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艾头山药养生汤的做法食谱

简单易学的艾头山药养生汤美食做法

  • 艾头山药养生汤

  • 最好的食材肯定是来自大山的。之前回老家，带了些从山里拔的艾草头和艾叶。艾叶泡脚，艾草头用来煲汤。艾头功效大，滋养温补，是我们老家最喜欢的食材之一。广东人又擅长煲汤，于是就有了这靓汤，食疗养生哦！用料山药根姜片艾头排骨（或鸡骨）枸杞粒艾头山药养生汤的做法将带根须的艾头用...
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猴头菇山药瘦肉养胃汤｜脾胃虚弱养胃药膳汤的做法步骤及图解,美味正宗的猴头菇山药瘦肉养胃汤｜脾胃虚弱养胃药膳汤做法

  • 猴头菇山药瘦肉养胃汤｜脾胃虚弱养胃药膳汤

  • 对胃病、脾胃虚弱的极好！调理脾胃的药膳汤！山药营养价值很高，健脾、补肺、固肾等功效，猴头菇所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用。猴头菇山药汤功效：健脾暖胃，助消化消积食，增强食欲，加强免疫力，小孩喝也特别的好！想达到好的效果，可以每周煲2次食用，汤渣猴头菇和山药也要...
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山药鸡蛋低脂养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药鸡蛋低脂养生汤做法

  • 山药鸡蛋低脂养生汤

  • 用料山药1根鸡蛋1个盐1克青菜少量山药鸡蛋低脂养生汤的做法山药去皮，剁成泥，备用【也可以用料理机】准备绿叶菜（可以是油菜、生菜、小白菜、油麦菜.......啥都行）鸡蛋打散，备用。烧水放山药，开锅后用勺子撇一下浮沫，随后倒入鸡蛋，最后放青菜，放一点点盐，2-3分钟出锅。还挺好喝的，健...
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山药鸽子汤（秋冬养生）的做法步骤及图解,美味正宗的山药鸽子汤（秋冬养生）做法

  • 山药鸽子汤（秋冬养生）

  • 秋冬养生，汤补是一个很好的进补方法，山药配鸽子炖汤能起到补血益气，清虚热的功效。鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低，素有“一鸽胜九鸡”的说法。山药营养丰富，具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效，常吃对身体非常有益。用料鸽子1只山药200克枸杞适量...
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养生山药饼的做法和图解 好吃的养生山药饼家常做法

  • 养生山药饼

  • 很多人平时都有食用山药的习惯，知道山药的药用价值极高，最为之认知的有以下几种:①健脾养胃②美容养颜抗衰老③改善睡眠④降血糖调理糖代谢⑤滋阴补肾⑥保持血管弹性防治动脉粥样硬化等功效！现在教大家做一款老少咸宜、又好吃、营养又养生的山药饼！饮食均匀和适当的运动是养...
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养生山药狮子头/肉圆子的做法步骤及图解,美味正宗的养生山药狮子头/肉圆子做法

  • 养生山药狮子头/肉圆子

  • 加了山药后，狮子头更易成型，清爽少油，健康美丽又养胃😉用料猪肉糜250克鸡蛋1个山药2短根/或1长根料酒1勺生抽适量盐少许葱2根养生山药狮子头/肉圆子的做法将山药去皮，蒸熟，捣碎成泥状将猪肉糜与山药泥混合，打一只鸡蛋，加料酒1勺，生抽2勺，盐少许，撒入葱末，搅拌至完全均匀烧一锅水，待煮...
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养生山药羹的做法和图解 好吃的养生山药羹家常做法

  • 养生山药羹

  • 铁棍山药最近两年大火，口感确实是比普通山药细腻紧实很多。用牛奶和山药打在一起做成的山药羹，对于爱吃奶制品的度度度来说是福音，对于看见奶制品就捂嘴巴的软绵绵来说是噩梦。但是，真的很好吃呀很好吃呀。用料铁棍山药两根鲜牛奶一杯养生山药羹的做法铁棍山药洗净，上蒸锅大火...
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养生山药粥的详细做法大全,简单又营养的养生山药粥做法

  • 养生山药粥

  • 将山药与西兰花、胡萝卜一起熬粥，就能最大程度的将山药的养分发挥出来，特别适合老人和小孩食用。秋日的早晨做上这样的一锅粥，让全家都热乎乎的开始温暖的一天。用料大米100克鸡汤1碗山药1根胡萝卜1根西兰花1棵胡椒粉适量盐适量养生山药粥的做法山药去皮，切块备用胡萝卜去皮...
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山药薏米养生排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药薏米养生排骨汤做法

  • 山药薏米养生排骨汤

  • 青梅竹马代理了焦作温县铁棍山药用料排骨3块铁棍山药一根薏米30克枸杞子15粒山药薏米养生排骨汤的做法山药去皮切段排骨提前泡去血水加姜片薏米枸杞电炖锅3小时完成小贴士利水祛痰，消渴补血...
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养生艾叶汤的做法和图解 好吃的养生艾叶汤家常做法

  • 养生艾叶汤

  • 艾叶是一种草本生的植物，同时也是一种中药。艾叶在民间来说，是非常熟悉的一种植物，有人用艾叶做成糍粑，也有做成艾米果等等。中医也会用艾叶来入药，由此可见，艾叶具有多种功效与作用用料鲜艾叶一把荷包蛋一只盐克养生艾叶汤的做法抓一把艾叶（2人份）洗干净，因为是乡下自己家种的，所...
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秋天山药花生养肺汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋天山药花生养肺汤做法

  • 秋天山药花生养肺汤

  • 用料怀山药干20克杏仁6克带皮红花生12克陈皮1小瓣粳米200克秋天山药花生养肺汤的做法山药干和杏仁质地较硬，提前用水浸泡2小时，会更容易煮烂除了陈皮，所有食材下锅，加水1500毫升，大火烧开转小火煮半小时加入陈皮再煮20分钟即可关火出锅小贴士花生一定要用生的，红皮的。炒过的不...
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养生山药泥的做法和图解 好吃的养生山药泥家常做法

  • 养生山药泥

  • 用料山药1根炼乳10克酸奶100克养生山药泥的做法山药切断上锅蒸熟将山药碾碎，放入酸奶，炼乳搅拌小贴士酸奶适量，炼乳适量...
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养生山药汁的做法和图解 好吃的养生山药汁家常做法

  • 养生山药汁

  • 补气健脾补肾，固肠止泻，美容养颜，增强体质，提高免疫力等很多的功效。山药有健脾补虚用于脾胃虚弱食欲不振乏力等一些病人的调理都是可以的，还有一定的补肾固精的作用，可以用于治疗阳痿早泄腰膝酸软等一些情况的调理，山药有健脾止泻的作用可以用于治疗脾虚腹泻等一些情况的治疗，含...
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滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤做法

  • 滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤

  • 立秋后的天气慢慢凉起来了，今天分享一道滋补养生的山药玉米排骨汤，浓浓的汤底好喝，连喝两碗胃里好舒服，做法简单，厨房新手也可以煮出来哦用料排骨300克玉米1根胡萝卜1根山药1根姜4片小葱适量滋补养生的玉米山药排骨汤‼️秋冬养生汤的做法山药去皮切块、胡萝卜和玉米也切块。冷...
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养生汤——莲藕山药老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤——莲藕山药老鸭汤做法

  • 养生汤——莲藕山药老鸭汤

  • 鸭子是适合处暑之际的润燥食物，营养价值很高。用料老鸭只山药适量莲藕适量莲子适量生姜适量盐适量料酒适量养生汤——莲藕山药老鸭汤的做法把剁成小块的鸭肉洗净入开水锅焯水，水里放几片姜。炒锅里放少许油，再放几片姜炒出香味，放入焯好水的鸭肉翻炒，放料酒去腥。山药去皮切段...
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冬春养生~山药排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬春养生~山药排骨汤做法

  • 冬春养生~山药排骨汤

  • 山药排骨汤作为传统的家常菜。已经广泛流传，各路的食神都有一套私家秘方，同样的食材，用不同的方法，炖出来的汤品各有千秋，味道都是极其鲜美的。山药具有益志安神、延年益寿、滋肾益精等功效；排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。山药排...
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养生冬瓜山药丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生冬瓜山药丸子汤做法

  • 养生冬瓜山药丸子汤

  • 山药具有益气养阴，滋补脾肺肾的功效，既可以补气又可以滋阴，同时具有较多的维生素和游离氨基酸，又容易消化，是种比较好的食材。冬瓜性微寒有利尿消肿，生津止渴，清热的功效，与肉类同炖，可以降低脂肪的摄入，减少肉类的燥性，同时冬瓜也可以降血脂保护血管，三者一起吃，既可以补充蛋白质，同时...
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养生山药烧的做法和图解 好吃的养生山药烧家常做法

  • 养生山药烧

  • 养生之道里山药得以补脾养胃，生津益肺美味之流里山药名为润滑可口，清脆粉糯最简单的山药烧法保留了最原本的山药之味用料山药半支精盐1/2勺生抽2勺老抽1/2勺黄酒1勺醋1/2勺养生山药烧的做法山药削皮，依照横切面切圆片热锅热油，多放些油，因为山药比较吃油，放少了会粘锅变焦，下山...
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养生山药糊的做法和图解 好吃的养生山药糊家常做法

  • 养生山药糊

  • 用料山药5块南瓜3块玉米粒30粒枸杞20粒燕麦片1把水200克养生山药糊的做法所有食材洗净，准备好放入破壁机，水量根据自己需要决定按迷糊键可以享用啦想喝甜的，可以放冰糖...
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养生山药汤的做法和图解 好吃的养生山药汤家常做法

  • 养生山药汤

  • 山药健脾利湿，做法多样，养生佳品☺用料山药1根西红柿1个鸡蛋1个油菜4棵盐适量食用油适量养生山药汤的做法准备食材，山药削皮后冲洗干净西红柿切小块，锅大火烧热放油，煸炒至出红油，加水，煮沸在煮沸时，切山药，小块，尽量切碎如果有破壁机或搅拌机的也可以，但是感觉还是有颗粒感比较好吃...
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秋季养生汤：山药栗子汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生汤：山药栗子汤做法

  • 秋季养生汤：山药栗子汤

  • 秋季天气干燥，宜多喝汤水，秋季也是进补的适宜季节，山药和栗子都是秋季进补的食疗佳品，山药栗子汤可补脾养胃，补肾益肺用料山药1根圆栗子（去壳）380克胡萝卜1根（约230克）生腰果70克姬松茸20克盐适量秋季养生汤：山药栗子汤的做法材料（5-6人份量）：铁棍山药1根，圆栗子（去壳）380克，胡萝卜1根（约23...
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山药养生粥的做法和图解 好吃的山药养生粥家常做法

  • 山药养生粥

  • 胃肠虚弱时候，吃一些山药可以温和养胃，保护胃粘膜。节后或者大餐之后，建议食用一顿【山药养生粥】，调理一下肠道规律，控制油腻。山药淮山这类的食材，不要过于追求外观，购买的时候，越是粗细不一致，没有非常笔直的山药，才可能是在真正的沙土地里种植的。用料山药200g大米100g蓝莓酱少...
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《食疗养生》补脾胃山药骨头汤的做法步骤及图解,美味正宗的《食疗养生》补脾胃山药骨头汤做法

  • 《食疗养生》补脾胃山药骨头汤

  • 这是我第一个作品，喜欢支持哦！谢谢！虽然在石家庄生活，饮食习惯一直是广东口味，每餐没汤铧仔都不同意😊用料猪骨500克山药500克枸杞8克姜片5片料酒1勺盐适量《食疗养生》补脾胃山药骨头汤的做法准备材料，猪骨洗净，姜切片冷水起锅，下2片姜，料酒1勺，下骨头焯水另起锅，下3片姜，放入洗净焯...
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山药乌鸡汤滋补养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的山药乌鸡汤滋补养生汤做法

  • 山药乌鸡汤滋补养生汤

  • 用料乌鸡半只枸杞粒山药1根红枣颗姜片盐克山药乌鸡汤滋补养生汤的做法新鲜乌鸡洗干净山药去皮，切记带着手套🧤削皮切块生姜去皮切片，红枣用热水浸泡，枸杞洗干净、参片补气哈食材准备好，放入砂锅中炖汤，一边炖汤一边做家务，家中弥漫着香气，干完活可以美美滴喝汤啦...
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滋补养生山药排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的滋补养生山药排骨汤做法

  • 滋补养生山药排骨汤

  • 听说明天要刮风降温，倒春寒可是威力十足，这个时期要是感冒了😷可是受不了滴。那就提前喝汤保暖，给身体增加抵抗力吧。在家办公的间隙去了趟超市，有脊骨和棒骨两种，卖肉的大叔很爽快的说，脊骨肉多，棒骨骨髓多！那当然是～选肉多的啦，喝汤吃肉，还放了药食两用的铁棍山药，滋补又不上火，一起...
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