![简单易学的益藜米小米蒸蛋糕美食做法]( "简单易学的益藜米小米蒸蛋糕美食做法")
- 藜麦、燕麦、苦荞科学配比而成的米唤作益藜米。可别小看这个组合，我每天用益藜米代替一部分精米精面，坚持了三年。食补毕竟是来得慢，但跟着我一起坚持下来的都受益颇大。有的控制好了血压和血糖，有的瘦身成功而且是健康瘦身——身体更好，瘦了不反弹的那种。比如我，亚健康体质得...
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![小米蒸蛋糕-消耗小米的做法步骤及图解,美味正宗的小米蒸蛋糕-消耗小米做法]( "小米蒸蛋糕-消耗小米的做法步骤及图解,美味正宗的小米蒸蛋糕-消耗小米做法")
- 家里小米实在太多了，找个法子消耗。找了以下几个厨友的配方综合参考：（高分多人尝试，多米少油少糯米）（详细，用米量大多炼乳）（加了糯米）用料小米140克糯米粉30克炼乳20克玉米油或色拉油50克黄糖粉40克鸡蛋（单个带壳约65克）4个柠檬汁或白醋（去腥）几滴小米蒸蛋糕-消耗小米的做法1.小米隔夜...
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![小米蒸蛋糕的详细做法大全,简单又营养的小米蒸蛋糕做法]( "小米蒸蛋糕的详细做法大全,简单又营养的小米蒸蛋糕做法")
- 转发自抖音里的一条，做了一次，宝宝很喜欢，所以分享给下厨房的朋友们，没有别的想法。ꉂ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”用料小米120克鸡蛋3个玉米油30克细砂糖15克柠檬汁几滴小米蒸蛋糕的做法食材介绍详情大家看视频吧！我的榨汁机不太好，小米没有磨很碎，但是也不影响好吃！最后上面撒了...
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![小米蒸糕的做法和图解 好吃的小米蒸糕家常做法]( "小米蒸糕的做法和图解 好吃的小米蒸糕家常做法")
- 用料小米180克鸡蛋4个玉米油50克白砂糖50克小米蒸糕的做法小米浸泡3小时（我浸泡了一整晚），沥干水分，放入辅食机（破壁机），加入蛋黄4个，玉米油50g，搅打均匀，倒入干净的碗内蛋清（4个鸡蛋的哦）在干净无油无水的盆内加入柠檬汁，三分之一的糖打发到粗泡；再次加入剩余二分之一的糖，打发到泡泡变...
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![红藜麦小米蒸糕（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的红藜麦小米蒸糕（小美版）做法]( "红藜麦小米蒸糕（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的红藜麦小米蒸糕（小美版）做法")
- 🌸首先，此方适用6寸模具。🌸其次，这方子适和宝宝和老人，因为比较容易消化。家宝16个月，特喜欢这款小米蒸糕，吃口清淡、不甜，有奶香味！喜轻糖的朋友可以试试！🌸另外，小米可以替换成黑米哦(´-ω-`)红藜麦也可以不加，但是藜麦很有营养，适合小朋友和老人及亚健康的朋友，大家可以百度了解...
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![家常版益藜米咖喱饭的做法步骤及图解,美味正宗的家常版益藜米咖喱饭做法]( "家常版益藜米咖喱饭的做法步骤及图解,美味正宗的家常版益藜米咖喱饭做法")
- 经过屡次尝试失败后，终于学会了咖喱饭😁手残党看过来，简单易学益藜米是什么？益藜米是配比粮，配比的科学依据是什么呢？燕麦50%藜麦20%苦荞25%根据国际营养学家对几种粮食的一个建议食用量：燕麦一天的建议食用量是50-100克，苦荞150左右，藜麦50克就可以满足人体一天的额基本营养需求...
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![小宝宝最爱的小米藜麦蒸糕好吃的烹饪方法 小宝宝最爱的小米藜麦蒸糕的地道做法和步骤]( "小宝宝最爱的小米藜麦蒸糕好吃的烹饪方法 小宝宝最爱的小米藜麦蒸糕的地道做法和步骤")
- 小米养人，所以小娃娃最适合吃小米蒸糕啦！老妹家的胖🐒吃过一次据说很爱，二娘娘再给做一回哈～其实我也是参考了下厨房其他厨友的方子，做过一次后自己调整了一下材料，适合两个三能金色椭圆模用料小米200克藜麦忘了称，适量吧炼乳15克鸡蛋4只油30克糖30克柠檬汁几滴小宝宝最爱的小米...
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![三色藜麦小米发糕蒸糕的做法步骤及图解,美味正宗的三色藜麦小米发糕蒸糕做法]( "三色藜麦小米发糕蒸糕的做法步骤及图解,美味正宗的三色藜麦小米发糕蒸糕做法")
- 因为家里的粗粮存的太多，熬粥娃不怎么喜欢，所以做成发糕，小娃很喜欢！做法同红枣发糕，减一半的量。用料鸡蛋2个三色黍麦或小米150克面粉或糯米粉50克水150克白砂糖50克酵母3克泡打粉2克炒熟芝麻10克三色藜麦小米发糕蒸糕的做法首先用料理机把三色黍麦或者小米，芝麻打成粉把各种...
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![益藜米煲仔饭的详细做法大全,简单又营养的益藜米煲仔饭做法]( "益藜米煲仔饭的详细做法大全,简单又营养的益藜米煲仔饭做法")
- 想吃煲仔饭。又不想摄入过多热量那这款粗粮煲仔饭就很适合你选用藜麦，燕麦，苦荞三种粗粮配比代替大米，做煲仔饭，好吃不胖特别适合减肥人士，可以把腊肠换牛肉用料益藜米1袋香肠1根鸡蛋1个生抽＋老抽＋汤适量西蓝花半颗蘑菇少许食用油少量益藜米煲仔饭的做法益藜米浸泡1-2小时，其他菜...
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![小米蒸蛋糕的做法和图解 好吃的小米蒸蛋糕家常做法]( "小米蒸蛋糕的做法和图解 好吃的小米蒸蛋糕家常做法")
- 拥有了米博的我，真的太快落了，以前看到什么想吃的，都是打开各种软件找怎么买，现在是立马打开米博看看能不能做。最近特别想吃蛋糕，就在米博的食谱里找到了这个小米蒸蛋糕，需要的材料特别简单，如果家里有其他磨粉工具也可以尝试哦。米博打粉真的太方便了，2分钟就能收获细腻的小米...
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![蒸小米蛋糕的做法和图解 好吃的蒸小米蛋糕家常做法]( "蒸小米蛋糕的做法和图解 好吃的蒸小米蛋糕家常做法")
- 前几天早餐做了一款蒸蛋糕，很多朋友看到后纷纷询问做法，之前做了很多次蛋糕，只不过都是采用烘烤的方式制作而成，这次改变原来的烹饪方法，采用蒸的方式完成，出炉的蛋糕更加柔软和细腻，口感完全不逊于乳酪蛋糕，喜欢吃蛋糕家中又没有烤箱的朋友们这次有口福啦！以后想吃的时候就按这种...
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![益藜米藜麦虾肉蘑菇山药西兰花粥的做法步骤及图解,美味正宗的益藜米藜麦虾肉蘑菇山药西兰花粥做法]( "益藜米藜麦虾肉蘑菇山药西兰花粥的做法步骤及图解,美味正宗的益藜米藜麦虾肉蘑菇山药西兰花粥做法")
- 家里有1年级小朋友和16个月二宝两枚，每天放学回来一碗粥，营养又舒服用料益藜米550克虾肉10只西兰花四分之一朵山药切片4分之一根大米5克益藜米藜麦虾肉蘑菇山药西兰花粥的做法日常煮粥做法，益藜米和大米一比一加水电饭锅熬粥虾肉，蘑菇，西兰花切碎，加3小片生姜，山药切片电饭锅的...
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![简单易学的益藜米糯米蒸肉肠美食做法]( "简单易学的益藜米糯米蒸肉肠美食做法")
- 周末菜谱，做给宝贝吃依然藜麦君益藜米是藜麦、全胚芽燕麦、苦荞科学组合米，三种原营养最强的粮食组合，更好吃更有营养😋用料益藜米30克糯米40克猪肉糜130克料酒生抽蚝油盐适量葱花姜末香油适量益藜米糯米蒸肉肠的做法提前泡米，泡6小时以上加入所有调料和泡好的米一起抓匀。(...
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![藜麦米糕的做法和图解 好吃的藜麦米糕家常做法]( "藜麦米糕的做法和图解 好吃的藜麦米糕家常做法")
- 奶奶下厨房啦！想第一时间收到来自生活中好玩、好吃、有趣的新鲜分享，可以关注新浪微博@殷宜燕的窝，想了解殷奶奶的独家养生心得及美食秘籍，还可以关注殷奶奶淘宝店：殷宜燕的窝，奶奶微信：yinyi517004用料三色藜麦30g大米30g蛋黄45g（大约三个鸡蛋蛋黄）牛奶35g白糖5g（一盐勺）藜麦米糕的...
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![蒸小米糕的做法和图解 好吃的蒸小米糕家常做法]( "蒸小米糕的做法和图解 好吃的蒸小米糕家常做法")
- 添加了炼乳奶味更浓更香更好吃。用料小米粉80克低筋面粉40克泡打粉(可不放)2克鸡蛋3个炼乳40克玉米油30克细砂糖45克牛奶80克蒸小米糕的做法鸡蛋分离出蛋清和蛋黄。炼乳和牛奶搅拌均匀。鸡蛋和牛奶溶液混合均匀后，加入玉米油充分乳化。把小米粉，低筋面粉和泡打粉(可不放)一...
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![宝宝辅食-蒸蛋糕（椰香小米米粉黑米糕）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-蒸蛋糕（椰香小米米粉黑米糕）做法]( "宝宝辅食-蒸蛋糕（椰香小米米粉黑米糕）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-蒸蛋糕（椰香小米米粉黑米糕）做法")
- 想给宝宝做蒸蛋糕，但是一直做不好，今天终于成功了！一定要记录一下！🍰黑米糕蒸完咯[调皮]黑米加奶破壁机打成糊，加入宝宝吃的喜宝小米米粉，不加泡打粉，只用蛋白作支撑，加了椰子油🥥香喷喷，蒸蛋糕终于做成功咯✌️甜度很淡，适合小朋友，以后大宝小宝都能吃香喷哦软绵绵的蒸蛋糕咯，蒸的不上...
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![小米蒸糕的详细做法大全,简单又营养的小米蒸糕做法]( "小米蒸糕的详细做法大全,简单又营养的小米蒸糕做法")
- 黄小米具有健脾养胃、助消化、防止泛胃呕吐等功效，富含蛋白质及维生素B1，常吃小米可增强小肠功能，另外还有养心安神的作用。平时我们经常都是用小米熬粥，今天我们换个方式，一样也很好吃～用料黄小米120g鸡蛋3个玉米油30g柠檬汁3g小米蒸糕的做法准备好所有食材将鸡蛋分离蛋清蛋黄...
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![蒸，蒸，蒸！小米面蒸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的蒸，蒸，蒸！小米面蒸蛋糕做法]( "蒸，蒸，蒸！小米面蒸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的蒸，蒸，蒸！小米面蒸蛋糕做法")
- 吃腻了低粉烤蛋糕，怎么着也得吃吃粗粮吧？呵呵，今天就蒸一个小米面蒸蛋糕吧，超简单，软糯，香喷喷，而且不用担心会塌会回缩等问题哈。用料配料：小米粉100克糯米粉100克鸡蛋5个牛奶100克白糖30克（根据自己口味添加）玉米油20克蒸，蒸，蒸！小米面蒸蛋糕的做法做法很简单，步骤我忘记拍照。1、蛋...
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![二米藜麦粥（糙米、小米、藜麦）小笼包的做法步骤及图解,美味正宗的二米藜麦粥（糙米、小米、藜麦）小笼包做法]( "二米藜麦粥（糙米、小米、藜麦）小笼包的做法步骤及图解,美味正宗的二米藜麦粥（糙米、小米、藜麦）小笼包做法")
- 今日早餐：二米藜麦粥（糙米、小米、藜麦）小笼包、火龙果2018.01.03早餐用料去皮猪前腿肉250g面粉150g水90g（入面粉）水300g（煮猪皮用）淀粉20g葱姜24g（12g+12g）猪皮100g料酒10g盐1～2g鸡精少许糖1.5g二米藜麦粥（糙米、小米、藜麦）小笼包的做法1、去皮猪前腿肉剁成肉末，备用（煮猪皮过程没拍-...
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![简单易学的益藜米黑米蒸蛋糕美食做法]( "简单易学的益藜米黑米蒸蛋糕美食做法")
- 藜麦、全胚芽燕麦、苦荞三大营养主粮经科学配比组合成“益藜米"。宝宝生病了，胃口不好，突发奇想用益藜米和黑米做了这道高营养又低糖的蒸蛋糕，安抚宝贝娇弱的胃。注意：①益藜米和黑米需提前浸泡②此燕麦米为去芒去刺全胚芽燕麦米。普通燕麦米有芒刺，常吃伤胃！用料黑米90克益黎...
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![蒸小米糕 蒸小米蛋糕 蛋奶香 超松软的做法步骤及图解,美味正宗的蒸小米糕 蒸小米蛋糕 蛋奶香 超松软做法]( "蒸小米糕 蒸小米蛋糕 蛋奶香 超松软的做法步骤及图解,美味正宗的蒸小米糕 蒸小米蛋糕 蛋奶香 超松软做法")
- 想做黑米糕的，去我的个人主页里看菜谱，我更新了。之前在茶楼吃过一次蒸小米糕，又香又松软特别好吃！决定回家自己学做！在下厨房看过不少方子和做法，大部分不是我想要的方子，靠多年学美食的经验和判断只挑了其中一位厨友的方子，但是她做的是黑米糕，没错，做出来的黑米糕真的好吃！奶香味...
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![小米蒸糕/黑米蒸糕/红糖蒸糕的做法步骤及图解,美味正宗的小米蒸糕/黑米蒸糕/红糖蒸糕做法]( "小米蒸糕/黑米蒸糕/红糖蒸糕的做法步骤及图解,美味正宗的小米蒸糕/黑米蒸糕/红糖蒸糕做法")
- 小米糕，折磨程度堪比气疯，应该是第七次了！终于像个样子。小米和黑米同配方，小米会比较干一些，黑米比较湿润。用料小米或黑米破壁机打细腻80克玉米油40克细砂糖30克鸡蛋大鸡蛋3个牛奶50克低筋面粉适量20克水适量，用来调整蛋黄糊稠度小米蒸糕/黑米蒸糕/红糖蒸糕的做法玉米油和牛...
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![益藜米煎饺的做法和图解 好吃的益藜米煎饺家常做法]( "益藜米煎饺的做法和图解 好吃的益藜米煎饺家常做法")
- 主材之益藜米：藜麦，燕麦，苦荞米合理配比粮，是三高人群和糖尿病人群的最佳主粮选择，做成益藜米煎饺，不失营养且口感爆好！用料油适量鸡蛋3个盐适量葱花少许水适量益藜米一袋110g面粉适量韭菜适量猪肉适量葱姜蒜适量益藜米煎饺的做法益藜米提前泡1-2小时，然后将益藜米与水按1：1.5的比...
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![蔓越莓小米蒸蛋糕（小米粉）的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓小米蒸蛋糕（小米粉）做法]( "蔓越莓小米蒸蛋糕（小米粉）的做法步骤及图解,美味正宗的蔓越莓小米蒸蛋糕（小米粉）做法")
- 蒸蛋糕，不上火用料蔓越莓50克鸡蛋5个细砂糖45克玉米油70克小米粉190克炼乳25克白醋10克牛奶75克蔓越莓小米蒸蛋糕（小米粉）的做法盆内称70克玉米油（其实只要是没有特殊气味的色拉油都可以）加入过筛的小米粉，拌匀分蛋白和蛋黄，将蛋黄、炼乳和牛奶加入刚才翻拌好的玉米油小米粉糊中...
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![益藜米小白菜炖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的益藜米小白菜炖豆腐做法]( "益藜米小白菜炖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的益藜米小白菜炖豆腐做法")
- 出去吃饭很喜欢点"小白菜炖豆腐"这道菜，下厨房里搜半天不见我要的做法，自创呗😜还加了泡好的藜麦君，嗯，是我要的味道！好吃💯健康💯营养💯用料土豆或长山药半个小白菜一根北方豆腐一小块盐、生抽、摘麻花各少许白藜麦15克胡萝卜几片大蒜1瓣益藜米小白菜炖豆腐的做法备料。藜麦...
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烹调屋
