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菠萝炒小鸡胸肉的做法食谱

简单易学的菠萝炒小鸡胸肉美食做法

  • 菠萝炒小鸡胸肉

  • 一道道很经典的粤菜，菠萝咕咾肉，菠萝炒肉，菠萝炒鸡，菠萝炒鸡胸肉，菠萝炒饭等等，都是从小吃到大的(^～^)用料小鸡胸肉5块菠萝半个味好美黑胡椒1.5小勺番茄酱3大勺苹果醋1勺白糖适量凉白开2勺青，红椒各半个淀粉1小勺菠萝炒小鸡胸肉的做法准备小鸡胸5条，洗净，用厨房纸吸干水分改刀切成...
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简单易学的菠萝鸡胸肉炒饭美食做法

  • 菠萝鸡胸肉炒饭

  • 用料菠萝1个鸡蛋一个米饭1碗鸡胸肉半块小葱速冻青豆玉米胡萝卜粒菠萝鸡胸肉炒饭的做法鸡胸肉切小块放入一小勺淀粉料酒适量盐适量腌15分钟速冻丁用自来水投几遍厉干水分一个鸡蛋打散备用葱切碎菠萝切成丁备用锅中放入适量油倒入鸡蛋液炒至半熟关火在翻炒一会盛出另起锅倒...
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菠萝鸡胸肉的做法和图解 好吃的菠萝鸡胸肉家常做法

  • 菠萝鸡胸肉

  • 把菠萝咕噜肉里的肉换成了鸡胸肉自我欺骗热量低一点我不喜欢吃胡萝卜就全放了青椒新手上路有什么错误请指出用料鸡胸肉1块菠萝半个青椒2个淀粉1-2勺蛋清1个白胡椒适量盐适量料酒适量番茄酱2勺糖1勺醋1勺菠萝鸡胸肉的做法鸡胸肉切块加盐，白胡椒（家里没有白胡椒了我就加了黑...
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无油水炒菠萝鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的无油水炒菠萝鸡胸肉做法

  • 无油水炒菠萝鸡胸肉

  • 最近在减脂买了一箱鸡胸肉整天想着怎么弄怎么弄突然想吃菠萝咕咾肉就…这里的配料是两人份的用料鸡胸肉一只生抽3汤匙青红椒随意菠萝半只盐适量水适量番茄酱1汤匙无油水炒菠萝鸡胸肉的做法我是2人份的量切了半只菠萝用盐水泡个10分钟再切成小块如图所示切切切🔪（我鸡胸肉...
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菠萝咕咾肉｜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝咕咾肉｜鸡胸肉做法

  • 菠萝咕咾肉｜鸡胸肉

  • 为了不那么吃胖，换了鸡胸肉，口感完全不输猪肉！用料鸡胸肉1块油炸糊糊：红薯淀粉+泡打粉调汁：蕃茄酱+白醋+糖+盐+淀粉水辅料：菠萝+胡萝卜丝菠萝咕咾肉｜鸡胸肉的做法鸡胸肉：刀背十字剁，让肉质更嫩，切片。调汁：2番茄酱:2白醋:1糖:1淀粉水+盐+胡椒粉油炸拌糊：红薯淀粉+泡打粉（红薯淀粉2%）+37...
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菠萝鸡胸的做法和图解 好吃的菠萝鸡胸家常做法

  • 菠萝鸡胸

  • 夏日风情在召唤～从泰国回来后就总是想做些适合夏天的食物～用料菠萝个鸡胸肉块盐胡椒粉料酒蚝油糖或蜂蜜菠萝鸡胸的做法将鸡胸肉用盐、胡椒、1汤勺料酒、2汤勺蚝油抹匀腌制，越久越好，可以放冰箱隔夜菠萝泡盐水取出之后，加入蜂蜜或者白糖腌制出糖水，一会儿就好了将鸡胸与菠萝（少量...
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咕噜肉（菠萝+鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的咕噜肉（菠萝+鸡胸肉）做法

  • 咕噜肉（菠萝+鸡胸肉）

  • 上周末做了一道咕噜肉，家里小朋友刚好出去浪没在家，满满一盘被我跟爸爸吃个精光，一点没留下。小朋友知道后一直嚷嚷着要吃，今天刚好买了两个菠萝，顺手再做一次，小朋友评价很高，哈哈哈哈哈……（发菜单是个人觉得还不错所以分享出来给大家😊，因为重口难调也因为每个人做菜习惯的差异...
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简单易学的菠萝炒鸡胸肉美食做法

  • 菠萝炒鸡胸肉

  • 酸甜可口，营养美味，做法简单。用料鸡胸肉1块菠萝半个青椒2个西芹1根大蒜5瓣姜适量蛋清适量生抽适量胡椒粉适量料酒适量菠萝炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，青椒切片，姜切丝大蒜对半切，西芹切段菠萝切成三角状，放入淡盐水中浸泡10分钟鸡胸肉放入蛋清、少量料酒、生抽、淀粉、胡椒粉、...
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菠萝咕咾肉（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝咕咾肉（鸡胸肉）做法

  • 菠萝咕咾肉（鸡胸肉）

  • 作为糖醋里脊、菠萝咕咾肉、茄汁鸡条等的狂热爱好者╮(￣▽￣"")╭这道鸡胸肉版！菠萝咕咾肉！送给大家～用料鸡胸肉1大块菠萝1/4个青椒2个洋葱1/4个鸡蛋1个淀粉3勺黑胡椒粉2勺料酒1勺盐1勺番茄汁：蕃茄酱3大勺白糖1勺白醋1勺淀粉1勺菠萝咕咾肉（鸡胸肉）的做法鸡胸肉：鸡大胸，洗净，切大一点...
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简单易学的鸡胸肉菠萝炒饭美食做法

  • 鸡胸肉菠萝炒饭

  • 偶然得mini菠萝一只，看到它第一眼就想到了菠萝炒饭，搜寻冰箱存货，几只甜虾，一块鸡胸肉，就你们了。用料鸡胸肉1块菠萝1个盐适量胡椒适量虾10只鸡蛋1个鸡胸肉菠萝炒饭的做法菠萝洗一下，把肉切出来，果肉切丁放盐水泡5分钟，用清水冲一下，菠萝壳也用盐水泡一下。准备好要放的蔬菜，切丁备...
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菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）做法

  • 菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）

  • 减肥也是可以美味的，用最低脂的原料用料鸡小胸肉3块菠萝1/4个番茄酱4小包鸡蛋1个青椒半个红萝卜（可不加）1/4根淀粉3勺白醋1勺糖15克盐1克黑胡椒1/2勺清水葱（可不加）1根姜（可不加）1片菠萝咕噜肉（鸡胸肉版）的做法准备材料，胡萝卜、葱、姜可不加。剩下的切块鸡小胸切块，加入盐、黑胡椒...
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菠萝咕噜肉（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝咕噜肉（鸡胸肉）做法

  • 菠萝咕噜肉（鸡胸肉）

  • 馋了很久的一道菜。用料菠萝1/3个鸡胸肉一块淀粉适量勺鸡蛋两个番茄酱适量勺白醋适量滴黑胡椒适量勺盐适量克糖适量克油适量克面粉适量姜一片奥尔良烤翅粉适量酵母3克白芝麻适量克菠萝咕噜肉（鸡胸肉）的做法如图鸡胸肉，烧咕噜肉用了一半。另外一半复炸后直接吃了。鸡胸肉切小...
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菠萝焗鸡胸的详细做法大全,简单又营养的菠萝焗鸡胸做法

  • 菠萝焗鸡胸

  • 最近看<水果传>被各种水果诱惑不已，正想做一道跟水果有关的菜。市场上刚好逮到正当季的菠萝，菠萝和鸡胸的搭配，好吃不胖~用料菠萝一个鸡胸肉4块培根6条烧烤汁1杯芝士碎1杯洋葱1/4杯葱零星菠萝焗鸡胸的做法预热烤箱至375华氏度(190摄氏度),将鸡胸一字摆放在烤盘中用勺子均匀...
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菠萝咕咾肉 鸡胸肉版的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝咕咾肉 鸡胸肉版做法

  • 菠萝咕咾肉 鸡胸肉版

  • 吃货的的故事太多了谢谢永远讲不完———但……最动听的故事大概就是分享美食和期间的快乐～以前很害怕做这种油炸的食物，现在感觉好简单，可能是熟中生巧吧～用料爱心💖1颗鸡胸肉1块菠萝罐头10瓶青椒1个胡萝卜2段姜料酒1勺白胡椒粉黑胡椒粉土豆淀粉番茄酱醋白糖菠萝咕咾肉鸡胸...
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低脂菠萝鸡胸肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的低脂菠萝鸡胸肉炒饭做法

  • 低脂菠萝鸡胸肉炒饭

  • 炒饭不胖的关键有两点：油少、菜多。用料鸡胸肉250g鸡蛋1个菠萝1/3个胡萝卜1小根黄瓜1根燕麦米饭1/2碗白米饭1/2植物油3克生抽1勺盐少许料酒2勺姜片1片低脂菠萝鸡胸肉炒饭的做法胡萝卜、黄瓜、菠萝切丁，菠萝切之前泡一下盐水。鸡胸肉：冷水+姜片+料酒+少许盐，鸡胸肉解冻后放进...
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菠萝炒鸡肉的做法和图解 好吃的菠萝炒鸡肉家常做法

  • 菠萝炒鸡肉

  • 菠萝爱好者，菠萝能缓解烦闷的情绪，好吃又清新，亲测有效，操作起来非常简单用料菠萝半个姜5片生抽1勺料酒半勺盐小半勺鸡肉适量白酒小半勺胡椒粉少量菠萝炒鸡肉的做法1人份鸡肉放入生抽、料酒、胡椒粉，白酒、姜片腌制15分钟，本人口味偏淡，调料都放比较少，可根据自己口味适当增加比...
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低脂菠萝炒鸡胸肉午餐的做法步骤及图解,美味正宗的低脂菠萝炒鸡胸肉午餐做法

  • 低脂菠萝炒鸡胸肉午餐

  • 用料菠萝1个（小一点）鸡胸肉半块鸡蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根玉米豌豆粒适量尖椒1个生姜3片生抽少许黑胡椒适量料酒适量低脂菠萝炒鸡胸肉午餐的做法准备好材料切丁备用鸡胸肉切丁加入生姜，一勺料酒，一勺生抽，黑胡椒适量腌制10分钟现在我们来处理菠萝，顶部切个盖，少切一点就行，碗才会...
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菠萝咕咾肉（鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝咕咾肉（鸡胸肉版）做法

  • 菠萝咕咾肉（鸡胸肉版）

  • 用料鸡胸肉300克腌料料酒10克生姜片5片盐1克生抽5克糖2克胡椒粉0.5克鸡蛋1个鸡球外皮粘粉面粉50克玉米淀粉25克酸甜汁番茄酱70克盐1克糖40克白醋25克水80克玉米淀粉5克水10克菠萝小半个菠萝咕咾肉（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉切薄片，加生姜5片+料酒10克+盐1克+糖2克+胡椒粉0.5克+...
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小炒鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的小炒鸡胸肉做法

  • 小炒鸡胸肉

  • 提到鸡胸肉，一般人的反应都是又干又柴、味道不是很好的减脂食材。特别是水煮的鸡胸肉，更是很多减肥星人的噩梦。今天分享一道鸡胸肉的小炒吃法，绝对比水煮的好吃一百倍！这道菜的做法其实是从家常小炒肉引申而来，猪肉价格一直很高，把五花肉换成鸡胸肉，不仅成本便宜了，而且更加低脂...
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菠萝小炒肉的详细做法大全,简单又营养的菠萝小炒肉做法

  • 菠萝小炒肉

  • 美味可口用料菠萝半个猪里脊500克淀粉2勺青椒1个红椒1个生抽2勺蒜3瓣盐适量蚝油2勺鸡精少许勺白糖少许葱3根菠萝小炒肉的做法1、里脊肉切片，倒入蚝油，生抽，盐，淀粉腌制10分钟2、热锅放油，倒入腌好的五花肉，煎至两面金黄，有焦褐感捞出备用3、锅中留油，放入菠萝块，葱白，蒜末炒香4、放...
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简单易学的菠萝鸡胸小炒美食做法

  • 菠萝鸡胸小炒

  • 用料鸡胸肉1块菠萝1/4个盐适量糖适量白胡椒粉1小勺料酒丨大勺淀粉1小勺青、红椒几片菠萝鸡胸小炒的做法将菠萝肉切薄片，用锡纸包好，放烤箱或微波炉烤熟。烤熟的样子，放一旁备用。1.鸡胸切片，提前十五分钟用料酒，盐，胡椒粉，少许淀粉，抓匀腌制好。2.平底锅或炒锅烧热，放少许油。3.油...
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简单易学的菠萝蜜丝炒鸡胸肉美食做法

  • 菠萝蜜丝炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉半块菠萝蜜丝适量淀粉1勺料酒1勺青椒1个油适量盐少许酱油1勺菠萝蜜丝炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切块，少量淀粉和料酒腌几分钟。辣椒切段，菠萝蜜丝洗净。锅下油，放鸡胸肉，炒变色，放点酱油加少许水，焖熟。快要起锅前，加辣椒段和菠萝蜜丝，翻炒一会入味，出锅了。小贴士买了一整个...
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菠萝炒鸡胸肉片芋泥减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝炒鸡胸肉片芋泥减肥餐做法

  • 菠萝炒鸡胸肉片芋泥减肥餐

  • 哈哈，最近在减肥，一直避免吃炒的菜，但又不能缺少蛋白质的摄取量，一直吃青菜又容易味觉单调，正好先生买了菠萝就试做这道菜。用料鸡胸肉50克菠萝100克盐适量黑胡椒半勺料酒半勺胡萝卜30克菠萝炒鸡胸肉片芋泥减肥餐的做法鸡胸肉洗净切片，料酒黑胡椒粉盐腌制10分钟，把菠萝切片，不粘...
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木菠萝（菠萝蜜）炒鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的木菠萝（菠萝蜜）炒鸡肉做法

  • 木菠萝（菠萝蜜）炒鸡肉

  • 木菠萝炒鸡肉，甜蜜的菜，温暖的感觉。用料鸡肉半只木菠萝丝200g八角、桂皮、草果、各一颗花椒粒十颗干辣椒3个生粉一勺子酱油三勺白酒适量蒜米3颗木菠萝（菠萝蜜）炒鸡肉的做法木菠萝剔出果肉，只要白色须须部分，爱吃甜的也可直接放果肉。蒜米、八角、花椒、桂皮、草果、干辣椒放到...
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菠萝咕噜肉🍍（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的菠萝咕噜肉🍍（鸡胸肉）做法

  • 菠萝咕噜肉🍍（鸡胸肉）

  • 又到了吃菠萝的季节啦，必须来一道酸甜可口的菠萝咕噜肉呀…配上香喷喷的米饭🍚，绝了…用料菠萝1/4个青红椒1个鸡胸肉1块淀粉适量番茄酱4勺糖1勺料酒1勺生抽2勺白醋1勺黑胡椒粉适量盐适量食用油适量菠萝咕噜肉🍍（鸡胸肉）的做法#腌制鸡胸肉#鸡肉切丁，用适量一勺盐，一勺食用油，一勺...
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