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- 在广东很常见的一道糖水，也可以算是凉茶。有清热润肺、下火去燥的功效，味道清甜，小孩子也爱喝小孩睡眠好，热气上火的时候，可以煲上一锅，清甜滋润，家里老少都能喝，材料便宜，做法方便。用料竹蔗2根茅根200克胡萝卜1根马蹄8颗无花果3颗水一周喝2次，去燥热清心火，睡眠好的做法茅根竹蔗水...
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![孩子要多喝的清热去燥汤的做法步骤及图解,美味正宗的孩子要多喝的清热去燥汤做法]( "孩子要多喝的清热去燥汤的做法步骤及图解,美味正宗的孩子要多喝的清热去燥汤做法")
- 这两天妹妹睡眠质量不太好，又是心燥了。今天赶紧给她炖了灯芯草麦冬瘦肉汤。用料瘦肉200克灯芯草1扎麦冬10克蜜枣1颗无花果6颗孩子要多喝的清热去燥汤的做法准备以上材料瘦肉剁碎洗干净食材放入砂锅直接炖，我的炖锅比较慢（炖了4小时），正常隔水炖2小时就可以了。4小时后可以喝...
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![黄豆苦瓜汤 | 清热解暑去心火的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆苦瓜汤 | 清热解暑去心火做法]( "黄豆苦瓜汤 | 清热解暑去心火的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆苦瓜汤 | 清热解暑去心火做法")
- 俗话说：夏天吃苦，胜似进补。夏季炎热，出汗多，胃口不好，容易疲劳乏力。吃点苦味的食物，可以帮助提神，清热、解暑、去心火。用料苦瓜2根胡萝卜半根玉米半根黄豆30克眉豆30克干虫草花5克5克蜜枣1个姜片7克水约1200克盐适量黄豆苦瓜汤|清热解暑去心火的做法黄豆和眉豆提前一晚浸泡，夏...
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![清热去火 润燥养颜 | 最适🈴️秋季养生汤谱的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火 润燥养颜 | 最适🈴️秋季养生汤谱做法]( "清热去火 润燥养颜 | 最适🈴️秋季养生汤谱的做法步骤及图解,美味正宗的清热去火 润燥养颜 | 最适🈴️秋季养生汤谱做法")
- 🌾秋天到啦,最适合内调外养的养生季节，因为秋天最容易干燥，所以首选多喝汤水！🔥🔥🔥6款最适合秋季又容易煲的靓汤，清热润肺,补充水分，滋补又养颜!用料红枣3颗桂圆肉5颗虫草花10克百合10克枸杞15粒淮山20克玉竹10克人参10克清热去火润燥养颜|最适🈴️秋季养生汤谱的做法🍃人参虫...
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![花胶干贝清心汤 清心去燥 补气宁神的做法步骤及图解,美味正宗的花胶干贝清心汤 清心去燥 补气宁神做法]( "花胶干贝清心汤 清心去燥 补气宁神的做法步骤及图解,美味正宗的花胶干贝清心汤 清心去燥 补气宁神做法")
- 花胶清热养阴汤：2-3人份此汤全部材料tb搜索：渔家宝海味行可全部购齐，烹饪有什么不清楚的可以联系我wx：Yjbhwh88直接问我哦~上楼梯气喘、平时呼吸急促、心烦意乱、下午面色潮红、失眠等，有以上症状的，平时可以多喝此汤，多有助益。此汤老人小孩都能喝，较清热，孕妇少喝。花胶：滋阴养颜...
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![儿童清心火去肺热汤的做法步骤及图解,美味正宗的儿童清心火去肺热汤做法]( "儿童清心火去肺热汤的做法步骤及图解,美味正宗的儿童清心火去肺热汤做法")
- 小孩心火重，口气大，睡觉不踏实，喝了还是挺好的！经常煲，大人小孩都爱喝！用料猪骨头一斤灯心草一些枸杞子一少把麦冬十几粒莲子少许儿童清心火去肺热汤的做法洗净放入瓦汤锅煲半个小时，再加入飞过水的猪骨(排骨，瘦肉)继续煲一个半小时加点盐就可以喝了。小孩子睡觉不踏实爱说梦话喝...
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![清热润肺，降火去燥之夏日饮品～竹蔗茅根马蹄水的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺，降火去燥之夏日饮品～竹蔗茅根马蹄水做法]( "清热润肺，降火去燥之夏日饮品～竹蔗茅根马蹄水的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺，降火去燥之夏日饮品～竹蔗茅根马蹄水做法")
- 是日起床感觉鼻子呼出来的风偏热，刷牙照镜子眼睛分泌物有点多……啊……今日多喝水系列走一波.。o0O用料马蹄10个竹蔗半斤茅根一捆胡萝卜1根清热润肺，降火去燥之夏日饮品～竹蔗茅根马蹄水的做法马蹄可以去皮，我嫌麻烦，连皮一起下，要用刷子刷干净表皮污泥。然后把它拍裂，顺便可以...
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![海底椰雪梨膏🉑清热解毒，消暑去火✅润肺抗燥的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰雪梨膏🉑清热解毒，消暑去火✅润肺抗燥做法]( "海底椰雪梨膏🉑清热解毒，消暑去火✅润肺抗燥的做法步骤及图解,美味正宗的海底椰雪梨膏🉑清热解毒，消暑去火✅润肺抗燥做法")
- 嘴馋就动手吧👌🏻自己做的更真材实料哦~凉粉口感，老人小孩都喜欢💕用料海底椰100克雪梨2只无花果20克茅根50克菊花20克白凉粉100克水4-5升冰糖（可用罗汉果取代）适量海底椰雪梨膏🉑清热解毒，消暑去火✅润肺抗燥的做法✅称好要用的材料。✅洗净，浸泡5分钟，沥干备用。✅两个雪梨，削...
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![去火 去燥 防流感的怡清茶的做法步骤及图解,美味正宗的去火 去燥 防流感的怡清茶做法]( "去火 去燥 防流感的怡清茶的做法步骤及图解,美味正宗的去火 去燥 防流感的怡清茶做法")
- 用料绿茶生甘草去火去燥防流感的怡清茶的做法口干感冒，失眠乃至流感等症状，都是因为上火引起的，在这个季节去火显得尤为重要，这个怡清查是全方位去火，心火、胃火、肝火，快速提高免疫力，更重要的是怡清茶的制作和使用方法简单，把熬好的中药喷洒在茶叶上，晒干之后就可以泡水饮用了。...
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![清热去火的做法和图解 好吃的清热去火家常做法]( "清热去火的做法和图解 好吃的清热去火家常做法")
- 每日一点，植物蛋白用料冰片糖克清热去火的做法材料：百合干、熊猫豆，白眉豆、鹰嘴豆、笨碴子，银耳碎、冰片糖放水煮一个钟营养餐...
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![「茅根竹蔗马蹄水」清热润肺，下火去燥的做法步骤及图解,美味正宗的「茅根竹蔗马蹄水」清热润肺，下火去燥做法]( "「茅根竹蔗马蹄水」清热润肺，下火去燥的做法步骤及图解,美味正宗的「茅根竹蔗马蹄水」清热润肺，下火去燥做法")
- 茅根竹蔗马蹄水是一道养生凉茶，夏日清凉消暑，秋冬抗干燥，清热润肺，下火去燥，是不可多得的佳饮。金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料茅根1捆竹蔗4节马蹄10个胡萝卜1根冰糖12粒水适量【茅根竹蔗马蹄水】清热润肺，下火去燥的做法1....
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![清热下火，补水润燥的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火，补水润燥做法]( "清热下火，补水润燥的做法步骤及图解,美味正宗的清热下火，补水润燥做法")
- 很多宝妈常常苦恼孩子不爱喝水，喜欢喝碳酸饮料，可以常煲这个糖水喝，口感清甜又健康，经常看电脑手机，孩子学习用眼过度，秋燥上火，常煲这个适合一家大小喝的糖水。用料苹果1个雪梨1个无花果3个竹蔗1小根茅根2两枸杞子15克清热下火，补水润燥的做法所以食材洗干净，苹果雪梨祛子。食材...
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![莲子绿豆汤，去秋燥，清火气的做法步骤及图解,美味正宗的莲子绿豆汤，去秋燥，清火气做法]( "莲子绿豆汤，去秋燥，清火气的做法步骤及图解,美味正宗的莲子绿豆汤，去秋燥，清火气做法")
- 用料绿豆克莲子克冰糖克薄荷莲子绿豆汤，去秋燥，清火气的做法绿豆、莲子洗净浸泡4个小时。将泡好的绿豆开去豆腥。煮过绿豆的水倒掉。用热水将绿豆再次煮开，放入莲子、薄荷叶、冰糖，小火焖煮。（选用带芯的莲子，可以去火）待绿豆煮至开花，夹出薄荷叶即可。（冰镇饮用味道更佳）...
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![🔥🔥降火降火汤/清热去火汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥🔥降火降火汤/清热去火汤做法]( "🔥🔥降火降火汤/清热去火汤的做法步骤及图解,美味正宗的🔥🔥降火降火汤/清热去火汤做法")
- 过年过节吃太多上火的东西了，昨晚包饺子多的饺子皮炸的太好吃了（附上煎饺子炸饺子皮一碟），为了防止上火，马上炖一锅，灭火😂😂😂想让孩子长高就不要让他们上火😜用料瘦肉700克生地5片，玉竹20克，麦冬20克，沙参20克，百合20克，陈皮1角，蜜枣1粒（可以加苡仁）后加适量盐调味🔥🔥降火降火汤/清...
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![清热润燥汤的做法和图解 好吃的清热润燥汤家常做法]( "清热润燥汤的做法和图解 好吃的清热润燥汤家常做法")
- 清暑热，补脾胃。用料石斛10克沙参10克玉竹10克排骨300克猪腱肉1块清热润燥汤的做法食材清洗干净备用，将所有材料放入炖盅，加入三碗水，炖好三盅汤。...
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![小儿营养汤之——「健脾润肺清热去心火」的做法步骤及图解,美味正宗的小儿营养汤之——「健脾润肺清热去心火」做法]( "小儿营养汤之——「健脾润肺清热去心火」的做法步骤及图解,美味正宗的小儿营养汤之——「健脾润肺清热去心火」做法")
- 家里2个小孩，生活在广东这样的地区煲汤就成了老母亲的必修课.最近小孩晚上睡觉总是不安稳，发脾气哭闹，睡一会儿又醒……我真的受够了😄，于是今天起来马上煲个灯芯草……等汤给他们喝.用料百合山药灯芯草无花果蜜枣莲子小儿营养汤之——【健脾润肺清热去心火】的做法汤材料我...
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![秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力的做法步骤及图解,美味正宗的秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力做法]( "秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力的做法步骤及图解,美味正宗的秋季祛燥靓汤 清热去火 润肺止咳 增强免疫力做法")
- 秋季干燥很多人会出现咳嗽喉咙不舒服的情况秋天喝汤也是大家首选的这个汤清淡丝丝清甜润肺止咳增强免疫力家常煲给孩子喝很好用料瘦肉100克薏米芡实各5克麦冬5克莲子5克百合5克苹果半个梨半个秋季祛燥靓汤清热去火润肺止咳增强免疫力的做法食材：①瘦肉切大块焯水洗净备用...
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![儿童去积热清心火汤的做法步骤及图解,美味正宗的儿童去积热清心火汤做法]( "儿童去积热清心火汤的做法步骤及图解,美味正宗的儿童去积热清心火汤做法")
- 这汤适合那些心情烦躁、容易上火、睡眠不好、急躁不安、脾气暴躁的大人、小孩喝用料瘦肉、筒骨、鸡肉皆可灯心草适量麦冬适量无花果适量海底椰适量百合适量雪梨干(雪梨)半个生姜两片儿童去积热清心火汤的做法我这次用的是隔山肉，隔山肉比较适合炖汤，炖出来的肉不会肥又不会...
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![清补凉骨头汤 祛湿去燥、清心安神的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉骨头汤 祛湿去燥、清心安神做法]( "清补凉骨头汤 祛湿去燥、清心安神的做法步骤及图解,美味正宗的清补凉骨头汤 祛湿去燥、清心安神做法")
- 入冬之后，明显感觉到连空气都变得干燥了，暴露在外的皮肤被风吹得紧绷，喉咙有点干痒。是时候来一些清润的汤水给身体补充一下水分。我们家地处广东，因地域性气候的缘故，秋冬季节最是容易上火干燥。在这里，一年四季都离不开下火去燥的话题，不过千万别动不动就吃药或者喝凉茶去解决...
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![红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）做法]( "红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）做法")
- 👉功效：红豆具有清热祛湿、消肿利尿、补血宁神等功效；小米可以健胃消食。因此此款米糊具有清热去火，养心健脾的功效。用料红豆45克小米35克核桃仁5克生命之源600毫升蜂蜜适量红豆核桃小米糊（养心去燥，清热消火）的做法将红豆浸泡5小时左右，洗净；小米浸泡2小时左右，洗净；核桃仁洗净，碾...
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![清热去燥—水果圆子汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热去燥—水果圆子汤做法]( "清热去燥—水果圆子汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热去燥—水果圆子汤做法")
- 喜欢把水果煮着吃，除了健康，还有一点很重要的事，煮熟的水果有种特殊的口感，我！喜！欢！有点q又有点糯，不爱吃饭的时候来一碗，很棒图片是没加圆子前捞出来单独拍的水果，我一般偷懒，一半捞出来当罐头，另一半切成小块和圆子一起炖甜汤用料苹果一个梨子一个冰糖适量清热去燥—水果圆子汤的...
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![润肺清火去燥的西洋菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺清火去燥的西洋菜汤做法]( "润肺清火去燥的西洋菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的润肺清火去燥的西洋菜汤做法")
- 西洋菜名称由来，传说是百年前葡萄牙海员患肺病，流落日本，人们以为他已死，后来他竟生还，乃因多吃了一种蔬菜充饥。这个葡萄牙人后来居住在澳门，将此菜移种过来，此菜既从葡萄牙传进中国，于是叫做西洋菜。在潮汕地区，煲西洋菜是一种家常汤水，饮汤食菜，清热润肺，深受人们喜爱。用西洋菜煮...
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![秋燥去火汤的做法和图解 好吃的秋燥去火汤家常做法]( "秋燥去火汤的做法和图解 好吃的秋燥去火汤家常做法")
- 辛开温润、滋润凉燥。孩子消化好的时候喝。用料玉竹3克麦冬3克沙参3克甘草3克瘦肉适量秋燥去火汤的做法材料一起慢火煲或者隔水炖1小时即可。...
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![罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾的做法步骤及图解,美味正宗的罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾做法]( "罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾的做法步骤及图解,美味正宗的罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾做法")
- 超简单，本来不加鹰嘴豆就可以达成这些功效，加鹰嘴豆是为了提升口感，增加蛋白质和饱腹感。用料绿豆一把半边芡实一把鹰嘴豆两把水1200克罗汉果瓤1个罗汉果绿豆芡实鹰嘴豆汤/去夏火、润秋燥/清热建脾的做法鹰嘴豆绿豆和芡实泡发隔夜，干芡实选半边的会好煮很多加水高压锅岔气转...
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![苦瓜炒蛋-清热去火的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋-清热去火做法]( "苦瓜炒蛋-清热去火的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒蛋-清热去火做法")
- 用料鸡蛋2个苦瓜1根盐一小勺油适量味精少许苦瓜炒蛋-清热去火的做法准备苦瓜一根洗净，鸡蛋两个打散用勺子把苦瓜的内层挖干净，白色的一定要挖干净，不然容易太苦放少许盐用手抓一下，再洗掉，这样容易去除苦味，再烧热水焯一下水撩出来，放在冷水中洗净冷却，这样可以保持苦瓜颜色翠绿...
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烹调屋
