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超快手菜蒜蓉茼蒿的做法食谱

超快手菜#蒜蓉茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的超快手菜#蒜蓉茼蒿做法

  • 超快手菜#蒜蓉茼蒿

  • 茼蒿的味道喜欢起来是真爱、做法也是超级鸡蛋、配料也简单、3分钟搞定一道快手菜、还原蔬菜🥬本味用料茼蒿1把大蒜3瓣盐适量超快手菜#蒜蓉茼蒿的做法茼蒿泡水摘去黄叶洗净沥干备用切成合适的段大蒜切碎锅内热油下蒜蓉煸炒出香味后加入茼蒿杆的部分翻炒茼蒿杆稍微变软的时...
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蒜蓉茼蒿菜的做法和图解 好吃的蒜蓉茼蒿菜家常做法

  • 蒜蓉茼蒿菜

  • 用料茼蒿1把蒜适量盐适量生抽糖一点点锅烧热放油把蒜炒香，放入茼蒿煸炒一下，在放入盐生抽糖。然后就可以出锅了蒜蓉茼蒿菜的做法茼蒿去除根部，洗净备用蒜适量成品完成...
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蒜蓉茼蒿菜（艾菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉茼蒿菜（艾菜）做法

  • 蒜蓉茼蒿菜（艾菜）

  • 1-艾菜洗净沥干，2-准备蒜蓉两三瓣，3-开大火，油热后倒入蒜蓉过几秒钟再放艾菜爆炒四分钟，4-这时会炒出很多水，把水舀出来放盐炒均匀即可出锅。用料蒜蓉3-4瓣盐少许油适中蒜蓉茼蒿菜（艾菜）的做法艾菜洗净沥干准备蒜蓉三四瓣小贴士（如果先放盐会出更多水的，菜会很干）...
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十分钟快手菜：清炒蒜蓉茼蒿/蒿子杆的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟快手菜：清炒蒜蓉茼蒿/蒿子杆做法

  • 十分钟快手菜：清炒蒜蓉茼蒿/蒿子杆

  • 小时候一直很不喜欢吃茼蒿，觉得有一种很奇怪的味道。 后来在外求学，一次机缘巧合让我再次吃到茼蒿，很奇怪，那么多年未曾吃过甚至已经忘记当初的怪味为何，怎就突然间竟觉得那个味道其实还蛮好的。 后来了解了茼蒿的相关营养价值，发现还真是个好食物。 古时茼蒿是宫廷独有的佳...
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蒜蓉皇帝菜(茼蒿)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉皇帝菜(茼蒿)做法

  • 蒜蓉皇帝菜(茼蒿)

  • 用料茼蒿1把(约450克)盐2克蒜头5瓣白糖5克蚝油10克蒜蓉皇帝菜(茼蒿)的做法皇帝菜也是茼蒿的一种。因为不确定皇帝菜是不是比较嫩，我把叶子的菜梗截断，菜梗老的就不要了。准备5瓣蒜头。切成蒜蓉。把皇帝菜干净。准备焯水，水开了放点油，先下菜梗。焯水20秒。接着放叶子，焯水40秒...
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「孕妇菜谱」蒜蓉茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」蒜蓉茼蒿做法

  • 【孕妇菜谱】蒜蓉茼蒿

  • 茼蒿孕妇适宜苛蒿的营养价值很高,非常适合孕妈食用。孕期食用茼蒿可补充较多的钙、铁和多种维生素,有利于缓解早期孕吐反应和孕期抽筋、水肿等问题。其丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防孕期便秘。产妇适宜苟蒿富含多种产后身体康复所需的营养素,热量低,易消化,适合胃肠...
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蒜蓉茼蒿的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉茼蒿做法

  • 蒜蓉茼蒿

  • 茼蒿在中国古代为宫廷佳肴，又称皇帝菜。它具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退均有较好的疗效。茼蒿作为绿叶菜有着独特香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃。并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。正好眼下三月...
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0⃣️难度♨️快手炒蒜泥茼蒿菜的做法步骤及图解,美味正宗的0⃣️难度♨️快手炒蒜泥茼蒿菜做法

  • 0⃣️难度♨️快手炒蒜泥茼蒿菜

  • 茼蒿菜是我吃火锅、麻辣烫必点蔬菜🥬用料茼蒿1把蒜3瓣盐适量0⃣️难度♨️快手炒蒜泥茼蒿菜的做法炒香蒜泥先菜梗倒入翻炒一会再把菜叶倒入翻炒，加一点点盐，清水出锅装盘！蒜香！清爽！...
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蒜蓉拌茼蒿的做法和图解 好吃的蒜蓉拌茼蒿家常做法

  • 蒜蓉拌茼蒿

  • 用料茼蒿花椒油盐醋蒜末芥末油蒜蓉拌茼蒿的做法首先先把茼蒿在沸水里焯一下，然后捞出浸在冷水里。切成小段后用花椒油，盐，醋，蒜末，芥末油拌匀...
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蒜蓉茼蒿杆的做法和图解 好吃的蒜蓉茼蒿杆家常做法

  • 蒜蓉茼蒿杆

  • 超级简单的一道菜，从洗菜到出锅用了不到十分钟！最近比较喜欢清炒时蔬哈哈😄用料茼蒿半把蒜1瓣盐适量蒜蓉茼蒿杆的做法茼蒿洗干净，切成小段。锅中热油，放入茼蒿杆，翻炒。翻炒大概2分钟，蒿子杆变软了，就可以加盐在炒一分钟，然后加蒜末。翻炒均匀就出锅啦，超级简单的清炒时蔬～...
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家常菜「蒜蓉茼蒿」的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜「蒜蓉茼蒿」做法

  • 家常菜「蒜蓉茼蒿」

  • 用料茼蒿1把大蒜4-6瓣盐2克酱油1勺鸡精少许家常菜「蒜蓉茼蒿」的做法茼蒿切段蒜切末炒蒜蓉（油热➕蒜翻炒几下加蚝油➕少许生抽）待用油热倒入茼蒿翻炒➕之前炒好的蒜蓉继续大火翻炒➕盐少许酱油出锅前➕鸡精夏季多多吃青菜小贴士注：不用盖盖子...
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蒜蓉炒茼蒿的做法和图解 好吃的蒜蓉炒茼蒿家常做法

  • 蒜蓉炒茼蒿

  • 用料茼蒿1把蒜4瓣生抽1小勺盐1小勺糖1小勺耗油1小勺蒜蓉炒茼蒿的做法热锅凉油下蒜末，然后马上下茼蒿，大火2分钟左右，加生抽，耗油，糖，盐，翻炒均匀出锅特别鲜美...
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蒜泥茼蒿菜的做法和图解 好吃的蒜泥茼蒿菜家常做法

  • 蒜泥茼蒿菜

  • 用料蒿菜300g盐20克豆腐干1块胡萝卜半根蒜瓣3瓣蒜泥茼蒿菜的做法洗净沥干其他材料切丁备用热锅冷油七分热配菜下锅先煸炒至五分熟放入蒿菜继续翻炒翻炒至八分熟下盐熟透后出锅装盘...
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蒜片茼蒿(超快手菜)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜片茼蒿(超快手菜)做法

  • 蒜片茼蒿(超快手菜)

  • 超级快手而清淡用料油5_6克盐5克茼蒿1把，大概400克左右蒜5瓣蒜片茼蒿(超快手菜)的做法蒜切片，茼蒿切段热油，放入蒜瓣倒入茼蒿，立刻放入盐，快速翻炒，大概30.秒左右叶子就都塌了，撒上香油出锅。味道好，炒清淡，快手...
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蒜香茼蒿菜的做法和图解 好吃的蒜香茼蒿菜家常做法

  • 蒜香茼蒿菜

  • 这一道菜我非常爱吃，非常简单，5分钟搞定。用料茼蒿1把蒜3瓣盐2克鸡精1点点蒜香茼蒿菜的做法茼蒿菜洗干净备用热锅加油，放入蒜末放入茼蒿菜翻炒1分钟放盐、放一点点味精，喜欢清淡也可以不要放味精更原汁原味。这就烧好了，非常好吃又方便。...
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上班族的快手简单晚餐——蒜蓉茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的上班族的快手简单晚餐——蒜蓉茼蒿做法

  • 上班族的快手简单晚餐——蒜蓉茼蒿

  • 20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料茼蒿1把大蒜6瓣上班族的快手简单晚餐——蒜蓉茼蒿的做法茼蒿过水洗好～将蒜末切的很小很小～蒜末过凉水洗一下，然后滤出水～起锅烧油，炒蒜末，加入半勺盐，小半勺糖，炒蒜～下入茼蒿翻炒～出锅～小贴士1....
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蒜蓉茼蒿的做法和图解 好吃的蒜蓉茼蒿家常做法

  • 蒜蓉茼蒿

  • 用料大蒜半头茼蒿1把油适量盐适量生抽0.5勺蒜蓉茼蒿的做法蒜切碎备用茼蒿洗净，切4-5厘米小段将适量油烧开，下蒜末，翻炒爆香下茎翻炒下叶翻炒加盐生抽炒至断生出锅装盘...
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简单易学的快手菜～蒜蓉茼蒿美食做法

  • 快手菜～蒜蓉茼蒿

  • 用料茼蒿1把大蒜（切末）5瓣，15克盐1➕1克糖1克快手菜～蒜蓉茼蒿的做法大蒜切末，热锅，油温5成热下入蒜末翻炒到金黄捞出直接用留在锅里的底油，先放1克盐，再放菜茎翻炒1分钟放菜叶，放另外1克盐和1克糖，把菜叶炒软，关火装盘，撒上之前炒好的蒜蓉小贴士先放盐是为了加速菜梗出水变软，这样炒菜...
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茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿做法

  • 茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿

  • 窍门就一个：蒜分两次加入。用料茼蒿1把约300克蒜4-8瓣盐1-2克茼蒿的最经典做法：蒜蓉茼蒿的做法一半的蒜切片，另外一半切碎或者压蒜泥。茼蒿的叶子和杆分开。叶子比较嫩，炒的时候最后放。油热后中小火爆香蒜片（蒜碎先不加入），倒入茼蒿杆。炒一分钟左右，等杆变色成熟后加入茼蒿叶子...
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小美版 蒜蓉茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的小美版 蒜蓉茼蒿做法

  • 小美版 蒜蓉茼蒿

  • 用小美也可以轻松的炒出完美的青菜用料茼蒿500克油15克蒜3瓣耗油适量小美版蒜蓉茼蒿的做法蒜放入主锅，5秒/速度5切碎放入油，然后3分钟/V键/速度1爆香放入茼蒿和适量耗油3分钟/V键/反转小勺完美出锅！...
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超鲜快手茼蒿蚝肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的超鲜快手茼蒿蚝肉汤做法

  • 超鲜快手茼蒿蚝肉汤

  • 春天就应该来一道鲜鲜的汤。简单快手用料少。用料茼蒿一把生蚝肉一小碗料酒半瓶盖生姜几片酱油适量盐适量超鲜快手茼蒿蚝肉汤的做法洗干净茼蒿，同时可以掐断成自己喜欢的长度。我的是冷冻的生蚝肉，无需解冻。锅里加水，滴几滴油，煮开后放入几片姜和生蚝。倒入适量料酒。水再次...
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简单快手：蒜蓉茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手：蒜蓉茼蒿做法

  • 简单快手：蒜蓉茼蒿

  • 用料茼蒿1把大蒜4瓣大的盐适量蚝油适量简单快手：蒜蓉茼蒿的做法茼蒿洗净控干水分切成三段；大蒜拍扁切成末热锅冷油，油温六成热时转小火（防止大蒜末焦糊），加入蒜末爆香；转中火，先放入茼蒿梗翻炒片刻，再放入叶子翻炒，加适量盐和蚝油，茼蒿偏软马上出锅减肥者的素食菜小贴士茼蒿可以生食...
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快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）的做法步骤及图解,美味正宗的快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）做法

  • 快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）

  • 快速炒菜1分钟不到就出锅用料任意青菜一把蒜2瓣切碎盐一点点鸡精一点点糖一点点快炒炝炒蒜蓉青菜（茼蒿+油麦菜）的做法青菜可以是任意青菜，我是昨天吃火锅剩下的茼蒿和油麦菜，手撕成段，蒜拍来切碎。。也可以炒油菜，小白菜，芹菜等等一切小绿叶菜热锅烧干水分，倒少量油，锅冒烟的时候，...
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简单易学的快手蒜蓉茼蒿美食做法

  • 快手蒜蓉茼蒿

  • 饭店这道菜基本都过油不健康，自家做清淡少油。用料大蒜一瓣油一勺茼蒿一把盐适量鸡精适量快手蒜蓉茼蒿的做法起锅烧油倒入蒜末爆香把茼蒿切段炒到发软，也有一点出水就是好了。撒鸡精出锅！出锅装盘！...
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低脂低卡快手蒜蓉炒茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡快手蒜蓉炒茼蒿做法

  • 低脂低卡快手蒜蓉炒茼蒿

  • 蒜蓉茼蒿，蒜要多放点哦，桃子爸爸说吃出了蒜蓉龙虾的味道用料茼蒿1把蒜半头盐适量低脂低卡快手蒜蓉炒茼蒿的做法蒜瓣洗干净，切末茼蒿用清水➕一勺盐浸泡30分钟，清洗干净切段备用热锅凉油，油温升高后倒入蒜末，小火炒出香味倒入茼蒿，全程小火让茼蒿吸收蒜的香味，变色即可简单快手，减...
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