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南瓜野米海参的做法食谱

简单易学的南瓜野米海参美食做法

  • 南瓜野米海参

  • 用料海参野米杯南瓜克筒骨南瓜野米海参的做法筒骨煲出高汤来，泡过的海参切小放入，泡过的野米放入，切丁的南瓜放入，过程自己看煲好的实际情况👏小贴士海参是加拿大进口的，非常腥，硬～终于找对方式吃了。...
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野米南瓜汤的做法和图解 好吃的野米南瓜汤家常做法

  • 野米南瓜汤

  • 用料南瓜克野米或小米或黑米杯虾仁或海参或鲍鱼片只浓汤宝或鸡汁个胡椒粉克野米南瓜汤的做法电饭煲煮熟野米、蒸熟南瓜备用。鸡汁胡椒粉盐煮汤十分钟，只要汤水不要渣，虾仁熟后剥壳备用，南瓜加汤用搅拌机搅拌，最后加入野米虾仁即可完成...
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简单易学的海参小米南瓜粥美食做法

  • 海参小米南瓜粥

  • 很早以前就听说过海参，只知道这东西是高级滋补品，肯定很贵，所以从来也没想过去买。原来海参和燕窝、人参、鱼翅齐名，是世界八大滋补珍品之一。具有提高免疫力、增强骨骼、美容养颜等功效，营养价值极其丰富，男女老少都可以食用。所以我在京东宫品海参旗舰店也买了海参回来，准备进...
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海参南瓜粥的做法和图解 好吃的海参南瓜粥家常做法

  • 海参南瓜粥

  • 在人家家里吃过一次后觉得欲罢不能，尤其是当早餐吃简直觉得自己都成宫廷贵妇吃的太奢华了哈哈，一定要学起来！用料海参1碗粥1只的量南瓜三分之一个小米或藜麦看自己的食量，建议少放，稀一点好吃盐少量海参南瓜粥的做法1.泡发海参。干海参泡冷水二十四小时左右，中间换两三次水，然后...
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南瓜炖海参的做法和图解 好吃的南瓜炖海参家常做法

  • 南瓜炖海参

  • 因为是西北人，所以对于海参不怎么会吃，做过小米海参粥之类的，但确实吃不惯。但是对于南瓜，我却情有独钟。在下厨房团了南瓜贝贝，突发奇想和海参炖在一起，觉得味道确实不错，我决定把这个菜谱记录下来。用料海参三只南瓜600克青椒、红椒各一个葱适量生抽适量花椒粉适量盐适量南瓜...
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南瓜海参粥的做法和图解 好吃的南瓜海参粥家常做法

  • 南瓜海参粥

  • 用心做好每一道菜，幸福满满用料海参2只肉末100克南瓜150克米1杯小葱2根盐10克姜丝少许干贝15粒胡椒粉5克南瓜海参粥的做法准备好食材南瓜切小块用料理机加入少许水打成泥米跟干贝洗好加入姜丝加入搅拌好的南瓜泥高压锅营养粥的模式海参切小块用开盖火锅模式，加入海参跟肉末...
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营养美味的南瓜小米海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的南瓜小米海参粥做法

  • 营养美味的南瓜小米海参粥

  • 用料海参2只姜丝少许枸杞20粒南瓜半个小米70克营养美味的南瓜小米海参粥的做法我用的是炖汤的砂锅，锅中放了半锅的净水先烧开，再加入冲洗过的小米，大火煮开后换小伙慢炖。在煮小米的同时，将南瓜去皮切成小块，放入破壁机里，加入40毫升水，打成果汁，倒入煮开的小米中。今天用的是即...
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简单易学的海参南瓜小米粥美食做法

  • 海参南瓜小米粥

  • 用料小米50克南瓜100克泡发好海参2只盐2克海参2只海参南瓜小米粥的做法小米大火煮开小火煮成浓稠南瓜蒸熟打成泥南瓜泥加入小米粥，海参用姜葱水加少许盐煮过再放入粥里即可...
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南瓜海参盅的做法和图解 好吃的南瓜海参盅家常做法

  • 南瓜海参盅

  • 营养早餐不二选择用料小米，发好的海参，干贝南瓜海参盅的做法南瓜切好去籽，发好海参，干贝泡2个钟，小米洗净放入泡干贝的水里之后把米粥煮半熟把半熟的米粥装进南瓜盅内放入海参，可以盖上南瓜的盖子，上锅蒸30-40分钟。南瓜不易蒸太久，盅会爆掉的。...
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简单易学的小米南瓜海参粥美食做法

  • 小米南瓜海参粥

  • 粥是我们饭桌上不可或缺的美食，不仅易于身体的消化和吸收，还能滋养我们的脾胃，尤其是在秋季，脾胃薄弱的时候，适量的喝粥进补，不仅花样繁多，还能满足各种口味的需求，每周熬上一锅，胜过其他保养品，滋补养人。用料海参2只（提前泡发好）小米60克南瓜200克清水1000毫升小葱1根姜2片生抽1勺...
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海参小米南瓜粥好吃的烹饪方法 海参小米南瓜粥的地道做法和步骤

  • 海参小米南瓜粥

  • 南瓜小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，而且它特别容易消化，适合那些大病初愈的人群食用，另外南瓜小料粥有滋阴养胃的作用，可以修复受损的胃黏膜，是胃病患者的理想食材，能在调理人们身体的同时，满足人类身体对多种营养的需要。加上海参营养更甚用料小米适量南瓜1块海参1...
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南瓜海参汤的做法和图解 好吃的南瓜海参汤家常做法

  • 南瓜海参汤

  • 用料即食海参1只南瓜100克糯米30克燕麦10克白砂糖2克南瓜海参汤的做法海参用维他美仕破壁料理机打成海参浆。备用。糯米，燕麦泡透，用小v打成浆。提前南瓜蒸熟，去皮。用绞肉机打成糊。没用小v是因为用了几次，打进太多空气，口感不好了。加适量纯净水，熬南瓜羹至冒小泡，倒入糯米燕...
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金汤野米煨海参 南瓜红参野米羹的做法步骤及图解,美味正宗的金汤野米煨海参 南瓜红参野米羹做法

  • 金汤野米煨海参 南瓜红参野米羹

  • 加拿大🇨🇦带回来的一系列美食，不可辜负！红参泡发后个头特别大特别肿...野米号称植物鱼子酱，有多少营养不说，真的挺好吃滴！用料海参2~3只野米1/2杯南瓜100克鸡汤300g盐适量金汤野米煨海参南瓜红参野米羹的做法准备食材！海参我用的是加拿大红参，野米这东西貌似也只有加拿大有！南瓜...
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野米南瓜的做法和图解 好吃的野米南瓜家常做法

  • 野米南瓜

  • 野米不是真米，是一种高纤维草籽，口感不仅脆爽还有嚼劲~用料南瓜200克野米100克红辣椒2个葱1根海蛎干两把姜丝少许蒜2瓣野米南瓜的做法南瓜切块，可去皮也可不去皮野米要浸水一晚后用电饭锅煮熟滤干水份备用下油爆香姜丝，蒜头，海蛎干加酱油和蚝油翻几下，再放入南瓜加水煮一会调味...
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南瓜烧海参的做法和图解 好吃的南瓜烧海参家常做法

  • 南瓜烧海参

  • 用料海参四支南瓜一块小油菜几棵蚝油一汤勺生抽一汤勺料酒一茶勺盐适量高汤1碗白糖一茶勺葱末适量麻油几滴南瓜烧海参的做法南瓜去瓤洗净，上屉蒸熟，切块或其他造型油菜洗净，用加了盐及油的开水焯好，过凉海参用开水焯烫3分钟，捞出后用高汤半碗再烧5分钟捞出起锅，入少许油，三成热...
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南瓜野米粥的做法和图解 好吃的南瓜野米粥家常做法

  • 南瓜野米粥

  • 南瓜野米粥，高纤营养兼养胃，推荐各位试试用料鸡胸1块野米50g茨实20g薏仁50g铁棍淮山一条南瓜300g盐适量南瓜野米粥的做法野米，茨实和薏仁提前浸泡。野米要泡5小时将茨实和薏仁放锅煮滚，再放野米和淮山，煲1小时将南瓜蒸熟并打成糊状，倒到锅野煲滚最后加腌制好的鸡胸肉，滚后加盐煮...
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野米南瓜羹的做法和图解 好吃的野米南瓜羹家常做法

  • 野米南瓜羹

  • 越来越让人堪忧的大环境污染和国内食材的品质安全是我们不可控制的，任何选择只为家人的喜乐安康！养生、健康的饮食菜谱送给大家…用料野米40g三色藜麦20g南瓜250g水适量盐或糖少量野米南瓜羹的做法野米-提前一晚冷水浸泡煮前将已浸泡过的野米（原产地：加拿大）+三色藜麦（原产地：秘...
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简单易学的南瓜野米海参盅美食做法

  • 南瓜野米海参盅

  • 以前我都是去饭店才有机会吃到这样的养生羹，一直心心念念想复刻。这回双11买了珐琅锅觉得这么好的锅一定要有开锅仪式，于是就用这款高大上的养生羹配这个颜值重量都在线的锅吧😁用料高汤一大碗南瓜150—200克小米30克野米50克大红豆30克海参两只干贝10粒南瓜野米海参盅的做...
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简单易学的南瓜小米海参粥美食做法

  • 南瓜小米海参粥

  • 提高免疫力，美味粥道！用料小米克南瓜克海参只芹菜胡椒粉盐南瓜小米海参粥的做法准备食材小米下锅煮开出锅撒上葱花🌸小贴士愿爱吃的你，喜乐平安，健康多福！...
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菰米(野米)金汤元贝海参粥的做法步骤及图解,美味正宗的菰米(野米)金汤元贝海参粥做法

  • 菰米(野米)金汤元贝海参粥

  • 新冠疫情期间，为保证家人的营养和抵抗力特制了一碗营养丰富而又味道可口的早餐粥。菰米具有很高的营养价值，具体可查看度娘，其食用历史可追溯到三千多年前的周代，只是因为现代农业的发展，各种肥料和农药的使用导致其生长地在中国逐渐消失。这次是在X宝上购买的加拿大冰湖1号，海...
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海参捞野米饭（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的海参捞野米饭（超简单）做法

  • 海参捞野米饭（超简单）

  • 在冰箱翻到妈妈以前泡发好的海参，刚好家里有减肥用的野米，就做了这道红烧海参野米饭用料海参2只野米1杯生抽1勺蚝油2勺糖少许盐少许海参捞野米饭（超简单）的做法泡发海参，除掉肠子，切小段备用泡发香菇，切小块备用野米一杯，洗净提前泡一晚。我试过只泡3小时，不熟。提前一晚泡口感特...
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🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸的做法步骤及图解,美味正宗的🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸做法

  • 🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸

  • 🌸爱生活🌸爱美食🌸记录生活中的小美好🌸用料海参1只南瓜适量盐适量野米适量现熬高汤（翻菜谱）1碗生粉适量糖少许🌸金汤野米辽参🌸野米海参🌸南瓜野米煨辽参🌸的做法野米洗净提前一晚浸泡泡好的野米上锅蒸50分钟，蒸到野米开花，或者用高压锅压熟南瓜洗净切片（因为我煮了多人份，所...
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海参南瓜小米粥好吃的烹饪方法 海参南瓜小米粥的地道做法和步骤

  • 海参南瓜小米粥

  • 用料小米1杯南瓜500克海参3只盐适量鸡汤适量海参南瓜小米粥的做法第一步：泡准备干净无油的容器，加入足量纯净水或矿泉水，放入海参，再把容器放入冰箱保鲜层泡2至3天，中间一天换水1次第二步，海参腹部有个开口，是海参加工前去内脏开的口，沿这个口剪到海参头部，往后剪到离尾部1/3的地...
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金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）好吃的烹饪方法 金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）的地道做法和步骤

  • 金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）

  • 这是一道滋补养生的菜品，这道菜有野米，有南瓜，有红腰豆，还有海参，真正做到了营养均衡，用来滋补养神真是不错的选择！用料海参4只鸡汤适量野米半杯（量米杯）南瓜适量红腰豆适量芹菜粒适量金汤野米煨海参（南瓜野米海参羹）的做法准备鸡汤小半锅（我通常用鸡壳加水煲，煲好的鸡汤用来做金汤底）...
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简单易学的南瓜海参小米粥美食做法

  • 南瓜海参小米粥

  • 海参是甜咸的，富含蛋白质、胶原蛋白、维生素等，但却是低脂肪、低胆固醇的食物，是非常健康的食物。海参能提高记忆力、延缓衰老，还可以强身健体、益精髓。小米含有丰富的碳水化合物、氨基酸、纤维素和多种维生素等营养成分。它不仅能帮助人体吸收和消化，还能滋养血液和大脑，调节...
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