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便當的做法食谱

2015.11.03 便當.雙人食.的做法步骤及图解,美味正宗的2015.11.03 便當.雙人食.做法

  • 2015.11.03 便當.雙人食.

  • 為愛人做便當一直都是我早起的動力。(一般是做2人份量…拍照只有先森那份…)韭黃炒蛋+水煮生菜+燕麥飯用料雞蛋3個韭黃約4塊錢份量(按個人喜好吧)米按習慣燕麥飯(桂格)米的三分之一生菜約一斤(多吃蔬菜)油鹽糖醬油適量2015.11.03便當.雙人食.的做法洗米…煮飯…下米的三...
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簡單便當5:紫甘藍肉丁炒飯的做法步骤及图解,美味正宗的簡單便當5:紫甘藍肉丁炒飯做法

  • 簡單便當5:紫甘藍肉丁炒飯

  • 紫甘蓝买了3颗,放冰箱里,一天吃一颗,很耐吃..可能因为我家就两个人而已~:P用料紫甘藍瘦肉胡萝卜冬菇鸡蛋米饭盐油酱油白糖簡單便當5:紫甘藍肉丁炒飯的做法紫甘蓝切丝,瘦肉切肉末,胡萝卜冬菇切丁,冬菇是干的那种,要提前发热锅放油,下肉末,翻炒几下,继续下胡萝卜冬菇丁,再...
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简单易学的粒粒皆辛苦便當飯美食做法

  • 粒粒皆辛苦便當飯

  • 每天所吃的白飯、所有的食物*都是辛苦的農夫用心栽培的，*還有，到了這樣熱的天，這些飯菜都是媽媽流了滿頭大汗，用愛烹煮的！珍惜所擁有的一切用料白飯雜抄蔬粒粒粒皆辛苦便當飯的做法汗水...
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简单易学的salad 便當美食做法

  • salad 便當

  • 飽腹加減脂才有好身材喔發胖必備用料千島醬一瓶沙拉醬一瓶芥蘭菜一個生菜一個聖女果六個熏火腿一包火龍果一個脆黃瓜一個玉米一個salad便當的做法沒有拍步驟呀~切一切~淋醬醬超級減脂飽腹~動起來ba~👏🏻人人都是小能手❣小贴士淋點玉米汁很好吃喔~甜甜的玉米🌽...
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‎ﻌﻌﻌ暖人♥暖心♥便當集✧的做法步骤及图解,美味正宗的‎ﻌﻌﻌ暖人♥暖心♥便當集✧做法

  • ‎ﻌﻌﻌ暖人♥暖心♥便當集✧

  • 「紀錄」Mr.周๑小飯盒⋯用料便當盒一個各種美食一堆‎ﻌﻌﻌ暖人♥暖心♥便當集✧的做法ԅ2017·7·18天氣‎̆⍛☁️多雲主食◡奶香開花饅頭蔬菜◡枸杞炒絲瓜葷菜◡五花肉醬燒茄子蛋白◡秋葵炒鸡蛋ԅ2017·7·19天氣‎̆⍛⛅️多雲轉晴主食◡玉米粒雙色米飯蔬菜◡三色素炒葷菜◡...
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简单易学的苦瓜肉鬆便當美食做法

  • 苦瓜肉鬆便當

  • 其實。。只是覺得這張好看就蠻發下用料苦瓜豬肉蛋肉鬆米飯苦瓜肉鬆便當的做法便當中一份苦瓜炒肉一份炒蛋一份肉鬆...
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简单易学的素味午餐便當美食做法

  • 素味午餐便當

  • 用料油適量腐皮2個茄子半根櫻桃番茄2個菠菜1小把雞蛋3個黑芝麻少許白芝麻少許海苔香松少許胡蘿蔔小半根鹽適量生抽適量糖適量油適量素味午餐便當的做法茄子用平底鍋兩面煎一下放番茄沙斯讓茄子兩面塗抹均勻放涼待用雞蛋和菠菜炒熟腐皮切掉一小邊將做好的米飯拌上黑白芝麻...
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簡單便當4:紫甘南+黃金豆腐+火腿青瓜片的做法步骤及图解,美味正宗的簡單便當4:紫甘南+黃金豆腐+火腿青瓜片做法

  • 簡單便當4:紫甘南+黃金豆腐+火腿青瓜片

  • 紫甘南絲壓在下面了~~蔬菜一定不能吃隔夜的喔~~也不要吃太多冷飯用料紫甘南豆腐三文治火腿青瓜鹽油鮑魚汁醬油簡單便當4:紫甘南+黃金豆腐+火腿青瓜片的做法隔晚準備好黃金豆腐,做法:豆腐切塊,打蛋液,熱鍋放油,撒些澱粉豆腐上,然後粘蛋液,放鍋裡煎紫甘南切絲,青瓜切塊,三...
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简单易学的一周減脂便當美食做法

  • 一周減脂便當

  • 日常健身自己做減脂餐已經成了生活中的一個習慣餐盒是asvel每天總涉入參考1230～1300kcal早餐390kcal午餐510kcal晚餐390kcal用料西蘭花150g50kcal豆腐102g100kcal玉米1根191kcal藍莓一盒79kcal紫薯125g100kcal馬鈴薯132g100kcal雞蛋1個62kcal多士麵包一片82kcal意麵29g100...
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便當記🍱的做法和图解 好吃的便當記🍱家常做法

  • 便當記🍱

  • 記錄做便當的日子用料便當一份便當記🍱的做法前一晚準備好食材第二天早上起來做...
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上班の便當的做法和图解 好吃的上班の便當家常做法

  • 上班の便當

  • 上班也要吃得健康強迫症弄個菜譜存圖(ˊ˘ˋ*)♡私人記錄post，請勿上傳，謝謝～用料肉類雞胸雞蛋雞胗牛金錢雞軟骨豬脷秋刀魚石斑柳三文魚扒蝦仁鯖魚-----------------------------------蔬菜類上班の便當的做法提前一晚準備好便當，起床從冰箱取出裝好便當與餐具，開開心心去上班...
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我的便當-瑞士雞翅(燜燒杯)的做法步骤及图解,美味正宗的我的便當-瑞士雞翅(燜燒杯)做法

  • 我的便當-瑞士雞翅(燜燒杯)

  • 紀錄生活的點滴，每天嘗試自己做便當健康午餐用料鸡翅6个水60ml瑞士汁450ml薑片2片我的便當-瑞士雞翅(燜燒杯)的做法煮開熱水倒入燜燒杯燜15分鐘，為燜燒杯預熱(小貼士:倒入開水預熱10分鐘之後把燜燒杯倒過來再預熱5分鐘，一共15分鐘，這樣燜燒杯的熱能效果更好)等待燜燒杯預熱的...
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嗮嗮便當的做法和图解 好吃的嗮嗮便當家常做法

  • 嗮嗮便當

  • 便當，聚天地之靈氣，集我國民之大智慧...【慢著...你夠！入正題哈，本吃貨本想找個菜譜把我這便當塞進去的，貌似找不到啊腫麼辦_(:зゝ∠)_，於是乾脆建個菜譜粗來，歡迎各路吃貨來嗮便當吖阿嚕用料天上飛的地下跑的水里游的地里長的能吃的【←別鬧嗮嗮便當的做法準備材料盡情的與炊...
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简单易学的少女便當の日常美食做法

  • 少女便當の日常

  • 用料愛心挑選的食材滿滿的少女心少女便當の日常的做法記錄日常便當~!~!♪♪♪♪少女系優先!!!!...
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简单易学的簡易学童便當美食做法

  • 簡易学童便當

  • 用料雞腿兩個薑，生抽，老抽，蠔油，粟米粉簡易学童便當的做法雞腿去骨，用少量鹽,生抽,薑絲提早一个鍾醃好鍋底刷油，兩面煎至金黃，煎時不要去翻動它出鍋前將少量生粉，老抽，蠔油，加水調勻，勾芡。美味出鍋。因為是給小朋友送飯，所以我會把雞腿切塊，兄弟兩個一人一個雞腿🍱...
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簡單便當の土豆拌肉納豆飯的做法步骤及图解,美味正宗的簡單便當の土豆拌肉納豆飯做法

  • 簡單便當の土豆拌肉納豆飯

  • 顏色豐富的午餐便當,可以令一天緊張的工作心情稍微變得平和一點~用料西紅柿土豆豬肉糜洋蔥芥藍雞蛋盒裝納豆黑胡椒碎植物油鹽醬油砂糖蒜簡單便當の土豆拌肉納豆飯的做法土豆洗淨不削皮放水裡煮開,直到皮裂開鍋裡熱油,放進剁碎的洋蔥碎,翻炒至金黃色,然後倒入豬肉糜,加鹽...
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「職员の日日便當」的做法步骤及图解,美味正宗的「職员の日日便當」做法

  • 「職员の日日便當」

  • 我只想安静的做一盒饭～然后安静的吃掉……用料领导都不喜欢没吃饱的职员「職员の日日便當」的做法日日便当吃饱才能干活Day3Day4Day5还有更多便当食谱都在公众号：朵小食一起来玩～...
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簡單便當3:番茄蛋+粉絲炒蝦米(壓在下面了)+臘腸+芥菜的做法步骤及图解,美味正宗的簡單便當3:番茄蛋+粉絲炒蝦米(壓在下面了)+臘腸+芥菜做法

  • 簡單便當3:番茄蛋+粉絲炒蝦米(壓在下面了)+臘腸+芥菜

  • 用料蝦米臘腸番茄雞蛋粉絲芥菜鹽油醬油簡單便當3:番茄蛋+粉絲炒蝦米(壓在下面了)+臘腸+芥菜的做法隔晚準備好青菜,粉絲蝦米是晚上做好的鍋裡熱水,放番茄,水滾后繼續,直到看到番茄皮有裂口,撈起,去皮,去頭,切好備用打蛋至起泡,熱鍋下油,下雞蛋小火煎,直到邊緣熟透后炒碎,...
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  • ***啾咪！達陣～秀出你的減肥便當

  • ★愛吃、愛玩、愛湊熱鬧的時尚女人記事用料寬冬粉1把海鮮5～6種各1份小黄瓜1條綠花椰菜5～6朵香菜1小把火龍果半顆芒果半顆魚露３克辣椒2隻檸檬汁20克葱、薑、蒜各5克木瓜半顆橄欖油5克***啾咪！達陣～秀出你的減肥便當的做法¤開水鍋→下冬粉（10分蹱左右）→備用¤開水鍋→川燙海鮮→...
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灰姑娘仙杜瑞拉便當的做法步骤及图解,美味正宗的灰姑娘仙杜瑞拉便當做法

  • 灰姑娘仙杜瑞拉便當

  • 參考了迪士尼的便當書所做的便當～用料海苔適量白飯適量不同顏色乾酪適量紅蘿蔔適量花椰菜適量玉米適量花枝丸適量灰姑娘仙杜瑞拉便當的做法紅蘿蔔壓成想要形狀和其他蔬菜燙過～印出仙杜瑞拉影像，底下放海苔，用刀割出形狀我用一塊乳酪切出想要的厚度，再用圓形花模切出圓形，中間小...
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🍱便當日記的做法和图解 好吃的🍱便當日記家常做法

  • 🍱便當日記

  • 自己動手，豐衣足食！紀錄午餐便當君～凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；爱是永不止息。用料蛋白質澱粉高纖蔬果🍱便當日記的做法快手，美味，好心情！打包帶走！...
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简单易学的台灣火車排骨便當美食做法

  • 台灣火車排骨便當

  • 想了好多天，今天终於給它做下去了…可是我還在吃素呀😭😭😭没事…我做给家人吃的…他們開心我就開心…😢用料大排里肌8片白飯適量地瓜粉1碗小黄瓜1根卤蛋3~4顆A蒜頭3瓣A蛋1顆A酱油5TA糖1TA五香粉1/4tA白胡椒粉1/2tB青葱1小把B酱油1/2杯B水3杯B糖1T台灣火車排骨便當的做法...
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简单易学的黑蒜蒸排骨便當美食做法

  • 黑蒜蒸排骨便當

  • 早前買了一罐黑蒜據說營養價值很高當零食吃感覺也滿可以接受除了蒜香風味濃郁還有酸酸甜甜的味道沒想道做出來味道真的不錯下廚房的黑蒜料理不多所以分享一下用料排骨300克淀粉3勺黑蒜兩顆糖少許生抽適量麻油適量耗油適量黑蒜蒸排骨便當的做法排骨泡洗乾淨，最好看不清血水...
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每日便當的做法和图解 好吃的每日便當家常做法

  • 每日便當

  • 為了健康的減肥必須努力自己動手做飯用料蔬菜主食肉每日便當的做法少盐少糖少油多吃粗粮多吃运动...
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日常の便當的做法和图解 好吃的日常の便當家常做法

  • 日常の便當

  • 新鮮的蔬果看著就很美味，放了好多芝士，好喜欢（¯﹃¯）。西紅柿和生菜下面是炒土豆泥鸡蛋胡萝卜，放了沙拉跟芝士条。我爱我自己的料理。用料土豆两个胡萝卜两根生菜一颗鸡蛋两个黄瓜一根圣女果两颗沙拉酱适量芝士片一片日常の便當的做法所有蔬菜洗干净，去皮。土豆胡萝卜黄瓜切块，土...
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