![5～末期的做法和图解 好吃的5～末期家常做法]( "5～末期的做法和图解 好吃的5～末期家常做法")
- 用料各种食材5～末期的做法膳食宝塔无...
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![简单易学的孕期一日食谱5美食做法]( "简单易学的孕期一日食谱5美食做法")
- 孕育是一场最美的旅行，中途却发现糖耐超标，按医生给的食谱吃了半个月，所有食材自己搭配，少油少盐，定时定量，血糖已经基本控制在正常范围内了，管住嘴、迈开腿，是真管用！用料牛奶450ml鸡蛋1个主食280克鱼1小条虾仁150克豆腐100克各种蔬菜500克植物油25克调味料适量坚果15克水果200克...
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![第一星期：第5天：下午加餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第5天：下午加餐做法]( "第一星期：第5天：下午加餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第5天：下午加餐做法")
- 用料杏仁4第一星期：第5天：下午加餐的做法自制...
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![第一星期：第5天：午餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第5天：午餐做法]( "第一星期：第5天：午餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第5天：午餐做法")
- 椰汁咖喱鸡用料橄榄油/橄榄油15ml（或30）鸡胸113g椰子粉25g水280咖喱粉10g番茄1个青菜地瓜1个水果1个第一星期：第5天：午餐的做法橄榄油洋葱和盐炒至熟透变透明，入咖喱粉炒一分钟，加入椰子粉，番茄煮5分钟，酱汁浓稠后加入鸡肉，小火5～6分钟，加入青菜3～5分钟。搭配和地瓜一起吃...
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![简单易学的一星期减5斤美食做法]( "简单易学的一星期减5斤美食做法")
- 一星期菜谱，成功减肥5斤。用料鸡蛋5个娃娃菜4颗小青菜4黄瓜8根紫薯5个西红柿5个西葫芦2个玉米4根南瓜100克红薯4个豆腐1块一星期减5斤的做法周一午餐，早餐玉米一根。周二午餐，早餐玉米一根，紫薯一个。周三午餐，早餐鸡蛋。周四午餐，早饭忘了吃啥了！周五午餐，早餐黄瓜玉米。周六午...
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![期末周快速餐——炒面的做法步骤及图解,美味正宗的期末周快速餐——炒面做法]( "期末周快速餐——炒面的做法步骤及图解,美味正宗的期末周快速餐——炒面做法")
- 炒完这个面就去复习✴️✴️用料鸡蛋2个韭菜一把菇一小盒腊肠半条香肠六小根面一把期末周快速餐——炒面的做法有肉有菜有鸡蛋，选点冰箱里有，又能炒一起的就好。腊肠香肠混着因为香😬下面条，捞起来过一下冷水加点油，不会糊在一起先炒肉，因为我的肠仔都是有味道的，不然后面调味不方...
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![第一星期：第5天：上午加餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第5天：上午加餐做法]( "第一星期：第5天：上午加餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第5天：上午加餐做法")
- 用料杏仁4第一星期：第5天：上午加餐的做法自制...
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![我的7天减脂轻食·5期的做法步骤及图解,美味正宗的我的7天减脂轻食·5期做法]( "我的7天减脂轻食·5期的做法步骤及图解,美味正宗的我的7天减脂轻食·5期做法")
- 这里有能帮助你制作减脂食材搭配的小妙招哦~！💕欢迎加VX：Sunny_H1213，一起交流分享，加时请备注：下厨房。用料食材具体见图我的7天减脂轻食·5期的做法上盒：烤吐司块、橘子、白灼云南小瓜下盒：香煎鸡胸肉、蒜蓉番薯叶、椒盐蔬菜粒烤吐司块：热量控制版：用吐司机烤即可；好吃版：在平底锅...
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![芥末虾球[中餐厅第10期]的做法步骤及图解,美味正宗的芥末虾球[中餐厅第10期]做法]( "芥末虾球[中餐厅第10期]的做法步骤及图解,美味正宗的芥末虾球[中餐厅第10期]做法")
- 为最后一天答谢宴试菜，黄晓明青岛大虾情节，尝试出新菜，据说味道惊人。用料芥末1勺沙拉酱1勺虾仁几只芒果少量芥末虾球[中餐厅第10期]的做法准备沙拉酱和芥末酱挤到一块儿把酱料搅拌均匀热油炸虾仁把虾煎炸至金黄倒入搅拌好的酱汁中装盘摆盘小贴士芒果纯属为了美观，可有可无...
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![营养创意早餐搭配「第5期」的做法步骤及图解,美味正宗的营养创意早餐搭配「第5期」做法]( "营养创意早餐搭配「第5期」的做法步骤及图解,美味正宗的营养创意早餐搭配「第5期」做法")
- 自己动手轻松烹调搭配早餐，有营养又不会枯燥每天晨起给自己，给你的伴侣和孩子一个充满爱意的惊喜🥰开启美好新一天每期介绍5款早餐搭配，天天不重样生活中的小乐趣，由此开始❤️复制【营养创意早餐搭配】，在站内搜索，即可查看往期人气搭配用料食材见图示，注意低油低糖营养创意早餐...
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![高三的周末和假期日常的做法步骤及图解,美味正宗的高三的周末和假期日常做法]( "高三的周末和假期日常的做法步骤及图解,美味正宗的高三的周末和假期日常做法")
- 【高三的】周末了都日常在哪里？我明明是等到母上上班去之后才做的饭好么。一点也不日常。。。用料高三学僧一枚不在家的妈妈嗯…碎懒觉的爸爸啊？空空的肚子咕噜噜~高三的周末和假期日常的做法老妈出门偷看一眼啊老妈走了~开始做饭老妈忘带手机了回来了怎么办？菜都切好了！！！“？！！！！”...
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![减脂期 汉堡🍔5分钟的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期 汉堡🍔5分钟做法]( "减脂期 汉堡🍔5分钟的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期 汉堡🍔5分钟做法")
- 今天忙的好晚一位客人，下午三点多开始反反复复折腾到晚上八点多人和人的沟通和善良通常都能体现在细节上价值观财富观不同，对于价值敏感度不一嗨特别佩服那些又挑剔又处处要好处，最后还要说自己购买力十足，买很多等等……你们会不会遇到这样的无奈？理解种种心态但不懂其中处境...
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![宝宝辅食第5期| 香蕉牛油果泥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食第5期| 香蕉牛油果泥做法]( "宝宝辅食第5期| 香蕉牛油果泥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食第5期| 香蕉牛油果泥做法")
- 牛油果含有丰富的维生素，蛋白质和脂肪，微量元素钠、钾和钙等含量也很高;香蕉也含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维，微量元素等。适合6个月以上宝宝，有的宝宝不习惯牛油果的味道，加入香蕉后口感也好很多。【食谱使用辅食机】用料香蕉1个牛油果1个宝宝辅食第5期|香蕉牛油果...
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![哄娃早餐 | 期末考必备的做法步骤及图解,美味正宗的哄娃早餐 | 期末考必备做法]( "哄娃早餐 | 期末考必备的做法步骤及图解,美味正宗的哄娃早餐 | 期末考必备做法")
- 随着娃长大，100分早餐做过了，200分早餐也做过了，这次300分来了。配上牛奶和水果，欧凯👌🏻用料鸡蛋1个火腿肠1根手抓饼1个芋泥2勺番茄酱1包西芹1根哄娃早餐|期末考必备的做法平底锅滴少量油，火腿肠切细条，在平底锅摆好300的字样，小火，鸡蛋打散慢慢倒入平底锅把300周围填满，注意不要...
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![冬阴功汤[中餐厅5期]的做法步骤及图解,美味正宗的冬阴功汤[中餐厅5期]做法]( "冬阴功汤[中餐厅5期]的做法步骤及图解,美味正宗的冬阴功汤[中餐厅5期]做法")
- 用料蒜末片干辣椒个南姜片柠檬个香茅根姜片小米椒个虾只椰浆克冬阴功汤[中餐厅5期]的做法先炒底料，热锅倒油，加入蒜末加干辣椒炒加虾仁盛出备用热水放入干料加辣椒粉加杏鲍菇加鱼露和汤块加底料小火慢炖加柠檬汁小贴士冬阴是酸辣的意思，功是虾的意思所以这道菜就是说酸辣虾...
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![胡萝卜面包粥｜5~6个月吞食期的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜面包粥｜5~6个月吞食期做法]( "胡萝卜面包粥｜5~6个月吞食期的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜面包粥｜5~6个月吞食期做法")
- 宝宝出生4-6个月后，因为消化功能的提高，妈妈可以为他添加辅食了。胡萝卜泥是很重要的一种辅食。贴心提示一下：就预防过敏这一观点来说，面包等面粉类食品比较适合6个月后的宝宝吃。-麦子厨房用料材料：（份量：1份|能料理机|时间：10秒）胡萝卜20g吐司面包16g水90ml胡萝卜面包粥｜5~6个月...
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![「Heyro·5」肉末茄子的做法步骤及图解,美味正宗的「Heyro·5」肉末茄子做法]( "「Heyro·5」肉末茄子的做法步骤及图解,美味正宗的「Heyro·5」肉末茄子做法")
- 用料茄子5条肉100克大蒜5瓣【Heyro·5】肉末茄子的做法茄子洗净，切掉头尾，然后撕开，撕的话可以使料汁更加入味。大蒜切成末。肉切末，加一点点黄酒，一点点淀粉。锅内倒油，油热倒入蒜末炒出香，倒入肉末继续翻炒，然后倒入茄子，继续炒得茄子开始变瘪的时候放两勺豆瓣酱，适量老抽上色（不...
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![第一星期：第5天：晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第5天：晚餐做法]( "第一星期：第5天：晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第5天：晚餐做法")
- 孜然羊肉➕地瓜用料羊肉150g红薯1个洋葱20g/8k第一星期：第5天：晚餐的做法自制...
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![5分钟搞定豌豆肉末的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟搞定豌豆肉末做法]( "5分钟搞定豌豆肉末的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟搞定豌豆肉末做法")
- 很方便很下饭🍲用料绿豌豆半包到一包猪肉末一坨生抽/盐适量白胡椒粉/料酒可要可不要，提鲜去腥5分钟搞定豌豆肉末的做法准备一坨解冻了的肉末。我的冷冻了，在微波炉解冻就好半袋至一袋即食豌豆/绰熟的豌豆。热油，不要太大火🔥先下肉末炒熟，出肉汁。可加料酒，没有也没事（此图来自...
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![期末百分餐的做法和图解 好吃的期末百分餐家常做法]( "期末百分餐的做法和图解 好吃的期末百分餐家常做法")
- 年度最重要KPI来啦！昨天看文章写，家里养猫的，给猫改名叫“开窍”。我家里不止没猫，连棵绿萝都没有[捂脸]。同事安慰我：没事的兰姐，咱给家里wifi改名！对对对，机智如你[强]用户名：清北交复剑牛哈密码：Success985211[呲牙]祝大家考的都会，蒙的全对，考出好成绩！[加油]用料鸡蛋，奇异果，寿司，鸡...
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![第一星期：第5天：早餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第5天：早餐做法]( "第一星期：第5天：早餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一星期：第5天：早餐做法")
- 钢切燕麦花生酱地瓜粥用料钢切燕麦30g甜叶菊2g杏仁粉48g花生酱粉2汤匙/30g地瓜1个水果一份第一星期：第5天：早餐的做法自制吃...
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![『孕末期•饮食记录』的做法步骤及图解,美味正宗的『孕末期•饮食记录』做法]( "『孕末期•饮食记录』的做法步骤及图解,美味正宗的『孕末期•饮食记录』做法")
- 一眨眼就到孕末期啦，还有35天就要和小小虎见面啦，有些小激动呢(づ●─●)づ今天开始正式休假，所以「是日便当」菜谱要停更小半年咯了。开个新区，记录一下孕末期的饮食，怀孕到现在胖了20斤了，希望最后一个月不要胖太多吧～用料早市购买新鲜蔬菜若干顺便湖边晨练若干『孕末期•饮食...
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![第5期 原味雪花酥的做法步骤及图解,美味正宗的第5期 原味雪花酥做法]( "第5期 原味雪花酥的做法步骤及图解,美味正宗的第5期 原味雪花酥做法")
- 一直钟爱，吃不厌的小零食用料无夹心棉花糖150克黄油40克奶粉45克蔓越莓60克综合坚果60克饼干180克第5期原味雪花酥的做法称黄油、奶粉分别放一碗里，称蔓越莓、综合坚果、饼干放一个容器，然后称棉花糖①黄油入不粘锅，小火②黄油融化后，倒入棉花糖不停搅拌，直至棉花糖完全融化③...
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![期末肘子面的做法和图解 好吃的期末肘子面家常做法]( "期末肘子面的做法和图解 好吃的期末肘子面家常做法")
- 没想到第一个菜谱居然是一时兴起+手机拍的。。难道是复习期间太无聊了吗。。能吃好多顿。每次十分钟啊哈哈。用料肘子一大块面条葱姜大料生抽老抽糖盐芦笋期末肘子面的做法前一天晚上把肘子+葱姜+大料+酱油+糖+盐统统丢进留学党必备电饭锅里。用煲汤档定时到第二天早上。...
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![减脂健康午餐便当「第5期」的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健康午餐便当「第5期」做法]( "减脂健康午餐便当「第5期」的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健康午餐便当「第5期」做法")
- 谁说午餐便当枯燥无味？这里有各种健康搭配，希望能给各位创意灵感，让我们一起过上健康又美味的生活！💪😋每期介绍5款搭配，周一到周五，天天不重样！复制【减脂健康午餐便当】在站内搜索，即可查看往期人气搭配用料食材见图示，注意低油低盐减脂健康午餐便当【第5期】的做法腌黄瓜炒肉片...
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烹调屋
![芥末虾球[中餐厅第10期]的做法步骤及图解,美味正宗的芥末虾球[中餐厅第10期]做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c83a/996f/c83ad269a2822cb60c7c83df951447a8be57672711a65f026511dd2d86372a4f11decebe1d74b393562f-s.jpg "芥末虾球[中餐厅第10期]的做法步骤及图解,美味正宗的芥末虾球[中餐厅第10期]做法")
![冬阴功汤[中餐厅5期]的做法步骤及图解,美味正宗的冬阴功汤[中餐厅5期]做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/993d/986c/993dd36aa1d67fe7567cd0d2954317fbbf09357c42a65907311c8e28d26a2c1c11decebe1d74b393562f-s.jpg "冬阴功汤[中餐厅5期]的做法步骤及图解,美味正宗的冬阴功汤[中餐厅5期]做法")
