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低配版蛋炒饭的做法食谱

简单易学的低配版蛋炒饭美食做法

  • 低配版蛋炒饭

  • 昨日在吃午饭之前和先生闹了脾气，下午让他找来红薯叶才让他回家。中午的米饭就剩下了一碗，他今日不在家，正好够我一人份的蛋炒饭，真的特别好吃～用料油少量克姜片两片鸡蛋2个米饭一碗盐适量十三香适量鸡精适量低配版蛋炒饭的做法热锅放油，油热放姜片，30秒—60秒后放入鸡蛋，用锅铲...
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低配茶泡饭的做法和图解 好吃的低配茶泡饭家常做法

  • 低配茶泡饭

  • 用料剩米饭半碗海苔4片绿茶3克盐适量酱油两小匙梅子3颗低配茶泡饭的做法剩米饭加热，微波大约两分钟开水泡茶，泡三至四分钟在此期间海苔撕成条「要熟的海苔」喜欢吃口味稍微重的可以用波力、喜之郎什么的；喜欢清淡的可以原味海苔海苔碎均匀撒在米饭周围酱油淋在米饭上「家里...
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小炒回锅肉（低配版）的做法步骤及图解,美味正宗的小炒回锅肉（低配版）做法

  • 小炒回锅肉（低配版）

  • 用小炒肉的方式，炒出回锅肉的口感。用料五花肉切成片适量克青椒随意个老抽适量勺小米椒1个小炒回锅肉（低配版）的做法腌肉，同时忘记放盐。刷锅，开火，去水。热锅凉油，翻炒肉片，同时忘记放盐。关火准备盛出，因为忘记放盐，所以重新开火，放盐，炒肉。把肉盛出来，起锅，剩下的油直接炒小米椒和...
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简单易学的高配版蛋炒饭美食做法

  • 高配版蛋炒饭

  • 用料米饭1碗胡萝卜半根小葱几根（不喜欢可以不放）盐适量鸡蛋1个绿叶小青菜一小把火腿肠1根（也可以半根）高配版蛋炒饭的做法先把胡萝卜下锅煸炒，胡萝卜不容易软，所以先炒，炒的时候可以加一点水稍微煮一下，我炒的时候放了点葱，也可以不放，看个人喜好.再把绿叶蔬菜放进去炒软，我用的是小...
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低脂-蛋炒饭（无米版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂-蛋炒饭（无米版）做法

  • 低脂-蛋炒饭（无米版）

  • 仪式感不是孤独。它是对自己对生活的一种用心，它让你积极乐观的在这个功利的世界里去寻找别样的生活之美❤️用料花椰菜1个鸡蛋1个虾5只哥本火腿1片青豆玉米粒适量盐2克黑胡椒适量低脂-蛋炒饭（无米版）的做法准备材料，花菜用干磨机磨成渣渣。油爆热，蒜先下锅，放入虾仁翻炒放入玉米...
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低脂蛋炒饭的做法和图解 好吃的低脂蛋炒饭家常做法

  • 低脂蛋炒饭

  • 外卖再香也赶不上自己做的饭！让做饭变的更加美味简单，看图就能学会！用料鸡蛋1个米饭1碗肉肠1根洋葱1/4个小葱1根胡萝卜1/5根黑胡椒适量盐适量一品鲜适量低脂蛋炒饭的做法如图如图加一点点橄榄油把肠煸出香味加入胡萝卜加入洋葱🧅，炒熟称出备用不放油炒饭米饭🍚要炒散，加入黑胡...
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简单易学的蛋炒饭顶配版美食做法

  • 蛋炒饭顶配版

  • 用料鸡蛋2个米饭半碗胡萝卜适量豌豆适量玉米适量牛肉适量虾适量只耗油1勺生抽1勺老抽1勺蛋炒饭顶配版的做法冻牛肉室温稍微放置一会，然后切丁（冻的时候比较容易切整齐）胡萝卜和虾切丁，蛋打晕，到这一步所有的食材准备完了后面不用动刀了蛋液和米饭拌匀（这里用的比较干的米饭）锅中...
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蛋炒饭（随心搭配版）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋炒饭（随心搭配版）做法

  • 蛋炒饭（随心搭配版）

  • 儿子特别喜欢吃蛋炒饭，只要一有时间我就给他做各种随心搭配的蛋炒饭！冰箱有什么食材用什么食材！哈哈😄用料火腿肠1根米饭1碗鸡蛋1个洋葱少许毛豆少许胡萝卜1/4根蛋炒饭（随心搭配版）的做法将放入适量盐打匀；将洋葱、胡萝卜、火腿肠分别是切丁；热锅后倒入适量食用油，依次放入洋葱丁...
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电饭煲中的卤蛋（低配版）的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲中的卤蛋（低配版）做法

  • 电饭煲中的卤蛋（低配版）

  • 冬天来了人也懒了，做个饭也要偷懒。看着家里久没吃的鸡蛋想起超市卖的卤蛋不觉得还是趁热吃的好，于是就有了这个电饭煲卤蛋用料油适量摸锅底用鸡蛋人数×2个生抽两勺蚝油一勺花椒少许几颗八角两块陈皮一小块牙签一根电饭煲中的卤蛋（低配版）的做法煮鸡蛋，这个不用教了吧？煮好后...
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爽滑可口高配版蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的爽滑可口高配版蛋炒饭做法

  • 爽滑可口高配版蛋炒饭

  • 蛋炒饭太普通？NONONO！你需要的是新的搭配个新的做法。滑嫩香菇搭配爽口榨菜，猪肉丁和洋葱的碰撞，激发出独特的鲜香，米饭粒粒分明，在口中回味无穷，可谓高配版的蛋炒饭！用料隔夜米饭1碗鸡蛋2个胡萝卜1根洋葱1/4个小香菇6朵鲜猪肉30-50克小葱5-10根榨菜30g食用油适量食盐1勺生抽半勺...
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低碳之菜花版蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的低碳之菜花版蛋炒饭做法

  • 低碳之菜花版蛋炒饭

  • 低碳想吃蛋炒饭？没关系，这道菜花蛋炒饭满足你！微信关注订阅号：FoxHoleS我会一直记录低碳食谱和最新低碳干货哦用料鸡蛋2葱1根菜花1黄油少许洋葱少许低碳之菜花版蛋炒饭的做法1.准备好食材，菜花打碎，鸡蛋加小块黄油这样更香噢r平底锅加入黄油或者橄榄油5mins后加点鱼露调味最后...
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低配版拌饭的做法和图解 好吃的低配版拌饭家常做法

  • 低配版拌饭

  • 用料米饭1碗芝麻随意番薯叶随意鸡蛋1个芝士片1片香菇牛肉酱适量拌饭酱适量麻油适量低配版拌饭的做法1.煮米饭，或者用吃剩的米饭也可以，能吃热的就行。2.配料将洗净的番薯叶汆水，或者你家里的其他青菜也行。汆熟后用麻油拌匀3.煎鸡蛋热锅冷油，小火煎蛋，个人觉得太阳蛋更适合拌...
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低蛋白炒饭(标准版）的做法步骤及图解,美味正宗的低蛋白炒饭(标准版）做法

  • 低蛋白炒饭(标准版）

  • 标准版是为PKU亲友们设置的，CKD肾友需要在此基准上加个鸡蛋或肉丁哦！这道菜的灵魂是，黄瓜丁和胡萝卜丁都要切成5毫米的正方形大小!标准的口味在味蕾上跳舞，愉悦的色彩搭配让进食更爽口。用料森无忧低蛋白米饭1盒黄瓜1根胡萝卜1根植物油10克盐2克玉米粒10克低蛋白炒饭(标准版）...
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南昌炒粉（鸡蛋低配版）的做法步骤及图解,美味正宗的南昌炒粉（鸡蛋低配版）做法

  • 南昌炒粉（鸡蛋低配版）

  • 拌粉、炒粉、汤粉……没有不喜欢吃粉的南昌人！做为一个在外漂泊的南昌，周末闲暇抽空做了一道简单版的南昌炒粉。用料米粉一把鸡蛋2只青菜2颗耗油一勺生抽1勺老抽半勺小米椒2个盐少许克南昌炒粉（鸡蛋低配版）的做法用的是春丝的米粉，就12块钱左右，买一大袋，每次吃抓一把，冷水下锅煮...
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低配版.电饭煲枣糕的做法步骤及图解,美味正宗的低配版.电饭煲枣糕做法

  • 低配版.电饭煲枣糕

  • 我弟只爱吃枣糕我只能就地取材希望大佬满意（我觉得可以，下次枣子再碎些就不放红糖）用料红枣15颗红糖10克鸡蛋2个面粉零克低筋面粉100克牛奶200克小苏打5克巴旦木10颗燕麦片10克黑芝麻5克低配版.电饭煲枣糕的做法准备食材看上图（红枣牛奶鸡蛋全麦粉小苏打食用油🉑️➕坚果燕麦片...
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凉皮低配版~高配版的做法步骤及图解,美味正宗的凉皮低配版~高配版做法

  • 凉皮低配版~高配版

  • 用料低配版:面粉2大勺玉米淀粉2大勺盐1勺高配版:面粉6大勺调味品见下图青瓜1根香菜1把蒜头1个凉皮低配版~高配版的做法低配版:2大勺面粉+玉米淀粉+1勺盐+水搅拌成水状面糊。蒸锅煮沸水后，盘里抹油倒进水状面糊。盖上盖子蒸2-3分钟。变透明色，起泡后夹出来放大凉水盘。然后...
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韩式辣酱炒饭低配版的做法步骤及图解,美味正宗的韩式辣酱炒饭低配版做法

  • 韩式辣酱炒饭低配版

  • 回到家里连个好点的韩式馆子都没有没事咱自己做！！！之所以说是低配版…就是门口超市就能买到不用去啥国际超市做个饭不够跑腿的味道半斤八两吧感觉也没啥毛病辣椒就用的六月香辣椒，上面有几个韩国字奶酪就买的片状奶酪，一般卖酸奶的冷柜上就有用料六月香辣椒酱勺无淀粉火腿小半...
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简单易学的低配版西红柿炒蛋美食做法

  • 低配版西红柿炒蛋

  • 好久没有吃吃西红柿炒蛋，然后参考了一下别人的做法，自己简单做了一下，全程12分钟，喜欢做饭的朋友，可以一起交流一下，最后，我爸说味道不错。用料西红柿3个鸡蛋4个盐适量克油多一点克低配版西红柿炒蛋的做法西红柿表面轻划，然后下锅煮一下去皮，水不用太多，用勺子舀一下烫一下就好了取...
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照烧鸡排饭（低配版）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡排饭（低配版）做法

  • 照烧鸡排饭（低配版）

  • 这道照烧鸡排饭是跟朋友学的，为什么叫“低配版”呢？就是不用买“照烧酱”自己用普通调料调一个即可。少油少盐很健康。（我做的三人份的）。用料鸡腿3只啤酒一听盐两勺黑胡椒两勺蜂蜜30克酱油2勺耗油2勺清水半碗西兰花n朵胡萝卜1根照烧鸡排饭（低配版）的做法准备鸡腿（买小了，可以选...
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低卡蛋炒饭的做法和图解 好吃的低卡蛋炒饭家常做法

  • 低卡蛋炒饭

  • 怕长肉肉吗？快来尝试一下低油，低卡路里的炒饭吧~用料大米适量紫菜适量鸡蛋一个葱适量青椒一个辣椒一个胡萝卜多半根香菇适量低卡蛋炒饭的做法先把大米洗好，把杂质充掉就好了，不用洗那么“一清二白”，把米放在不锈钢盆里，入压力锅，等锅开了，电磁炉订十五分钟，开始下一步吧。把胡萝...
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简单易学的低配版扬州炒饭美食做法

  • 低配版扬州炒饭

  • 用料米饭1碗鸡蛋2个火腿肠1根青豆葱4根土豆1个低配版扬州炒饭的做法将蛋黄和蛋清分离，蛋黄与米饭搅拌青豆煮熟原料改刀青豆煮熟后放入土豆煮熟锅中下油，倒入以上材料翻炒材料出香味后倒入米饭翻炒米饭炒匀后放入蚝油，花椒粉，胡椒粉，鸡精，盐，起锅时加入葱花香喷喷炒饭完成...
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蛋糕配方大全，低糖低油版的做法步骤及图解,美味正宗的蛋糕配方大全，低糖低油版做法

  • 蛋糕配方大全，低糖低油版

  • 后续慢慢改进糖油，用料鸡蛋3个低筋面粉↘新浪54克玉米淀粉6克蛋糕配方大全，低糖低油版的做法，看蛋黄糊，↑盆边边糊不流下来，没有拌蛋白部分的蛋黄糊↗成功面糊成功蛋糕面糊烘培大师的面糊人家做过失败，太稀了，，，，，，，，蛋糕粉牌子和细白糖123..（2023.4.15我用4个鸡蛋用107克粉失败，是粉太多...
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黄金蛋炒饭（低脂版）的做法步骤及图解,美味正宗的黄金蛋炒饭（低脂版）做法

  • 黄金蛋炒饭（低脂版）

  • 大白教你，做一盘大米颗粒分明，充满了蛋香和蒜香的炒饭，如果你做的好，大米会在锅里跳舞，末尾有视频哦，跳舞的大米给你满满的活力，做为一天中的一餐，好吃又满足！而且作者正在减肥中，这个蛋炒饭，相对之前蛋炒饭来说，算低油低脂了，教程中会详细说到哦！用料米饭一盘鸡蛋2个小葱2根蒜4到5瓣，看...
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黄金炒饭 +广式腊肠 入门低配简单版的做法步骤及图解,美味正宗的黄金炒饭 +广式腊肠 入门低配简单版做法

  • 黄金炒饭 +广式腊肠 入门低配简单版

  • 蛋黄包裹米饭的黄金炒饭低配版为啥说是低配版呢？原本是用4-5个蛋黄哒😂😂😂但怕我先生胆固醇超标😂😂就用了两个鸡蛋🥚🥚好吃不浪费也健康点哈！米饭是隔夜冰过的😊来…开撸……！用料鸡蛋2个广式腊肠1根米饭1碗450ml盒装的葱花适量油适量盐半小匙糖半小匙鸡粉半小匙胡椒粉适...
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简单易学的超低配版蛋炒饭美食做法

  • 超低配版蛋炒饭

  • 送给妹儿的蛋炒饭菜谱，只有油盐鸡蛋饭生抽，相信你一定做得好的用料鸡蛋3个米饭一大盘碗油适量盐适量生抽适量超低配版蛋炒饭的做法确定家里有剩饭打开三个鸡蛋打散备用锅烧热放油，油多给点，防止米饭粘连，蛋液会包裹米饭，吃起来不会油的，想放青菜或者颜色好看的蔬菜，可以等油热了...
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