![核桃紫米粥的做法和图解 好吃的核桃紫米粥家常做法]( "核桃紫米粥的做法和图解 好吃的核桃紫米粥家常做法")
- 核桃都被紫米染色啦~用料核桃紫米蜂蜜核桃紫米粥的做法紫米加水煮，快煮熟时加入核桃和蜂蜜即可...
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![紫米核桃乳的做法和图解 好吃的紫米核桃乳家常做法]( "紫米核桃乳的做法和图解 好吃的紫米核桃乳家常做法")
- 用料核桃仁30克紫糯米20克白糯米20克熟杏仁片10克黑芝麻1勺去核枣肉半碗牛奶半杯炼乳一小勺紫米核桃乳的做法紫糯米和白糯米洗净浸泡4小时，核桃洗净。紫糯米，白糯米和核桃放入料理机，加水打成浓糊，放入枣肉和黑芝麻，继续打至细腻均匀。打好的糊倒入不锈钢小锅中，加水稀释到不太...
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- 用料紫甘薯核桃大米水核桃紫薯粥的做法紫甘薯洗净去皮，切成1厘米厚的大块淘米，核桃洗净，然后放入汤锅，加入足够的水煮沸，转小火20分钟加入紫甘薯块，与其他食材继续熬煮10至15分钟后，待粥水变色变浓，关火，即可食用了小贴士紫甘薯很快就能煮熟，而且切块的时候不要将其切得太小，以免煮...
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![简单易学的紫薯核桃紫米露美食做法]( "简单易学的紫薯核桃紫米露美食做法")
- 快手早餐简单易操作用料紫薯30克核桃仁5个紫米20克冰糖5粒清水500毫升紫薯核桃紫米露的做法准备好全部食材核桃仁和紫米用水清洗干净紫薯洗净去皮切块再把所有处理好的食材放进破壁机里加清水500毫升破壁机选择米糊模式提前一晚预约好时间第二天一起床就能喝到热呼呼的紫...
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![花生核桃紫米粥（料理机版）的做法步骤及图解,美味正宗的花生核桃紫米粥（料理机版）做法]( "花生核桃紫米粥（料理机版）的做法步骤及图解,美味正宗的花生核桃紫米粥（料理机版）做法")
- 用料紫米40克核桃40克花生20克红枣3颗冰糖适量水800毫升花生核桃紫米粥（料理机版）的做法紫米洗干净后倒入料理机里核桃花生洗干净也一起倒入料理机里加入红枣和冰糖加入800毫升的水点击煮粥键就可以启动这个就是紫米粥成品既香又好吃小贴士糖可以放也可以不放，原材料洗干净...
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![黑米紫薯杂豆红枣核桃牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米紫薯杂豆红枣核桃牛奶粥做法]( "黑米紫薯杂豆红枣核桃牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米紫薯杂豆红枣核桃牛奶粥做法")
- 用料黑米紫薯杂豆一碗骏枣夹核桃3颗德运脱脂奶粉40克水三碗蜂蜜两勺黑米紫薯杂豆红枣核桃牛奶粥的做法黑米紫薯杂豆我是在超市买的一小包，十几块的样子，一包的量大概能吃五六次加水用煮锅煮沸，当然你说你有电饭煲高压锅或者煲汤锅那就再好不过了省时又省力，可是我在宿舍没办...
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![核桃仁粥的做法和图解 好吃的核桃仁粥家常做法]( "核桃仁粥的做法和图解 好吃的核桃仁粥家常做法")
- 阳虚体质食补：补肾固精，温肺定喘功效。本食谱偏于温补，故阴虚火旺及痰热咳嗽者不宜食用。用料核桃仁50g花生仁适量粳米（东北大米）100g水适量核桃仁粥的做法核桃仁切成细米粒样大小备用。粳米淘洗干净备用。粳米放入锅内，加清水，旺火烧沸后，再改用小火煮至粥成。然后加入核桃仁，等...
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![黑米核桃粥的做法和图解 好吃的黑米核桃粥家常做法]( "黑米核桃粥的做法和图解 好吃的黑米核桃粥家常做法")
- 黑米，滋阴补肾，益气补血。核桃，以形补形，健脑。五谷杂粮是人类的好朋友，适当使用，它们能很好地为我们服务用料核桃50克黑米1/2量米杯冰糖少许燕麦适量黑米核桃粥的做法黑米，燕麦，核桃洗净浸泡1－2小时，煮出来的粥更软糯加入冰糖，把黑米核桃燕麦加入炖锅，开启煮粥模式即可。加入枸杞装...
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![简单易学的核桃紫米红枣粥美食做法]( "简单易学的核桃紫米红枣粥美食做法")
- 核桃紫米红枣粥可以改善肾气不足，头发斑白，血虚贫血，健脑增强记忆力哦！用料紫米100克大米80克红枣8-10枚核桃仁50克冰糖约15克核桃紫米红枣粥的做法紫米和大米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。锅中放水，加入紫米和大米，大火煮至水开，加入核桃和红枣，小火熬煮。待米煮熟时，加入冰糖，煮...
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![核桃双米粥的做法和图解 好吃的核桃双米粥家常做法]( "核桃双米粥的做法和图解 好吃的核桃双米粥家常做法")
- 核桃的药用价值很高，有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效，可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。核桃搭配大米、小米一起吃，功效有多大，谁吃谁知道……用料核桃40克大米50g小米50g水适量核桃双米粥的做法准备好的原料，大米、小米淘洗干净，核桃去壳...
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![核桃枸杞黑米小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的核桃枸杞黑米小米粥做法]( "核桃枸杞黑米小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的核桃枸杞黑米小米粥做法")
- 用料黑米50克小米70克核桃30克枸杞20克清水800ML核桃枸杞黑米小米粥的做法将小米和黑米淘洗干净,倒入砂锅中,加入核桃,开烧拉~~~烧开后转小火慢炖,砂锅盖子下面卡根筷子,防止溢锅烧开后煮15-20分钟左右,加入洗干净的枸杞子,再小火煮5分钟即可关火,加冰糖调味,不喜欢的可...
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![食美粥-孕妇宝宝粥系列|“核桃玉米粥”早餐 玉米面核桃粥 宝宝营养早餐好吃的烹饪方法 食美粥-孕妇宝宝粥系列|“核桃玉米粥”早餐 玉米面核桃粥 宝宝营养早餐的地道做法和步骤]( "食美粥-孕妇宝宝粥系列|“核桃玉米粥”早餐 玉米面核桃粥 宝宝营养早餐好吃的烹饪方法 食美粥-孕妇宝宝粥系列|“核桃玉米粥”早餐 玉米面核桃粥 宝宝营养早餐的地道做法和步骤")
- 核桃是补脑的上品，与玉米面煮粥食用，不仅能促进宝宝大脑发育，还能增强体质。用料大米60克核桃仁20克玉米面30克清水1100ml总操作时间100分钟食美粥-孕妇宝宝粥系列|“核桃玉米粥”早餐玉米面核桃粥宝宝营养早餐的做法先将大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。在砂锅中加入1...
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![核桃黑米粥的做法和图解 好吃的核桃黑米粥家常做法]( "核桃黑米粥的做法和图解 好吃的核桃黑米粥家常做法")
- 黑米：黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。香米：大米性平、味甘，具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，被誉为“粮中珍品”。是补充营养素的基础食物，一般人均可食用...
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![核桃紫米瘦肉粥 宝宝辅食食谱好吃的烹饪方法 核桃紫米瘦肉粥 宝宝辅食食谱的地道做法和步骤]( "核桃紫米瘦肉粥 宝宝辅食食谱好吃的烹饪方法 核桃紫米瘦肉粥 宝宝辅食食谱的地道做法和步骤")
- 参考月龄：12个月以上论营养，白粥竟排倒数！这一招能让营养密度涨10倍这碗粥中，我加入了“粗粮中的贵族”紫米，它的营养价值远远高于白米，含有丰富蛋白质、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素，以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素。亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈...
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![核桃粥的做法和图解 好吃的核桃粥家常做法]( "核桃粥的做法和图解 好吃的核桃粥家常做法")
- 玉竹出自《神农本草经》。本品为百合科植物玉竹的干燥根茎。本品气微，味甘，嚼之发黏。以条长、肉肥、色黄白、光泽柔润者为佳。切厚片或段，生用。【药性】甘，微寒。归肺，胃经。【功效】养阴润燥，生津止渴。【应用】1.肺阴不足，燥热咳嗽甘润能养肺阴，微寒能清肺热，适用于阴虚肺燥有...
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![紫米核桃露的做法和图解 好吃的紫米核桃露家常做法]( "紫米核桃露的做法和图解 好吃的紫米核桃露家常做法")
- 喜欢紫米，不喜欢生吃核桃。尝试做了紫米核桃露，香香甜甜的，正好也能把家里的核桃吃掉了。推荐😊用料紫米核桃冰糖牛奶紫米核桃露的做法紫米、核桃洗干净，泡3个小时以上。把泡好的紫米、核桃洗干净，放入料理机/榨汁机，加半碗水打碎。将打碎的紫米核桃放入锅内，中小火烧开，期间根据...
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![红枣花生紫薯核桃粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣花生紫薯核桃粥做法]( "红枣花生紫薯核桃粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣花生紫薯核桃粥做法")
- 用料核桃10克花生10克红枣6颗小米50g红枣花生紫薯核桃粥的做法小米洗干净核桃剥好洗干净红枣花生洗干净加入紫薯洗干净切块或丁加入一起煮出锅...
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![紫米核桃全麦核桃包的做法步骤及图解,美味正宗的紫米核桃全麦核桃包做法]( "紫米核桃全麦核桃包的做法步骤及图解,美味正宗的紫米核桃全麦核桃包做法")
- 我家皮皮喜欢吃紫米的面包和华夫饼，无意间发现安安（安安爱吃面包）老师这款紫米面包，做了一次就停不下来呢，嘿嘿😁！老师的原方是没有全麦和橄榄油的，我做了调整加入了全麦粉，孩子吃所以做面包都会加点全麦，现在孩子都吃的太过精细，吃吃粗粮还是有必要的！朋友让我给她全麦方，顺手就写一...
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![紫薯核桃露的详细做法大全,简单又营养的紫薯核桃露做法]( "紫薯核桃露的详细做法大全,简单又营养的紫薯核桃露做法")
- 用料紫薯1个花生米适量红枣适量核桃仁适量小米适量紫薯核桃露的做法食材头天晚上泡好，第二天早上把所有食材放入豆浆机，煮好即可。吃的时候放糖。...
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![「紫薯大米核桃糊」的做法步骤及图解,美味正宗的「紫薯大米核桃糊」做法]( "「紫薯大米核桃糊」的做法步骤及图解,美味正宗的「紫薯大米核桃糊」做法")
- 如题。。。用料紫薯50克大米40克核桃仁20克水1000ml「紫薯大米核桃糊」的做法准备食材。大米洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。早上好呀！小贴士无技巧无难度！...
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![小米核桃粥的做法和图解 好吃的小米核桃粥家常做法]( "小米核桃粥的做法和图解 好吃的小米核桃粥家常做法")
- 养胃的~用料小米核桃小米核桃粥的做法小米+核桃+水煮粥...
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![简单易学的紫米紫薯核桃糊美食做法]( "简单易学的紫米紫薯核桃糊美食做法")
- 用料核桃15克紫米80克紫薯150克纯净水1000克冰糖20克牛奶适量克红枣3颗（可不加）紫米紫薯核桃糊的做法各种材料称好，备用。红枣用剪刀剪碎去核！除了冰糖和牛奶，其他投入破壁机，选米糊功能，静待花开！40分钟左右就好了！加入冰糖和牛奶，选择破壁功能打一下米糊，好喝的紫薯米糊就可以了！小...
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![香柠紫米红枣核桃粥的做法步骤及图解,美味正宗的香柠紫米红枣核桃粥做法]( "香柠紫米红枣核桃粥的做法步骤及图解,美味正宗的香柠紫米红枣核桃粥做法")
- 天气这么热，直接煮的粥真是太热了，正好手里一杯柠檬水，随手倒进去，味道还可以，很清新用料紫米1杯大枣5颗柠檬片一片冷柠檬水一杯香柠紫米红枣核桃粥的做法一人份黑米煮粥需要的水量粥快熟的时候放入大枣核桃...
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![简单易学的核桃果肉紫米粥美食做法]( "简单易学的核桃果肉紫米粥美食做法")
- 用料核桃仁10克葡萄干10克紫糯米80克冰糖适量蜂蜜适量核桃果肉紫米粥的做法核桃仁切碎；葡萄干洗净；紫糯米洗净后用清水浸泡2小时。锅置火上，放入清水和紫糯米大火煮沸，改小火熬煮至粘稠，加入葡萄干、冰糖继续熬煮15分钟。等熬好的粥凉一会儿，撒入核桃碎，加入蜂蜜搅拌即可。...
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![简单易学的紫米核桃红枣甜粥美食做法]( "简单易学的紫米核桃红枣甜粥美食做法")
- 怕冷畏寒肾虚体质的冬季滋补肝肾养生粥肾虚的人常常会火力不足，畏寒，手足冰冷，口淡不渴，大便溏稀，舌体胖嫩，腰膝冷痛，稍微吃些生冷食物就容易腹痛腹泻，黑眼圈严重，甚至有过早白发，牙齿松动，耳鸣等现象。冬季则是最佳滋补的时节，在饮食调养方面，冬季以温肾阳，健脾胃为主，少吃咸味食物，而增...
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烹调屋
