![简单易学的纯素：盖菜炖豆腐美食做法]( "简单易学的纯素：盖菜炖豆腐美食做法")
- 到今年6月，吃素就9年了，以前也没注重搭配，或低脂。接触《非药而愈》逐渐重视。打卡，以获得经验教训，提升我们的两三餐质量，美食滋养身心用料芥菜克豆腐块盐克酱油纯素：盖菜炖豆腐的做法豆腐，分别用小红锅，空气炸锅和大铁锅煎了一下小红锅和空气炸锅都没放油，小红锅是变温的，所以煎的...
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![纯素 ·酸菜炒千页豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 ·酸菜炒千页豆腐做法]( "纯素 ·酸菜炒千页豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 ·酸菜炒千页豆腐做法")
- 用料千页豆腐7片酸菜120克姜片三片白芝麻少量糖少许素鲍鱼汁少许纯素·酸菜炒千页豆腐的做法▫️千页豆腐一般是冷冻的，需要解冻。酸菜稍微用清水冲洗一下。▫️酸菜和千页豆腐切条状，备用▫️热锅冷油，炒姜片和酸菜，调味：糖。(酸菜需要尝味道，不够咸的话可以适当加点盐。)捞起备用。...
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![「纯素」素沙茶酱豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「纯素」素沙茶酱豆腐做法]( "「纯素」素沙茶酱豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「纯素」素沙茶酱豆腐做法")
- 用料炸嫩豆腐（我们菜市场有现成的卖，没则需要自炸了）2块盐少许酱油1茶匙/小勺/5ml素蚝油1茶匙/小勺/5ml素沙茶酱1.5茶匙/小勺/5ml糖少许水适量淀粉适量老抽少许【纯素】素沙茶酱豆腐的做法买回来的豆腐切片，码入锅中。小碗把盐、酱油、水、素蚝油、素沙茶酱、老抽、淀粉、糖...
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![白菜炖豆腐（无油素菜）的做法步骤及图解,美味正宗的白菜炖豆腐（无油素菜）做法]( "白菜炖豆腐（无油素菜）的做法步骤及图解,美味正宗的白菜炖豆腐（无油素菜）做法")
- 用料白菜片豆腐块盐克五香粉味精白菜炖豆腐（无油素菜）的做法白菜洗净切块，放入锅里，豆腐切块放入锅里，加入水，盐，五香粉，味精，煮开，煮软白菜即可。软烂咸香。...
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![纯素 白菜裙带菜冻豆腐煲的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 白菜裙带菜冻豆腐煲做法]( "纯素 白菜裙带菜冻豆腐煲的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 白菜裙带菜冻豆腐煲做法")
- 非常鲜美入味！很多菜营养均衡，暖暖的一个菜就可以搞定一顿饭！！用料裙带菜1小把鸡蛋2个冻豆腐一大块白菜一小颗片绿豆芽少量100克生抽5勺耗油1勺黑沫儿少量香菇5朵味增一大勺水一大碗克纯素白菜裙带菜冻豆腐煲的做法配菜这么多鸡蛋炒老切块，乘出来，最后放先煸白菜帮子，叶子留着，后...
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![「素」酸菜炖冻豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「素」酸菜炖冻豆腐做法]( "「素」酸菜炖冻豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「素」酸菜炖冻豆腐做法")
- 全程放小电煮锅炖，反而吃着比用油炒过的传统方法要香。究其原因，炖的时间够久。（因为我还在做别的菜，第一次尝试，完全没管它，任它炖得软烂）用料乳酸菌酸菜半袋冻豆腐若干红薯粉20-30克黄心土豆1个八角1个生抽1勺素蚝油1-2勺盐【素】酸菜炖冻豆腐的做法土豆切条。水开后把土豆放...
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![「纯素」娃娃菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的「纯素」娃娃菜豆腐汤做法]( "「纯素」娃娃菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的「纯素」娃娃菜豆腐汤做法")
- 最简单好喝的素汤。关键娃娃菜太好吃了😋！娃娃菜要放得比较多，汤才好喝。豆腐、香菜根据自己喜好随便放，不放也行。昆布粉可以换成素鲜味粉、素香菇粉等。我个人更喜欢日本昆布粉的清鲜味。既是汤又是菜，这样一碗汤再加一碗饭，一顿饭就搞定了。用料娃娃菜适量，要多放豆腐适量，不...
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![纯素酿豆腐的做法和图解 好吃的纯素酿豆腐家常做法]( "纯素酿豆腐的做法和图解 好吃的纯素酿豆腐家常做法")
- 用料豆腐块酱油勺猴头菇半个胡萝卜半根根嫩豆腐380克纯素酿豆腐的做法1、猴头菇泡发，撕成条。抓洗8次，头部剪掉，切碎。2、胡萝卜切碎。3、生腰果泡发，切碎。4、嫩豆腐设成厚块，挖掉中间一块用来填馅儿，挖出来的豆腐放馅里。5、猴头菇、胡萝卜、豆腐一起拌馅，加五香粉、胡椒粉、...
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![纯素三鲜豆腐羹（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素三鲜豆腐羹（无油菜）做法]( "纯素三鲜豆腐羹（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素三鲜豆腐羹（无油菜）做法")
- 这道豆腐羹非常鲜美，纯素，充分利用了素食里极鲜的三个原料：雪菜、笋干、蘑菇，是一道很好的待客菜。用料雪菜干笋衣蘑菇内酯豆腐盐五香粉味精纯素三鲜豆腐羹（无油菜）的做法雪菜切细末，笋干泡发，切细末，放入锅里，煮开，放入盐，五香粉，味精，放入切碎的蘑菇，煮开，放入切块的内酯豆腐，再次煮开，勾...
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![文思豆腐（纯素版）（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的文思豆腐（纯素版）（无油菜）做法]( "文思豆腐（纯素版）（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的文思豆腐（纯素版）（无油菜）做法")
- 文思豆腐很有名，能在五星级饭店吃一次就是非常的荣耀的事，虽然价格不菲，但人们吃了以后往往还津津乐道。文思豆腐本来就是古代一个和尚发明的，所以正宗的文思豆腐本来就应该是素的。吃了素食以后，手的控制能力不知不觉增强了，结果，很轻易的就能切细丝了，所以，现在做的文思豆腐也能...
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![油豆角炖土豆（纯素）的做法步骤及图解,美味正宗的油豆角炖土豆（纯素）做法]( "油豆角炖土豆（纯素）的做法步骤及图解,美味正宗的油豆角炖土豆（纯素）做法")
- 昨天吃剩半只烤鸭，只吃烤鸭太单调，加个炖豆角吧，豆瓣酱是灵魂。用料豆角土豆葱蒜十三香酱油耗油豆瓣酱油豆角炖土豆（纯素）的做法起锅烧油，放豆角，扒愣一会放一点十三香，葱花，扒愣一会放酱油，耗油，豆瓣酱，扒愣一会加水，咕嘟咕嘟，水开放奔好的土豆咕嘟一会儿后，放蒜末，喜欢鸡精味精啥的可以...
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![纯素辣白菜豆腐乱炖的做法步骤及图解,美味正宗的纯素辣白菜豆腐乱炖做法]( "纯素辣白菜豆腐乱炖的做法步骤及图解,美味正宗的纯素辣白菜豆腐乱炖做法")
- 用料辣白菜克白菜白颗金针菇一把豆腐一块生抽二勺盐克土豆小个毛豆蘑菇洋葱四分之一个纯素辣白菜豆腐乱炖的做法配菜配菜姜，洋葱煸炒加入白菜帮子，煸炒软在加入白菜叶子加入辣白菜生抽加淘米水，煮好的小土豆，老豆腐，毛豆等待滚后，加入金针菇，加盐味道不要忒嗲哦！...
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![无油纯素泡菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的无油纯素泡菜豆腐汤做法]( "无油纯素泡菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的无油纯素泡菜豆腐汤做法")
- 用料嫩豆腐半块泡菜适量辣椒粉按需金针菇海鲜菇杏鲍菇鲜熟粉喜马拉雅粉盐绿豆芽无油纯素泡菜豆腐汤的做法先制作菌菇汤底，加适量鲜蔬粉，（介意菌菇中的嘌呤的话，可以先汆水一分钟）菌菇汤完成后，盛出来一部分，加入泡菜和豆腐，最好有绿豆芽（没买）再加入一勺辣椒粉（如果你能买到不含油的...
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![纯素 ｜ 杂菜蘑菇炖豆腐贴全麦玉米饼（铸铁锅）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 ｜ 杂菜蘑菇炖豆腐贴全麦玉米饼（铸铁锅）做法]( "纯素 ｜ 杂菜蘑菇炖豆腐贴全麦玉米饼（铸铁锅）的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 ｜ 杂菜蘑菇炖豆腐贴全麦玉米饼（铸铁锅）做法")
- Everythingcouldbeveganized🤣对贴饼子产生了极大兴趣的上海人决定用铸铁锅复刻一个纯素版～用料全麦玉米饼（天然酵母版）：天然酵母（80%水）180克水55克全麦粉（中筋）100克玉米粉50克炖豆腐：老豆腐1块干菌菇（提前泡发）一把木耳（提前泡发）几朵芸豆250克花菜半颗洋葱半个葱姜蒜适量青尖椒1个...
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![菌菇炖豆腐（纯素）的做法步骤及图解,美味正宗的菌菇炖豆腐（纯素）做法]( "菌菇炖豆腐（纯素）的做法步骤及图解,美味正宗的菌菇炖豆腐（纯素）做法")
- 本来想直接找个类似的菜谱传一下成品得了，搜了下，发现并没有，只好自己写。因为没有拍步骤，只能靠大家脑补了，好在过程没什么难的，脑补起来也很容易。这是一个纯素菜谱，不含荤腥，不放五辛。进入正题，炖豆腐包括两步：一，做汤；二，炖。用料油适量姜一小块花椒7-8粒干香菇4朵茶树菇酌量大枣...
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![纯素美食｜冻豆腐炖白菜粉条的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜冻豆腐炖白菜粉条做法]( "纯素美食｜冻豆腐炖白菜粉条的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜冻豆腐炖白菜粉条做法")
- 冻豆腐炖着吃，配白菜/酸白菜加粉条，完美～尝试在汤里加姜黄粉，颜色和味道都很赞。【纯素科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等）...
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![纯素食 酵素做豆腐乳的做法步骤及图解,美味正宗的纯素食 酵素做豆腐乳做法]( "纯素食 酵素做豆腐乳的做法步骤及图解,美味正宗的纯素食 酵素做豆腐乳做法")
- 超级爱吃豆腐乳！三四年前做了好多环保酵素+食用酵素，连带做了一桶酵素豆腐乳，那个美味现在想起来真是难忘啊。可是，吃完之后，搬家了，我就把酵素豆腐乳忘的一干二净了。每次去超市都把豆腐乳挨个看一遍，都有添加剂，摇摇头走了。每次家里没有吃食，淘宝上找找豆腐乳，还是不放心，也就算...
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![比肉香的纯素健康炖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的比肉香的纯素健康炖豆腐做法]( "比肉香的纯素健康炖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的比肉香的纯素健康炖豆腐做法")
- 豆腐可以说是勤劳智慧的中国人伟大的发明。健康美味颜值统统在线，是养生者的首选，也是素食者的福音。这道简单的纯素炖豆腐做出来比肉还香，口感嫩滑，味道浓郁，满口留香，每次端上餐桌都是比大鱼大肉还抢手。用料豆腐1块葱1小半根姜2片生抽2勺盐少量大料4个酱豆腐1块可加入包菜、...
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![纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排做法]( "纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排做法")
- 做好真的有鸡排的味道😂非常神奇由于主要材料是豆腐,所以也是素食者的优质蛋白质来源～横切面非常美丽,有上校鸡块的横切面～用料豆腐180g白薯120g白玉菇100g面粉适量大蒜2瓣牛油果油适量海盐适量黑胡椒适量孜然适量糖适量酱油适量纯素食|素食豆腐排/素鸡排的做法清洗白玉菇...
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![纯素麻婆豆腐的详细做法大全,简单又营养的纯素麻婆豆腐做法]( "纯素麻婆豆腐的详细做法大全,简单又营养的纯素麻婆豆腐做法")
- 没胃口吃饭？一碗饭没吃几口就吃不下了？那可不行，试试这道色香味俱全的纯素麻婆豆腐吧！全植物性材料制成的OmniPork新猪肉低卡低脂0胆固醇，再结合含钙量高的豆腐，健康又下饭，你还在等什么？用料材料新猪肉230克嫩豆腐（切丁）约800克西洋芹（切丁）约半碗调味料豆瓣酱2汤匙花椒粉1茶匙辣椒...
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![白菜冻豆腐汤～纯素的做法步骤及图解,美味正宗的白菜冻豆腐汤～纯素做法]( "白菜冻豆腐汤～纯素的做法步骤及图解,美味正宗的白菜冻豆腐汤～纯素做法")
- 我能说这是火锅剩下的菜嘛白菜煮完，烫头甜甜的5分钟的快手菜加点粉丝就可以吃饱饱了用料白菜6片冻豆腐6块胡萝卜小半根生姜几片橄榄油10克盐1克白胡椒粉一点点白菜冻豆腐汤～纯素的做法姜切成姜片胡萝卜切成薄片大白菜尽量切的细一些切菜的同时就可以热锅了加少量橄榄油把姜...
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![海带炖豆腐（纯素汤）的做法步骤及图解,美味正宗的海带炖豆腐（纯素汤）做法]( "海带炖豆腐（纯素汤）的做法步骤及图解,美味正宗的海带炖豆腐（纯素汤）做法")
- 用料海带适量豆腐一块葱适量姜片盐适量花椒5粒料酒1勺海带炖豆腐（纯素汤）的做法锅内少油，爆香一下花椒。下切成菱形块的海带，微炒一下。加水煮一下。水开后下切块的豆腐。水开后，放盐和料酒。小火煮20分钟。出锅后放葱花。小贴士个人感觉花椒和先煮一下海带很重要，后面汤的鲜味...
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![孜然豆腐—纯素下酒菜的做法步骤及图解,美味正宗的孜然豆腐—纯素下酒菜做法]( "孜然豆腐—纯素下酒菜的做法步骤及图解,美味正宗的孜然豆腐—纯素下酒菜做法")
- 不知道大家有没有觉得这届世界杯特别火热？四年前我身边可没有几个看世界杯的哥们啊，现在连身边的学霸妹子都会发“我是梅西，现在慌的一比”的段子图了世界杯总得有啤酒啊！喝酒就要下酒菜！不过，部分人可不喜欢大晚上吃大口的肉喝啤酒看世界杯的，所以我推介一款球赛必备小吃-双拼...
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![纯素.鱼香白菜豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的纯素.鱼香白菜豆腐做法]( "纯素.鱼香白菜豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的纯素.鱼香白菜豆腐做法")
- 用料白菜300克豆腐1块杏鲍菇1个（120～130克）菜籽油、芝麻油适量调料汁郫县豆瓣酱1勺醋3勺味极鲜生抽2勺老抽半勺素耗油1～1.5勺糖2～2.5勺盐少许芝麻油1/3勺水3～5勺（稀释调料用）水淀粉适量纯素.鱼香白菜豆腐的做法豆腐切块，放入空气炸锅。空气炸锅的烤篮放入锡纸，刷油后再放入豆腐，然后...
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![腐竹炖无丝豆/低脂纯素午餐的做法步骤及图解,美味正宗的腐竹炖无丝豆/低脂纯素午餐做法]( "腐竹炖无丝豆/低脂纯素午餐的做法步骤及图解,美味正宗的腐竹炖无丝豆/低脂纯素午餐做法")
- 见谅见谅😏没准备发菜谱，所以没好好拍照……这道菜腐竹的香味被展现得淋漓尽致，加上香菇，还有土豆粉嘟嘟的感觉，也真是没得说了，呵呵。有功夫还请亲力亲为，自己用爱心慢慢品味，拒绝肉、蛋、奶、油的同时，见证全植物的生命力，让身心更加愉悦〈水知道答案〉😄用料无丝豆400克腐竹3根...
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