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清炒苔菜的做法食谱

清炒苔菜的做法和图解 好吃的清炒苔菜家常做法

  • 清炒苔菜

  • 用料油5克葱若干根盐少许克味达美少许花椒少许苔菜一把清炒苔菜的做法1.摘好洗干净2.放入锅中清炒，放醋，味达美，食盐，翻炒1分钟开吃...
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清炒菜苔的做法和图解 好吃的清炒菜苔家常做法

  • 清炒菜苔

  • 用料盐克油克菜苔清炒菜苔的做法菜苔洗净，看着心情都很变好适量油，大火下锅猪油是灵魂加入猪油的菜苔更好吃哦春天里的菜，抓紧时间吃起来吧...
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简单易学的清炒蘑菇菜苔美食做法

  • 清炒蘑菇菜苔

  • 这个季节是吃菜苔的季节。我个人不太喜欢纯炒青菜的口味，习惯加点蘑菇一起炒，感觉口感比较鲜甜。这道菜的调味料除了盐什么都没放，我每次可以吃一盘。用料油克盐克菜苔或小青菜都可以蘑菇平菇都可以清炒蘑菇菜苔的做法食材洗干净沥干水分备用锅中倒入食用油，油温热后倒入菜苔...
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清炒红菜苔-无糖清甜的做法步骤及图解,美味正宗的清炒红菜苔-无糖清甜做法

  • 清炒红菜苔-无糖清甜

  • 相识的人种植的。收到时候是诧异的（长+大，怕太老）；剥皮时候是崩溃的（想着把红色剥掉，估计用了一刻钟…唉，手残，不是这件事情难…）；吃的时候感觉一切都特别值得😏🤟中有亮点。用料红菜苔1把蒜粉一些盐1点点水少点儿清炒红菜苔-无糖清甜的做法收到的样子，用了4根剥皮，掰开，为什么不用刀？...
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清炒紫菜苔的做法和图解 好吃的清炒紫菜苔家常做法

  • 清炒紫菜苔

  • 用料紫菜苔1把蒜2瓣盐适量味精少许清炒紫菜苔的做法紫菜苔折洗干净香蒜拨去表皮，切成片锅入油待热，放入蒜片出香味，倒入菜苔翻炒均匀，加少许清水，盖上锅盖稍煮，中途翻面一次，到菜苔耙熟，放入适量盐，味精调味即可...
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简单易学的家常清炒苔菜美食做法

  • 家常清炒苔菜

  • 妈妈教的苔菜做法，好吃，一般苔菜混肉炖着吃好吃，这次没放肉，发现清炖也好吃，记录一下吧。用料苔菜一小把粉条一小把盐适量油适量葱适量花椒6粒八角1个姜适量酱适量家常清炒苔菜的做法热锅凉油，油热离火放花椒，八角，放入葱花，姜丝，炒香后放苔菜，加适量的味达美，少量酱，加一碗清水，拌匀，放...
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简单易学的清炒白菜苔尖美食做法

  • 清炒白菜苔尖

  • 开春了，菜薹能吃的时节也差不多到时间了。用料白菜薹250克大蒜食用油盐+鸡精清炒白菜苔尖的做法白菜苔洗净后备用锅内油烧热后，加入大蒜爆香，将菜薹倒入中，大火翻炒2-3分钟。出锅前放盐和鸡精就可以装盘了。小贴士炒蔬菜一定要大火快炒，这样才能保持蔬菜营养不流失。...
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小美～蒜香肋排+清炒菜苔的做法步骤及图解,美味正宗的小美～蒜香肋排+清炒菜苔做法

  • 小美～蒜香肋排+清炒菜苔

  • 用料大蒜多一些盐3克料酒5克大蒜粉（味好美）8克胡椒粉（味好美5克生抽10克老抽适量，大约6克白芝麻适量小美～蒜香肋排+清炒菜苔的做法山姆的肋排质量很好，600克，洗净。蒜碎爆香后，加入排骨，所有调料加入。35分钟，120度，反转小勺。排骨出锅后，并不用洗锅，加入菜苔，2克盐（因为没洗锅，排骨的剩...
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清炒红薯苔的做法和图解 好吃的清炒红薯苔家常做法

  • 清炒红薯苔

  • 用料红薯苔适量青椒1个红椒1个蒜瓣2-3个豆瓣酱1汤匙盐适量油适量清炒红薯苔的做法将红薯苔去茎将去茎的红薯苔折成2厘米左右长短，洗净沥干水备用青椒红椒切丝，蒜瓣拍碎备用热锅冷油，油至五六成熟入蒜粒爆香，红薯苔下锅炒至半熟，加入青红椒丝加盐炒熟，翻炒均匀清炒红薯苔完美出...
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少油清炒红菜苔好吃的烹饪方法 少油清炒红菜苔的地道做法和步骤

  • 少油清炒红菜苔

  • 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料红菜苔300g干辣椒3个蒜2瓣糖2g陈醋5g盐1小勺清水20ml姜丝10g少油清炒红菜苔的做法红菜苔用淡盐水浸泡约5分钟，洗干净，用手掐成段，去掉花和根茎比较老的部分。锅烧热，放油，小火爆香蒜片、姜丝，干辣椒段，转大火，放入红菜苔，盐、糖略微翻炒。...
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清炒白菜苔（绿叶菜通用）的做法步骤及图解,美味正宗的清炒白菜苔（绿叶菜通用）做法

  • 清炒白菜苔（绿叶菜通用）

  • 此菜谱适用于任何绿色蔬菜，基础时间为3分钟30秒，由于个人口感不同，建议大家可以适当增加30秒-1分钟红菜苔约需要5分钟用料大蒜3瓣油10克白菜苔约400g盐适量胡椒适量清炒白菜苔（绿叶菜通用）的做法将蒜头和油放入主锅，以3秒/速度5切碎。利用刮刀棒将材料刮至主锅底以2分/120°C/...
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清炒紫苔菜的做法和图解 好吃的清炒紫苔菜家常做法

  • 清炒紫苔菜

  • 用料蒜2瓣油20克盐5克紫苔菜400克清炒紫苔菜的做法紫苔菜清洗切段备用。2瓣蒜去皮放入主锅，设置6秒速度6切碎。用刮刀棒把锅壁上的蒜刮到锅底，倒入20克油。设置3分钟/V/小勺爆香，小美爆香的蒜泥依然是白白的噢！倒入紫苔菜，同时加5克盐，无需加水，设置5分钟/V/反转速度小勺拌炒。...
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清香菜苔的做法和图解 好吃的清香菜苔家常做法

  • 清香菜苔

  • 春天到了，青菜开花之前的菜苔，买一把，简单一炒，入口清香。用料青菜苔1斤油豆腐皮6个姜片4片盐适量玉米油适量清香菜苔的做法菜苔洗净切段备用油豆腐皮切丝油烧热，放姜片煸香，倒入菜苔翻炒片刻，菜苔水分渗出，加油豆腐皮丝，等油豆腐皮丝吸收了菜苔的水分变软，加少许盐，就可以出锅啦。...
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炒菜苔（炒青菜），含菜苔清洗方法！的做法步骤及图解,美味正宗的炒菜苔（炒青菜），含菜苔清洗方法！做法

  • 炒菜苔（炒青菜），含菜苔清洗方法！

  • 炒青菜应该是最简单的一道菜吧！几乎人人都会炒，现在我们一般用桶装油来炒菜，有时真的挺怀念小时候常吃的猪油炒菜的特有香味，有空回忆一下，味道确实很赞！今天我以“五花肉蒜香炒菜苔”为例，来教大家如何把青菜炒得色香味俱全，上桌瞬间就被吃完。用料五花肉几片蒜头几颗菜苔几颗食...
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清炒油菜苔的做法和图解 好吃的清炒油菜苔家常做法

  • 清炒油菜苔

  • 用料油菜苔1把蒜2瓣盐适量味精适量清炒油菜苔的做法油菜苔折段，清洗干净。蒜瓣切片锅入油待热，下蒜片激香，放入油菜苔翻炒至熟，放入适量盐，味精调味非常简单，非常好吃的菜菜，不用担心长胖哦...
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菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）的做法步骤及图解,美味正宗的菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）做法

  • 菜苔炒腊肉（紫菜苔红菜苔）

  • 紫菜苔算是我冬天最爱吃叶子菜前三名，冬天除了爱吃豌豆尖，剩下就是爱吃各种菜苔了。腊肉是之前拜托同事妈妈帮忙熏的，一共四坨腊肉，这是第一坨的最后一部分，一坨炒了四次。用料腊肉1块大概150克紫菜苔大概半斤大蒜4-5瓣老姜1块干辣椒适量花椒适量白糖少量盐少量鸡精少量菜苔炒...
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清炒韭苔的做法和图解 好吃的清炒韭苔家常做法

  • 清炒韭苔

  • 用料韭苔500克油少许盐少许葱，姜，蒜少许干辣椒少许花椒粒少许清炒韭苔的做法准备好食材热锅放油先放入葱姜蒜，然后放干辣椒和花椒，最后放入韭苔（火不要太大了，干辣椒不要糊了，不然最后菜会有点苦）起锅以前放一勺盐，一点味精，起锅开吃...
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清炒白菜苔的做法和图解 好吃的清炒白菜苔家常做法

  • 清炒白菜苔

  • 用料白菜苔盐克蚝油清炒白菜苔的做法菜苔洗好，加油入锅翻炒，加少许蚝油和盐，出锅...
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清炒红湖红菜苔 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的清炒红湖红菜苔 by wqy做法

  • 清炒红湖红菜苔 by wqy

  • 用料红菜苔300克蒜3瓣盐克糖克清炒红湖红菜苔bywqy的做法菜苔洗净去老根蒜瓣去根刀侧拍扁红菜苔留的嫩根去皮切段（粗的根部对半开）热锅冷油油热放入蒜瓣爆香倒入红菜苔翻炒加1小勺糖盖上锅盖加0.5小碗水、1小勺盐翻炒红菜苔脆熟即可...
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清炒红菜苔的做法和图解 好吃的清炒红菜苔家常做法

  • 清炒红菜苔

  • 用料红菜苔一把油10克盐2克清炒红菜苔的做法红菜苔摘好叶子和杆子分开，热锅冷油先炒杆子。在加入叶子翻炒，出锅前加入盐。...
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5分钟搞定的清炒紫苔菜的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟搞定的清炒紫苔菜做法

  • 5分钟搞定的清炒紫苔菜

  • 用料紫苔菜300g5分钟搞定的清炒紫苔菜的做法苔菜洗净切段，叶子没梗子好吃，所以叶子可以多择掉点。锅中放油，倒入苔菜，炒起来。加盐和少量水，盖上锅盖煮一会儿。水烧干就可以出锅了。小贴士加水的量取觉于你喜欢脆的口感还是酥的口感，我喜欢酥一点就多煮了会儿。...
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清淡美味的韭菜苔炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的清淡美味的韭菜苔炒鸡蛋做法

  • 清淡美味的韭菜苔炒鸡蛋

  • 用料韭菜苔250克鸡蛋3个油100克盐5克酱油1勺清淡美味的韭菜苔炒鸡蛋的做法洗干净韭菜苔切段备用鸡蛋打一下啊……我没打完全，就倒下去了接着加入韭菜苔加入鸡蛋完成小贴士好好吃，快来试一下吧...
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简单易学的清炒紫菜苔😃美食做法

  • 清炒紫菜苔😃

  • 吃不下饭或者偶尔不喜欢吃荤菜的时候，紫菜苔的清爽会感觉特别好吃用料紫菜苔适量盐，味精适量蒜子适量清炒紫菜苔😃的做法紫菜苔菜场大概一小把四五元左右切好备用蒜子切成丁油锅爆香开始翻炒紫菜苔，一开始就可以放盐，味精，断生后紫菜苔会变成绿色菜苔，就差不多了出锅装盘小贴士...
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清炒白菜苔，脆嫩又好吃！的做法步骤及图解,美味正宗的清炒白菜苔，脆嫩又好吃！做法

  • 清炒白菜苔，脆嫩又好吃！

  • 白菜苔，菜心都是来到这边后，才慢慢接触的青菜！清炒青菜的方法，都是一样的。比较喜欢食物本身的味道，炒菜的过程中，不会放太多调味料，时间不要久，火候刚刚好，清脆又可口！新鲜的青菜，可口的食物，最抚凡人心！用料白菜苔300克大蒜3瓣味极鲜1勺食盐2克香油少许清炒白菜苔，脆嫩又好吃！的做法将...
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清炒蒜苔的做法和图解 好吃的清炒蒜苔家常做法

  • 清炒蒜苔

  • 用料蒜苔1小把盐适量油适量胡萝卜清炒蒜苔的做法蒜苔洗净切小段胡萝卜切丝（可省略，添加色彩感）热锅凉油，放蒜苔翻炒片刻再放胡萝卜丝翻炒片刻加适量盐，熟后起锅，味道还不错哦小贴士蒜苔，在我国分布广泛，南北各地均有种植，其营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维...
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