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豆角炒鸡胸肉的做法食谱

简单易学的豆角炒鸡胸肉美食做法

  • 豆角炒鸡胸肉

  • 本来没想用🥕觉得有丶单调就临时加的用料鸡胸肉200g豆角50g🥕一小根盐微量生粉适量生抽适量鸡精微量豆角炒鸡胸肉的做法豆角掰成小块鸡胸肉切丁加生粉生抽腌制鸡胸肉两分钟生抽少一点不然会比较咸热锅加油炒鸡胸肉盛出备用重新加油油热以后下豆角胡萝卜两分钟左右之后把...
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榄菜鸡胸肉炒豆角粒的做法步骤及图解,美味正宗的榄菜鸡胸肉炒豆角粒做法

  • 榄菜鸡胸肉炒豆角粒

  • 用料鸡胸肉适量榄菜一勺葱花适量豆角粒400克玉米芯适量蒜头适量榄菜鸡胸肉炒豆角粒的做法首先把蒜头炒香，把豆角和玉米芯一起爆炒，把豆角和玉米芯炒好后用碟子放好，再把鸡胸肉炒熟，之后加上榄菜，再把之前预先炒好的豆角，玉米芯和葱花一起炒就完成了。...
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豆角胡萝卜炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的豆角胡萝卜炒鸡胸肉做法

  • 豆角胡萝卜炒鸡胸肉

  • 一人食健身餐系列愿每只懒癌晚期的健身狗被这世界温柔对待🙏🏻45g碳水30g蛋白质用料鸡胸肉150g豆角80g胡萝卜80g大蒜1~2瓣红辣椒1个豆角胡萝卜炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切丝，加适量盐，蚝油，生抽腌15分钟豆角，胡萝卜洗净，切成丁大蒜切片，红辣椒劈开切小段热锅，放一点橄榄油，鸡胸肉入锅...
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简单易学的扁豆角炒鸡胸肉美食做法

  • 扁豆角炒鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块料酒随意淀粉少许橄榄油日常炒菜量盐随便鸡蛋1个蒜4瓣酱油随意扁豆角炒鸡胸肉的做法自己用小贴士鸡胸肉切块，加一个鸡蛋，少许面粉，料酒，生抽，盐，腌十分钟，直接炒扁豆角淖熟时水里加盐，一点油，然后捞出来待炒，炒时油锅里加红辣椒、蒜炒香，加扁豆角，快起锅时加点醋，酱油。...
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鸡胸肉豆角土豆焖面的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉豆角土豆焖面做法

  • 鸡胸肉豆角土豆焖面

  • 喜欢吃肉、菜的小伙伴这个绝对适合呢。用料土豆1个（250个）豆角300g（20根左右）白菜1小棵（200g）鸡胸肉1块（180g）西红柿1个大葱4/1根十三香适量2g油适量15-30g盐适量6g大葱4/1根蚝油1勺10g酱油1勺鸡胸肉豆角土豆焖面的做法鸡胸肉切片加十三香、蚝油、生抽调味土豆切条，煎制金黄色（注意...
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鸡胸肉豆角洋芋擦擦的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉豆角洋芋擦擦做法

  • 鸡胸肉豆角洋芋擦擦

  • 感觉洋芋擦擦固然好吃，但是营养单一。所以我这是加强版洋芋擦擦，有富含蛋白质的鸡胸肉、豆角，有粗粮土豆，细粮面粉。我还凉拌了芹菜，感觉很营养很健康！用料土豆1个鸡胸肉250g豆角250克面粉适量西红柿2个青椒1个蒜4瓣醋、料酒、耗油适量盐、花椒粉、生姜粉适量小葱1根鸡胸肉豆角...
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时蔬:鸡胸肉炒扁豆角的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬:鸡胸肉炒扁豆角做法

  • 时蔬:鸡胸肉炒扁豆角

  • 家里的先生爱吃豆角，本想用猪肉炒，最近猪肉价格暴涨，改用鸡胸肉，效果还不错呦~用料鸡胸肉1块料酒2勺盐适量生抽3勺白糖适量扁豆角一把葱一段姜5片蒜9瓣时蔬:鸡胸肉炒扁豆角的做法扁豆角洗净切丝。葱姜蒜切沫。鸡胸肉切片，用料酒、生抽腌制一刻钟。葱花、姜沫、一半蒜沫炝锅，放...
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胡萝卜豆角炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜豆角炒鸡胸肉做法

  • 胡萝卜豆角炒鸡胸肉

  • 胡萝卜豆角焯水后在烧，更加低脂健康～用料鸡胸肉1/2块胡萝卜1/根豆角1把葱姜蒜适量盐适量生抽2勺耗油1勺醋少许胡萝卜豆角炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片/丁提前一夜腌制（黑胡椒，盐，生抽，少许料酒）。葱姜蒜切好，胡萝卜切大约0.5CM粗的条，豆角切段备用锅中加适量油，葱姜蒜炒香，加入鸡胸肉翻...
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豆角炒鸡胸的做法和图解 好吃的豆角炒鸡胸家常做法

  • 豆角炒鸡胸

  • 没什么理由就是上班族不想点外卖了，每天早起半小时做个简单的工作餐用料豇豆克鸡胸肉块料酒生抽盐鸡精勺葱姜蒜（切小块）干豆角炒鸡胸的做法鸡胸切小片用料酒、生抽腌制30分钟；豆角去头去丝洗净掰小断，用开水略煮几分钟（之后炒好熟且颜色鲜嫩）。开火放适量油，放入鸡胸翻炒至变色，盛...
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如何把鸡胸肉做的好吃：鸡小胸炒豆角丝的做法步骤及图解,美味正宗的如何把鸡胸肉做的好吃：鸡小胸炒豆角丝做法

  • 如何把鸡胸肉做的好吃：鸡小胸炒豆角丝

  • 这道菜的蛋白质56g脂肪只有23g，总卡路里500千卡，算上100g-200g的米饭的话一共600多千卡，算是减脂期非常优秀的中餐。美味健康。减脂、健康饮食一定要保持心情愉悦才能实现长期、可持续。用料鸡小胸250克豆角300克蒜片3-4瓣蒜小米辣1-2根葱段若干段菜籽油1勺料酒1-2勺生抽2-3...
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减脂「豆角炒鸡胸肉」的做法步骤及图解,美味正宗的减脂「豆角炒鸡胸肉」做法

  • 减脂【豆角炒鸡胸肉】

  • 用料鸡胸肉1块豆角10根辣椒、蒜姜适量盐、鸡精、生抽、糖适量减脂【豆角炒鸡胸肉】的做法先用料酒胡椒粉腌下鸡肉.豆角开水里烫一下（避免有毒）锅里放入蒜、姜、干辣椒、花椒、爆香。在倒入鸡胸肉炒熟，（腌好的肉不用冲洗哦！）鸡肉熟后可倒入豆角，然后放入盐、鸡精、生抽、糖（提鲜）。...
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简单易学的鸡胸肉炒豆角美食做法

  • 鸡胸肉炒豆角

  • 用料鸡胸肉2豆角半斤西红柿1葱蒜花椒大料盐酱油生抽鸡胸肉炒豆角的做法适量油，热了后加入切好的鸡丝，翻炒后加入花椒大料，酱油，西红柿加入豆角翻炒...
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豆角鸡胸肉焖荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的豆角鸡胸肉焖荞麦面做法

  • 豆角鸡胸肉焖荞麦面

  • 减肥的吃货自我救赎用料荞麦面200克蚝油1勺橄榄油1勺鸡胸肉1/2块胡萝卜半根淡盐酱油1勺盐少许圣女果5个豆角鸡胸肉焖荞麦面的做法荞麦面水开下锅煮3-5分钟捞起备用，我是捞起放凉水里的豆角我直接在煮过荞麦面的水里煮2-3分（我懒）有小葱更佳鸡胸我是之前就用奥尔良料腌好的，切...
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豆角（缸豆）酱香鸡胸肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的豆角（缸豆）酱香鸡胸肉饼做法

  • 豆角（缸豆）酱香鸡胸肉饼

  • 工作天天吃外卖，想着饮食还是健康一点，就想着天天做点吃的第二天带到公司做午餐。今天就来做个豆角酱香鸡胸肉饼。用料缸豆鸡胸肉盐克椒盐黑胡椒粉蒸鱼豉油生抽勺食用油面粉水豆角（缸豆）酱香鸡胸肉饼的做法先揉面，如果想饼皮口感软一点，就用80度水揉面，这样做出来的面饼柔暖，口感...
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低热量豆角炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的低热量豆角炒鸡胸肉做法

  • 低热量豆角炒鸡胸肉

  • 已经到四月啦，运动+饮食控制起来用料鸡胸肉1块豆角2根盐2克孜然1勺油2克低热量豆角炒鸡胸肉的做法将鸡胸肉化冻切丁加入孜然和生抽腌制10分钟豆角切丝不粘锅倒入很少很少的油，润一下锅底，开火，加入豆角，翻炒至颜色变深倒入2杯水，加入鸡胸肉，小火煮熟...
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豆角炒鸡肉的做法和图解 好吃的豆角炒鸡肉家常做法

  • 豆角炒鸡肉

  • 很简单，很美味，没了¯\_(ツ)_/¯用料鸡肉（够你吃的就行）克蒜3、4瓣豆角一大把红椒（不怎么辣）1只花椒一小把豆角炒鸡肉的做法鸡胸肉，切好丁，放花生油、一点盐、酱油、料酒，研制豆角洗干净掰成小段备用大蒜3～4瓣拍碎，红椒1个，花椒一小把中火🔥起锅热油，七分热左右放花椒，花椒变色后扔掉，...
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鸡胸肉豆角咖喱焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉豆角咖喱焖饭做法

  • 鸡胸肉豆角咖喱焖饭

  • 用料鸡胸肉1块豆角适量咖喱2小块盐(可放可不放)隔夜饭一碗鸡胸肉豆角咖喱焖饭的做法鸡胸肉和豆角切丁备用，块状的咖喱超市有卖锅里水烧开后放两小块咖喱化开鸡胸肉倒进去煮30秒加豆角煮一分钟加米饭煮，如果喜欢重口味可以适当放点盐煮到汤变得很浓稠就可以收锅了美味完成，完...
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豆角炒粉配鸡蛋、鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的豆角炒粉配鸡蛋、鸡胸做法

  • 豆角炒粉配鸡蛋、鸡胸

  • 小朋友爱吃的粉、面用料粉300g小豆角小把鸡蛋一个鸡胸2小块豆角炒粉配鸡蛋、鸡胸的做法鸡胸肉加适量盐、黑胡椒腌制豆角摘去两头，洗净备用鸡蛋煎成蛋饼，盛出，并用铲子把啦成小块锅里放油炒豆角变色，加少量热水煮开，加入适量盐、醋和生抽，再加入粉条煮至水干，盛盘煎鸡胸：大火两面...
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简单易学的鸡胸肉豆角炒豆腐美食做法

  • 鸡胸肉豆角炒豆腐

  • 用料鸡胸肉适量豆腐2块青椒1个豆角适量耗油1勺生抽适量鸡胸肉豆角炒豆腐的做法鸡胸肉洗净切丁青椒切块豆角豆腐切丁葱切段起油，放入鸡胸肉炒至变色，依次放入豆角豆腐，放入耗油生抽老抽，水，翻炒，再出锅前3分钟加入青椒，最后放入葱段，ok！小贴士鸡胸肉可以换成猪肉...
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鸡胸肉炒豆角—太阳谷食谱的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒豆角—太阳谷食谱做法

  • 鸡胸肉炒豆角—太阳谷食谱

  • 长豆角可以说是家常菜，尤其夏、秋这个季节隔三岔五的就吃，夏季把长豆角做成凉拌菜，酸辣味、麻酱味等，秋天就炒着吃和做成酸豆角。长豆角不但好吃，而且营养很高，有丰富的维生素，优质的蛋白质，钙质，维生素C，为人体提供养分，增强人体免疫力。吃长豆角还能增进食欲，帮助消化，还含有丰富的...
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下饭神菜-豆角丝爆炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的下饭神菜-豆角丝爆炒鸡胸肉做法

  • 下饭神菜-豆角丝爆炒鸡胸肉

  • 一次偶然吃到了爆炒豆角丝，那种特殊的香味久久不能忘怀，这道菜是少油版的，相对来说更健康，更清淡。用料鸡精适量豆油少许盐适量蚝油适量生抽少许鸡胸肉100g豆角丝400g蒜两瓣儿葱少许干红辣椒🌶️六个左右五香粉一小勺下饭神菜-豆角丝爆炒鸡胸肉的做法我选的这种扁豆角，干切切丝...
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简单易学的酸豆角炒鸡胸肉丁美食做法

  • 酸豆角炒鸡胸肉丁

  • 减肥，鸡胸肉，上用料酸豆角300克鸡胸肉150g蒜半头干辣椒5个盐适量淀粉少量酱油适量酸豆角炒鸡胸肉丁的做法酸豆角冲洗2-3次，切丁鸡胸肉切成小丁，加适量酱油和淀粉拌匀，备蒜末和辣椒碎锅烧热，放橄榄油，下蒜末辣椒爆香，倒入鸡胸肉丁，炒至变色，加入酸豆角翻炒，约3分钟可关火盛盘配米饭，拌...
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简单易学的豆角干炒鸡胸肉美食做法

  • 豆角干炒鸡胸肉

  • 好吃又低脂用料鸡胸肉半块豆角干一把料酒1勺生抽2勺老抽1勺辣椒4个姜丝7-8根鸡精半勺蚝油1勺豆角干炒鸡胸肉的做法豆角干泡发一个白天，洗净切段备用。辣椒切段，姜切丝。鸡胸肉切丁加入姜丝、料酒、蚝油、生抽、老抽、鸡精、盐腌制十分钟锅内烧油，加入鸡胸肉翻炒，变色后加入切...
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酱香杏鲍菇豆角炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的酱香杏鲍菇豆角炒鸡胸肉做法

  • 酱香杏鲍菇豆角炒鸡胸肉

  • 用量说明：1大勺=15ml量勺1小勺=5ml量勺用料杏鲍菇2个(切片)长豆角5根(切斜丝)鸡胸肉1块(切片)调味料：黄豆酱1大勺料酒1大勺生抽1大勺老抽1小勺蚝油1-2大勺生姜1片(切丝)蒜2瓣(切片)花椒粒适量盐适量酱香杏鲍菇豆角炒鸡胸肉的做法热锅倒油，炒香生姜、蒜、花椒粒。锅中放入一...
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鸡肉炒豆角的做法和图解 好吃的鸡肉炒豆角家常做法

  • 鸡肉炒豆角

  • 用料豇豆200克酱油适量盐适量鸡肉350克姜少许鸡肉炒豆角的做法1、将鸡肉加入姜、酱油、盐、生粉腌制1个钟。2、将豆角斩断，洗干净备用。3、将炒锅加热，再加入鸡肉大火翻炒，酱汁不用倒入，留着备用！4、鸡肉炒到七八成熟加入豆角翻炒几下，再加入腌制鸡肉的酱汁翻炒半分钟，加入适量...
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