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杂什蔬的做法食谱

简单易学的低卡“杂什蔬”美食做法

  • 低卡“杂什蔬”

  • 额---借用无意间听到的片断记忆菜谱.用料娃娃菜2颗胡萝北1只新鲜冰虾仁数只青豆一把五香粉适量姜少许蒜少许胡椒碎适量辣椒酱适量盐适量低卡“杂什蔬”的做法作料先煮一小会把各种东西扔进去乱炖，娃娃菜本身有水分全程几乎不加水左上角的肉是之前卤的无皮鸡肉，没有肉肚子真...
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快手海参什蔬杂粮养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手海参什蔬杂粮养生粥做法

  • 快手海参什蔬杂粮养生粥

  • 用料燕麦米，三色藜麦，玉米，胡萝卜，山药，菜心苗和即食海参（也可以是其它你喜欢的蔬菜），矿泉水，盐。适量快手海参什蔬杂粮养生粥的做法食材准备燕麦米和藜麦洗净，在锅里浸泡一会儿。藜麦要多搓洗一下，除涩；大火煮开转中小火熬出米花切丁切丁放入玉米🌽胡萝卜🥕和山药丁，煲至蔬菜软熟；再下...
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玉米窝窝搭杂蔬什锦的做法步骤及图解,美味正宗的玉米窝窝搭杂蔬什锦做法

  • 玉米窝窝搭杂蔬什锦

  • 玉米窝窝是一道传统面食，因为在面团里加入了玉米面，口感比不上白馒头，但玉米窝窝富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质，属低脂、低糖食品，尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。多食用有助于调理胃肠，改善消化功能，成了现代人...
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简单易学的杂菌什蔬闷饭美食做法

  • 杂菌什蔬闷饭

  • 孩子吃肉吃不了几口，吃素能吃一大盆。用料黄油40克杂菌若干种类随意粗粮类随意生大米两碗大蒜一瓣杂菌什蔬闷饭的做法大米洗净。所有材料切两厘米左右，黄油热，下杂菌炒香后下蒜米，下粗粮和生大米，炒香后入电饭锅，加五十克牛奶或奶粉，一勺盐，加水没过。按下电饭锅无，好吃...
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什锦杂蔬饼的做法和图解 好吃的什锦杂蔬饼家常做法

  • 什锦杂蔬饼

  • 宝贝闺女上私立学校，一天只在家吃早餐，尽量多给他吃点，荤素搭配营养美味用料鸡蛋个盐克蘑菇鲍鱼秋葵紫甘蓝胡萝卜马蹄莲红薯淀粉洋葱圈什锦杂蔬饼的做法洋葱切成圈⭕️，所有食材洗干净切碎，加入俩鸡蛋盐搅拌均匀，红薯淀粉用水稀释一下倒进食材洋葱圈摆好倒入蔬菜煎的两面金黄出锅...
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什锦杂蔬饭的做法和图解 好吃的什锦杂蔬饭家常做法

  • 什锦杂蔬饭

  • 闷热的天气人也愈发懒了，杂蔬饭既方便又美味，省去了炒菜的油烟和酷热用料土豆两个胡萝卜两根甜玉米粒若干豌豆若干干香菇六个花椒15粒大料1个葱末生抽适量盐适量米两杯清水两杯植物油什锦杂蔬饭的做法土豆切成小丁，清水洗净其表面淀粉胡萝卜切丁、干香菇泡发切丁油热后放入...
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什锦杂蔬的做法和图解 好吃的什锦杂蔬家常做法

  • 什锦杂蔬

  • 作为健身爱好者😇水煮菜菜确实是不怎么好吃…所以就想办法…在不影响菜品美观的前提下…尽可能美味一些😝用料虾仁100克胡萝卜半根西兰花半朵香菇2朵圆菇2朵熟牛肉50克菠菜半把蒜一瓣鹰嘴豆50克什锦杂蔬的做法做法很简单…所有食材焯水！放橄榄油、芝麻、喜玛拉雅粉盐将所...
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简单易学的什锦蔬菜杂粮粥美食做法

  • 什锦蔬菜杂粮粥

  • 用料大米0.5杯燕麦10克薏米10克芹菜3根胡萝卜1根蘑菇2个虾仁10克黑胡椒0.1勺盐10克什锦蔬菜杂粮粥的做法薏米泡一晚。电饭煲煮粥。切碎蔬菜切碎蔬菜虾仁蘑菇过沸水焯一下食材全部加入电饭煲，出锅前加盐黑胡椒调味，健康简单又好吃😋！小贴士还可以加其他杂粮和蔬菜，如燕麦黑米...
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简单易学的什锦杂蔬炒饭美食做法

  • 什锦杂蔬炒饭

  • 我是苹果哥的西瓜麻麻一个全职妈妈每天在家照顾孩子陪伴孩子成长我喜欢美食也喜欢烹饪喜欢看宝贝大朵快颐的样子苹果是个过敏体质的宝宝所以食材里没有鸡蛋和西红柿食用油用的是玉米胚芽油不敏感的同学们可以随意放至于各类食材的量就看大家的喜好和冰箱里有多少了第一次...
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简单易学的什锦杂蔬剪刀面美食做法

  • 什锦杂蔬剪刀面

  • 为了宝宝努力学习厨艺的暗黑界料理厨神。宝妈们可以➕微信互相交流哦～parkfashion920用料菠菜一小把西红柿一个香菇两三朵炖肉（生牛肉）两三块（一小块）面粉适量盐适量什锦杂蔬剪刀面的做法西红柿热水煮一下去皮后切成小块，菠菜焯熟后剁成小段（小宝宝可以再剁碎一些）。香菇提前冷水...
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简单易学的火腿什锦杂蔬美食做法

  • 火腿什锦杂蔬

  • 孩子最喜欢吃的火腿炒杂蔬，一口一勺，停不下来这道小炒，孩子太喜欢吃了！我家每年春节家宴都要炒5盘，端上桌就抢光！这道菜叫火腿炒杂蔬，荤素搭配营养高，一口一勺，孩子们根本停不下来。火腿里加胡萝卜、青豆、莴笋，玉米粒，颜色丰富，口感层次多，孩子特别喜欢吃。用料火腿丁克莴笋胡萝卜青...
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简单易学的什锦杂蔬拌饭美食做法

  • 什锦杂蔬拌饭

  • 用料豆角大米小米薏仁米绿豆赤豆花生香菇大白菜胡萝卜丝瓜若干什锦杂蔬拌饭的做法将杂粮洗净，浸泡2个钟左右什锦菜蔬浸泡洗净，如上图所示切丁或切丝，开水焯熟，滤干水份备用将1放入电饭煲内加入小块生姜蒸煮，上气后加入1搅拌均匀继续蒸煮。跳档后加焖十分钟后，加入适量盐、纯香...
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虾仁什锦杂蔬蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁什锦杂蔬蛋炒饭做法

  • 虾仁什锦杂蔬蛋炒饭

  • 特别简单，没菜吃的时候就喜欢弄这个用料鸡蛋二个冰鲜虾仁一把玉米豌豆胡萝卜小丁半小碗白胡椒少许盐少许虾仁什锦杂蔬蛋炒饭的做法锅子里少许油，将鸡蛋炒散后起锅。注意：随便炒炒就行，否则后面还要和米饭一起炒，会太老少许油，炒玉米豌豆和胡萝卜小丁，至八分熟！注意：怕处理蔬菜麻烦...
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想吃什么烤什么——果蔬鸡胸肉混烤大杂烩💥的做法步骤及图解,美味正宗的想吃什么烤什么——果蔬鸡胸肉混烤大杂烩💥做法

  • 想吃什么烤什么——果蔬鸡胸肉混烤大杂烩💥

  • 昨天刚收到的小烤箱今天就来烤一盘大杂烩烤箱除了烘焙之外还有许多意想不到的精彩和便利✨用料鸡胸肉1块西葫芦适量胡萝卜适量土豆1个花椰菜适量芦笋4根洋葱半个菠萝适量普罗旺斯香草适量柠檬海盐黑胡椒适量橄榄油适量想吃什么烤什么——果蔬鸡胸肉混烤大杂烩💥的做法提...
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黄油煎虾什锦蔬菜杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的黄油煎虾什锦蔬菜杂粮粥做法

  • 黄油煎虾什锦蔬菜杂粮粥

  • 感谢味好美赠送的十几包调味料！现在是交作业时刻😉这是一锅简单的虾粥，所有用料都是“适量”，其一是我懒，其二是…真的随意呀。用料杂粮、虾、蔬菜粒适量黄油、白胡椒、盐适量葱、姜、料酒适量黄油煎虾什锦蔬菜杂粮粥的做法如此丰富的投喂！(^з^)杂粮随心所欲抓几把，我用了大米...
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Jambalaya-海鲜杂蔬什锦饭好吃的烹饪方法 Jambalaya-海鲜杂蔬什锦饭的地道做法和步骤

  • Jambalaya-海鲜杂蔬什锦饭

  • JambalayaisaFriedmixtureofrice,seafoodandvegetablespopularinCreole,Louisiana,isalsoverycommoninChinesecuisine.ThisdishcombinesthecharacteristicsofjambalayaandishandledinawaycommoninChinesehomecooking.Itiseasytomakeandverydelicious!这是一道把米饭，海鲜，...
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「清新甜美」百合什锦杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的「清新甜美」百合什锦杂蔬做法

  • 【清新甜美】百合什锦杂蔬

  • 南方的初春，暖阳阳的……一切都充满了生命力，这时候一道杂蔬，清新惬意。新鲜百合又甘甜爽口，配合着时蔬，不多不少……用料新鲜百合2头莴笋半根胡萝卜半根木耳一小撮泡发蒜瓣2瓣姜丝一小撮白醋少许（没有可以不用）食盐少许鸡精少许【清新甜美】百合什锦杂蔬的做法百合掰半，洗净，待用...
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简单易学的什锦蔬果杂炒美食做法

  • 什锦蔬果杂炒

  • 胡萝卜🥕含有大量的胡萝卜素，经过人体吸收可转化为维生素A，对宝宝眼睛👀好。玉米🌽含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用芝麻，不仅可以补充大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A等这些营养...
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杂蔬炒麻什的做法和图解 好吃的杂蔬炒麻什家常做法

  • 杂蔬炒麻什

  • 用料杂蔬面粉荞麦面水西红柿洋葱杂蔬炒麻什的做法粉类中加少许盐，用水和成面团，饧发20分钟面团擀薄成0.5cm左右厚的面饼，再切成1cm宽的面条，再切成1~1.5cm左右的丁。（实践证明，1cm最合适，做出来好看，我因为偷懒，切了好多1.5cm的）案板上撒面粉，用大拇指在面丁上轻微摁一下，借着摁劲轻...
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什锦杂蔬（有肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的什锦杂蔬（有肉版）做法

  • 什锦杂蔬（有肉版）

  • 作为一个肉食的猫科动物，几乎每顿饭都无肉不欢；从小就被父母吼着才会吃蔬菜的严重偏食者。这道什锦杂蔬让我心甘情愿地爱上了吃蔬菜，并满足我一天所需的各种蔬菜摄入量。西餐式简单的烹饪方法，保留了食材原有的营养和味道，真是好吃又健康。PS.以下的配菜可根据当季的时蔬和个...
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什锦杂蔬粥的做法和图解 好吃的什锦杂蔬粥家常做法

  • 什锦杂蔬粥

  • 结婚这几年以来，粥成了我们家每天晚饭的首选，也许一年当中有300多天的晚饭都是粥，大米粥，小米粥，要不就是玉米面粥~~~~~吃的最最高级的⑧，应该算是皮蛋瘦肉粥了！（因为我家老王有个特点，人家只爱吃白粥，他不爱吃那些家了其它味道的粥，嗨，难伺候啊！）但是我觉得今天的这个粥还是比较受我的...
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炒什锦杂蔬“猫耳朵”的做法步骤及图解,美味正宗的炒什锦杂蔬“猫耳朵”做法

  • 炒什锦杂蔬“猫耳朵”

  • 更多颜色猫耳朵做法请参考我的菜谱“多彩螺旋贝壳面”～用料面粉250g水(果蔬汁)140g火腿20g洋葱20g黄瓜20g玉米20g胡萝卜20g木耳4朵花生米20g精盐1.5盐勺鸡精1盐勺十三香0.5盐勺生抽1匙糖1盐勺醋2滴蒜3瓣工具:寿司帘1个炒什锦杂蔬“猫耳朵”的做法准备材料(木耳提前泡好)～面...
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什锦蔬菜汤杂蔬浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的什锦蔬菜汤杂蔬浓汤做法

  • 什锦蔬菜汤杂蔬浓汤

  • 想吃罗宋汤，可是又不能吃肉……灵光乍现，不是有传说中的乡下浓汤的版本嘛？！为了顺便消耗冰箱里囤了一整个春节的蔬菜，我几乎把冰箱里所有品种都用上了……so，已经不属于乡下浓汤范畴了，就叫它杂蔬浓汤吧……用料西红柿2个洋葱/京葱几小段土豆一个卷心菜/大白菜/娃娃菜几瓣叶胡萝...
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营养快手什锦炒杂蔬的做法步骤及图解,美味正宗的营养快手什锦炒杂蔬做法

  • 营养快手什锦炒杂蔬

  • 用料胡萝卜0.5根洋葱0.5个卷心菜2-3根黑木耳6-7朵老豆腐1.5片营养快手什锦炒杂蔬的做法所有食材切好依次放入锅中炒熟，摆盘上菜...
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藤椒鸡腿什锦蔬菜大杂烩的做法步骤及图解,美味正宗的藤椒鸡腿什锦蔬菜大杂烩做法

  • 藤椒鸡腿什锦蔬菜大杂烩

  • 用料鸡腿3只红色小米辣几个绿色小米辣比红米辣多一半绿色长辣椒3根花椒30粒姜、蒜根据爱好来辣椒面3勺白芝麻3勺食用油若干盐、酱油、醋根据爱好来自己喜欢的蔬菜们适量藤椒鸡腿什锦蔬菜大杂烩的做法鸡腿冷水下锅，放姜片，煮熟（我煮了半个小时，怕吃生了拉肚子）这是需要的辣椒们...
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