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黑米枣核桃粥的做法食谱

简单易学的黑米枣核桃粥美食做法

  • 黑米枣核桃粥

  • 营养美味的早餐会使人一天都保持心情愉快，这个方子超级简单，食材简单，适合所有人的早餐，尤其适合美女们，是美容养颜、瘦身的首选营养粥。下面所配食材用量可以盛三碗粥。用料黑米60克枣核桃2个水1000ml冰糖（可以不加）少许黑米枣核桃粥的做法60克黑米，2个枣核桃用✂️将枣核桃减小块...
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黑米紫薯杂豆红枣核桃牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米紫薯杂豆红枣核桃牛奶粥做法

  • 黑米紫薯杂豆红枣核桃牛奶粥

  • 用料黑米紫薯杂豆一碗骏枣夹核桃3颗德运脱脂奶粉40克水三碗蜂蜜两勺黑米紫薯杂豆红枣核桃牛奶粥的做法黑米紫薯杂豆我是在超市买的一小包，十几块的样子，一包的量大概能吃五六次加水用煮锅煮沸，当然你说你有电饭煲高压锅或者煲汤锅那就再好不过了省时又省力，可是我在宿舍没办...
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黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥做法

  • 黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥

  • 用料黑芝麻30克黑米30克黑豆30克核桃20克桑葚30克黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥的做法五黑加起来直接用豆浆机打就好了，可以分几份放起来一回打一点儿。也可以炒制或者烘焙以后混合磨成粉，放起来吃的时候舀一勺。可以根据身体情况自行调整，比如这个方子是补肾的，乌发的，脾虚便...
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核桃黑米粥的做法和图解 好吃的核桃黑米粥家常做法

  • 核桃黑米粥

  • 黑米：黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。香米：大米性平、味甘，具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，被誉为“粮中珍品”。是补充营养素的基础食物，一般人均可食用...
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核桃红枣黑米黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的核桃红枣黑米黑芝麻糊做法

  • 核桃红枣黑米黑芝麻糊

  • 黑芝麻营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素A、E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻直接吃不易吸收，把核桃，红枣和黑米一起加进去，加工成黑芝麻糊，早上吃，方便，易吸收又营养。用料黑芝麻50克黑米50克红枣10颗左右核桃20克水800毫升核桃红枣黑米黑芝麻糊的做法准备好食...
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红枣核桃黑米薏米羹的做法步骤及图解,美味正宗的红枣核桃黑米薏米羹做法

  • 红枣核桃黑米薏米羹

  • 用料红枣20克核桃15克黑米30克薏米15克红枣核桃黑米薏米羹的做法放入破壁机滋补糊功能600ml容量...
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黑豆黑米花生红枣核桃饮的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆黑米花生红枣核桃饮做法

  • 黑豆黑米花生红枣核桃饮

  • 用料黑豆15克黑米15克花生15克红枣3颗核桃2颗黑豆黑米花生红枣核桃饮的做法将上述食材洗净，放豆浆机，加500ml水即可。...
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核桃红枣粥的详细做法大全,简单又营养的核桃红枣粥做法

  • 核桃红枣粥

  • 喵小弟满8月龄的时候，已经尝试过种类丰富的水果、蔬菜和谷物了，大部分的食物也都进入了他的“不过敏食物”列表，并且第一阶段的辅食泥他已经可以“驾驭”得很好，我便有意识的开始给他添加“复合型”的固体辅食了。简单的米粥可以帮助他适应更厚实的口感，食材的混搭能够让他体...
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黑米红豆核桃黑芝麻粥的做法步骤及图解,美味正宗的黑米红豆核桃黑芝麻粥做法

  • 黑米红豆核桃黑芝麻粥

  • 天冷了！来碗香香暖暖的黑米粥吧❤️好喝的不要不要的☃️第一次传菜谱有点激动🙈因为两人用餐没有刻意去量各原材料克数但建议黑米不用放特别多加一些糯米和大米糯米也要提前泡好哦！高压锅特别简单！用料黑米克红豆克核桃克红枣颗大米杯黑芝麻若干核桃若干葡萄干若干枸杞6粒红糖...
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阴米红枣枸杞核桃粥的做法步骤及图解,美味正宗的阴米红枣枸杞核桃粥做法

  • 阴米红枣枸杞核桃粥

  • 用料红枣2粒枸杞10粒阴米2把核桃4个白砂糖少许水适量阴米红枣枸杞核桃粥的做法以上材料洗净后泡发3小时，压力锅半小时，出锅时放少许白砂糖。小贴士以上用料是两人份，需要增减请自行调整。...
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山药黑米红枣核桃露的做法步骤及图解,美味正宗的山药黑米红枣核桃露做法

  • 山药黑米红枣核桃露

  • 用料山药1根约100g黑米/紫米30克红枣3颗（18g）核桃15克山药黑米红枣核桃露的做法山药去皮（生的就行），红枣去核全部放入破壁机滋补糊功能600ML容量32分钟...
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红枣核桃糕（黑米红枣核桃糕）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣核桃糕（黑米红枣核桃糕）做法

  • 红枣核桃糕（黑米红枣核桃糕）

  • 用料红枣（去核）500克核桃300克麦芽糖300克木薯淀粉40克水（加入木薯淀粉）40克水（煮大枣）500克黄油40克黑米红枣核桃糕：黑米200克红枣300克其余的材料不变红枣核桃糕（黑米红枣核桃糕）的做法大枣洗净。去枣核。大枣加水煮20分钟，煮好了最好焖一会儿再用。核桃入烤箱180度烤8分钟。烤好...
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黑米核桃粥的做法和图解 好吃的黑米核桃粥家常做法

  • 黑米核桃粥

  • 黑米，滋阴补肾，益气补血。核桃，以形补形，健脑。五谷杂粮是人类的好朋友，适当使用，它们能很好地为我们服务用料核桃50克黑米1/2量米杯冰糖少许燕麦适量黑米核桃粥的做法黑米，燕麦，核桃洗净浸泡1－2小时，煮出来的粥更软糯加入冰糖，把黑米核桃燕麦加入炖锅，开启煮粥模式即可。加入枸杞装...
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燕窝核桃红枣玉米粥的做法步骤及图解,美味正宗的燕窝核桃红枣玉米粥做法

  • 燕窝核桃红枣玉米粥

  • 燕窝：滋阴润肺，美肤养颜，延缓衰老，加强抵抗力。红枣：健脾益胃，补气养血，安神助眠。核桃：滋补五脏，强肾益脾，健脑补脑，提高记忆力。美国杏仁；保护肌肤，有益心脏。桂花：化痰止咳，疏肝理气、散瘀止痛，温中散寒，祛湿。玉米：促进肠道蠕动，降脂降压。用料核桃5个红枣5颗杏仁10个玉米面50克燕窝1勺...
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大枣核桃粥的做法和图解 好吃的大枣核桃粥家常做法

  • 大枣核桃粥

  • 好好吃饭天天向上用料红枣10颗核桃5个大米100克小米100克山药50克大枣核桃粥的做法山药切片准备大枣和核桃放入电压力锅。煮熟...
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黑糯米红枣核桃馒头的做法步骤及图解,美味正宗的黑糯米红枣核桃馒头做法

  • 黑糯米红枣核桃馒头

  • 这是我做这款馒头味道最好的一次，这次每种材料都称了一下重，赶紧记下来😊用料黑糯米100克红枣肉100克核桃20克面粉500克酵母5克水250克黑糯米红枣核桃馒头的做法黑糯米泡一个晚上，红枣去核剪碎，核桃去壳，黑糯米、红枣、核桃加水入料理机打碎，我打了2分钟，很细腻，面粉入盆，加入酵母...
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核桃红枣粥的做法和图解 好吃的核桃红枣粥家常做法

  • 核桃红枣粥

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的252道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧。每个麻麻都希望宝宝健健康康地长大，越来越聪明。对于小宝宝来讲，营养可是改善脑细胞并使其功能增强的主要因素之一，辅食怎么吃？除了食物多样，营养均衡，还有个重要的食材不能少，...
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香柠紫米红枣核桃粥的做法步骤及图解,美味正宗的香柠紫米红枣核桃粥做法

  • 香柠紫米红枣核桃粥

  • 天气这么热，直接煮的粥真是太热了，正好手里一杯柠檬水，随手倒进去，味道还可以，很清新用料紫米1杯大枣5颗柠檬片一片冷柠檬水一杯香柠紫米红枣核桃粥的做法一人份黑米煮粥需要的水量粥快熟的时候放入大枣核桃...
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山药黑米糯米核桃红枣黑芝麻米糊的做法步骤及图解,美味正宗的山药黑米糯米核桃红枣黑芝麻米糊做法

  • 核桃大枣粥

  • 用料核桃大枣糯米清水核桃大枣粥的做法将所有材料洗净，放入汤锅水沸之后转小火，熬煮30至45分钟待粥粘稠，滋味弥合，即可关火，盛碗食用了小贴士核桃仁有润燥化痰、益肾润肤的功效，常食可以养气血、润血脉，还能健脑益智、养颜防皱、固齿乌发，还能预防高血压和心脏病。大枣富含蛋白质...
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红枣核桃粥的做法和图解 好吃的红枣核桃粥家常做法

  • 红枣核桃粥

  • 嗜甜+懒+妄想延年益寿味道：枣香四溢，糯米顺滑，偶尔吃到嫩嫩的核桃颗粒，层次丰富，口感绝佳。冰着吃也有独特风味。用料红枣10-15颗核桃4-5颗枸杞适量红糖适量圆糯米一杯红枣核桃粥的做法红枣去核，糯米过水，核桃自己去皮。加水1.2升破壁机:熬粥选项。搬小板凳，静待吃粥。...
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黑枣核桃夹的做法和图解 好吃的黑枣核桃夹家常做法

  • 黑枣核桃夹

  • 冬季滋补佳品用料黑枣1斤核桃适量冰糖适量黑枣核桃夹的做法黑枣纵向用一把小刀剖开.挖出核籽核桃敲碎取出核桃肉取半片核桃肉夹入黒枣肉中用一个干净的容器平铺一层夹好核桃肉的黑枣.然后再铺上一层小粒冰糖(冰糖事先敲碎).这样依次全部弄好.把装好食材的容器放入蒸锅.容...
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简单易学的红枣核桃黑米粥美食做法

  • 红枣核桃黑米粥

  • 家里俩宝口味不同，大的爱吃稠的粥，小宝爱吃细滑或是比较薄的粥或是浆。好在现在厨电够智能，宝妈我够有耐心，也能完美的满足俩宝对吃的要求。其实也不是我厉害啦，主要是现在的厨电牛，像我今天用的这款西屋破壁机，在它完成煮粥之后，我将大宝爱吃的盛出来，然后就再选择点动，将小宝爱吃...
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核桃枸杞黑米小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的核桃枸杞黑米小米粥做法

  • 核桃枸杞黑米小米粥

  • 用料黑米50克小米70克核桃30克枸杞20克清水800ML核桃枸杞黑米小米粥的做法将小米和黑米淘洗干净,倒入砂锅中,加入核桃,开烧拉~~~烧开后转小火慢炖,砂锅盖子下面卡根筷子,防止溢锅烧开后煮15-20分钟左右,加入洗干净的枸杞子,再小火煮5分钟即可关火,加冰糖调味,不喜欢的可...
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红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊的做法步骤及图解,美味正宗的红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊做法

  • 红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊

  • 冬日里喝上一碗暖暖的养生糊糊用料黑米25克黑芝麻10克黄豆10克黑豆10克红枣3颗核桃仁适量（用于装饰）红枣3颗（用于装饰）黑芝麻粉适量（用于装饰）红枣核桃黑芝麻黑豆黑米糊的做法将黑米，黑芝麻，黑豆，黄豆，红枣放入炖锅中，倒入适量水（谁可以稍微多一点，豆子比较吸水）炖煮2~3个小时（也可放入...
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