当前位置：烹调屋 >

生酮凉拌魔芋的做法食谱

简单易学的生酮~凉拌魔芋美食做法

  • 生酮~凉拌魔芋

  • 想要生酮的宝宝们别错过，魔芋饱腹又低卡用料魔芋一块蒜一瓣蒜苗若干海盐适量万字酱油适量橄榄油适量青椒适量生酮~凉拌魔芋的做法魔芋洗净，切小块，焯水，煮熟蒜苗和青椒切小丁，蒜头拍碎将煮好的魔芋捞出，撒入切好的蒜末等，放入海盐，酱油。锅中倒入橄榄油，烧热，泼在上面即可。...
  • 19206
低卡生酮低碳水自制魔芋凉皮的做法步骤及图解,美味正宗的低卡生酮低碳水自制魔芋凉皮做法

  • 低卡生酮低碳水自制魔芋凉皮

  • 魔芋是一种低卡又饱腹的食物，缺点就是难吃，刚好手头有魔芋胶就把他做掉，魔芋凉皮至少比魔芋饮料好吃。（需要微波炉）用料魔芋胶（凉皮）16克食用碱（凉皮）0.5克凉水（凉皮）300克食用柠檬酸（凉皮）去碱用2克调味料按个人喜好放面筋粉（烤麸）50克水（烤麸）80克酵母（烤麸）1克低卡生酮低碳水自制魔芋凉皮...
  • 29996
「生酮」番茄五花肉沫魔芋魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮」番茄五花肉沫魔芋魔芋面做法

  • 【生酮】番茄五花肉沫魔芋魔芋面

  • 魔芋这个零碳水零卡零脂肪的神奇东西可以说是生酮人必备了。除了用老干妈芝麻酱番茄酱直接拌，我们也可以自己做个多汁味鲜又健康的番茄肉酱面。用料五花肉沫100克魔芋看自己能吃多少番茄一个盐适量黑胡椒粉适量【生酮】番茄五花肉沫魔芋魔芋面的做法五花肉剁成末，我直接用...
  • 14076
生酮 鸡胸拌魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 鸡胸拌魔芋丝做法

  • 生酮 鸡胸拌魔芋丝

  • 最近在进行生酮饮食，摸索着自己做些高脂低碳又不会超出每日所需热量的菜。早上煎五花肉吃，剩了点油，恰好用来试着炒魔芋粉丝。怕魔芋太性寒吃了不舒服，加了蒜、生姜和辣椒用料鸡胸150克魔芋丝300克蒜米3瓣辣椒1个生姜1片猪油20克蚝油10克生酮鸡胸拌魔芋丝的做法魔芋丝清洗三...
  • 18919
博士厨房-凉拌魔芋生菜的做法步骤及图解,美味正宗的博士厨房-凉拌魔芋生菜做法

  • 博士厨房-凉拌魔芋生菜

  • 简单快手的凉拌菜，美味健康不长胖用料生菜魔芋豆腐油盐糖酱油芝麻蒜香油博士厨房-凉拌魔芋生菜的做法生菜撕小块，魔芋豆腐切条，蒜压成泥烧一锅开水，下入切好的魔芋豆腐煮两分钟捞出晾凉生菜和魔芋条加蒜蓉和所有调味料拌匀，撒上芝麻即可小贴士喜欢吃辣还可加辣椒粉...
  • 16431
凉拌魔芋面的做法和图解 好吃的凉拌魔芋面家常做法

  • 凉拌魔芋面

  • 嘻嘻纪念今天的第一节视频剪辑课范小熊是学习委员努力进阶还跑了步看了三本归零心态的性灵成长学的书做到看视频的时候知其然，更知其所以然成为优秀的内容输出者成为更自由的自己用料魔芋面一袋培根2片鸡胸肉肠2根油醋汁1勺沙拉酱2勺油适量白芝麻1小抓千岛酱适量凉拌魔芋...
  • 21218
生酮 竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝做法

  • 生酮 竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝

  • 口感媲美真粉丝的魔芋粉做法超简单加菜加肉超满足用料喜欢的菜随意福霖魔芋面一包350g盐生抽醋香油花椒油辣椒粉/香辣蘸料辣椒油鸡精生酮竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝的做法倒出一袋魔芋面我用的是福霖魔芋面一包350g开水下锅煮一下烫一下就可以我多煮了几分钟捞出也可...
  • 12143
凉拌魔芋的做法和图解 好吃的凉拌魔芋家常做法

  • 凉拌魔芋

  • 本想着晚上就吃这个减肥，结果这个太开胃了，吃完又加了一碗面还喝了一杯可乐😓用料魔芋一块酱汁：蒜末适量姜末适量小米椒3个生抽2勺蚝油1勺辣椒油1勺砂糖半勺香醋1勺胡椒粉适量凉拌魔芋的做法魔芋切片，起锅烧水，焯水3min。沥水备用。蒜末➕姜末➕切好的小米椒备用加入酱汁拌入...
  • 30802
凉拌魔芋结的做法和图解 好吃的凉拌魔芋结家常做法

  • 凉拌魔芋结

  • 凉拌魔芋结，夏天必备，低卡又饱腹，减肥必备！用料魔芋结2袋胡萝卜20克黄瓜20克小米辣3个大蒜3瓣香菜2根香葱1根凉拌魔芋结的做法魔芋结清水洗净；将黄瓜、胡萝卜切丝，大蒜、生姜、小米辣切碎，香菜切段备用；起锅水开，倒入魔芋结煮沸；魔芋结快熟后倒入胡萝卜焯水；将胡萝卜丝和魔芋结捞出...
  • 8751
生酮 无碳水凉拌醋凉粉 魔芋豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 无碳水凉拌醋凉粉 魔芋豆腐做法

  • 生酮 无碳水凉拌醋凉粉 魔芋豆腐

  • 用魔芋粉做出来的好吃的魔芋豆腐味道不比一般的豌豆粉，绿豆粉差，口感Q弹而且几乎是零碳水。我的配方是从一个毫无经验到一次又一次的摸索出一套比较简单，适合每个新手的。网上许多教程都是一包50克的魔芋粉配几乎2000毫升的水，做出来就很软，成型也不太容易，咬起来没有太多的嚼...
  • 14432
简单易学的生酮魔芋面凉皮美食做法

  • 生酮魔芋面凉皮

  • 魔芋面魔芋凉皮都是那些东西。其实好不好吃主要是调料。自己做调料有点麻烦。分别有做芝麻酱和辣椒油。然后再一起调味。都是简单的基础配料留一个做法记录Ennmmm，如图给了一包魔芋凉皮和一包魔芋面。其实是吃不完的，我实在是太想吃了，买了好久才收到货。一激动给多了。意外...
  • 20761
凉拌魔芋丝的做法和图解 好吃的凉拌魔芋丝家常做法

  • 凉拌魔芋丝

  • 用料魔芋1盒蘸料蒜末1瓣香葱末1棵香菜末1棵白芝麻3克小米椒1个干辣椒2个干花椒20粒生抽15ML醋10ML糖2克盐1克香油1ML蚝油3ML食用油15ML凉拌魔芋丝的做法蘸料做法1、干净碗内放入葱香菜蒜末白芝麻小米椒段2、食用油加热冒小泡放入花椒辣椒小火熬制香味扑面后用油泼菜末快...
  • 8657
凉拌魔芋条的做法和图解 好吃的凉拌魔芋条家常做法

  • 凉拌魔芋条

  • 做法非常简单，魔芋吃了饱腹感强，口感好～用料魔芋一块香油2勺醋3勺酱油2勺蚝油1勺大蒜3瓣凉拌魔芋条的做法买好的魔芋块切成条状，水烧开下锅煮3分钟，盛出放入冷水里冲一下。把魔芋条放入盘中，淋上蒜泥汁就好啦～...
  • 31480
生酮—凉拌魔芋丝蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的生酮—凉拌魔芋丝蔬菜做法

  • 生酮—凉拌魔芋丝蔬菜

  • 魔芋丝，菜心水煮熟鸡蛋煎一下西红柿，黄瓜切掉然后用醋，生抽，老抽，盐，油辣子搅拌，OK用料魔芋丝1包鸡蛋1个黄瓜一根西红柿1个菜心4根生酮—凉拌魔芋丝蔬菜的做法黄瓜切丝，西红柿切块煮熟过凉水煮熟油煎凉拌...
  • 16496
「生酮饮食·真酮」生酮魔芋炒面的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」生酮魔芋炒面做法

  • 【生酮饮食·真酮】生酮魔芋炒面

  • 之前做过阳春面，勾起了我对面食的喜爱，今天再来做一个炒面。【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我...
  • 19000
魔芋蛋糕生酮的详细做法大全,简单又营养的魔芋蛋糕生酮做法

  • 魔芋蛋糕生酮

  • 用料鸡蛋个魔芋盒可可粉代糖魔芋蛋糕生酮的做法搅拌打发烤出锅夹心完美...
  • 12552
生酮-牛油果酱拌魔芋面的做法步骤及图解,美味正宗的生酮-牛油果酱拌魔芋面做法

  • 生酮-牛油果酱拌魔芋面

  • 今日感悟：1、每每看到身边数以百计的有缘人受自己影响选择了阶段性生酮饮食，陆续达到各自的健康目标后，我都发自内心地感到愉悦和欢喜。接纳、相信、坚持，你就会得到自己想要的结果。2、亲自下厨房是资深酮学必备技能。很多从未下厨的朋友在生酮后被逼无奈自己下厨，数日后突然...
  • 5305
凉拌魔芋结的详细做法大全,简单又营养的凉拌魔芋结做法

  • 凉拌魔芋结

  • 夏日凉拌菜，麻辣爽口，热量低，减肥吃也很合适哦。用料魔芋1盒黄瓜一小段小米椒2个蒜1瓣白芝麻1勺生抽1汤匙蚝油1汤匙白醋1汤匙油泼辣子1勺香油少许鸡精少许凉拌魔芋结的做法黄瓜切丝，小米辣切成圈备用魔芋结放入沸水中！焯水3分钟后捞出沥干水分大蒜剁成蒜末，和白芝麻一起放入碗...
  • 8170
凉拌魔芋粉的做法和图解 好吃的凉拌魔芋粉家常做法

  • 凉拌魔芋粉

  • 就，减肥用料魔芋1包，300g辣椒油1勺盐一点醋0.5勺凉拌魔芋粉的做法魔芋粉外面有碱水的，要洗一下，热水冲一下，大概3分钟上面那些调料倒倒倒，拌拌拌小贴士就，可以不放盐...
  • 17439
「便当菜」生酮伴侣-韩式拌魔芋粉的做法步骤及图解,美味正宗的「便当菜」生酮伴侣-韩式拌魔芋粉做法

  • 【便当菜】生酮伴侣-韩式拌魔芋粉

  • 这个配方纤维素高，碳水低，味道重，解腻，是烤肉的良好伴侣，非常适合生酮的搭配。用料魔芋粉1包蔬菜沙拉1包青椒1个腌蛋1个泡菜少许调料详见步骤31包【便当菜】生酮伴侣-韩式拌魔芋粉的做法魔芋粉冲水之后白灼一下，捞出来滤水称为面的替代品可以自己做，最快的是超市买的袋装沙拉净...
  • 11126
减脂-自制魔芋（附凉拌魔芋）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂-自制魔芋（附凉拌魔芋）做法

  • 减脂-自制魔芋（附凉拌魔芋）

  • 用料魔芋粉50克碱面7克纯净水1600克调料：生抽15克醋15克糖5克麻油5克蚝油5克蒜末小米辣香菜若干减脂-自制魔芋（附凉拌魔芋）的做法称好50克魔芋粉7克碱面+50克开水溶液主锅里倒入1600克水设置60度烧水模式烧到60度（TM5直接设置10分钟/60度/速度1）温度达到60度开启21分钟/60度/...
  • 20054
凉拌魔芋块的做法和图解 好吃的凉拌魔芋块家常做法

  • 凉拌魔芋块

  • 之前做过凉拌魔芋，是用油泼的方法，这次纯凉拌，也Q弹好吃。用料魔芋块2袋蒜末3-4瓣切碎香醋醋1勺香油适量盐适量生抽1-2勺葱花丝适量小米辣3根切碎凉拌魔芋块的做法我买的这种魔芋块沸水锅里倒入魔芋块，焯水4-5分钟捞出沥干加入所有调味料拌匀完成✅小贴士有小葱拌豆腐的即视...
  • 30360
生酮低脂低卡餐 酸辣过瘾凉拌鸡丝魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的生酮低脂低卡餐 酸辣过瘾凉拌鸡丝魔芋丝做法

  • 生酮低脂低卡餐 酸辣过瘾凉拌鸡丝魔芋丝

  • 分享一个生酮午餐🥣好吃饱腹，减脂小仙女超爱的凉拌鸡丝魔芋丝，好吃不胖，酸辣过瘾，绝了～赶紧学起来吧！用料琵琶鸡腿2只魔芋丝250克胡萝卜小半根青椒或黄瓜丝小半根木耳6朵香菜（不喜可不放）2根凉拌汁调料：辣椒粉1勺白芝麻1勺蒜末1勺葱末1勺橄榄油或食用油3勺花椒油几滴盐1克0卡糖1克...
  • 28143
魔芋凉拌的做法和图解 好吃的魔芋凉拌家常做法

  • 魔芋凉拌

  • 用料hhhh魔芋凉拌的做法按照坐...
  • 11024
凉拌魔芋片的做法和图解 好吃的凉拌魔芋片家常做法

  • 凉拌魔芋片

  • 不好吃，一股奇怪的味道用料酱油1勺凉拌魔芋片的做法盐/糖/味极鲜/香醋/蒜末/香油原菜谱还有：香菜我自己相放：耗油...
  • 12215

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接