当前位置：烹调屋 >

蒜油红薯叶的做法食谱

蒜油红薯叶的做法和图解 好吃的蒜油红薯叶家常做法

  • 蒜油红薯叶

  • 用料红薯叶350g大蒜3粒尖椒一个生抽15ml米醋15ml辣椒油15ml盐2g食用油10ml白糖1g蒜油红薯叶的做法新鲜的红薯叶洗净将红薯叶焯水捞入凉水中拔凉后挤干水份备用锅中放食用油，下蒜末和尖椒碎炒香倒入米醋、生抽、辣椒油、盐、白糖拌匀关火。待锅稍微凉一些，倒入红薯叶子，拌匀...
  • 23108
蒜香四溢的蒜蓉红薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香四溢的蒜蓉红薯叶做法

  • 蒜香四溢的蒜蓉红薯叶

  • 用料红薯叶1斤蒜末3瓣蚝油1勺蒜蓉酱2勺盐适量食用油适量蒜香四溢的蒜蓉红薯叶的做法红薯叶掐取嫩叶锅热后放入蒜末炒香后放入红薯叶适量盐调味一勺蚝油提鲜自制蒜蓉酱2勺翻炒均匀即可...
  • 4507
蒜蓉红薯叶的做法和图解 好吃的蒜蓉红薯叶家常做法

  • 蒜蓉红薯叶

  • 中午没买菜，摘掉了我的盆栽红薯叶用料盐克蒜耗油蒜蓉红薯叶的做法我的红薯苗苗，摘掉蒜切沫热锅，下蒜蓉炒香，加耗油下红薯叶，撒盐，鸡精，炒一分钟，出锅...
  • 16751
蒜末红薯叶的做法和图解 好吃的蒜末红薯叶家常做法

  • 蒜末红薯叶

  • 不用技巧随便炒炒就是红薯叶难摘一定要洗干净用料红薯叶一把蒜3瓣蒜末红薯叶的做法🌸红薯叶择洗干净🌸蒜末🌸烧热油下蒜末炒香🌸下红薯叶炒熟即可小贴士炒青菜油要多...
  • 30818
蒜蓉番薯叶的做法和图解 好吃的蒜蓉番薯叶家常做法

  • 蒜蓉番薯叶

  • 番薯叶这样爆炒，颜色翠绿，还不会发黄，颜值和美味并存，俗称农家的宝，常吃它对身体有好处，而且做法又简单。用料番薯叶500克蒜3瓣油2勺酱油2勺盐半勺蒜蓉番薯叶的做法番薯叶清洗干净备用。蒜米拍碎备用。起火热锅烧油，爆香蒜米。大火倒入番薯叶快速爆炒均匀。肉眼可见番薯叶变软，变...
  • 18858
蒜香地瓜叶（红薯叶） by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香地瓜叶（红薯叶） by wqy做法

  • 蒜香地瓜叶（红薯叶） by wqy

  • 地瓜叶即红薯叶，又被称为长寿&抗癌蔬菜用料地瓜叶300克盐克糖克油克蒜香地瓜叶（红薯叶）bywqy的做法地瓜叶去老根洗净大蒜刀侧拍扁去皮热锅冷油油热加入大蒜爆香倒入地瓜叶中火翻炒待地瓜叶熟且略出水加适量盐糖即可...
  • 12928
蒜炒红薯叶的做法和图解 好吃的蒜炒红薯叶家常做法

  • 蒜炒红薯叶

  • 红薯叶一般少人吃，却不知它的营养价值很高，纤维含量特别高，这道蒜炒红薯叶，我平时吃频率很高。用料红薯叶一大把蒜2瓣盐10克耗油1勺蒜炒红薯叶的做法切好红薯叶备用锅中加入蒜爆香加入红薯叶，加入适量盐，一勺耗油，翻炒好出锅即可摆盘开饭啦小贴士蒜一定要先爆香...
  • 7919
家常「蒜香红薯叶」的做法步骤及图解,美味正宗的家常「蒜香红薯叶」做法

  • 家常【蒜香红薯叶】

  • 不知道吃啥青菜，买了一把红薯叶，便宜到让我吃惊：一块💰用料红薯叶一把蒜末适量盐适量油适量家常【蒜香红薯叶】的做法一块💰买了一把红薯叶清洗干净热水锅中焯一遍水热油锅加入蒜末倒入焯水好的红薯叶翻炒，适当调味即可出锅口感清甜清甜一元一盘家常菜😋...
  • 15325
邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶做法

  • 邢小秋—小美 蒜蓉红薯叶 清炒番薯叶

  • 地瓜叶具有显著的食疗保健功能，是很有开发价值的保健长寿菜。地瓜秧蔓顶端的10～15厘米及嫩叶、叶柄合称茎尖，这是地瓜茎叶中食味更好的部分。用料红薯叶1把大蒜3瓣油15克生抽1勺盐1克红辣椒（可省略）1个邢小秋—小美蒜蓉红薯叶清炒番薯叶的做法大蒜去皮放入主锅，3秒+速度10，切碎...
  • 28469
蒜香红薯叶的详细做法大全,简单又营养的蒜香红薯叶做法

  • 蒜香红薯叶

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料红薯叶300g食用油15g盐3g大蒜20g蒜香红薯叶的做法地瓜叶洗干净去掉老根备用。地瓜叶找到那个交叉的节点，往上的部分一般都是很嫩的。在锅内倒入油，油热以后，倒入蒜炒出香味，倒入地瓜叶，翻炒至变色，萎蔫撒入一些盐，就出锅。不要炒的太过...
  • 11496
蒜蓉炒红薯叶（紫薯）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒红薯叶（紫薯）做法

  • 蒜蓉炒红薯叶（紫薯）

  • 研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。[2]在欧美、日本、香港等地掀起...
  • 14709
蒜头番薯叶的做法和图解 好吃的蒜头番薯叶家常做法

  • 蒜头番薯叶

  • 以前我真的一点都不喜欢吃番薯叶呢觉得又涩又硬邦邦的，还有一股植物的味道。某次看到我娘吃得那么欢快，在好奇心驱使下尝了一口！没想到就喜欢上了！番薯叶其实也可以很好吃哒！！要好吃的关键就是！把地瓜叶外面那一层皮去掉！去掉皮之后炒出来就不会很涩很硬了用料番薯叶（地瓜叶）1把蒜...
  • 22503
蒜泥番薯叶的做法和图解 好吃的蒜泥番薯叶家常做法

  • 蒜泥番薯叶

  • 一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是养生的最佳时机。也可以吃各种时令菜。今天做的蒜泥番薯叶，就含有丰富的铁质及维生素A、维生素C、维生素E。是非常健康的绿色蔬菜。用料番薯叶1把蒜适量蚝油1勺盐适量蒜泥番薯叶的做法番薯叶去掉多余老根，清洗干净...
  • 9974
蒜炒番薯叶的做法和图解 好吃的蒜炒番薯叶家常做法

  • 蒜炒番薯叶

  • 番薯叶用油和蒜头炒真香！用料番薯叶1.5斤姜片2片蒜头1个油多一些生抽2勺盐少许清水少许蒜炒番薯叶的做法洗好番薯叶，姜蒜用大刀压扁出味。下多点油，小火，下姜蒜炒，加点盐炒等香味渗出，转大火，下番薯叶，持续翻炒令菜变软，如果觉得干，可以下多点点油翻炒，差不多就围绕菜的周边点点生抽...
  • 4940
蒜泥红薯叶的做法和图解 好吃的蒜泥红薯叶家常做法

  • 蒜泥红薯叶

  • 减脂期强烈推荐的美味～用料红薯半斤大蒜3瓣盐适量鸡精适量蒜泥红薯叶的做法水里放盐，把红薯叶丢进去泡一会，洗净，剪去老的梗。锅里加入食用油、蒜末爆香，放入红薯叶翻炒一分钟左右，加入盐、鸡精调味，就完成啦～小贴士不需要减脂的亲可以加入糖提味哦⊙∀⊙！...
  • 13466
油浇红薯叶的做法和图解 好吃的油浇红薯叶家常做法

  • 油浇红薯叶

  • 排毒解毒养颜用料红薯叶250g蒜瓣4粒油、盐，酱油，鸡粉，适量油浇红薯叶的做法摘好，清洗，淋干，备用蒜瓣切好，备用轻轻烫，一下，捞出备用，临水装盘把蒜用油爆香，小火，倒适量酱油和盐，大火烧一下，关火，把调料油淋在红薯叶上，少许鸡粉，盐，拌匀，收工...
  • 26635
蒜香红薯叶的做法和图解 好吃的蒜香红薯叶家常做法

  • 蒜香红薯叶

  • 嫩嫩的红薯叶子，小时候的味道。用料红薯叶大蒜末盐油蒜香红薯叶的做法嫩的红薯叶，要叶子上部。热油锅，改小火，下入一部份蒜末爆香后放红薯叶。快速翻炒几下。下盐，关火。再放入剩下的一部份蒜末，拌匀。小贴士嫩嫩的红薯叶炒几下就可以了。...
  • 21754
蒜蓉炒薯叶的做法和图解 好吃的蒜蓉炒薯叶家常做法

  • 蒜蓉炒薯叶

  • 个人很喜欢薯叶用料蒜蓉一粒红薯叶200g盐1小勺（适量）酱油一汤匙菜籽油适量蒜蓉炒薯叶的做法把红薯叶的茎部去皮，用手撕即可洗干净待用大蒜切粒状锅烧干，热好放菜籽油和蒜蓉粒爆香，下红薯叶，翻炒三分钟后，撒点清水，然后放盐，在最后快要起锅时再放蒜蓉和酱油，最后起锅。小贴士如果判...
  • 29145
蒜泥薯叶的做法和图解 好吃的蒜泥薯叶家常做法

  • 蒜泥薯叶

  • 冬天从妈妈家带了很多自己家里种的紫薯、红薯，因为忙碌总想不起煮来吃，以至于放的发芽了，扔了又可惜。于是就把发芽的紫薯、红薯埋到那种泡沫盒里加泥种起来了。一段时间以后，长的枝繁叶茂。看网上说叶子很有营养，于是也来试试看。用料紫薯叶适量大蒜头1个盐适量色拉油适量生...
  • 20098
蚝油红薯叶的做法和图解 好吃的蚝油红薯叶家常做法

  • 蚝油红薯叶

  • 我觉得清炒出来的红薯叶太过清淡，所以平时煮都会加点蚝油会变得很好吃哦。用料红薯叶一把大蒜2瓣蚝油红薯叶的做法将菜杆掐断，太老的不要，掐的时候能轻易掐断嫩的就可以留下红薯叶洗净切两个蒜末，蒜末炒出来的青菜会很香热锅倒油放入蒜末下菜杆翻炒大约20秒左右下菜叶，不要来...
  • 14087
蒜香番薯叶的做法和图解 好吃的蒜香番薯叶家常做法

  • 蒜香番薯叶

  • 用料盐适量油适量蒜3瓣番薯叶300克蒜香番薯叶的做法番薯叶去丝洗干净蒜切碎小奶锅烧热倒油放蒜爆炒香后倒入番薯叶翻炒加少许盐炒至变色变软即可起锅。（大火翻炒1-3分钟）小贴士懒人煮饭，如此简单！...
  • 8102
〖微调〗蒜蓉红薯叶的做法步骤及图解,美味正宗的〖微调〗蒜蓉红薯叶做法

  • 〖微调〗蒜蓉红薯叶

  • 和上海青一模一样的做法用料红薯叶1把蒜蓉1勺干辣椒1把〖微调〗蒜蓉红薯叶的做法红薯叶洗净，去杆热油加入蒜蓉、干辣椒炒香放入红薯叶，炒软后加盐...
  • 7043
蒜香薯叶的做法和图解 好吃的蒜香薯叶家常做法

  • 蒜香薯叶

  • 用料新鲜薯叶蒜蒜香薯叶的做法将薯叶清洗干净，蒜头拍扁锅内倒油后将拍扁的蒜头放入锅内爆香然后放入薯叶快炒出锅前倒入少许蒸鱼豉油调味可适量再放些盐翻炒时间不宜过长，薯叶很容易熟...
  • 8595
蒜蓉薯叶的做法和图解 好吃的蒜蓉薯叶家常做法

  • 蒜蓉薯叶

  • 用料红薯叶一把油2勺盐少许蒜蓉3瓣蒜蓉薯叶的做法薯叶洗净，热锅倒入2勺油，放蒜蓉后开大火放入薯叶加一点水翻炒至深绿色放盐翻炒一分钟后出锅小贴士薯叶不用炒得太久，不然梗不脆叶子也会烂...
  • 23164
蒜蓉炒红薯叶(素菜)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉炒红薯叶(素菜)做法

  • 蒜蓉炒红薯叶(素菜)

  • 用料红薯叶500克蒜蓉3勺豆豉1勺盐适量蚝油1勺蒜蓉炒红薯叶(素菜)的做法准备食材：红薯叶+蒜末+豆豉。锅烧水开，加入少许盐和油，倒入红薯叶微微焯水(30秒)，变色马上捞出沥干水分，待用。锅热猪油，放入蒜末+豆豉爆出香味；倒入红薯叶+食盐适量+蚝油1勺+少许开水，大火快速翻炒均匀，盛出...
  • 27591

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接