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月子餐豆腐番茄汤的做法食谱

简单易学的月子餐豆腐番茄汤美食做法

  • 月子餐豆腐番茄汤

  • 产妇可以吃豆腐，豆腐能够益气和中、生津润燥、清热解毒，有利于促进产妇身体恢复，也有生乳的功效呢。多喝汤汁以利于母乳充足。用料老豆腐西红柿盐油月子餐豆腐番茄汤的做法西红柿切小块，放油翻炒西红柿出水，加入豆腐加水淹没煮，煮汤滚开加盐调味。小贴士随便什么豆腐都可以，嫩豆...
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番茄豆腐丸子开胃汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄豆腐丸子开胃汤做法

  • 番茄豆腐丸子开胃汤

  • 用料西红柿1个肉末50克盐适量豆腐1块淀粉适量蟹味菇30g香菇粉适量亚麻籽油适量番茄豆腐丸子开胃汤的做法蟹味菇剁碎肉馅加淀粉，葱末，香菇粉搅拌均匀搓成肉丸西红柿画十字开水烫一下剁碎去皮剁碎如图放入西红柿翻炒至粘稠加入清水开锅加入蟹味加入丸子，豆腐少于盐成品香菇粉，...
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豆腐冬瓜番茄丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐冬瓜番茄丸子汤做法

  • 豆腐冬瓜番茄丸子汤

  • 用料老豆腐一块番茄、冬瓜一个五花肉半斤姜、葱、算、香菜适量生抽、蚝油、盐、鸡蛋、生粉适量豆腐冬瓜番茄丸子汤的做法番茄、姜蒜、豆腐、冬瓜洗净切好备用五花肉洗净剁碎，放姜、蒜末、生抽、蚝油、盐、鸡蛋拌匀取锅放油烧热放入豆腐小火慢煎煎至两面金黄、放适量水烧开...
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简单易学的月子餐番茄牛肉汤美食做法

  • 月子餐番茄牛肉汤

  • 西红柿能调整产妇肠胃的功能。西红柿有降低血压的功效，对有高血压、肾脏病的产妇有良好的辅助治疗作用。用料牛肉1块西红柿1个月子米酒一小碗姜一块花生油盐金标生抽红薯淀粉适量月子餐番茄牛肉汤的做法1、牛肉洗净，顺着文理切成丝，姜切成末，番茄去皮、切块。2、把牛肉用姜末...
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月子餐黄骨鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐黄骨鱼豆腐汤做法

  • 月子餐黄骨鱼豆腐汤

  • 功效：黄骨鱼蛋白质非常利于产妇的消化吸收，而且脂肪含量少，豆腐富含蛋白质，益气养血，健脾补虚，是一种非常好的促进乳汁分泌的汤。用料2-3条黄骨鱼豆腐50g姜葱盐麻油月子餐黄骨鱼豆腐汤的做法2~3条黄骨鱼去除内脏，洗净备用，将50克豆腐切块，锅中加适量清水，加入干净的黄骨鱼和豆腐，并...
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极瘦餐⑤番茄豆腐汤🍲的做法步骤及图解,美味正宗的极瘦餐⑤番茄豆腐汤🍲做法

  • 极瘦餐⑤番茄豆腐汤🍲

  • 6天➖6斤＝过年白吃白喝，可好?春节大餐加上暴饮暴食，我重了六斤。嘴上吃得很开心，身体却没有很舒服。所以年后抓紧跟着计划，开始调养身体啦。推荐个菜给你们呐，西红柿🍅，俗称番茄，跟谁都搭，咋吃都瘦。用料番茄1个豆腐120克大头菜100克瘦肉60克盐适量耗油一小勺生抽一小勺白胡椒适量...
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快手减肥餐番茄豆腐（汤）的做法步骤及图解,美味正宗的快手减肥餐番茄豆腐（汤）做法

  • 快手减肥餐番茄豆腐（汤）

  • 反正我的减肥餐是一定要有味道的，那些水煮的真的不适合我啊，坚持不下去。中午吃一顿水煮，下午就会疯狂想念奶茶炸鸡烤肉火锅...用料豆腐1块西红柿1个大蒜2瓣鸡蛋1个蚝油/生抽适量盐适量油适量快手减肥餐番茄豆腐（汤）的做法锅内放适量油，倒入鸡蛋液煎熟后盛出。锅内再添些油（懒女...
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番茄鸡肉豆腐丸子汤（可做减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡肉豆腐丸子汤（可做减肥餐）做法

  • 番茄鸡肉豆腐丸子汤（可做减肥餐）

  • 一般鸡肉豆腐丸子用的都是老豆腐，我换成了冻豆腐，效果也不错😊用料鸡蛋1个冻豆腐1小块鸡肉1小块盐少许耗油1勺西红柿1个木耳5-6朵小葱1根番茄鸡肉豆腐丸子汤（可做减肥餐）的做法冻豆腐切成小块，放入料理机打碎鸡肉同样切成小块和生姜打成肉泥将肉泥，豆腐末捏干水分后倒在碗里，加...
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月子餐:番茄香菇排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐:番茄香菇排骨汤做法

  • 月子餐:番茄香菇排骨汤

  • 生了宝宝后，每天喝各种没味道又油腻的汤，真的是幸福的折磨，这道酸甜开胃又营养的番茄香菇排骨汤，让月子期间吃得更好更开心😁快乐和大家一起分享😻😻😻用料排骨500克番茄2个香菇3朵小青菜3颗玉米油20克小葱根姜4片盐1克月子餐:番茄香菇排骨汤的做法准备新鲜排骨500克，冲洗后冷...
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番茄 豆腐 圆子汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄 豆腐 圆子汤做法

  • 番茄 豆腐 圆子汤

  • 重庆终于还是开启烧烤模式了，还以为今年要甩火炉的锅呃，然并卵，嗯，家里两男人战高温挣饭钱，我就做一碗有料有味也还有品质的汤犒劳一下用料肉末克西红柿个豆腐块鸡蛋个淀粉勺苦蕌7-8个左右虾几只老姜水胡椒克白糖蚝油番茄豆腐圆子汤的做法用眉毛肉不要用里脊肉馅，我是买好直接...
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月子餐版番茄黄豆牛腩汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐版番茄黄豆牛腩汤做法

  • 月子餐版番茄黄豆牛腩汤

  • 泡焯煎炒炖牛肉香又烂煎炒的时候差点就忍不住想把牛肉吃掉硬是忍到了最后用料牛腩500克西红柿5个泡好的黄豆一碗料酒1勺酱油小半勺姜2片月子餐版番茄黄豆牛腩汤的做法熬番茄汁：奶锅中倒少许油倒入切成小块的番茄再加勺尖那么一丢丢的盐熬出浓汁（之后没有再放盐）熬成这样好多...
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低脂餐｜番茄豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂餐｜番茄豆腐汤做法

  • 低脂餐｜番茄豆腐汤

  • 连续两个月都在吃番茄沙拉番茄通粉这周改变一下做法吧做个两人份的番茄豆腐汤也可以加入自己喜欢的其他食材比如菌菇类鸡肉鸡蛋等会更加鲜美用料西红柿（看大小和食量）2-4个豆腐（老豆腐嫩豆腐都可1-2块盐1克菇类或者肉类适量低脂餐｜番茄豆腐汤的做法番茄两个洗净备用我这个番...
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嘎鱼豆腐汤（月子餐）-5G的做法步骤及图解,美味正宗的嘎鱼豆腐汤（月子餐）-5G做法

  • 嘎鱼豆腐汤（月子餐）-5G

  • 1-3人份，时长35分钟用料嘎鱼250g2-3条豆腐150g2厘米小葱5g生姜30g盐3g白胡椒粉1g清水1200g食用油10g嘎鱼豆腐汤（月子餐）-5G的做法备料：嘎鱼250.0克2-3条豆腐150.0克切小块,2厘米小葱5.0克切葱花生姜30.0克切片1、嘎鱼洗净，吸干表面水分；2、取一平底锅烧热后加入食用油20克，放入...
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「减肥汤」番茄豆腐丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥汤」番茄豆腐丸子汤做法

  • 【减肥汤】番茄豆腐丸子汤

  • 单纯干煎的鸡肉或者鱼肉我都不喜欢吃，想把减肥餐吃的没那么痛苦😂做成丸子后得到家庭所有成员的一致好评，包括我家🐶过程很简单，由于做的时候没想起来传个菜谱，只能文本描述，下次再做我一定记得传图我煮的量是三个人吃的，另外加了一个鸡腿肉是为了让肉丸有嚼劲，因为鸡腿肉里有筋...
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豆腐番茄汤的做法和图解 好吃的豆腐番茄汤家常做法

  • 豆腐番茄汤

  • 用料西红柿2个豆腐1块（内酯豆腐）盐克油克蚕豆若干芹菜若干豆腐番茄汤的做法先把西红柿和蚕豆切好用油和酸丁炒炒。炒出番茄汁。然后加水。加豆腐。煮开。起锅之前，洒上芹菜稍微加热。就好啦。小贴士加了蚕豆的番茄豆腐汤，喝起来更多了一分香味。芹菜很出彩。让汤的口感多了一...
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番茄木耳玉子豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的番茄木耳玉子豆腐汤做法

  • 番茄木耳玉子豆腐汤

  • 用料日本豆腐条西红柿个盐克葱末一点木耳2-3朵糖少许十三香少许番茄木耳玉子豆腐汤的做法木耳泡发好，切成丝或者末锅中少量油，炒一下葱花和少许十三香粉，转为小火，煸炒番茄添水成汤，加入木耳，豆腐，盐，少许糖，开火煮沸几分钟就可以了。...
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八个月辅食:番茄豆腐蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的八个月辅食:番茄豆腐蔬菜汤做法

  • 八个月辅食:番茄豆腐蔬菜汤

  • 嘭嘭8M10D食谱用料番茄一个豆腐一块菠菜两颗西兰花一小朵八个月辅食:番茄豆腐蔬菜汤的做法番茄切碎，豆腐切块，蔬菜切碎锅里放油将番茄炒成汁，加水煮沸，加豆腐，切碎的蔬菜煮开，小宝宝不建议放盐，食物本身的味道就够了...
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番茄豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的番茄豆腐汤做法

  • 番茄豆腐汤

  • 用料西红柿2个豆腐1块金针菇1把鸡蛋2个葱花2克番茄豆腐汤的做法1、 锅内放油，爆香葱花，倒入西红柿翻炒，炒出红汤后加水。2、 倒入金针菇，煮两分钟后加入豆腐块，煮3分钟。3、 淋入蛋液，加盐，加香油，倒入葱花。出锅~~~~~~​​​...
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减脂餐—番茄海带豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐—番茄海带豆腐汤做法

  • 减脂餐—番茄海带豆腐汤

  • 大约167大卡，汤汤水水顶饱～用料海带100克豆腐120克虾仁10个西红柿1个（小）小葱1根橄榄油（可不放）3克盐适量鸡精（可不放）小半勺胡椒（可不放）3抖减脂餐—番茄海带豆腐汤的做法干海带提前泡，泡好后切块（湿海带也行，也要泡，因为湿海带是盐渍的，不泡好煮出来非常咸，海带结也行，爱吃啥准备啥，哈哈...
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简单易学的月子餐番茄烧豆腐美食做法

  • 月子餐番茄烧豆腐

  • 西红柿能补充新妈妈身体所需的各种营养，有利于身体的恢复。用料西红柿1个豆腐1块毛豆1小碗葱花一根花生油盐月子餐番茄烧豆腐的做法1、番茄去皮、切小块；豆腐切小块；葱白切段，葱青切葱花。2、豆腐、毛豆分别用开水焯过（水中放少许盐）。3、锅内放一点油把葱段煸炒出香味，加入番茄...
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月子餐:番茄酿豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐:番茄酿豆腐做法

  • 月子餐:番茄酿豆腐

  • 做法简单。美味全面用料豆腐半块西红柿半个木耳3朵绿葱段1段耗油1滴鸡汁1小勺淀粉1勺白糖1克月子餐:番茄酿豆腐的做法西红柿半个，木耳泡发焯熟。豆腐切片。葱切段豆腐煎两面金黄耗油一勺，浓缩鸡汁一滴，淀粉，白糖一小勺加水调汁少量油，炒西红柿加点番茄酱，变色倒入料汁，烧开以后...
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月子餐：鲫鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：鲫鱼豆腐汤做法

  • 月子餐：鲫鱼豆腐汤

  • 鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜，属于粤菜菜系，口味咸鲜可口，鲫鱼具有很好的催乳作用，配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可...
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番茄豆腐汤的做法和图解 好吃的番茄豆腐汤家常做法

  • 番茄豆腐汤

  • 用料西红柿1个嫩豆腐1块豆腐皮几片番茄酱3勺小香葱2根番茄豆腐汤的做法嫩豆腐切1.5厘米方形小块，放碗里撒盐倒热水，小心别把豆腐冲碎了，泡一会儿(豆腐要多泡一回，如果有别的菜可以先做)。番茄去皮切碎备用，小葱切碎备用。倒油，油热后放番茄酱，炒出红油放西红柿碎炒香后加水，两碗...
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「抗癌佳品」番茄炖豆腐/番茄豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的「抗癌佳品」番茄炖豆腐/番茄豆腐汤做法

  • 【抗癌佳品】番茄炖豆腐/番茄豆腐汤

  • 22，第一次给父母做菜，番茄养颜美白，豆腐补充高蛋白，两者搭配美味可口，还有抗癌功效～希望我们和爱的人都能健康！🌹用料番茄2个豆腐一块白糖少许食盐调料勺2勺生抽少许胡椒粉少许蚝油一点葱、姜根据个人口味酌情【抗癌佳品】番茄炖豆腐/番茄豆腐汤的做法西红柿洗净，去皮💡Tips：这里...
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减脂餐-番茄豆腐鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐-番茄豆腐鱼汤做法

  • 减脂餐-番茄豆腐鱼汤

  • 基本就是冰箱里剩了什么就放进去用料鸡蛋2个番茄3个鲜豆腐半块油菜1棵葱半根巴沙鱼半条白菇3耗油花菜1/4个盐克糖生抽老抽减脂餐-番茄豆腐鱼汤的做法巴沙鱼切片豆腐切块，焯水鸡蛋炒好番茄出汁放入白菇放入蔬菜放入豆腐和鱼炖一炖，出锅...
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