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芦笋青菜肉丁烩饭的做法食谱

芦笋青菜肉丁烩饭好吃的烹饪方法 芦笋青菜肉丁烩饭的地道做法和步骤

  • 芦笋青菜肉丁烩饭

  • 烩饭和炒饭类似，都是把剩米饭和其他食材一起烹饪做成的美食。最大的区别在于烹饪方式，以汤烩制，相比锅炒的做法用油少，食材在短时间烹煮下也会更加绵软适口，对小宝宝来说更易咀嚼吞咽。今天分享的这道方子，我用了多种食材搭配在一起，来一道营养多样化的五彩烩饭，丰富的口感一定会...
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海鲜烩芦笋的做法和图解 好吃的海鲜烩芦笋家常做法

  • 海鲜烩芦笋

  • 用料芦笋7一8两虾半斤蛤蜊7一8两小香葱适量油适量白胡椒粉少许盐适量料酒适量香糟卤2⃣️一3⃣️勺海鲜烩芦笋的做法买来的蛤蜊用盐水浸泡养着，使其吐出泥沙。我是早晨买来，晚上烹饪。搓洗干净沥干备用。买芦笋尽量挑短、粗点的。刨去根部（约二分之一处）外皮。主要是那部分外表老...
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奶汁烩芦笋的做法和图解 好吃的奶汁烩芦笋家常做法

  • 奶汁烩芦笋

  • 用料黑胡椒颗粒芦笋黄油牛奶芝士片盐鸡精奶汁烩芦笋的做法将芦笋外层的老皮去除，改刀成段；锅中水烧开，加入1小勺盐和数滴食用油，将芦笋焯烫后捞出，用纯净水过凉炒锅中放入一小块黄油（5克左右）润锅，倒入80克左右牛奶，放入1片三明治芝士片，调入1小勺鸡粉（精），中火加热并搅匀；见奶汁开始起...
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香菇烩芦笋的做法和图解 好吃的香菇烩芦笋家常做法

  • 香菇烩芦笋

  • 超市里面的芦笋打折了，11块钱一斤，赶紧买了半斤，顺带买了干香菇。用料芦笋若干根香菇若干朵盐适量鸡精适量红苕粉适量香菇烩芦笋的做法备料，香菇和芦笋。香菇记得用温水泡一泡，芦笋脚切掉不要。香菇切十字花刀，挤干水份放入锅中油炸。做这菜的那天，家里正好吃大白豆炖猪蹄膀，肉汤...
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鲜虾烩芦笋的做法和图解 好吃的鲜虾烩芦笋家常做法

  • 鲜虾烩芦笋

  • 芦笋每餐50到70克。硒，膳食纤维。用料芦笋200克鲜虾200克蒜适量姜适量盐适量白糖适量油，鸡精适量鲜虾烩芦笋的做法鲜虾去壳洗净焯水，芦笋切片。油锅烧热，葱末，姜末爆香，放入芦笋翻炒。放入虾仁继续翻炒，调入盐，糖，鸡精即可。小贴士芦笋不宜长时间高温烹煮，否则易流失营养成分。芦笋...
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肉丁烩饭的做法和图解 好吃的肉丁烩饭家常做法

  • 肉丁烩饭

  • 这是两个人的量，有菜有肉，营养均衡，非常方便。用料胡萝卜1根洋葱半个猪肉丁适量油盐生抽料酒香肠1段米2杯肉丁烩饭的做法先把米洗净至少泡半个小时猪肉切丁取少量料酒和生抽调味备用洋葱切小块备用胡萝卜切丝备用香肠切丁备用锅内倒入适量油，猪肉煸香后下洋葱和胡萝卜一起炒，...
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肉丁芦笋的做法和图解 好吃的肉丁芦笋家常做法

  • 肉丁芦笋

  • 矛盾的对立与统一总是容易让人沉醉的，就像这道芦笋肉丁中芦笋的清新与肉丁的香浓用料芦笋500克五花肉50克红椒1个盐适量生抽适量老抽适量肉丁芦笋的做法芦笋洗净，切去老的部分，斜切成条红椒切2毫米厚圈五花肉切丁，加入生抽和老抽锅中放适量油，中火，加入芦笋和红椒翻炒一分米钟...
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芦笋鸡肉卷 X 芦笋鸡丁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋鸡肉卷 X 芦笋鸡丁炒饭做法

  • 芦笋鸡肉卷 X 芦笋鸡丁炒饭

  • 最近的芦笋都细长有翠绿，忍不住买了一大把~用鸡胸肉卷芦笋，健康又低脂剩下的芦笋和鸡丁炒饭也是hin好吃用料芦笋一把鸡胸肉一盒黑胡椒粉盐生抽红标米酒（料酒）玉米淀粉芦笋鸡肉卷X芦笋鸡丁炒饭的做法准备好食材。芦笋取顶部，清洗干净鸡肉切薄片。鸡胸肉里加少许盐、白糖、半汤...
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牛肉玉米芦笋三丁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉玉米芦笋三丁炒饭做法

  • 牛肉玉米芦笋三丁炒饭

  • 用前一天剩下的东西做一顿营养早餐用料卤牛肉小半块（前一天吃剩下的）甜玉米一小段（前一天煮好没吃完的）芦笋5-6根米饭2碗色拉油少许盐适量牛肉玉米芦笋三丁炒饭的做法甜玉米煮好，用刀削下玉米粒备用；卤牛肉切丁备用；这2样都是前一晚准备好的芦笋切小段，用水焯一下，捞出备用放少量...
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芦笋烩饭的做法和图解 好吃的芦笋烩饭家常做法

  • 芦笋烩饭

  • 跟着油管上的教学视频学了这道芦笋烩饭，厨师是GennaroContaldo。材料是两人份。用料洋葱半颗芹菜食指长的一小截黄油约50克橄榄油适量Risotto米150克白葡萄酒四分之一瓶高汤约500毫升青豆100克芦笋8根左右西葫芦半根左右帕马森芝士适量新鲜薄荷五六片叶子芦笋烩饭的做法取...
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青芦笋炒肉的做法和图解 好吃的青芦笋炒肉家常做法

  • 青芦笋炒肉

  • 芦笋炒肉制作简单，营养丰富，大人孩子都爱吃！用料芦笋约500g猪肉约200克油适量盐适量酱油适量料酒适量葱花姜末少许鸡精少许青芦笋炒肉的做法备好葱花姜末。猪肉切好，用料酒，酱油，加少许盐腌制十分钟。新鲜芦笋切断。热锅凉油，烧热后放葱花姜末，翻炒后放腌制好的肉片，继续翻炒。放...
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芦笋肉青的做法和图解 好吃的芦笋肉青家常做法

  • 芦笋肉青

  • 很多人喜欢选细长的芦笋，用西式方法烹调。但如果只买到粗壮的也不用愁，中式做法会带给它出彩的味觉享受，配上肉青的爽口滑顺，两者炒在一起简直天造地设！！！用料肉青酱油花雕鸡粉白砂糖芦笋盐油蒜头淀粉蚝油芦笋肉青的做法先将肉青用适量酱油、花雕、鸡粉和白砂糖腌半个小时或一个...
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芦笋烩鲜虾的做法和图解 好吃的芦笋烩鲜虾家常做法

  • 芦笋烩鲜虾

  • 1.芦笋斜切成片备用2.锅内放水少量细盐，沸后入芦笋焯半分钟起锅，立即过凉白开。3.鲜虾去头去皮去虾线，料酒，生抽，盐腌十来分钟。4.锅烧红，放适量油烧热，烧油时放几颗花椒粒，等有少量烟冒出来将花椒粒滤出。然后下腌好的虾，翻炒变色后马上出锅。5.放几段红椒和蒜煸出香味把滤干的芦...
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芦笋烩蘑菇的做法和图解 好吃的芦笋烩蘑菇家常做法

  • 芦笋烩蘑菇

  • 用料芦笋200g口蘑220g黄油8克黑胡椒适量芦笋烩蘑菇的做法蘑菇洗净切片/芦笋洗净切断焯水一分钟捞出泡冷水/黄油一块/黑胡椒适量锅热放黄油下蘑菇炒蘑菇炒的过程中会出水噢~研磨瓶加少量的黑椒炒软捞出泡冷水的芦笋放入，继续放一点黑椒和盐调味其他什么调料也不用放芦笋放...
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烩芦笋的做法和图解 好吃的烩芦笋家常做法

  • 烩芦笋

  • 父亲被查出疑似肺癌，全家人都很担忧。这道菜是跟同学学的，据说芦笋是抗肺癌的佳品。在这里跟大家一起分享，在生命的道路上相互勉励。用料芦笋香菇芹菜胡萝卜高汤盐老酒水淀粉麻油烩芦笋的做法冲洗食材，切好。撕掉芦笋上的老皮。将香菇泡在水里。把芦笋和芹菜都放在开水里焯一...
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芦笋烩鸡胸的做法和图解 好吃的芦笋烩鸡胸家常做法

  • 芦笋烩鸡胸

  • 芦笋这两年被炒得很火，具说有很多的功效，至于芦笋到底有没有网上说的那么多的功效，尚且没有什么科学依据，不好随便乱说。但是芦笋本身是一种有助于减肥的蔬菜，这个论调应该不假，因为芦笋的卡路里含量非常低，适量吃一些芦笋不会导致卡路里的过量摄入；再有芦笋含有大量的水分，并且含...
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Risotto-芦笋菠菜烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的Risotto-芦笋菠菜烩饭做法

  • Risotto-芦笋菠菜烩饭

  • 2人份，步骤记录用料黄油A红葱头烩饭米白葡萄酒鸡汤菠菜芦笋青豆黄油B帕玛森芝士Risotto-芦笋菠菜烩饭的做法黄油20g+红葱头1个（双立人汤锅）烩饭米200g（IKEA塑料碗）白葡萄酒150ml（不锈钢料理小碗）鸡汤1.5罐（HARIO小号微波炉加热保温）共25min1罐鸡汤菠菜浆加鸡汤调整至满意熟度加芦...
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红烩芦笋的做法和图解 好吃的红烩芦笋家常做法

  • 红烩芦笋

  • 一道健康简单的快手素菜用料芦笋适量口蘑适量西红柿一个大蒜两瓣红烩芦笋的做法大蒜热油下锅，呛出香味放入西红柿丁翻炒出汤放入口蘑，芦笋翻炒，少许盐，少许生抽调味。...
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芦笋烩口蘑的做法和图解 好吃的芦笋烩口蘑家常做法

  • 芦笋烩口蘑

  • 用料芦笋200g口蘑100g盐适量黑胡椒适量蒜1个芦笋烩口蘑的做法1.芦笋口蘑洗净切好，焯一下芦笋2.锅中倒入蒜末煸香后加入芦笋口蘑3.加入盐黑胡椒翻炒一下即可enjoy！...
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青芦笋肉卷的做法和图解 好吃的青芦笋肉卷家常做法

  • 青芦笋肉卷

  • 当青芦笋遇上肉卷，意外的搭配，撞出不一样的味道。用料芦笋3根瘦肉5片葱叶5根花椒适量姜4片料酒2勺盐2克胡椒2克青芦笋肉卷的做法将肉切片，尽量薄一点(我喜欢瘦肉，能接受肥肉的也可以用五花肉)摊开放入盘中，抹上盐，胡椒，料酒备用。将芦笋切段，葱叶洗干净备用。将芦笋过一下油，两三...
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芦笋青豆菠菜荞麦烩饭 buckwheat risotto w asparagus and peas的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋青豆菠菜荞麦烩饭 buckwheat risotto w asparagus and peas做法

  • 芦笋青豆菠菜荞麦烩饭 buckwheat risotto w asparagus and peas

  • 用料高汤60g橄榄油½TBSP芦笋100-120g蒜蓉½tsp洋葱20g生荞麦60g干西洋菜叶driedparsley1/8tsp干罗勒叶driedbasil1/8tsp干百里香driedthyme1/8tsp干鼠尾草rubbedsage1/8tsp干迷迭香driedrosemary1/8tsp干牛至叶driedoregano1/8tsp苹果醋3/4tsp1/2个青柠檬的汁和皮青豆30...
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芦笋烩海参的做法和图解 好吃的芦笋烩海参家常做法

  • 芦笋烩海参

  • 一直想给家里的辽参换个做法试试，6月里的芦笋好鲜嫩，参考了下厨房的一个方子，顶顶赞啊！用料芦笋适量辽参2只胡萝卜适量尖椒1个洋葱1/2个黄豆酱1/2勺蚝油1/2勺浓汤宝1/3个生抽1勺料酒2勺芦笋烩海参的做法备料：辽参、芦笋、胡萝卜、洋葱、尖椒、生姜、大蒜，洗净切成适当大小备用...
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火腿烩芦笋的做法和图解 好吃的火腿烩芦笋家常做法

  • 火腿烩芦笋

  • 应博友老天小妹的要求，今天就奉送给大家一道减肥菜吧----火腿烩芦笋。芦笋，又名露笋、龙须菜。它并非芦苇的嫩芽，而是因其状如春笋而得名。它有鲜美芳香的风味，纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜，营养学家和素食界人士...
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香菇芦笋丁 下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的香菇芦笋丁 下饭菜做法

  • 香菇芦笋丁 下饭菜

  • 家有干香菇吃不完还有剩下的一小把芦笋做了下饭菜果然好吃这个季节的芦笋好鲜嫩怎么做都好吃。还有新购入的拉蒜器好用的不得了不然的话切香菇好累的。用料葱适量生抽适量鸡精适量酱油适量盐适量蒜一颗干香菇一碗芦笋一小把香菇芦笋丁下饭菜的做法相关泡发用拉蒜器拉岁大...
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芦笋烩竹荪的做法和图解 好吃的芦笋烩竹荪家常做法

  • 芦笋烩竹荪

  • 用料鸡汤竹荪芦笋料酒葱姜盐芦笋烩竹荪的做法竹荪用凉水先浸泡软，然后到掉水，剪掉竹荪有洞洞那段的头，重新接温水（大约35~40度左右），加入一勺盐，继续浸泡竹荪约2小时，然后再换几次水，多浸泡几个小时，才能把竹荪的异味除掉芦笋要削掉根部比较老的外皮，然后切成2~3厘米的段，放入沸腾的...
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