![简单易学的花生酱凉拌菠菜美食做法]( "简单易学的花生酱凉拌菠菜美食做法")
- “花生酱拌菠菜！清爽菠菜被浓郁的花生酱汁浇灌，想想都是大力水手啦！”用料菠菜200克花生酱1勺花生酱凉拌菠菜的做法菠菜切小段洗净备用；（如果多泥沙，如若不去掉请清洗感觉）起锅倒入适量清水，水开倒入少许油、半勺盐；菠菜沥干水倒入锅中，焯水30秒左右；捞出过凉水；挤干水份倒入碗中；取一...
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![凉拌菜：菠菜花生米（万能黄飞鸿花生）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜：菠菜花生米（万能黄飞鸿花生）做法]( "凉拌菜：菠菜花生米（万能黄飞鸿花生）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜：菠菜花生米（万能黄飞鸿花生）做法")
- 发现一个万能单品，黄飞鸿花生～看了下全网的凉拌菠菜，还是这么做最最简单，并且非常好吃～用料菠菜200g黄飞鸿花生一小袋约40g凉拌菜：菠菜花生米（万能黄飞鸿花生）的做法新鲜菠菜苗，焯水一分钟，冲凉水澡两次，待用。下面准备其它食材，这个过程中，菠菜会不时地出水，要倒掉～调酱汁：醋+糖+味极鲜+...
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![简单易学的菠菜花生（凉拌）美食做法]( "简单易学的菠菜花生（凉拌）美食做法")
- 菠菜和花生好配的，口感很好，颜色搭配也很靓，看着就很有胃口。用料花生适量菠菜一把盐适量生抽适量香醋适量糖适量菠菜花生（凉拌）的做法将菠菜焯水后放凉开水中浸泡、备用。花生放入油锅炒熟、乘出，晾凉后用刀切碎。菠菜用手把水攥出（不要太干），用刀切成几段，放入生抽、醋、盐和糖拌...
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![花生拌菠菜（凉菜）的做法步骤及图解,美味正宗的花生拌菠菜（凉菜）做法]( "花生拌菠菜（凉菜）的做法步骤及图解,美味正宗的花生拌菠菜（凉菜）做法")
- 用料菠菜5根生花生一把白芝麻一些花椒三粒食用油适量酱油少量醋适量盐适量花生拌菠菜（凉菜）的做法菠菜洗净，在滚开的水里焯一下，随即盛出，不要焯太长时间、切成几段备用把生花生放在盘子里，放少许食用油，在微波炉里“中火”，分别转3个五分钟，每次拿出来翻一下，避免糊了，熟后备用把花...
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![果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）的做法步骤及图解,美味正宗的果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）做法]( "果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）的做法步骤及图解,美味正宗的果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）做法")
- 用料菠菜2把花生米15-20粒蒜3瓣生抽若干醋若干香油1勺麻油1勺白砂糖1勺橄榄油2勺果仁菠菜（凉拌菠菜花生米）的做法1.花生米过油炒一下待冷却；（我这里买的是熟的花生米，比较省事，但是我也习惯过下油）2.菠菜洗净，沸水中放一点油和盐，（我这里放的是橄榄油）把菠菜抄一下（过水），熟了捞出来，放...
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![麻酱拌花生菠菜好吃的烹饪方法 麻酱拌花生菠菜的地道做法和步骤]( "麻酱拌花生菠菜好吃的烹饪方法 麻酱拌花生菠菜的地道做法和步骤")
- 相比于油腻的荤腥，自然吃绿色素菜的安全系数更高些。菠菜是冬春季节里很讨喜的一种绿叶菜，绿绿的肥厚宽大的叶片，显示着绿色的生命力。用料菠菜适量香油适量生抽少许芝麻酱适量花生米适量亚麻籽油6ml麻酱拌花生菠菜的做法菠菜洗净，入沸水汆烫后捞出，挤去水分切碎将菠菜、花生...
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![简单易学的凉拌花生米菠菜美食做法]( "简单易学的凉拌花生米菠菜美食做法")
- 用料菠菜1把花生米适量糖适量盐适量味极鲜适量沫沫适量耗油适量醋适量蒜1瓣凉拌花生米菠菜的做法新鲜菠菜洗净菠菜焯水调酱汁(盐+糖+耗油+味极鲜+醋+沫沫辣酱)花生米菠菜过凉水，攥干水分，和花生米一起放入酱汁中搅拌拌好后装盘小贴士喜欢吃香油的可以放点，我不喜欢吃就没放...
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![简单易学的凉拌菠菜花生米美食做法]( "简单易学的凉拌菠菜花生米美食做法")
- 颜值高！营养好！速度快！超级简单又好吃的小凉菜！用料菠菜花生米盐糖生抽醋凉拌菠菜花生米的做法冷锅冷油下花生米，开中火，翻炒炒到听到噼里啪啦的声音就关火，翻炒两下，就出锅，这时候既熟了又不会糊，凉透备用菠菜洗净切到根部锅中烧开水，将菠菜放入后关火，用余热就可以把菠菜烫熟，一分钟...
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![凉拌菠菜粉丝花生米的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菠菜粉丝花生米做法]( "凉拌菠菜粉丝花生米的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菠菜粉丝花生米做法")
- 少时，吃过妈妈做过一次，后来就想自己试试看，能不能做好，之前试过几次，不是粉丝放多了，就是菠菜放多了。😂前段时间，又试了两次，卖相还可以！！可以试试做一下！😆用料菠菜1把粉丝小半把花生米1把蒜五六瓣葱花适量青红辣椒适量盐适量糖一丢丢生抽半勺老抽半勺香醋1勺蚝油半勺鸡精适量热...
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![凉拌菠菜花生米东北版的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菠菜花生米东北版做法]( "凉拌菠菜花生米东北版的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菠菜花生米东北版做法")
- 夏天快来了，吃点凉拌菜真是下饭又去火，作为一个深度东北美食爱好者，我不得不分享一下老东北的凉拌菠菜花生米了，稍稍改良，加了煎鸡蛋在里面也很好吃，在这里分享给大家😊用料菠菜400g花生米少量鸡蛋2个黄豆酱5勺小葱1根凉拌菠菜花生米东北版的做法第一步：把菠菜洗净，开水下锅焯3分...
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![菠菜花生米（凉拌）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜花生米（凉拌）做法]( "菠菜花生米（凉拌）的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜花生米（凉拌）做法")
- 用料花生米按需菠菜按需调料步骤4菠菜花生米（凉拌）的做法菠菜去根洗干净烧一锅水，水开关火菠菜扔进去烫（菠菜泡澡的过程中，准备调料）蒜沫+葱花、糖+盐+生抽+醋+蚝油菠菜烫好捞出过冷白开水冲一下，控出水分备用冷锅冷油小火炒花生（能吃麻辣的，这个时候可以加点干辣椒、花椒麻椒，不能...
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![keto-生酮芝麻酱花生拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的keto-生酮芝麻酱花生拌菠菜做法]( "keto-生酮芝麻酱花生拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的keto-生酮芝麻酱花生拌菠菜做法")
- 用料芝麻酱8克颗粒花生酱5克菠菜100克红米椒一粒盐适量生抽5克keto-生酮芝麻酱花生拌菠菜的做法100g菠菜焯水过凉晾干后稍微挤干水分花生酱芝麻酱和红椒在盆里调味料拌匀上桌…...
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![油炸花生米凉拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的油炸花生米凉拌菠菜做法]( "油炸花生米凉拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的油炸花生米凉拌菠菜做法")
- 用料花生米克菠菜适量蒜瓣香油适量盐适量糖克生抽适量油炸花生米凉拌菠菜的做法菠菜下热水里烫熟（热水里加盐和油），马上过凉水。挤干水份切段，加蒜泥，盐，白糖，生抽，麻油拌匀，最后吃的时候再加上花生米。小贴士菠菜拌豆皮或者馓子也很好吃...
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![麻酱拌菠菜，陈醋菠菜花生米的做法步骤及图解,美味正宗的麻酱拌菠菜，陈醋菠菜花生米做法]( "麻酱拌菠菜，陈醋菠菜花生米的做法步骤及图解,美味正宗的麻酱拌菠菜，陈醋菠菜花生米做法")
- 家里人都爱吃这道菜，方便，快捷，美味。记不住，所以就写下来，方便自己看。否则每次做出来的口味都不一样，很郁闷。用料菠菜1把蒜沫2瓣麻酱3勺糖半勺盐适量，口轻可不放花生碎可有可无姜丝少许，不喜勿放蚝油1勺陈醋2勺生抽2勺辣椒油2勺，不喜勿放芝麻少许，装饰用葱丝适量，不喜勿放麻酱拌...
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![凉拌菠菜豆芽花生米的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菠菜豆芽花生米做法]( "凉拌菠菜豆芽花生米的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菠菜豆芽花生米做法")
- 用料花生米适量克菠菜半把豆芽1把鸡蛋2个盐2克蒜3瓣生抽1勺香油半勺芝麻汁丘比醋（不喜欢醋可减量或不放）2勺凉拌菠菜豆芽花生米的做法菠菜豆芽煮两分钟，挤去水。豆芽是我自己生的，之前菜谱有。锅里倒油，炸花生米，小火，听到噼里啪啦声就差不多了，撒点盐。两个鸡蛋打散，小火摊成饼。...
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![清爽凉拌菜～菠菜花生米的做法步骤及图解,美味正宗的清爽凉拌菜～菠菜花生米做法]( "清爽凉拌菜～菠菜花生米的做法步骤及图解,美味正宗的清爽凉拌菜～菠菜花生米做法")
- 一道简单清爽的家常菜，没有悬念。点睛之笔是那浓浓的芝麻香油味，飘在房间很久不曾散去。第一次食用太太乐芝麻香油，香味浓郁，色泽透亮，竟然吃出来小时候的记忆，那挑担老翁沿街敲梆叫卖香油的影子，依稀如昨。用料菠菜300克花生米100克胡萝卜半根大葱1段蒜6瓣香油适量陈醋2勺生抽1...
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![凉拌粉丝菠菜花生米的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌粉丝菠菜花生米做法]( "凉拌粉丝菠菜花生米的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌粉丝菠菜花生米做法")
- 夏季到了，多吃些清淡饮食，有利于身体健康～粉丝孩子挺爱吃，我用的龙口粉丝。用料菠菜1把花生米适量香油适量粉丝1把盐适量蒜3瓣鸡精半勺醋半勺香菜3根小葱3根黑，白芝麻适量植物油适量萝卜适量花椒油适量勺生抽少量凉拌粉丝菠菜花生米的做法没来得及拍照，下次补上，尽量用文本描述...
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![简单易学的凉拌花生菠菜美食做法]( "简单易学的凉拌花生菠菜美食做法")
- 菜鸟日记。用料菠菜1把花生米适量蒜5瓣蚝油少许生抽少许醋少许香油少许盐少许凉拌花生菠菜的做法蒜切末备用。冷油放入花生，炸至金黄捞出备用。菠菜去根洗净，放入开水中焯约1分钟捞出过凉开水，沥干水分。焯好的菠菜放入蒜末和花生，加入少量盐，淋上蚝油、生抽、醋、香油，拌匀。...
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![凉拌菠菜（+脆花生米的做法）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菠菜（+脆花生米的做法）做法]( "凉拌菠菜（+脆花生米的做法）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菠菜（+脆花生米的做法）做法")
- 听说：冬天吃菠菜加点花生米，就变成了植物钙片、强心剂、胰岛素、排毒药、化柱药，能够通血管、护心脏、排肠毒……好处多到数不清。桃选菠菜以菜梗红短，叶子新鲜翠绿为佳。花生米是天然降压药、天然降胆固醇药、天然坑衰老药、天然抗癌药、天然补血剂。今天就学习制作吧！用料菠...
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![花生酱香拌菠菜粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱香拌菠菜粉丝做法]( "花生酱香拌菠菜粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的花生酱香拌菠菜粉丝做法")
- 我家娃儿不爱吃青菜，让他吃点青菜好费劲。但是我发现，凉拌菜好像是个例外。其实小孩儿爱吃花生酱，用花生酱拌的菜他就会吃啦！用料菠菜1把粉丝1把花生酱1大勺香葱，蒜适量糖，香醋，酱油1勺芝麻1克花生酱香拌菠菜粉丝的做法锅内添水烧开，滴几滴食用油，把洗净的菠菜焯一下捞出。粉丝煮...
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![凉拌陈醋菠菜花生米（东北版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌陈醋菠菜花生米（东北版）做法]( "凉拌陈醋菠菜花生米（东北版）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌陈醋菠菜花生米（东北版）做法")
- 夏天太热了没什么胃口、拌上一份酸溜开胃的小凉菜、完美🤷🏻♀️用料菠菜🥬300g花生米🥜100g陈醋4克蒜🧄3-4瓣鸡精2克蚝油3克小米辣🌶️3-4颗（不吃辣可不放）生抽4克盐🧂2克凉拌陈醋菠菜花生米（东北版）的做法锅内烧开水、菠菜洗净下锅烫一下、菠菜见软后捞出、放入冷水中然后用...
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![花生拌菠菜的做法和图解 好吃的花生拌菠菜家常做法]( "花生拌菠菜的做法和图解 好吃的花生拌菠菜家常做法")
- 用料菠菜300g花生米50克香油适量味精3g盐3g花生拌菠菜的做法菠菜去根洗净，过开水后沥干，花生米洗净油锅烧热，花生米炸熟。将菠菜，花生米，盐，味精，香油，同拌。小贴士喜欢酸的，可以放些许醋。...
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![菠菜拌粉丝 拌菠菜 凉菜 菠菜鸡蛋酱 蒜香菠菜 麻酱拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜拌粉丝 拌菠菜 凉菜 菠菜鸡蛋酱 蒜香菠菜 麻酱拌菠菜做法]( "菠菜拌粉丝 拌菠菜 凉菜 菠菜鸡蛋酱 蒜香菠菜 麻酱拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜拌粉丝 拌菠菜 凉菜 菠菜鸡蛋酱 蒜香菠菜 麻酱拌菠菜做法")
- 夏天的美食，香啊！用料菠菜粉丝花生，胡萝卜丝，料汁菠菜拌粉丝拌菠菜凉菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜的做法一、菠菜拌粉丝粉丝热水烫，泡8至10分钟花生炸熟胡萝卜切丝锅里加热水，加盐和油，下菠菜，水开下锅水开捞，不要焯水时间太长！捞出，放冷水碗里放焯好的菠菜，粉丝，花生米胡萝卜丝加...
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![简单易学的菠菜凉拌花生米美食做法]( "简单易学的菠菜凉拌花生米美食做法")
- 用料菠菜1斤花生米1把蒜3瓣盐适量生抽1勺糖1勺白醋1勺香油半勺菠菜凉拌花生米的做法将菠菜洗净，放入沸水中焯一分钟，捞出，过凉水后挤掉多余水分。锅中小火，放入花生米，不停搅拌，微黑时盛出，放凉。将菠菜用厨房剪刀✂️小段，倒入花生米，放入其他配料搅拌均匀即可。...
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![简单易学的凉拌菠菜花生美食做法]( "简单易学的凉拌菠菜花生美食做法")
- 用料菠菜240克花生米80克干辣椒44个盐一勺味精一勺糖一勺花椒油一克辣椒油五克白醋一克凉拌菠菜花生的做法菠菜去根，干叶分开，干辣椒斜刀段，锅中下水，水开菠菜干烫十秒，下菠菜叶，烫二十秒。过冷水挤干水。锅内少许油，凉油炸花生。响声一过捞出，锅内下少许油，放入葱叶炸一下，炸胡，去...
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烹调屋
