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哺乳期 米酒藕粉的做法食谱

简单易学的哺乳期 米酒藕粉美食做法

  • 哺乳期 米酒藕粉

  • 我在哺乳期自己做的吃的比较多的甜食用料米酒适量藕粉1袋纯净水1点哺乳期米酒藕粉的做法找个小锅/奶高锅倒入适量米酒（我到了20ml的米酒）倒入一袋藕粉加点水稀释下。（想喝稠的，可以忽略这步）开始在灶台上架锅一个方向搅拌。（大小火决定速度，也不能火太小免得慢。大了会觉得烫。...
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哺乳期减脂「牛油果」的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期减脂「牛油果」做法

  • 哺乳期减脂【牛油果】

  • 哇无法自己孕期结束完月子出来160斤的吨位天呐🙈🙈好好吃饭好好减脂叭毕竟还有熬不完的夜和通不完宵，带孩子过劳肥了解下一下下哈哈爱牛油果的堪比爱榴莲吧用料牛油果1个鸡蛋2个吐司3片酸奶300克哺乳期减脂【牛油果】的做法太好看了吧很春天耶🍃牛油果要选择熟果一切分二，...
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蔬菜汤减脂孕期哺乳期零失败的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜汤减脂孕期哺乳期零失败做法

  • 蔬菜汤减脂孕期哺乳期零失败

  • 自己减脂期间特意去找营养师要的方案，各种用料可根据人数不同稍作调整，增肌减脂很好好处用料鸡蛋1个腐竹一根西红柿1个柿子椒2个大蒜2瓣酱油2勺香醋2勺食用盐5克香油1勺蔬菜汤减脂孕期哺乳期零失败的做法腐竹提前20分钟泡好，常温水即可，如果时间比较紧，可以选择温水快一些，但是...
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姨妈/哺乳期苹果汤的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈/哺乳期苹果汤做法

  • 姨妈/哺乳期苹果汤

  • 我在哺乳期用的苹果汤用料苹果1个枸杞10粒红枣3颗黑糖一块姨妈/哺乳期苹果汤的做法把苹果去皮切小块，放入小锅内+一块黑糖+三颗大枣+适量的清水，大火煮开转小火加入枸杞再煮五分钟关火即可...
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哺乳期 快手 海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期 快手 海带汤做法

  • 哺乳期 快手 海带汤

  • 给二宝喂奶需要多喝水，最近很迷喝海带汤，要说哺乳期喝海带汤会不会胖，全看你是不是加了肉😂用料海带排骨葱芝麻黑芝麻油蚝油一点点哺乳期快手海带汤的做法葱，切了，随自己习惯海带，切了，大小随自己喜欢之前就炖好的排骨锅里放黑芝麻油，我放的有点多，因为我怕哺乳期脱发油热倒入葱花...
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哺乳期的做法和图解 好吃的哺乳期家常做法

  • 哺乳期

  • 用料蔬菜干哺乳期的做法喝母乳小宝宝胀气，胀气食物：西兰花🥦、大蒜🧄、洋葱🧅、橘子类水果、薯类、卷心菜、豆制品葱姜蒜少吃不能吃：黄瓜🥒、辣椒🌶️、香菜🌿、花椒、芸角、油麦菜、苦瓜苦菊韭菜便秘：茼蒿肝堵：水煮西兰花、木耳生孩子后涨雀斑：多吃西红柿水果不能吃：西瓜🍉哺乳期...
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黑鱼汤（孕期哺乳期佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的黑鱼汤（孕期哺乳期佳品）做法

  • 黑鱼汤（孕期哺乳期佳品）

  • 吃海黑鱼的好处1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。2、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血。3、黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此...
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番茄砂锅米线（适合孕期哺乳期）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄砂锅米线（适合孕期哺乳期）做法

  • 番茄砂锅米线（适合孕期哺乳期）

  • 妹妹很想吃砂锅米线，外面买的不干净，我就寻思自己给她做。自己又在哺乳期所以米线只加了盐。用料米线适量番茄2个青菜1把虾几个胡萝卜几片冻豆腐几块金针菇一小把盐适量玉米油适量番茄砂锅米线（适合孕期哺乳期）的做法准备工作做好。虾洗净去头，青菜洗净用开水煮软米线，软了即可...
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哺乳期、糖尿病、减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期、糖尿病、减肥餐做法

  • 哺乳期、糖尿病、减肥餐

  • 其实我是一个很懒的人，而且刚生了娃自己带，基本上都不做饭的。🥗学习糖餐的背景：妈妈不知道自己糖尿病那么严重，而且是医护人员（主要是她不注意休息，不注意饮食而且不准时吃药，工作还要超累），过年前因糖尿病酸中毒进了ICU，下了病危通知书，因为我们不同住，没想到这么严重，幸好，及时发现...
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清汤火锅 哺乳期版的做法步骤及图解,美味正宗的清汤火锅 哺乳期版做法

  • 清汤火锅 哺乳期版

  • 想吃海底捞想吃大渝火锅想吃旋转小火锅看着怀里嗷嗷待哺的娃外面的火锅都放弃吧用料西红柿1个红枣6颗枸杞一小把葱白1段大蒜6瓣姜4片虾干一小把火锅汤底ok啦清汤火锅哺乳期版的做法所有汤底材料一起放入锅中，加水。大火烧开转小火熬好放入喜欢的菌菇，我放了香菇蟹味菇，熬一...
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宫保鸡丁（哺乳期版）的做法步骤及图解,美味正宗的宫保鸡丁（哺乳期版）做法

  • 宫保鸡丁（哺乳期版）

  • 哺乳期，不加味精、不加料酒。鸡胸肉提前用清水冲洗，使用姜片和白胡椒腌制除腥。用料鸡胸肉2块黄瓜1根花椒适量生抽1勺淀粉1勺盐少量花生米一把干辣椒4个生姜1块熟芝麻适量宫保鸡丁（哺乳期版）的做法鸡胸肉洗净、切块，加入生姜、白胡椒、生抽，腌制一段时间。然后裹上面粉淀粉（2：1）准...
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椰汁木瓜（哺乳期最爱）的做法步骤及图解,美味正宗的椰汁木瓜（哺乳期最爱）做法

  • 椰汁木瓜（哺乳期最爱）

  • 之前最喜欢的饮料就是椰汁。后来怀孕哺乳期什么的都是别喝饮料啦对孩子不好（其实我除了酒什么都喝了偷偷的哈哈哈）后来哺乳期奶水不是很足各种汤汤水水实在喝腻了。尤其木瓜。我不是很喜欢吃。于是就弄了这个。既可以喝到椰汁。也可以解决了木瓜。哈哈哈哈。聪明吧我用料极...
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红豆黑米粥 哺乳期食谱的做法步骤及图解,美味正宗的红豆黑米粥 哺乳期食谱做法

  • 红豆黑米粥 哺乳期食谱

  • 这是一个早餐组合，适合全母乳喂养的妈妈。图是从丁香妈妈那里看到的。放这里只是方便自己看着做。这是一个人的量。用料红豆30克黑米20克青菜肉包1个小番茄50克/4-5颗牛奶250ml水500克红豆黑米粥哺乳期食谱的做法准备所有材料，洗净备用。红豆和黑米用10倍的水（500克）浸泡2-4...
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简单易学的孕期+哺乳期饮食美食做法

  • 孕期+哺乳期饮食

  • 缓慢记录一下孕期饮食，也是孕期纪念16w+0.5kg17w+1kg19w+1.5kg22w+2kg23w+2.5kg24w+3kg糖耐已过25w+3.5kg27w+4kg28w+5kg30w+5.5kg32w+6kg38w+7kg目标整个孕期体重增长控制在25斤内💗实际增长14斤，生啦接下来会缓慢记录一些月子/哺乳期期间的饮食（从第81个开始），区别于月子中...
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自制唇膏（哺乳期及妊娠期可用）的做法步骤及图解,美味正宗的自制唇膏（哺乳期及妊娠期可用）做法

  • 自制唇膏（哺乳期及妊娠期可用）

  • 用料椰子油3g蜂蜡1g橙花精油1滴甜橙精油1滴自制唇膏（哺乳期及妊娠期可用）的做法秤好蜂蜡和椰子油倒入玻璃小量杯中，隔水加热至融化倒入1滴甜橙精油，1滴橙花精油搅拌均匀然后倒入准备好的唇膏壳或者紫草膏小罐罐中，闻起来很香，我都想一口把它吃掉了，关键是没有化学添加剂用起来放...
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减脂早餐（哺乳期版）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐（哺乳期版）做法

  • 减脂早餐（哺乳期版）

  • 记录一下奶牛时期的减脂早餐，比常人摄入略多。从某减脂营得来的方子，个人感觉早餐摄入可以再多一点。用料燕麦30克鸡蛋1个牛奶250克蔬菜（菠菜生菜等）200克坚果20克其他替换项（替换以上同一种类）酒酿（搭配极少藕粉）50克红豆薏仁（干重）30克鸡胸肉50克酸奶200毫升牛油果半颗蔬菜可不限...
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通奶汤。哺乳期神器的做法步骤及图解,美味正宗的通奶汤。哺乳期神器做法

  • 通奶汤。哺乳期神器

  • 针对很多哺乳期妈妈都会遇到的一个难题——堵奶。试试这个小方法，希望大家都没有堵奶的无奈和害怕，不需要等通奶师。方子简单，但好用。刷碗的丝瓜络一段（是的没有错）暖宝宝或热水袋或电热毯一个用料刷碗的干丝瓜络一根通奶汤。哺乳期神器的做法是的，就是这样放锅里煮，约半小时水...
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哺乳期营养汤•牛肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期营养汤•牛肉汤做法

  • 哺乳期营养汤•牛肉汤

  • 下雨天就是要喝完热热的牛肉汤啊😆每个人口味不一样所以我没有备注药材要多少克，根据个人口味下哈～但是当归真的要多放一点味道才能出来🤤真的好香☺️也有人说哺乳期不能吃当归也有说适当吃是没事的，所以我一直都有在吃哦！还有牛肉，一直跟卖牛肉的老板说要炖汤的就行了，最好选带...
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狗狗鲜食——母犬妊娠期与哺乳期的做法步骤及图解,美味正宗的狗狗鲜食——母犬妊娠期与哺乳期做法

  • 狗狗鲜食——母犬妊娠期与哺乳期

  • （本人的食谱大多为宠物食谱，不喜勿入。未经许可，不得转载）众所周知，狗狗的妊娠期和哺乳期的营养和人类一样也是很重要的。以高钙，高热量，高蛋白为主。狗狗的妊娠期平均9周左右（约63天）临床上也有75天的妊娠期，这一般只有一个胎儿，且需要剖腹。一般来说，母犬交配后二十天左右，如果食欲...
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炖牛腩（哺乳期食用）的做法步骤及图解,美味正宗的炖牛腩（哺乳期食用）做法

  • 炖牛腩（哺乳期食用）

  • 和朋友分享两招家里常吃的卤煮牛肉和炖牛腩做饭，哺乳期可吃，都是家人几十年一直沿用的“秘制配方”，欢迎试做分享。用料牛腩500克炖牛腩（哺乳期食用）的做法1，牛腩一袋（从商场买的）。（小窍门：在煮之前，要泡半天以上，置换出血水，这样肉会比较香。）2，准备好锅，放入凉水、牛腩，烧开之后把水倒...
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排骨汤-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期下奶的做法步骤及图解,美味正宗的排骨汤-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期下奶做法

  • 排骨汤-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期下奶

  • 哺乳期的汤汤水水，不油腻，多喝水哈哈哈，娃要吃饭了丫用料肋排一小盒（大概七八个）山药半根玉米1根胡萝卜1根盐三勺（3g）料酒适量小葱1根姜片适量排骨汤-玉米、胡萝卜、山药，哺乳期下奶的做法排骨解冻放入锅中，加姜片、小葱、料酒，加清水煮开焯一下配菜：玉米、胡萝卜、山药，切小块备用排...
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家庭版烤肉（哺乳期可）的做法步骤及图解,美味正宗的家庭版烤肉（哺乳期可）做法

  • 家庭版烤肉（哺乳期可）

  • 自从怀上二宝就爱吃烤肉、生完宝宝后母乳一直要忌口......宝宝四个半月了，实在忍不住，在家吃一顿解解什么馋哈哈用料黑猪肉300克肥牛200克金针菇1把生菜20片孜然粉适量辣椒面适量椒盐适量火腿肠2根沙巴鱼1条家庭版烤肉（哺乳期可）的做法猪肉洗净切片、沙巴鱼洗净切片、各种蔬...
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哺乳期● 🥜莲藕花生炖排骨 🥩的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期● 🥜莲藕花生炖排骨 🥩做法

  • 哺乳期● 🥜莲藕花生炖排骨 🥩

  • 晚上的灯光拍不出汤品的本色…好可惜，下次中午炖一次，补上照片📷花生是老家带来，现剥现用的。第一次炖汤，味道竟然这么香。需要用到高压锅！用料藕一节红皮花生两把汤骨五百克生姜少量哺乳期●🥜莲藕花生炖排骨🥩的做法汤骨加少量生姜焯水。放入高压锅，加藕、红皮花生，加入清水盖...
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哺乳期饮食的做法和图解 好吃的哺乳期饮食家常做法

  • 哺乳期饮食

  • 用料鸡蛋个牛奶克哺乳期饮食的做法记录饮食习惯多喝水...
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哺乳期五谷粉的详细做法大全,简单又营养的哺乳期五谷粉做法

  • 哺乳期五谷粉

  • 哺乳期宝妈如何保证饮食均衡保持乳汁营养试试这款【哺乳期宜食粉】淮山、黑芝麻、红枣等天然谷物食材，科学搭配，补气养血，产后通乳…是众多宝妈明智选择...
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