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三色杂粮手擀面的做法食谱

简单易学的三色杂粮手擀面美食做法

  • 三色杂粮手擀面

  • 用料玉米面、高粱面、荞面、面粉、水三色杂粮手擀面的做法根据人数分别讲玉米面和白面、高粱面和白面、荞面和白面，混合，加水和好，要稍微硬一点。醒十分钟面，趁这个时间做好浇头…分别将面擀开，根据个人喜好，切相应的宽度。讲三种面分别下入沸水中，三分钟后加入青菜即可捞出加入...
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「三色杂粮面条🍜」的做法步骤及图解,美味正宗的「三色杂粮面条🍜」做法

  • 【三色杂粮面条🍜】

  • 南瓜、麦青和紫薯的完美结合，健康美味！用料中粉150克南瓜泥30克紫薯泥50克麦青粉8克鸡蛋3个盐2克水（麦青粉用）30克水（紫薯泥用）20克【三色杂粮面条🍜】的做法将中粉、鸡蛋和盐倒入盆中，用筷子顺时针搅拌成絮状（三种颜色的分别搅拌）。三个盆中分别倒入南瓜泥、麦青粉和紫薯泥加水揉...
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鸡蛋五谷杂粮手擀面的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋五谷杂粮手擀面做法

  • 鸡蛋五谷杂粮手擀面

  • 简单的手擀面。用料鸡蛋2个五谷面400克食用盐1勺玉米淀粉适量鸡蛋五谷杂粮手擀面的做法两个山鸡蛋，打入碗中，加入冷水，1勺盐。。把鸡蛋打发这是我用的五谷面粉。将打发好的鸡蛋，准备好的五谷面揉成面团。放在保鲜袋醒发20分钟这是我用的淀粉将醒发好的面团擀成薄饼，要用淀粉擀...
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三色杂粮糕（无油无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的三色杂粮糕（无油无糖）做法

  • 三色杂粮糕（无油无糖）

  • 这个是无油无糖版，因为我本身也不喜欢吃甜的，我觉得食物本身的味道就很好吃了。喜欢甜的童鞋们可以自己加糖。用料铁棍山药两根紫薯四个红薯三个三色杂粮糕（无油无糖）的做法将紫薯、红薯和山药洗净，山药掰成小段，放入蒸锅蒸25分钟，待全部熟透即可出锅。我们家的锅是冷水放进去，我...
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简单易学的自制粗杂粮手擀面美食做法

  • 自制粗杂粮手擀面

  • 🌿关于水：因为中午吃的水白菜，所以这次用的是煮水白菜的汤水，颜色略淡。建议用菠菜水或者紫甘蓝水等。🌿关于杂粮粉：我用的是23g黑豆＋22g燕麦研成末。用料高筋小麦粉200克杂粮粉45g蔬菜水适量盐适量自制粗杂粮手擀面的做法将45g杂粮粉倒入200g小麦粉里混合均匀。（可加2g盐，我忘...
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健康营养五谷杂粮手擀面的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养五谷杂粮手擀面做法

  • 健康营养五谷杂粮手擀面

  • 用料面粉600克红豆5克黑豆5克绿豆5克黄豆5克花生5克荞麦5克燕麦5克红米5克黑米5克炒薏米5克豆瓣酱2勺蚝油1勺酱油2勺盐3克十三香适量青瓜丝适量冬菇4朵青椒红椒各半个葱少许胡萝卜丝适量健康营养五谷杂粮手擀面的做法1.将五谷杂粮提前一个小时浸泡好。2.把浸泡好的五谷杂...
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3021杂粮饭（三色糙米）的做法步骤及图解,美味正宗的3021杂粮饭（三色糙米）做法

  • 3021杂粮饭（三色糙米）

  • 杂粮饭是减脂好朋友3021减脂三阶段开始吃恢复代谢好好吃饭我们也会推荐然后很多减脂宝贝跟我反馈糙米这货很难煮确实，我自己也经历过后来网上功课+自己操作便总结出经验写下了分享给大家这个菜谱是一次做500克糙米的分量完了之后冷冻保存，每次吃多少拿多少出来蒸热，或者微波...
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超级百搭杂粮手擀面的做法步骤及图解,美味正宗的超级百搭杂粮手擀面做法

  • 超级百搭杂粮手擀面

  • 用料中筋粉400克杂粮（我用的是黑豆粉）100克盐一小撮水适量（面团越硬越劲道(⊙o⊙)哦）超级百搭杂粮手擀面的做法所有原料和成光滑面团（因为有杂粮所以面团的光滑程度不那么高，试了好多次这个比例是口感相对比较好的）松弛约一小时将面团擀开，我的擀面杖是90cm的，新手可以分多次比较...
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三色糙米五谷杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的三色糙米五谷杂粮饭做法

  • 三色糙米五谷杂粮饭

  • 偶尔换换口味也是不错的、杂粮饭还可以的诶！健康！用料糙米一大碗猪肉适量鸡蛋三个香菇3朵糯米一勺（平时煮饭那个一勺）三色糙米五谷杂粮饭的做法之前看很多人推荐这个，突然想养生入手的，真的不怎么样好吃哦，然后放久了就炒饭好了！泡了一个晚上.....把肉香菇全部切丁鸡蛋炒碎！全部炒...
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绿色手擀面的做法和图解 好吃的绿色手擀面家常做法

  • 绿色手擀面

  • 小区封控蔬菜成了奢侈品，黄瓜皮一样不能浪费！面条有黄瓜的清香味！太赞👍2022/3/30记录我第十天的封控生活。用料普通面粉500克大黄瓜2根鸡蛋1个盐2克清水（夏）/温水40-42度（冬）180克-200克小苏打3克玉米粉适量绿色手擀面的做法2根黄瓜取其皮，➕清水➕小苏打打成汁，2次过滤出汁➕盐...
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快手杂粮面的做法和图解 好吃的快手杂粮面家常做法

  • 快手杂粮面

  • 近来入了健身的坑，几乎都不往美食这方面想了，家里备了几乎能想得到的粗粮杂粮，今天忽然想起曾经看过一个快手面条的菜谱，但忘了作者是谁配方怎样了，就瞎弄出来这个，又真的快手且好吃哦。用料高筋粉50g荞麦粉15g黑米粉15g水适量快手杂粮面的做法全部粉类慢慢加水，拌成比较稠的面...
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手擀杂面的做法和图解 好吃的手擀杂面家常做法

  • 手擀杂面

  • 特好吃，煮不烂！奶奶做的没有拍下图只有一张擀好的图！用料面粉500g黑豆面250g水适量手擀杂面的做法和面：将面粉和黑豆面和成面团，和的面硬些。醒面：把面放一会面就稍软了好擀了！将面擀成2-3毫米厚的面饼，撒上面粉（可以撒上玉米面）折成7-8厘米宽的面饼，用刀切成2-3毫米的条。一正一反...
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手擀杂酱面的做法和图解 好吃的手擀杂酱面家常做法

  • 手擀杂酱面

  • 用料面粉500克盐少许水适量黑木耳5朵肉丝100克口蘑100克豆腐干5块豆瓣酱2勺手擀杂酱面的做法面粉中逐步加水和成面团，盖上盖子醒一会，就可以擀面了！切成条后，撒点面粉，将面条散开放在篮子里。将豆瓣酱放入锅内翻炒后，加入肉丝，黑木耳，继续翻炒，继续加入口蘑，豆腐干丁，最后加少许盐。...
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凉拌鸡丝杂粮手擀面的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝杂粮手擀面做法

  • 凉拌鸡丝杂粮手擀面

  • 天渐热，家中隔三差五就要吃一顿杂粮手擀面，筋道的面条，配太阳谷蒸烤鸡胸肉与当季时蔬，淋上调好的料汁，一盘营养清爽的凉拌鸡丝杂粮面即得。用料手擀面面粉250克细玉米面50克海盐2克清水120克拌面料太阳谷蒸熟鸡胸1块（120克）莴笋1/3根胡萝卜1/2根紫甘蓝3片拌面料汁生抽2勺香醋1.5...
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三色杂粮饭的做法和图解 好吃的三色杂粮饭家常做法

  • 三色杂粮饭

  • 减脂午餐三色杂粮饭杏鲍菇炒牛肉烫生菜用料紫米50克白色大米1杯糙米50克花生20克牛肉150克杏鲍菇1个青椒2个生菜1颗配料:蒜，姜，盐，胡椒粉，黑胡椒汁三色杂粮饭的做法杂粮饭🍚将紫米、大米、糙米、花生米洗干净，放在电饭煲内胆，先浸泡30分钟左右在蒸，蒸米饭功能就行。减脂期最好多...
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宝宝辅食之三色手擀面的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食之三色手擀面做法

  • 宝宝辅食之三色手擀面

  • 适合10个月以上的宝宝，可以增加宝宝的食欲用料普通面粉200克青菜1棵胡萝卜1根鸡蛋1个盐适量宝宝辅食之三色手擀面的做法将青菜，胡萝卜榨汁备用将蔬菜汁倒入面粉内和成图片中的硬度桌子上撒少许面粉，把面团擀成薄薄一层将擀好的面皮用刀切长条将切好的面条上撒些面粉水烧开后...
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彩色手擀面的做法和图解 好吃的彩色手擀面家常做法

  • 彩色手擀面

  • 很少自己擀面条，今天江哥生日，想着为他做个生日面～没想到第一次做，特别好吃，写个方子，记录下～用料菠菜1把面粉200克盐3克鸡蛋1个水100克彩色手擀面的做法1⃣️➡️准备好所有食材。2⃣️➡️将菠菜洗干净，开水焯一下，加入100g水榨汁，过滤。同上同上同上3⃣️➡️将所有原料放入厨师机中，中速搅拌...
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双色手擀面的详细做法大全,简单又营养的双色手擀面做法

  • 双色手擀面

  • 喵姐是一个典型的颜色控小朋友，平时做饭如果稍不注意色彩搭配，就嘴一撇，责怪爸爸为什么今天的菜谱这么单调。对于普普通通寡淡无色的面条，更是难以勾起喵姐的“兴致”。以前喵小姨经常会给她带些日本的三色蔬菜面，说是日本人气很高，还是纯天然的。喵姐还蛮喜欢吃。我看了下配料...
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各色杂粮饭的做法和图解 好吃的各色杂粮饭家常做法

  • 各色杂粮饭

  • 来自小红书方便做饭时候看前四中来自小红书博主小粽子用料各种米如图各色杂粮饭的做法红米南瓜红枣杂粮饭紫薯三黑杂粮饭芸豆五谷杂粮饭三色藜麦蔓越莓杂粮饭...
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杂粮手擀面的做法和图解 好吃的杂粮手擀面家常做法

  • 杂粮手擀面

  • 2-3人份用料小米面20g面粉300g高粱面20g玉米面20g全麦粉20g水180ml盐3g杂粮手擀面的做法所有粉类混合，加盐，加水和成硬面团。揉匀后饧面30分钟，若时间足够可以再揉一次，再饧面30分钟饧好的面团开始擀面条。（案板不够大的话，先把面团分两份。我的案板40*60，面团分了两份）面皮尽量...
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五色杂粮的做法和图解 好吃的五色杂粮家常做法

  • 五色杂粮

  • 它，叫做杂粮，外表不起眼却内（ying）涵(yang)丰富，人们以为它形(kou)式(wei)专(pu)一(shi)，但其实她也可以很多变，现在有一款杂粮饭正当红，健康又美味，不妨来试试哦。对，就是这碗！——五色杂粮用料杂粮米一盆椰子2个芒果2个肉桂粉少许盐少许五色杂粮的做法将杂粮米浸泡一晚（可将其发芽）...
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双色杂粮面的做法和图解 好吃的双色杂粮面家常做法

  • 双色杂粮面

  • 俊良最近手暴皮，特别的厉害！看着小手上大块的皮往下掉，我的心，这个揪哦！带着上医院，医生说缺少维生素，问孩子是否不爱吃蔬菜和水果？我连忙回答：我儿子不挑食！挑不挑食其实都是我说了算，我做啥，他吃啥嘛！翻翻我家食谱，还真是肉的多，菜的少！绿叶蔬菜更是少之又少!听说多吃杂粮对他有好处，赶...
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双色手擀面的做法和图解 好吃的双色手擀面家常做法

  • 双色手擀面

  • 用料面粉玉米面水盐油莴笋片双色手擀面的做法玉米面掺一般面粉，加盐，油，拌均匀，加水，揉成面团！醒十分钟白面粉加油，盐，水拌均匀，揉成面团，醒十分钟（玉米面的面团要比白面团更柔软一些，水分多一点！为了达到两种口感）玉米面切成细条，白面团压片切成宽条！撒上干面粉以防黏在一起煮面条撒，水煮...
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简单易学的凉拌手擀杂粮面美食做法

  • 凉拌手擀杂粮面

  • 再好吃的饭得有人吃，才有烟火气……用料鸡蛋个面粉克水克盐克杂粮蒜泥青椒荆芥黄瓜根凉拌手擀杂粮面的做法黄瓜切丝，荆芥，蒜米，青椒用咱接地气的蒜窝窝把蒜青椒砸的稀碎调料汁，碗里加入蒜泥花生酱盐醋味极鲜香油水调和均匀，按个人口味添加，我是个女汉子，不喜欢被克啊斤啊两的约束...
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粉色手擀面的做法和图解 好吃的粉色手擀面家常做法

  • 粉色手擀面

  • 做一碗梦幻少女色手擀面！天然的颜色如红苋菜，甜菜根，菠菜，红萝卜等都可以拿来制作。用松下面包机的揉面功能轻松完成。一台好的面包机绝对是我们厨房必不可少的小帮手呀！随着松下105的即将下市，接档的是SD-PPF100，粉色的盖子让面包机看上去更少女。升级了105的部分功能和配件，和...
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