1根香蕉1根蜂蜜4勺夏日清热解暑降火苦瓜酿的做法苦瓜切成两段，用勺子把中间...
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清火降脂茶的做法和图解 好吃的清火降脂茶家常做法

  • 清火降脂茶

  • 用料普洱茶10克干菊花20朵山楂片10片蜂蜜2汤匙（30ml）清火降脂茶的做法将干菊花和山楂片用清水冲洗干净锅中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮开后继续用小火煮10分钟，关火后放入普洱茶，将茶泡散后，稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可小贴士1.这款糖水有去火，消脂的作用。如果怕麻烦，也可...
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绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒做法

  • 绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒

  • 一立秋，早上起来舌苔都黄黄的，喝多少水也不管用，赶紧喝这汤，降火🔥好帮手，不放糖，效果确切。用料绿豆两把莲子两把水1500克绿豆莲子汤/夏日降火/秋日降燥/清热解毒的做法清洗干净高压锅岔气小火焖30分钟搅匀，一部分豆子会碎掉既成还做了加芡实和百合的，味道好极了鸡头米（芡实）如果...
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上火痘痘反复，这样喝清热降火的做法步骤及图解,美味正宗的上火痘痘反复，这样喝清热降火做法
降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋做法

  • 降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋

  • 清热下火是广东人终身使命！用料苦瓜1根鸡蛋2个盐3小勺油1勺降火操作！清热下火的苦瓜炒蛋的做法苦瓜切片，鸡蛋打碎加入一小勺盐后搅匀热锅烧油，苦瓜出香味后，撩开一边后倒入蛋液，煎出蛋皮，继续翻炒，加盐，加一丢丢水，盖盖焖5分钟，开盖翻炒至熟透出锅小贴士简单好操作，一般一丢丢水我放...
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竹蔗茅根汤—（清热降火系列）的做法步骤及图解,美味正宗的竹蔗茅根汤—（清热降火系列）做法

  • 竹蔗茅根汤—（清热降火系列）

  • 功效作用：清热降火消暑止渴止咳除烦近期应时节选用的汤谱，记之用料竹蔗干20克茅根20克芦根20克梨干20克海底椰20克密枣1个无花果4-6个青萝卜/红萝卜50克雪莲50克猪骨300克水1500克竹蔗茅根汤—（清热降火系列）的做法备好材料备好材料备好材料汤料浸泡洗净猪骨焯水捞出洗净，注意...
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清热降火的榴莲瓤鸡汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的榴莲瓤鸡汤做法

  • 清热降火的榴莲瓤鸡汤

  • 广东人万物皆可煲汤，家里买了一个新鲜榴莲，打开后刚好可以用榴莲瓤煮汤，味道鲜甜好喝。榴莲瓤鸡汤具有清热降火、滋润养阴的功效，榴莲瓤是败火的良品，用来煲汤或煮水喝可以清热降火，有滋润养阴、补血益气等功效。用料榴莲囊200克清远鸡半只枸杞20粒姜片3片盐适量清热降火的榴莲...
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清热降火的莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火的莲藕排骨汤做法

  • 清热降火的莲藕排骨汤

  • 莲藕排骨汤是我家宝宝最喜欢喝的汤，它不仅营养丰富，口感清爽，还能清热解毒哦。感觉胃口不好的时候来一碗，瞬间胃里就舒服很多哦。用料排骨500克藕1节姜3片盐适量瑶柱8粒左右鱿鱼干1只清热降火的莲藕排骨汤的做法瑶柱和鱿鱼干用热水泡软，鱿鱼干切成小段沥干水，生姜切片备用莲藕...
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清热降火莲子百合绿豆糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火莲子百合绿豆糖水做法

  • 清热降火莲子百合绿豆糖水

  • 炎热的夏天容易上火，每星期都会喝上两三次莲子百合绿豆汤，清热解毒、滋阴降火、清心安神。用料莲子20克百合10克冰糖20克绿豆50克纯净水500ml清热降火莲子百合绿豆糖水的做法绿豆和莲子提前用清水浸泡2小时，比较容易煮烂。将莲子和绿豆放入养生壶中，放入纯净水，水量不要超过50...
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🔥🔥降火降火汤/清热去火汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥🔥降火降火汤/清热去火汤做法

  • 🔥🔥降火降火汤/清热去火汤

  • 过年过节吃太多上火的东西了，昨晚包饺子多的饺子皮炸的太好吃了（附上煎饺子炸饺子皮一碟），为了防止上火，马上炖一锅，灭火😂😂😂想让孩子长高就不要让他们上火😜用料瘦肉700克生地5片，玉竹20克，麦冬20克，沙参20克，百合20克，陈皮1角，蜜枣1粒（可以加苡仁）后加适量盐调味🔥🔥降火降火汤/清...
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清热降火之苦瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热降火之苦瓜排骨汤做法

  • 清热降火之苦瓜排骨汤

  • 夏天食欲不强，喝喝苦瓜排骨汤比较清热降火。用料苦瓜半根排骨300克姜4片盐少许清热降火之苦瓜排骨汤的做法排骨洗干净后用热水焯一下，捞起。苦瓜半条，对半切开，去掉中间的籽，然后切成块状。烧开热水倒入炖锅，然后放入排骨、姜片，炖至排骨差不多快要熟了，放入苦瓜一起炖。用炖锅炖...
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降火清凉的做法和图解 好吃的降火清凉家常做法

  • 降火清凉

  • 苹果，山楂，红枣，冰糖煮30分钟。健脾积食墨鱼，红枣，枸杞，黑豆核桃排骨汤淮山太子参莲子，蜜枣，芡实，陈皮瘦肉健脾胃罗宋汤 牛骨汤，菠菜猪肝汤，立春了，多喝汤，孩子长得比较快用料牛大力，黑豆黑枣排骨补腰肾百香果壳晒干炖冰糖去咳山苍子生姜，去肚子疼脏东西疼着凉青皮陈皮水去火   甘草...
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清心降火又补钙: 莲子咸骨粥的做法步骤及图解,美味正宗的清心降火又补钙: 莲子咸骨粥做法

  • 清心降火又补钙: 莲子咸骨粥

  • 聊起广东的名粥，我便想起了上学的时候，学校外围的商业小街上有一家小小的夜宵店。那里的夜宵粥是出名的美味，小店的老板是佛山顺德人，他熬的粥火候十足，真材实料。每尝一口，你都能品出粥的清淡鲜美和原汁原味。每回晚修后，会有不少同学三五成群地一起去那里吃宵夜。老板用粤式普...
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