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蔬菜保健汤的做法食谱

蔬菜保健汤的做法和图解 好吃的蔬菜保健汤家常做法

  • 蔬菜保健汤

  • 今天隆重推荐这款保健功能的蔬菜汤，加了最春天的两种食材，荠菜和春笋，配南极金茸片，那营养，真是杠杠的啊！金茸片是生长在南极圈高纬度4℃的冷海域礁盆,营养价值极高.含有丰富的蛋白质、钙、碘、铁、钾、纤维质、胡萝卜素、胶原蛋白、褐藻多糖、海藻胶等多种人体不可或缺的营养...
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保鲜蔬菜 小葱保鲜的做法步骤及图解,美味正宗的保鲜蔬菜 小葱保鲜做法

  • 保鲜蔬菜 小葱保鲜

  • 老家每年都会送来好多菜，小菜大葱每次都扔掉七七八八的，后来在某抖上看到日本主妇都有冻蔬菜的方法，就学习了一下，然后亲测真的不错用料小葱一捆密封袋1只食物剪刀1把保鲜蔬菜小葱保鲜的做法扒皮洗干净，沥干净葱上的水用剪刀剪，刀切叶子辣的我鼻涕一把泪一把，可能刀不快，剪刀完美...
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健康蔬菜汤（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的健康蔬菜汤（减肥）做法

  • 健康蔬菜汤（减肥）

  • 超级鲜美的蔬菜汤！健康又营养，可以当减脂餐（晚上只喝这道汤哦）有助于减肥食材可以稍微DIY，但还是要注意搭配哈一般洋葱、西红柿、玉米、胡萝卜、芦笋（或莴笋）、芹菜的搭配就很好喝又减脂～😋P.S.这道蔬菜汤应该是在哪里看到过的，刚毕业的时候给自己做过一阵儿，最近疫情在家又搞起来...
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熬夜保健汤的做法和图解 好吃的熬夜保健汤家常做法

  • 熬夜保健汤

  • 经常要上通宵夜班，也总是玩手机到深夜，现在熬夜的人都越来越多了，明明知道对身体不好，却无法抵抗深夜诱惑，那就只能一边继续熬夜，一边养身吧，人都是矛盾综合体呀～用料金边灵芝5到6条铁皮石斛一小撮麦冬10条生姜2片乌鸡或者鸽子，鸡肉，水鸭乌鸡大的四分之一，鸽子半只鱼胶可放可不放花...
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五指毛桃汤（祛湿保健汤）的做法步骤及图解,美味正宗的五指毛桃汤（祛湿保健汤）做法

  • 五指毛桃汤（祛湿保健汤）

  • 对支气管炎、气虚、食欲不振、贫血、胃痛、慢性胃炎及产后少乳等病症都有一定的作用。五指毛桃,别名佛掌榕、粗叶榕，《广州植物志》广东通称“五爪龙”，又名五爪毛桃、五爪牛奶、土黄芪、南芪等。植物形态，小灌木或小乔木，全株茎果皮叶含乳液，根皮有香气。其成份：含有机酸、氨...
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保鲜蔬菜～香葱保鲜的做法步骤及图解,美味正宗的保鲜蔬菜～香葱保鲜做法

  • 保鲜蔬菜～香葱保鲜

  • 香葱是做菜、做汤的辅料，每顿饭都必不可少的，但是每次买的多了，放冰箱冷藏放不了几天就蔫了或者坏了，刚刚知道了这个冷冻蔬菜的方法，真的很不错哦！用料香葱1捆厨房纸2张密封袋1个保鲜蔬菜～香葱保鲜的做法香葱清理干净用厨房纸擦干表面水分用刀切碎（或者用厨房剪刀剪碎）装入密封袋...
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健康蔬菜汤的做法和图解 好吃的健康蔬菜汤家常做法

  • 健康蔬菜汤

  • 一家老少都适合的一款汤健康又美味用料西红柿3个胡萝卜1根土豆1个洋葱半个盐适量蒜末适量手磨黑胡椒适量健康蔬菜汤的做法西红柿洗净削皮切成丁放一旁备用胡萝卜，土豆，洋葱切好备用干蒜瓣大概3-5瓣切成蒜末，看个人喜好，蒜多一点会香一些，蒜末碎一点。锅内放适量油烧热蒜末丢进...
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蔬菜汤（健康减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜汤（健康减脂）做法

  • 蔬菜汤（健康减脂）

  • 用料鸡蛋两个菠菜一把香菇六朵西红柿一两个胡萝卜半根香油适量葱末适量酱油适量盐适量蔬菜汤（健康减脂）的做法菠菜洗净，烧开水加盐下锅把菠菜煮一两分钟捞出用凉水冲一下，捏干水分后切碎（这一步是为了去除菠菜中的草酸）准备其他菜：西红柿去皮切碎，香菇切片，胡萝卜切薄片，鸡蛋搅散备...
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健康番茄蔬菜牛尾汤的做法步骤及图解,美味正宗的健康番茄蔬菜牛尾汤做法

  • 健康番茄蔬菜牛尾汤

  • 用料牛尾（牛肋排）克洋葱个西红柿个土豆个香菇白菜胡萝卜姜葱桂皮香叶黑胡椒盐健康番茄蔬菜牛尾汤的做法牛骨加葱段、姜片焯水后洗静重新接水，一次性加够水，放姜片、香叶、桂皮、黑胡椒，大火烧开后，中火炖一小时另起一个锅，放少量油，略炒洋葱再放番茄块、胡萝卜块、香菇炒香再加适...
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低脂健康豆腐蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康豆腐蔬菜汤做法

  • 低脂健康豆腐蔬菜汤

  • 炎热的午餐怎么能少得了一碗豆腐汤，简易的蔬菜豆腐汤消暑解渴，豆腐美容养颜，蔬菜清肠解毒，没有理由不会做。用料豆腐块红薯叶姜盐克低脂健康豆腐蔬菜汤的做法将红薯叶洗净（也可以用其他蔬菜），切一小块姜丝，豆腐切块备用，葱花备用水煮开后放入豆腐、姜丝和少许盐，煮一会加入蔬菜，关火...
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蔬菜菌菇食材保存方法冷冻蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜菌菇食材保存方法冷冻蔬菜做法

  • 蔬菜菌菇食材保存方法冷冻蔬菜

  • 疫情期间都是一次性采购大量蔬菜回来，保存成了大问题，家里冰箱坏了只有冷柜，所以才试试这个方法～20200521来留言冷冻的菜豆皮豆腐都很不错，看来冷冻蔬菜保存效果不错嘛（冷柜—18℃）中途还断电过两三次，供大家参考～用料杏鲍菇平菇香菇西兰花油菜胡萝卜红辣椒蔬菜菌菇食材保存方法冷...
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保健时令蔬菜马齿苋的做法步骤及图解,美味正宗的保健时令蔬菜马齿苋做法

  • 保健时令蔬菜马齿苋

  • 马齿苋是一种高蛋白、低碳水化合物的野生蔬菜，它具有降低血糖，能够促进胰岛素的分泌，调节人体内糖代谢的过程，还可以具有降低血糖浓度，保持血糖稳定的作用。黄晓莉：马齿苋它的营养非常丰富，是一种高蛋白、低碳水化合物的野生蔬菜，马齿苋它具有“长寿草”的美称。因为马齿苋它具有...
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取暖健康蔬菜汤好吃的烹饪方法 取暖健康蔬菜汤的地道做法和步骤

  • 取暖健康蔬菜汤

  • 用料洋葱个黑麦片个胡萝卜根奶油欧芹橄榄油盐克白胡椒取暖健康蔬菜汤的做法煎洋葱，开水加胡萝卜，黑麦片，调味料打碎...
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蔬菜保鲜的做法和图解 好吃的蔬菜保鲜家常做法

  • 蔬菜保鲜

  • 下班去超市，夜菜打特价，买的多了，一次性吃不完，不是放烂了就是放鄢了～这样弄啥时吃啥时取，很方便～用料蔬菜适量蔬菜保鲜的做法蔬菜洗好，锅里烧开水放菜再次煮开捞出过凉水两种蔬菜步骤一样，分开烫过凉水抓干水分分几个盒子放冰箱...
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女性保健汤的做法和图解 好吃的女性保健汤家常做法

  • 女性保健汤

  • 这是一碗简单却又很好的一款女性保健汤平时常喝，坚持一年下来你会收获意外惊奇的。喜欢吃甜食的可加少量古方红糖，以前我也爱加，今年低脂纯素后，白糖不吃了，红糖也吃的少了，偶尔做美食会用点。尤其是夏天和大姨妈光临时，每天上午11点前来一碗，吃渣喝汤。我坚持喝了四年多了，因为好...
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蔬菜保鲜～槐花保存的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜保鲜～槐花保存做法

  • 蔬菜保鲜～槐花保存

  • 吃槐花就只有这个季节，过了就没有了，那么趁现在多摘点回家，吃不了可以冷冻保存，拿出来后还和新鲜的一样哦！用料槐花密封袋蔬菜保鲜～槐花保存的做法槐花洗干净，控干水均匀码在蒸屉上水开蒸2分钟时间到，蒸好的倒在大盆中，搅拌一下，放至冷却装入密封袋中，压除所有空气，密封冷冻保存用时，...
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女性保健汤--墨鱼山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的女性保健汤--墨鱼山药汤做法

  • 女性保健汤--墨鱼山药汤

  • 墨鱼是上好的食疗佳品，也是颇为理想的保健食品。墨鱼含高蛋白质，低脂肪，钙，磷，铁，能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。女子一生无论在经、孕、产、乳各期食用，都非常有益。墨鱼可滋肾养血，补心通脉，最宜于妇女，健脾利水，滋阴养血，止血止带，温经通络等作用，可用于水肿、...
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简单易学的蔬菜保鲜保存大法美食做法

  • 蔬菜保鲜保存大法

  • 蔬菜买多了不怕不新鲜了，工作忙碌的人也可以省略回家洗菜的步骤了，周末把菜准备好回家就可以烧。用料绿叶菜蔬菜保鲜保存大法的做法绿叶蔬菜羽衣甘蓝洗干净后沥干，放入保鲜袋里，按照蔬菜生长的状态竖起来保存。绿叶蔬菜羽衣甘蓝洗干净后沥干，放入保鲜袋里，按照蔬菜在地里生长状...
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日常保健：养肝护眼果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的日常保健：养肝护眼果蔬汁做法

  • 日常保健：养肝护眼果蔬汁

  • 建这个菜谱，纯粹是为了自己方便记忆，总在本子上写，过段时间可能就丢了，同时，希望孩子长大后可以方便查看我记录的这些，方便养生，也方便更好的照顾他的孩子。哈哈😄在书上见过这个配方，果蔬汁养生店也有这款。这款果蔬汁是老少皆宜的，几乎不挑体质。他可以预防近视眼、老花眼、飞蚊...
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超级美味健康蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的超级美味健康蔬菜汤做法

  • 超级美味健康蔬菜汤

  • 下班后不是很饿，但是又想吃点东西，又不想搞得太复杂，蔬菜汤，美味又健康，来一波～用料西红柿个水果玉米红肠蟹味菇胡萝卜干豆腐丝老豆腐超级美味健康蔬菜汤的做法1.冷锅热油，将切碎的西红柿下锅翻炒；2.炒碎后倒入热水，加入水果玉米，水开后，加入胡萝卜，炖5分钟，加盐巴；3.依次加入红肠、蟹...
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营养保健蔬菜「清蒸黄秋葵」的做法步骤及图解,美味正宗的营养保健蔬菜「清蒸黄秋葵」做法

  • 营养保健蔬菜【清蒸黄秋葵】

  • 据了解，这种原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，许多国家把其作为老人强肾补虚的药品，咖啡的添加剂和借用品。长期食用黄秋葵，有护肤、健胃、保肝、强肾等功效。用料秋葵250g蒜头半...
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健康营养低卡的蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养低卡的蔬菜汤做法

  • 健康营养低卡的蔬菜汤

  • 利用家中剩余食材打造的营养美味用料洋葱半个卷心菜半颗马铃薯一个一个胡萝卜半根健康营养低卡的蔬菜汤的做法马铃薯，胡萝卜切块洋葱，卷心菜切丝马铃薯水里焯一下，捞出将所有食材放入锅中煸炒至有香味，放入烧锅，导入热水煮至酥烂，放盐，味精调味，完成小贴士无...
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蔬菜的保存的做法和图解 好吃的蔬菜的保存家常做法

  • 蔬菜的保存

  • 西蓝花和青豆的保存用料西蓝花适量青豆适量蔬菜的保存的做法1.清水加盐浸泡，流水冲洗，洗净食材2.锅中煮沸水加点盐，放入西蓝花、青豆等焯烫1分钟以内（看颜色断生即可），捞出沥干晾凉，分装冷冻。分装冷冻，随吃随取...
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保存蔬菜的做法和图解 好吃的保存蔬菜家常做法

  • 保存蔬菜

  • 用料蔬菜保存蔬菜的做法质地硬脆的茎发达的可以泡水保存生菜胡萝卜香菜等塑料袋换纸袋，蘑菇不易变黏保存蘑菇最怕受潮，放在冰箱里的蘑菇很容易受潮变得黏糊糊的。不过将蘑菇保存在硬纸袋中，可以很好地解决蘑菇变质问题。塑料袋装蘑菇，容易导致水分无法散发，进而加速蘑菇霉变。...
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日常保健：调理脾胃果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的日常保健：调理脾胃果蔬汁做法

  • 日常保健：调理脾胃果蔬汁

  • 我们家的人脾胃都不好，身体素质这事儿是带遗传的，所以孩子从小就脾胃不好，不好养。大家都说脾是后天之本。脾胃不好，吸收不好，不爱吃饭，爱生病，爱便秘，呼吸道易感染，据说鼻炎也是脾胃闹的………百度粘贴：甘蓝含有一般蔬菜中少有的维生素U和K1，能保护胃粘膜并修复受损的组织，对治疗胃...
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