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无油无粉双拼鸡翅的做法食谱

无油无粉·双拼鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的无油无粉·双拼鸡翅做法

  • 无油无粉·双拼鸡翅

  • 用料鸡翅5对生抽2勺老抽1勺料酒1勺零度可乐2勺燕麦麸若干椒盐若干辣椒面若干无油无粉·双拼鸡翅的做法把原料和生抽、老抽、零度可乐、料酒放在深口碗中，进冰箱浸半小时后拿出空气炸锅200度下预热8分钟边预热边做裹炸粉环节：三勺燕麦麸，半勺椒盐，小半勺辣椒面，拌匀做炸粉把鸡...
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无油焖鸡翅的做法和图解 好吃的无油焖鸡翅家常做法

  • 无油焖鸡翅

  • 减肥也想吃鸡翅用料鸡翅6个酱油2勺辣椒酱1勺水半碗无油焖鸡翅的做法这是我用到的调料。先把酱汁按照比例调好留作备用先给鸡翅打花刀。把锅洗干净擦干净，把鸡翅放锅里（小火）煎至两面金黄煎出鸡油（此步骤不用放油！！！！）后，下调好的酱汁，开中或大火焖至收汁即可小贴士酱汁我这次有放一...
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燕麦双层蛋糕~无油无糖无面粉的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦双层蛋糕~无油无糖无面粉做法

  • 燕麦双层蛋糕~无油无糖无面粉

  • 好好吃饭😁减肥不是挨饿，而是与食物合作用料快熟燕麦50克牛奶1100克红薯100g南瓜100克鸡蛋1个香蕉1根泡打粉1克香草精2滴各种坚果果干适量牛奶2适量燕麦双层蛋糕~无油无糖无面粉的做法燕麦+牛奶1，微波炉高火2分钟，取出用勺子放到模具里，整平175°预热烤箱蒸熟的红薯南瓜去皮，...
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无油版鸡翅的做法和图解 好吃的无油版鸡翅家常做法

  • 无油版鸡翅

  • 用料鸡翅8个鸡蛋1个盐、五香粉、黑胡椒、姜片适量蚝油1勺生抽2勺老抽1勺面包糠无油版鸡翅的做法调料们。鸡翅上面划刀腌制，我喜欢放入冰箱冷藏。鸡翅滚好蛋液滚面包糠排队进烤箱，180度20分钟。...
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烤箱版·韩式双拼炸鸡❗️❗️❗️无油减脂的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版·韩式双拼炸鸡❗️❗️❗️无油减脂做法

  • 烤箱版·韩式双拼炸鸡❗️❗️❗️无油减脂

  • 肉嫩、皮脆、酱浓，用烤箱做不用放一滴油❗️脆皮咔吱响，里面的肉嫩滑多汁！从烤箱里出炉的时候已经非常美味了，有了蒜香甜辣酱汁和蜂蜜芥末的加持更好吃😋我用的是烤箱的空气炸功能，所以皮会更脆一点空气炸锅也可以做～用料鸡翅和鸡翅根适量牛奶1包鸡蛋1个面粉适量胡椒粉适量蒜末多...
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鸡翅双拼的做法和图解 好吃的鸡翅双拼家常做法

  • 鸡翅双拼

  • 用料鸡翅看家里食量而定可乐250毫升生抽2勺盐少许细砂糖5克料酒少许生姜3片黑胡椒少许椒盐少许鸡翅双拼的做法鸡翅腌制，因为双拼，一半是可乐鸡翅，一半是煎小腿。所以小腿跟翅中分割。在小腿肉划一痕，可以把小腿肉平铺，用牙签在翅中扎孔，也可以用刀小划两刀。用姜片，生抽，盐，味精，以...
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无油鸡翅姜的做法和图解 好吃的无油鸡翅姜家常做法

  • 无油鸡翅姜

  • 这是一道减肥餐哦。不加任何油，全靠鸡翅本身的油来煎。所有的味道都在姜片上，所以这道菜的秘诀就是姜！姜！姜！尽可能的多。做好之后，其实过夜到第二天，更加味美。用料鸡翅8个盐适量老抽一汤勺姜一整个手掌大小无油鸡翅姜的做法姜切片，鸡翅抹盐，稍腌。鸡翅入不粘锅，不加油，煎鸡翅，两面...
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无油鸡翅的做法和图解 好吃的无油鸡翅家常做法

  • 无油鸡翅

  • 用料1.葱姜蒜2.鸡翅七八个3.土豆一个4.花椒一勺5.生抽三勺6.老抽半勺7.耗油一勺8.蜂蜜半勺无油鸡翅的做法1.把鸡翅倒入冷水中泡半小时2.切好葱姜蒜，把鸡翅捞出，改刀3.把材料依次倒入碗内，让每个鸡翅都沾到汁4.盖上保鲜膜，进冰箱，腌一晚上5.土豆切片，放入烤盘内，把腌制好的鸡翅一...
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无油柠檬鸡翅的详细做法大全,简单又营养的无油柠檬鸡翅做法

  • 无油柠檬鸡翅

  • 新入手一奶牛锅，非常好用，完全不粘，无油柠檬鸡翅做起来！用料鸡翅8个柠檬一个料酒一勺约5克老抽半勺约2-3克蚝油一勺约4-5克盐2-3克无油柠檬鸡翅的做法鸡翅洗净控干，表面划二刀方便入味，放碗里加料酒，蚝油，老抽，盐腌制半小时，柠檬半个切片，还有半个挤汁备用。看视频，奶牛锅开大火，不用...
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无油菠萝鸡翅的详细做法大全,简单又营养的无油菠萝鸡翅做法

  • 无油菠萝鸡翅

  • 酸甜的菠萝季，最爽的事情莫过于研究怎么把菠萝入菜，给美食平添一份东南亚风情的同时，全家人的食欲似乎也会好不少。上次分享过“菠萝船炒饭”后，不少朋友大呼过瘾，孩子们都超爱吃。今天继续分享一道菠萝入菜的风情鸡翅，又是一道消耗家里菠萝存货的好办法。并且全程不加油、不加...
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无油双拼烧茄子与杏鲍菇的做法步骤及图解,美味正宗的无油双拼烧茄子与杏鲍菇做法

  • 无油双拼烧茄子与杏鲍菇

  • 用料茄子1个杏鲍菇2个玉米淀粉三克左右素蠔油一匙无油双拼烧茄子与杏鲍菇的做法茄子与杏鲍菇切小段，两面划十字花。摆锅里，盖上盖子小火煎至一面变金黄色，再翻另一面煎。等两面都煎好，刷上素蠔油。撒少量胡椒粉。继续翻炒三分钟。用大给100豪升清水勾欠。淋上去。中火翻炒至...
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无油炸鸡翅的做法和图解 好吃的无油炸鸡翅家常做法

  • 无油炸鸡翅

  • cc今天给大家分享的炸鸡翅，不仅不加一滴油，而且非常简单，少油烟，只要用普通烤箱就可以轻松做到。cc知道现在很多的烤箱功能特别的多，特别是新出的烤箱还有油炸的功能。但是今天的炸鸡翅，用普通的烤箱也可以哦，这样用烤箱做出来的鸡翅不仅颜色漂亮，外皮也特别的酥脆，咬开一口还能看...
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解放双手无油无水焗鸡翅（电压力锅）的做法步骤及图解,美味正宗的解放双手无油无水焗鸡翅（电压力锅）做法

  • 解放双手无油无水焗鸡翅（电压力锅）

  • 想吃鸡翅又不想太油不想在锅里反复翻炒肿么办ㄟ(▔,▔)ㄏ不放一滴油，腌好肉直接交给压力锅^_^焗鸡翅🐔了解一下～用料鸡翅8个葱半根姜少许蒜4瓣料酒一勺老抽适量生抽适量盐半勺白胡椒粉少许十三香少许糖少许解放双手无油无水焗鸡翅（电压力锅）的做法鸡翅洗干净，沥干水分，用刀在鸡...
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无油香酥鸡翅的详细做法大全,简单又营养的无油香酥鸡翅做法

  • 无油香酥鸡翅

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：10个用料鸡翅中10个生姜3片蒜4瓣盐3g辣椒粉2g花椒粉2g酱油15g辣椒粉2.5g黑胡椒粉一丢丢花椒粉2.5g面包糠适量无油香酥鸡翅的做法把鸡翅洗净用牙签扎扎孔，放入姜蒜、盐、酱油、辣椒粉、花椒粉、黑胡椒粉，用手抓匀，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏2h。...
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简单易学的无骨双拼炸鸡美食做法

  • 无骨双拼炸鸡

  • 有没有人和我一样喜欢吃炸鸡的，还要那种无骨的炸鸡才好吃呢！闺蜜给我推荐的这款秒食屋炸鸡也大方便，免洗免切免调味，直接放到空气炸锅10分钟就搞定，无油又健康！炸完外酥里嫩的，里面肉质很鲜嫩还能爆汁，而且是无骨的，平时自己在家做的炸鸡更安心卫生，小朋友吃了也放心！配了两种酱料（韩...
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无油炸鸡翅的详细做法大全,简单又营养的无油炸鸡翅做法

  • 无油炸鸡翅

  • 炸鸡，是和香草香料结合后才会闪耀动人的食物。这款炸鸡香草包是喃猫试验了无数香草炸鸡搭配后的满意成果，拥有美式炸鸡基础风味的同时，还带着欧式香草的挑逗。这是“喃猫粮”推出的第一款自制产品，期待你满足的表情和反馈！让我们来迎接最适合这个夏夜的堕落美食——炸鸡翅，还是...
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无油煎鸡翅的做法和图解 好吃的无油煎鸡翅家常做法

  • 无油煎鸡翅

  • 用料奥尔良腌制粉克无油煎鸡翅的做法鸡翅洗净，划小口容易入味用水调奥尔良腌制粉成糊状，放入鸡翅，入冰箱4到8小时热锅，放入鸡翅，小火，满满煎鸡翅油多不用额外加油煎2分钟翻面成品小贴士一定要热锅下鸡翅，不然会粘锅鸡翅用小火慢煎...
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无油烤鸡翅的做法和图解 好吃的无油烤鸡翅家常做法

  • 无油烤鸡翅

  • 用料鸡翅6个生抽辣椒粉白芝麻辣椒油老干妈黑胡椒粉孜然粉花椒粉料酒无油烤鸡翅的做法鸡翅洗净后吸干表面水分，划刀口料酒2勺+生抽2勺+辣椒粉2勺+白芝麻1勺+辣椒油1勺+老干妈1勺+黑胡椒粉+孜然粉+花椒粉，搅匀倒入鸡翅中，抓匀腌制数小时烤箱200度，20分钟小贴士可以加一点蔬菜一...
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无油鸡翅根的做法和图解 好吃的无油鸡翅根家常做法

  • 无油鸡翅根

  • 又想减肥又想吃肉，只能尝试做无油鸡翅根，结果效果还不错，我用的凯度M1炸烤箱做的，外酥里嫩，鸡翅根里的油都烤出来了，特别好，还不增肥用料鸡翅根7个姜片两片生抽一汤匙盐适量黑胡椒适量蚝油两汤匙鸡蛋1个裹粉适量无油鸡翅根的做法1、7个鸡翅根加入适量的黑胡椒，盐，两汤匙蚝油，淀粉，抓...
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无油无粉外酥里嫩多汁的脆皮鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的无油无粉外酥里嫩多汁的脆皮鸡翅做法

  • 无油无粉外酥里嫩多汁的脆皮鸡翅

  • 无意中发现了一种简单又好吃的鸡翅做法，不用烤箱不用提前很久腌制，没有额外加油，也不需要裹粉，就能有金黄色脆脆的皮，而且外酥里嫩哦，非常适合厨房新手用料鸡翅5个（约200g）盐（腌制）料酒（腌制）黑胡椒粉（腌制）椒盐辣椒孜然粉（撒料）水50克无油无粉外酥里嫩多汁的脆皮鸡翅的做法鸡翅洗净，剪刀...
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无油可乐鸡翅的详细做法大全,简单又营养的无油可乐鸡翅做法

  • 无油可乐鸡翅

  • 43分钟，容易，4人份量嫩滑细腻，淡淡可乐香，带有丝丝甜味，假期很是可乐！零基础100%成功呢更多美食烹饪可以关注抖音“美食特务兔”哦用料鸡中翅400g可乐400g水300g花雕酒30g生抽25g老抽3g姜片10g葱15g无油可乐鸡翅的做法准备好如图材料准备一锅水放入姜葱，大火加盖煮开，放入鸡翅飞...
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🌼不加一滴油的韩式炸鸡双拼｜无油减脂炸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的🌼不加一滴油的韩式炸鸡双拼｜无油减脂炸鸡做法

  • 🌼不加一滴油的韩式炸鸡双拼｜无油减脂炸鸡

  • 前两天做个了热量炸弹，今天就来个无油减脂版的炸鸡，就来做个韩式炸鸡双拼吃吃吧！！蒜香蜂蜜炸鸡和韩式原味炸鸡哪个你更爱呢？小孩子才做选择，我两个都要！！用料鸡翅根一斤｜牛奶250g｜盐两勺｜黑胡椒适量蒜香蜂蜜味：蒜末多多｜蜂蜜两勺｜盐一小勺｜淀粉两勺｜面粉两勺｜面包糠两勺｜鸡蛋一个韩式原味：燕...
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无油煎双拼的做法和图解 好吃的无油煎双拼家常做法

  • 无油煎双拼

  • 用料芋头与番薯各大约15克个面粉各两大匙盐3克胡椒粉大约一克清水少盐无油煎双拼的做法芋头擦丝番薯擦丝加入盐胡椒粉清水拌成面糊。模具刷薄薄的油，方便脱模。然后放不粘锅上，装上拌好的面糊，小火煎到一面金黄色，再翻一面继续煎。当两面都煎成金黄色，脱模，即可装盘。美味早餐，...
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无油炖鸡翅的做法和图解 好吃的无油炖鸡翅家常做法

  • 无油炖鸡翅

  • 炖鸡翅是不用放油的，好吃又低脂。同理可以炖鸡腿，等等等等~来自我亲爱的奶奶的私房菜。用料八角5、6粒桂皮4根葱适量姜适量酸适量鸡翅看着放酱油看着放盐半勺料酒多放无油炖鸡翅的做法放入八角和桂皮，水开后放入鸡翅焯，去不干净的东西。1、2分钟就可以把鸡翅捞出来了。脏水倒...
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无油低脂🔥韩式无骨双拼炸鸡的做法步骤及图解,美味正宗的无油低脂🔥韩式无骨双拼炸鸡做法

  • 无油低脂🔥韩式无骨双拼炸鸡

  • 最近超级想吃炸鸡，但特殊情况，不太敢点外卖，怕不够卫生。听朋友推荐入了几盒秒食屋的韩式无骨双拼炸鸡，用空气炸锅炸几分钟就行，快速又卫生，厨房小白都不用担心会翻车的。无骨的鸡块，全都是肉，吃起来外酥里嫩，搭配两款酱汁蘸着吃简直绝了，一点都不比在店里买的差，而且随时想吃随时炸...
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