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蒸黄枪鱼的做法食谱

蒸黄枪鱼的做法和图解 好吃的蒸黄枪鱼家常做法

  • 蒸黄枪鱼

  • 用料鱼蒸黄枪鱼的做法处理好鱼后下锅蒸再以热油淋上...
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潮音潮人：清蒸金枪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的潮音潮人：清蒸金枪鱼做法

  • 潮音潮人：清蒸金枪鱼

  • 金枪鱼，潮汕俗名又叫做青甘，是营养价值非常高的一种鱼类，不仅含有非常高的蛋白质，各种人体所需要的矿物质和微量元素都是非常丰富的，能及时补充人体所需的营养物质，而且味道鲜美口感细腻，对于女性来说，金枪鱼肉低脂肪、低热量，是保持苗条身材，平衡身体所需要的营养，轻松减肥的理想选...
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蛋黄金枪鱼的做法和图解 好吃的蛋黄金枪鱼家常做法

  • 蛋黄金枪鱼

  • 很完美的组合！用料水浸金枪鱼咸鸭蛋蛋黄金枪鱼的做法金枪鱼罐头里面的水倒掉，鱼肉捣碎。咸鸭蛋剥壳，扔掉部分蛋白，捣碎。两个一起搅一搅拌一拌。小贴士看到有个博主用咸鸭蛋黄拌南瓜，有莲蓉蛋黄月饼的错觉，我不吃南瓜，感觉可以用咸鸭蛋拌土豆、红薯之类，美滋滋！...
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低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）做法

  • 低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）

  • 菜谱照抄微博老叶，蛋白质含量超高，适合减脂人士。用料泉水浸金枪鱼罐头1盒鸡蛋2洋葱30g低脂酸奶60g香草盐适量黑胡椒适量低脂金枪鱼蛋黄酱（变着法子吃金枪鱼）的做法鸡蛋煮熟，取出蛋黄，只是用蛋清，切丁。洋葱切丁。将所有用料拌匀。小贴士金枪鱼一定要用无油泉水版，如果不是无盐版...
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蒸金枪鱼的做法和图解 好吃的蒸金枪鱼家常做法

  • 蒸金枪鱼

  • 用料金枪鱼一条香菜（葱花）两颗辣椒3个姜丝少许酱油3勺盐5克蒸金枪鱼的做法金枪鱼洗净，去除内脏和鱼鳃，两面各划几痕。注意划痕最深处到鱼骨就行。放上一勺食用盐且均匀的抹在鱼身上和鱼肚内。腌制大概半小时左右。准备一个小碗，倒入酱油，放入辣椒和香菜。切好姜丝。腌制好的鱼...
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金枪鱼蛋黄酱焗茄子的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蛋黄酱焗茄子做法

  • 金枪鱼蛋黄酱焗茄子

  • 用料茄子3个270g酱金枪鱼罐头80g1罐蛋黄酱3大勺芥末白葡萄酒各1大勺盐胡椒适量调料橄榄油2大勺盐胡椒适量金枪鱼蛋黄酱焗茄子的做法茄子切条5-6mm宽混合酱调料浅容器铺满1000w烤箱10-12分钟盖铝箔纸...
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清蒸金枪鱼+ 松下JK180蒸烤箱的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸金枪鱼+ 松下JK180蒸烤箱做法

  • 清蒸金枪鱼+ 松下JK180蒸烤箱

  • 清蒸鱼是一种最美味的做法，保持原汁原味，上次做过清蒸多宝鱼，这次换一种鱼来蒸。用料金枪鱼蒸鱼豉汁酱油蚝油葱花姜片清蒸金枪鱼+松下JK180蒸烤箱的做法先清洗干净金枪鱼，背面切几刀，容易入味在盘底先铺一点葱花头，放上处理好的鱼在上面调料：酱油，蚝油，蒸鱼豉汁混合搅拌均匀把调料...
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金枪鱼＋小黄瓜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼＋小黄瓜三明治做法

  • 金枪鱼＋小黄瓜三明治

  • 减脂美味三明治用料吐司面包2片黄瓜1/3根黄油适量金枪鱼罐头半罐（50克）蛋黄酱适量黑胡椒少许金枪鱼＋小黄瓜三明治的做法在2片吐司外层涂上黄油。金枪鱼肉略微挤压，除去油分汁液，与蛋黄酱拌匀。吐司上放上金枪鱼泥，撒上少许黑胡椒，再放上黄瓜片。吐司合在一起放到烤盘上，盖上机器...
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清蒸枪鱼的做法和图解 好吃的清蒸枪鱼家常做法

  • 清蒸枪鱼

  • 用料枪鱼1条蒸鱼豉油4小勺辣椒1个盐适量姜适量葱丝适量油适量清蒸枪鱼的做法鱼去内脏洗净，切花纹，鱼身双面撒上少许盐，鱼肚塞入两片小姜片，盘底撒上姜丝放上鱼，再撒点姜丝，淋上少许油就可以下锅蒸了，大火蒸15分钟。15分钟后开锅淋上鼓油，大火再蒸5分钟。蒸好了关火，再放上葱丝。用...
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清蒸黄鱼的详细做法大全,简单又营养的清蒸黄鱼做法

  • 清蒸黄鱼

  • 我们家很喜欢吃鱼，特别照顾9岁女儿怕刺，所以特意选用黄鱼，因刺少、肉嫩，营养丰富健康。用料黄花鱼1条（洗净后368克）油2大匙香葱10根姜10片蒸鱼豉油1大勺胡椒粉1小勺清蒸黄鱼的做法将冰冻的黄鱼洗干净，最好用新鲜的黄鱼。后院菜地摘香葱洗净备用，姜切片和丝备用。黄鱼上抹上胡椒粉...
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鸡蛋黄瓜金枪鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋黄瓜金枪鱼意面做法

  • 鸡蛋黄瓜金枪鱼意面

  • 其实是家里有什么放什么做出来的意外的好吃早上手忙脚乱的步骤图下次补吧🌚用料意大利面40g金枪鱼1/3罐鸡蛋1枚黄瓜1/2根蒜2瓣迷迭香2枝盐2克现磨黑胡椒适量柠檬1/4个鸡蛋黄瓜金枪鱼意面的做法意面按包装上指示时间煮好备用鸡蛋冷水下锅一起煮提前捞出来剥壳理想状态是蛋...
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黄鱼蒸肉的详细做法大全,简单又营养的黄鱼蒸肉做法

  • 黄鱼蒸肉

  • 用料黄鱼鲞120g肉馅150g生抽1勺料酒10g蚝油10g盐巴5g葱花10g姜丝10g蒸鱼豉油2勺三丝10g黄鱼蒸肉的做法成品黄鱼鲞稍微清洗肉末加入1勺生抽、1勺料酒、半勺蚝油、半勺盐、一撮葱花、搅拌均匀腌制好的肉沫铺在碗中鱼鲞平铺在肉沫上面，加入1勺料酒放点姜丝锅中加水，水开放入黄...
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黄瓜芦笋金枪鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的黄瓜芦笋金枪鱼沙拉做法

  • 黄瓜芦笋金枪鱼沙拉

  • 快手，低脂，营养爽脆的夏季沙拉用料黄瓜一根樱桃番茄6个胡桃1把芦笋2根水浸金枪鱼罐头1罐橄榄油1大勺盐1/2小勺干欧芹一勺，没有可以不加红酒醋1/2勺黄瓜芦笋金枪鱼沙拉的做法黄瓜切片，樱桃番茄对半剖开，芦笋切段叨熟，所有材料混合，依次放入盐，红酒醋，橄榄油，欧芹。搅拌均匀后放入一...
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「tacook」蒸金枪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「tacook」蒸金枪鱼做法

  • 【tacook】蒸金枪鱼

  • 用料A胡萝卜大头1英寸洋葱1/4个芹菜1/3根蘑菇2个迷迭香1根柠檬切圆片2片香菜适量根蛋黄酱适量香叶1片A盐1/2茶匙黑胡椒适量橄榄油2勺蒜1瓣【tacook】蒸金枪鱼的做法蒜切薄片。金枪鱼切半放调料A腌制一会儿。切胡萝卜洋葱芹菜蘑菇，放在蒸盘里，放金枪鱼，再放迷迭香，香叶，柠檬在...
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餐前黄瓜金枪鱼小塔的做法步骤及图解,美味正宗的餐前黄瓜金枪鱼小塔做法

  • 餐前黄瓜金枪鱼小塔

  • 快手简单味道却无比高级用料金枪鱼yogurt沙拉酱（热量太高可不加）辣椒粉（综合型）番茄颗粒黑橄榄颗粒薯片碎餐前黄瓜金枪鱼小塔的做法调制金枪鱼酱以此放在黄瓜片上，外加黑橄榄和薯片碎小贴士口味和材料可以自行发挥～咸的甜的都不错...
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蒸枪鱼的做法和图解 好吃的蒸枪鱼家常做法

  • 蒸枪鱼

  • 用料枪鱼1条酱油适量油适量姜片3片蒜头2瓣葱丝适量辣椒1个蒸枪鱼的做法枪鱼背上斜刀划三道口子，洗净控干水分，大火上锅蒸20分钟取出蒜头拍扁切碎，姜片切丝，葱段切丝，辣椒斜刀切圈将葱丝，辣椒圈铺在鱼身上热锅加适量油，放入蒜头，姜丝煸出香味，倒入适量酱油翻炒均匀，关火，趁热淋在鱼身...
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蒸黄花鱼的详细做法大全,简单又营养的蒸黄花鱼做法

  • 蒸黄花鱼

  • 用料黄花鱼1条食用油适量花椒粉适量盐适量鸡粉适量鸡精适量鸡粉适量蚝油适量郫县豆瓣酱1勺两椒红油4勺沸水适量蒸黄花鱼的做法黄花鱼洗净去鳞、内脏，放入烤盘，摆上一些五花肉片。加入食用油、花椒粉盐（少加一些，下面还要加郫县豆瓣酱一勺）鸡粉鸡精姜粉蚝油郫县豆瓣酱辣椒红油...
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鱼豉蒸黄鱼的做法和图解 好吃的鱼豉蒸黄鱼家常做法

  • 鱼豉蒸黄鱼

  • 用料黄鱼1条鱼豆豉3勺生姜料酒小葱鱼豉蒸黄鱼的做法黄鱼去鳞，去头尾，剔骨，切俩片，清洗干净；盘底垫上小葱，放黄鱼，搁姜片，淋少许料酒；蒸锅煮开水，将黄鱼上蒸锅大火蒸五分钟后，淋上鱼豉继续再蒸5分钟即可出锅，为了美观也可以去除葱段，撒葱花。...
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清蒸小枪鱼的做法和图解 好吃的清蒸小枪鱼家常做法

  • 清蒸小枪鱼

  • 我最喜欢喜欢的菜之一~~用料小枪鱼一条热油适量蒸鱼鼓油适量姜适量大蒜一粒葱适量味精，盐适量清蒸小枪鱼的做法葱，姜，大蒜切碎小枪鱼切开几处以便入味，姜、大蒜放置小枪鱼之上，加蒸鱼鼓油。然后……清蒸啦鱼蒸熟后，加葱置鱼上，蒸鱼的同时~热油。最后一步就是热油淋到鱼上，那声音...
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金枪鱼胡萝卜黄瓜卷的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼胡萝卜黄瓜卷做法

  • 金枪鱼胡萝卜黄瓜卷

  • 原方参考Pan小月和栗原晴美的金枪鱼胡萝卜沙拉，按照自己现有材料调整了一下，在此记录。金枪鱼和胡萝卜的比例是1:2，可以自己调整用量。用料金枪鱼罐头（水浸或油浸）沥干后60g胡萝卜去皮后120g蒜瓣子4粒黄瓜一根盐2克生抽2勺橄榄油或葵花籽、玉米油2勺醋或者柠檬汁1勺芥末酱挤出...
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蒸黄鱼的做法和图解 好吃的蒸黄鱼家常做法

  • 蒸黄鱼

  • 用料黄花鱼条腊肉姜片大葱猪油葱花料酒盐糖味精蒸黄鱼的做法将鱼，姜片，腊肉，大葱摆好，撒上料酒，糖，盐，猪油。放入蒸箱100度9分钟最后再撒味精。就好啦，一道蒸鱼就完成啦，美味又简单。希望大家喜欢哦😘小贴士切记味精一定要最后再放，因为味精易分解。...
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清蒸金枪鱼的做法和图解 好吃的清蒸金枪鱼家常做法

  • 清蒸金枪鱼

  • 用料姜片酱油勺清蒸金枪鱼的做法购买小金枪鱼一条，叫老板把内脏取了。回家冲洗干净，放入碟中。姜适量，切块切条都可以，均匀洒在鱼身上，塞一两块进鱼腩里去腥味。倒少量酱油，不用太多，主要是提鲜，鱼本身是海鱼，有咸味。放少量油，轻轻抬起鱼弄均匀，为了让鱼皮不粘碟子。放水入锅，架个架...
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金枪鱼酸黄瓜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼酸黄瓜三明治做法

  • 金枪鱼酸黄瓜三明治

  • 娃子最爱的一款味多美三明治，家附近又没有门店，当娘的以满足娃的胃口为己任，哈哈😄美味不打折哟！用料油浸金枪鱼罐头酸黄瓜牛肉松火腿片起司片千岛酱土司片金枪鱼酸黄瓜三明治的做法酸黄瓜切片👆金枪鱼沥干剁碎👆把三片土司片涂满千岛酱，每一层放上金枪鱼碎，酸黄瓜片，火腿片，牛肉...
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清蒸白枪鱼的做法和图解 好吃的清蒸白枪鱼家常做法

  • 清蒸白枪鱼

  • 用料鱼1条姜丝适量葱适量酱油适量清蒸白枪鱼的做法鱼清洗干净后敷上姜，再上蒸锅。但蒸锅的水必须先煮开后再放进去，不能冷水蒸，肉会变老。五分钟后鱼拿出来，锅里热油。鱼拿出蒸笼后盘子里的水倒掉些，留一部分。倒上酱油，敷葱花，热好的油淋在葱上。油要热葱才青脆。...
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韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭的做法步骤及图解,美味正宗的韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭做法

  • 韩国泡菜金枪鱼盖饭/金枪鱼蛋黄酱盖饭

  • 用料金枪鱼罐头1个150g/100g金枪鱼调味料：蛋黄酱2.5勺/2勺洋葱碎1.5勺/1勺磨研黑胡椒粉适量老泡菜(可以做2份的量）200g泡菜调味料：细辣椒粉2/3勺大蒜碎1/4勺生抽1/3勺白砂糖2/3克清酒(没有可以用水代替)2/3勺水4勺色拉油1/2勺芝麻油1.5勺白芝麻1/2勺其他：鸡蛋2个洋葱1/4个米...
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