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海带香菇冬瓜汤的做法食谱

简单易学的海带香菇冬瓜汤美食做法

  • 海带香菇冬瓜汤

  • 用料海带香菇冬瓜盐、油海带香菇冬瓜汤的做法海带洗净切段，冬瓜连皮洗净后切块；香菇洗净待用；把所有材料一起放入汤锅中，并加适量水，用中火煮约30分钟，最后加盐调味后即可。...
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海带冬瓜香菇芹菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的海带冬瓜香菇芹菜汤做法

  • 海带冬瓜香菇芹菜汤

  • 用料冬瓜克芹菜2根海带克海带冬瓜香菇芹菜汤的做法先炒冬瓜变色了放入芹菜根根翻炒一会放入泡过的香菇倒点水开后放入泡好的海带煮一会放入芹菜叶子就ok啦...
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简单易学的菌菇冬瓜海带汤美食做法

  • 菌菇冬瓜海带汤

  • 用料海带50克冬瓜300克方火腿50克菌菇包20克盐1勺上海青1颗菌菇冬瓜海带汤的做法菌菇泡开菌菇包淘宝有云南那边发货的赶干净正宗木耳也泡开备用冬瓜切块洗净海带切条方火腿切块备用葱姜切备用下油锅翻炒方火腿煎黄放入冷水中火煮1分钟捞出葱姜放入海带冬瓜中火放入菌菇木...
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冬瓜海带黄豆汤^O^的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜海带黄豆汤^O^做法

  • 冬瓜海带黄豆汤^O^

  • 用料海带1卷黄豆少许冬瓜1块八角1颗香叶2片葱姜蒜若干冬瓜海带黄豆汤^O^的做法1.准备原材料，需要注意的是黄豆需要提前2小时泡水（凉水就可以）2.冬瓜去皮去籽切成块状，海带开水浸泡三分钟切成条状。3.热锅烧油，爆香葱姜，放入冬瓜炒1分钟，陆续放入海带和泡好的黄豆，加入生抽和耗油，...
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冬瓜炖海带的做法和图解 好吃的冬瓜炖海带家常做法

  • 冬瓜炖海带

  • 简单好吃减肥热量少营养高٩(Ü)۶♥٩(Ü)۶用料冬瓜克海带节克虾皮1把盐克胡椒粉克洋葱个冬瓜炖海带的做法洋葱不用特别多煸出香味加小半勺胡椒粉加入冬瓜片翻炒一下（冬瓜片要厚些啊不然容易炖烂）加水至冬瓜一半的高度在冬瓜上面撒一把虾皮铺上一层海带，加上盖子煮开小火...
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孕妇靓汤——冬瓜香菇海带肉片汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇靓汤——冬瓜香菇海带肉片汤做法

  • 孕妇靓汤——冬瓜香菇海带肉片汤

  • 用料海带150克冬瓜300克姜6片香菇5朵瘦肉100克克香菜1把白胡椒粉、香油孕妇靓汤——冬瓜香菇海带肉片汤的做法1、冬瓜、香菇洗净切片备用2、海带洗净备用3、砂锅内加入纯净水，水开后加入海带（家里有虾米的可以加入少许虾米，味道更鲜）4、煮5分钟后加入冬瓜和香菇5、瘦肉切片加...
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冬瓜海带排骨汤，米博能带给你额外的鲜香的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜海带排骨汤，米博能带给你额外的鲜香做法

  • 冬瓜海带排骨汤，米博能带给你额外的鲜香

  • 用料仔排（切5厘米长小块）300克水1100克葱段10克姜片5克料酒5克海带(切片)50克冬瓜(切3立方厘米小块)200克盐1大勺冬瓜海带排骨汤，米博能带给你额外的鲜香的做法排骨焯水。主锅中加入仔排（切5厘米长小块）300g、水500g。进行焯水。盖上锅盖和量杯。设置10分/95度/反转1档。结束...
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海带冬瓜汤的做法和图解 好吃的海带冬瓜汤家常做法

  • 海带冬瓜汤

  • 喝腻了各种养生汤，很想来碗清淡的汤来解解腻。冬瓜清热解暑，海带可以提高免疫力，加上一位美妈送的螺干，嗯，就是它了。没有螺干，用虾米，干贝，海蛎干或者文蛤，老蛏等海产品提鲜也是一样的。用料海带结10克冬瓜100克西非螺干1个姜3片盐适量海带冬瓜汤的做法西非螺干泡水，一只就够海带...
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海带冬瓜香菇鲜肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的海带冬瓜香菇鲜肉汤做法

  • 海带冬瓜香菇鲜肉汤

  • 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减...
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刷脂汤•海带/裙带菜冬瓜汤•鲜香好喝的做法步骤及图解,美味正宗的刷脂汤•海带/裙带菜冬瓜汤•鲜香好喝做法

  • 刷脂汤•海带/裙带菜冬瓜汤•鲜香好喝

  • 【旺兜兜的第20道健康美食】→简单•美味•营养•快手•0失败←（小基数健康减脂46天50.8-44kg已成功，健身继续。分享100道我的健康减脂饮食餐，希望大家喜欢）这道素海鲜汤用材烹饪简单，味美鲜香，很适合减脂的盆友哦！用料冬瓜200克裙带菜/海带适量盐适量姜丝适量油0.5勺刷脂汤•海...
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三鲜海带汤（香菇、玉米、海带）的做法步骤及图解,美味正宗的三鲜海带汤（香菇、玉米、海带）做法

  • 三鲜海带汤（香菇、玉米、海带）

  • 汤品耗时长，宜先做。用温水泡发海带与香菇更快更好，在海带的碗里可以加点白醋。事先将香菇煎一下，味道更鲜美！用料海带80克香菇7朵玉米（甜玉米）1根姜8片盐9克油12克三鲜海带汤（香菇、玉米、海带）的做法香菇泡发去蒂，海带泡发切小片，玉米洗净切段，姜切片准备。把除香菇外的食材放入砂...
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炖汤｜冬瓜海带排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的炖汤｜冬瓜海带排骨汤做法

  • 炖汤｜冬瓜海带排骨汤

  • 你今日饮咗未？背后的故事：隔三差五就想煲这个汤来喝ヾ(･`⌓´･)ﾉﾞ，超级鲜甜！用料排骨半斤左右冬瓜250克干海带适量干瑶柱一小把盐适量炖汤｜冬瓜海带排骨汤的做法排骨斩件，并用清水浸泡1个钟，期间换水2-3次冬瓜去皮去芯切成大大块的干瑶柱和干海带泡发（海带不用太多，因为泡发后会变大好...
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祛湿靓汤～冬瓜海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿靓汤～冬瓜海带汤做法

  • 祛湿靓汤～冬瓜海带汤

  • 夏天来了，减肥瘦身的美眉们，祛湿瘦身同步进行，这汤可谓集美白防斑、祛湿减肥瘦身双重功效于一身，最适合痰湿体质一族食用。海带冬瓜汤除有减肥的功效外，还有其它的功效：1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。它含有丰富的碘和维生素，这些都是人体必须要有的微量元...
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海带烧冬瓜的做法和图解 好吃的海带烧冬瓜家常做法

  • 海带烧冬瓜

  • 减脂健身友好的蔬菜～用料海带适量冬瓜适量盐适量姜2片大葱少许蒜2瓣生抽2勺耗油2勺海带烧冬瓜的做法冬瓜去瓤去皮切片，海带洗净备用（如果是盐渍海带就不要放盐了）葱姜蒜切好备用锅中下油，葱姜蒜炒香，加入适量水，加入冬瓜和海带，盖过闷5分钟。加入适量盐，生抽和耗油调味，收汁即可(⁄...
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海带冬瓜绿豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的海带冬瓜绿豆排骨汤做法

  • 海带冬瓜绿豆排骨汤

  • 用料排骨1000克冬瓜100克绿豆50克海带150克姜20克料酒3勺盐2克葱段3段海带冬瓜绿豆排骨汤的做法用砂锅炖排骨要过一到油，绿豆要泡一夜，然后，在砂锅里放入姜葱段料酒在进行一起炖海带洗干净，泡发，切片，等排骨和绿豆熬到绿豆软糯后，在把海带放进砂锅里，炖到海带软，然后，加入盐后就可...
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冬菇丸子冬瓜海带瑶柱汤（冬菇丸子详细版）的做法步骤及图解,美味正宗的冬菇丸子冬瓜海带瑶柱汤（冬菇丸子详细版）做法

  • 冬菇丸子冬瓜海带瑶柱汤（冬菇丸子详细版）

  • 补钙补锌补铁，又鲜甜解暑的汤用料海带1块冬瓜1大块瑶柱1把五花肉300克冬菇2朵姜适量生粉1勺花生油适量虾粉适量盐适量酱油适量水适量冬菇丸子冬瓜海带瑶柱汤（冬菇丸子详细版）的做法冬瓜刮皮切块海带提前泡发，切块瑶柱洗净冬瓜，海带，瑶柱加入适量水，高压锅按煲汤键煲早上买的五花...
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冬瓜香菇汤的做法和图解 好吃的冬瓜香菇汤家常做法

  • 冬瓜香菇汤

  • 用料冬瓜500克香菇8-9朵鸡汤600毫升水600毫升干贝1把花蛤500克冬瓜香菇汤的做法锅内放入600毫升鸡汤和600毫升水干贝倒入香菇和冬瓜倒入加热，煮开后煮5-10分钟然后将花蛤倒入煮开后，放入盐2茶匙盛出撒上葱花！...
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海带结冬瓜的做法和图解 好吃的海带结冬瓜家常做法

  • 海带结冬瓜

  • 冬瓜能促进人的新成代谢，而海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体內的甲状腺机能之提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢很有帮助，它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。用料海带结冬瓜火腿盐酒高汤鸡精海带结冬瓜的做...
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夏天喝汤-冬瓜虾米海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏天喝汤-冬瓜虾米海带汤做法

  • 夏天喝汤-冬瓜虾米海带汤

  • 汤鲜味美，nice用料虾米10粒虾皮（可不要）一小把冬瓜200克鸡蛋1个海带10克姜2小片夏天喝汤-冬瓜虾米海带汤的做法冬瓜切片，虾米虾皮泡十分钟，海带泡开（我用的是海带干），再煮一壶开水备用小火，炒香虾米虾皮，然后把它们踢到锅的一边，煎蛋，煎好蛋，直接下冬瓜和姜，全部材料一起翻炒约三四分钟...
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低脂版冬瓜海带芽汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版冬瓜海带芽汤做法

  • 低脂版冬瓜海带芽汤

  • 每天午饭前一碗，晚饭当主餐，2个月，我从体重130降低到110，这道冬瓜海带芽汤你值得拥有；冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓...
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冬瓜海带炖的做法和图解 好吃的冬瓜海带炖家常做法

  • 冬瓜海带炖

  • 最近迷恋上宿舍自己烹饪喜欢上了逛市场买自已喜欢的食材然后回宿舍里自由搭配出美味却又简单易做的一人餐用料海带一人吃我买了一块钱冬瓜海带适量喜欢多吃就多点很随意干辣椒丝四五根我买的小米椒晒干的那种特别辣蒜瓣三四个切片盐适量平时炒菜量味极鲜适量四五滴就行白...
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香菇冬瓜海米瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的香菇冬瓜海米瘦肉汤做法

  • 香菇冬瓜海米瘦肉汤

  • 晚上想喝个汤，不想太油腻，也不想太素，就随手试了试新搭配，炒鸡鲜~怕忘记配方了，赶紧传上来。用料肥肉几小块冬瓜适量香菇适量海米一把瘦肉适量小葱适量蛋清适量盐、淀粉适量香菇冬瓜海米瘦肉汤的做法海米洗净后用水泡开，注意泡好后的水也别扔掉，煮汤的时候用。瘦肉切极薄的片，加...
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冬瓜海带汤的详细做法大全,简单又营养的冬瓜海带汤做法

  • 冬瓜海带汤

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料冬瓜块200g鲜海带100g盐5g海米5g香菜20g冬瓜海带汤的做法锅里的水烧开后，依次倒入海带、冬瓜块，海米、盐，煮1-15分钟。冬瓜煮熟以后，就可以捞出了，喜欢香菜的可以撒一把香菜末哈，不喜欢的就可以不放了哦。小贴士「懒饭App」现已上线，点...
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冬瓜海带汤（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜海带汤（无油版）做法

  • 冬瓜海带汤（无油版）

  • 无油清爽依然好味用料冬瓜海带丝毛豆笋干香菇杆冬瓜海带汤（无油版）的做法新鲜香菇的茎洗净对半切薄装入茶包直接丢进汤锅冬瓜去皮切厚片海带丝泡发笋干泡发后切小滚刀，所有食材一起入冷水锅煮开后转小火炖半小时以上至冬瓜软烂。略加盐调味即可...
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冬瓜海带汤的做法和图解 好吃的冬瓜海带汤家常做法

  • 冬瓜海带汤

  • 用料冬瓜盐海带生抽紫菜虾皮葱冬瓜海带汤的做法起锅烧水，水开放入冬瓜海带，加入适量胡椒粉，盐，生抽。煮几分钟后按自己的量放入紫菜虾皮继续煮，最后撒把小葱就好了。...
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