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金针瘦身汤的做法食谱

金针瘦身汤的做法和图解 好吃的金针瘦身汤家常做法

  • 金针瘦身汤

  • 这款汤由多种蔬菜制成，芹菜及金针菇都富含极丰富纤维，热量低，食用后有帮助减肥、排毒的作用，同时他们的口感非常清爽，用此汤代替晚餐，吃的舒服、还可以帮助你瘦身哦！用料金针菇75g唐芹150g胡萝卜一根玉米一根生姜两片金针瘦身汤的做法金针菇用清水浸30分钟，洗净，打结唐芹、胡萝卜...
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鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩做法

  • 鲜美瘦身的金针菇木耳香菇烩

  • 喜欢看詹姆士厨房美食节目。学习了他做的柴鱼金针菇，但手边没有柴鱼酱油就用生抽加蚝油替代。成品有点像酱，可拌饭、浇面、就饼，口感滑爽，唇齿留香。重要的是可瘦身，是在鲜香味美中瘦身喔。😯😍😜用料金针菇600克干木耳2把干香菇1把生抽10勺蚝油1勺京葱1段色拉油6勺鲜美瘦身的...
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鸡腿金针菇娃娃菜瘦身汤的做法步骤及图解,美味正宗的鸡腿金针菇娃娃菜瘦身汤做法

  • 鸡腿金针菇娃娃菜瘦身汤

  • 电炖锅煲各种瘦身汤，这次忘记拍过程图了。以后会有的。鸡腿可以换成鸡大胸更好。不要吃鸡皮！！！用料娃娃菜0.5颗大蒜3瓣金针菇0.3把盐？克鸡腿1只八角2个香叶2片枸杞5粒鸡腿金针菇娃娃菜瘦身汤的做法1.将鸡腿洗净，拿刀狂砍一顿，让鸡腿处于藕断丝连状态。2，放入姜蒜片适量，葱白切轱辘...
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秋日瘦身暖汤-芦笋龙利鱼金汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋日瘦身暖汤-芦笋龙利鱼金汤做法

  • 秋日瘦身暖汤-芦笋龙利鱼金汤

  • 秋天是个吃南瓜的季节，到了这个季节的南瓜怎么吃都好吃😋！记得小时候妈妈一到秋天就给我做南瓜鱼片汤，我可以一个人喝一大碗，只是以前没有龙利鱼，家里小朋友还小，我就改成龙利鱼了，这样更好吃！南瓜饱腹感强，加上芦笋富含纤维素，龙利鱼鲜嫩低脂，非常适合瘦身增肌食用；汤里加点黑胡椒，欧...
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减肥瘦身汤（西红柿金针菇）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥瘦身汤（西红柿金针菇）做法

  • 减肥瘦身汤（西红柿金针菇）

  • 1人量哟～用料西红柿1个金针菇1小把干辣椒2个葱少许姜少许蒜1瓣鸡精少许盐少许油少量减肥瘦身汤（西红柿金针菇）的做法将西红柿去蒂，金针菇去根，洗净备用，西红柿切成小块，金针菇撕成小条。准备两个干辣椒，少许葱姜蒜，姜切丝，蒜可以剁的碎一些起锅热油，油不要放太多，刚能没锅锅底即可。...
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瘦身汤的做法和图解 好吃的瘦身汤家常做法

  • 瘦身汤

  • 清汤寡水，没放一滴油，适合现在想瘦身的我。用料青菜少许豆腐泡少许香菇3朵瘦身汤的做法各种蔬菜洗好切好备用锅里放水加入香菇煮开煮开下豆腐泡煮开再下白菜帮煮开最后下青菜叶加盐，鸡精调味好了开吃吧...
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减脂瘦身餐之鸡胸肉蒸金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的减脂瘦身餐之鸡胸肉蒸金针菇做法

  • 减脂瘦身餐之鸡胸肉蒸金针菇

  • 很多时候鸡胸肉是拿来做鸡排或者其他油炸之类的高热量食物，而这道菜不需要用到一滴油，完美解决了想吃肉又想减肥的小仙女的烦恼。用料鸡胸肉1块金针菇1把蒜蓉1勺红辣椒1个生抽1勺白酒1勺生粉1勺葱或香菜1根盐、鸡精适量黑胡椒半勺减脂瘦身餐之鸡胸肉蒸金针菇的做法鸡胸肉切...
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47.金针菇瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的47.金针菇瘦肉汤做法

  • 47.金针菇瘦肉汤

  • 用料金针菇半把盐2克葱花1根瘦肉5克生抽1勺酒1勺番薯粉1点猪油3克47.金针菇瘦肉汤的做法剪去下面那段，它口感不好。半把金针菇，其实可以分为两次烧。瘦肉切得很薄，用生抽，酒，番薯粉，盐腌一下，也可以不用腌。单纯的水，等开了再放金针菇。水不能多，大概一碗。水开了再放金针菇。开个...
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减肥瘦身汤——金针菇西兰花胡萝卜汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥瘦身汤——金针菇西兰花胡萝卜汤做法

  • 减肥瘦身汤——金针菇西兰花胡萝卜汤

  • 用料鸡蛋1个胡萝卜1/2根金针菇1把西兰花8朵减肥瘦身汤——金针菇西兰花胡萝卜汤的做法鸡蛋打到你漂亮的小碗里加两滴生水打散至均匀备用，金针菇洗净切段备用，胡萝卜洗净切滚刀块备用。西兰花洗净掰小朵备用。炒锅里加少量食用油，烧热，炒鸡蛋，划散。炒锅里加适量热水，烧开，加金针...
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①金针菇瘦肉汤（快手汤）的做法步骤及图解,美味正宗的①金针菇瘦肉汤（快手汤）做法

  • ①金针菇瘦肉汤（快手汤）

  • 用料金针菇，瘦肉把①金针菇瘦肉汤（快手汤）的做法材料：瘦肉、金针菇、油盐、葱花、姜末做法：1.烧锅热油，煸香葱白和姜末~2.倒入水做汤，水五分热时加入瘦肉（一片一片夹，不要搅动）3.水滚撇去浮沫，3分钟后加入金针菇~4.金针菇煮软（3-5分钟）后加入盐调味~5.撒上葱花出锅~...
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瘦肉金针菇的做法和图解 好吃的瘦肉金针菇家常做法

  • 瘦肉金针菇

  • 用料金针菇瘦肉酱油豆瓣酱生粉瘦肉金针菇的做法瘦肉加豆瓣酱、生粉、酱油，搅拌均匀，待用~金针菇切去尾部洗净待用~油锅热后下瘦肉翻炒至变色（炒久点，保证肉都熟了）下金针菇翻炒，炒至金针菇变软，可盖锅盖焖一会~盛出装盘，加碗米饭，很好下饭✌小贴士炒金针菇时无需再加盐，在腌瘦肉时...
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「瘦身又美味」西红柿金针菇豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的「瘦身又美味」西红柿金针菇豆腐汤做法

  • 【瘦身又美味】西红柿金针菇豆腐汤

  • 没有食欲的夏天，酸酸的系列绝对是下饭的必需口味！用料金针菇半把西红柿3个鸡蛋2个豆腐1块盐适量姜末少许【瘦身又美味】西红柿金针菇豆腐汤的做法准备材料，西红柿我选的是三个小的，也可以两个大的。豆腐我用的是内酯嫩豆腐，豆腐随意吧...我是因为不喜欢老豆腐而已。家有小孩，嫩...
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金针瘦肉汤（黄花菜）的做法步骤及图解,美味正宗的金针瘦肉汤（黄花菜）做法

  • 金针瘦肉汤（黄花菜）

  • 常吃黄花菜可以滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效，哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶...
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金针菇番茄豆腐瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的金针菇番茄豆腐瘦肉汤做法

  • 金针菇番茄豆腐瘦肉汤

  • 食材丰富的一道汤用料番茄两个嫩豆腐两块金针菇一把瘦肉300克白贝100克葱花少许香菜少许调料如下：盐适量料酒少许白胡椒粉少许生抽少许白砂糖少许淀粉少许花生油适量麻油少许姜片3片蒜头3瓣金针菇番茄豆腐瘦肉汤的做法首先把猪肉洗干净切成片，加入盐，料酒，白胡椒粉，生抽，白砂糖...
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金针菇鸡蛋饼，低卡低脂，瘦身期可以吃的做法步骤及图解,美味正宗的金针菇鸡蛋饼，低卡低脂，瘦身期可以吃做法

  • 金针菇鸡蛋饼，低卡低脂，瘦身期可以吃

  • 早餐来解锁这道金针菇鸡蛋饼吧！用料金针菇1把鸡蛋3个葱花15克胡椒粉10克金针菇鸡蛋饼，低卡低脂，瘦身期可以吃的做法金针菇切碎。打入三个鸡蛋🥚。加入葱花，胡椒粉和盐。搅拌均匀。锅中放油，油8成热倒入一勺糊糊，摊成薄厚均匀的圆饼。煎至两面金黄就可以了。配上老爸自己做的辣...
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金针菇白菜瘦肉年糕汤的做法步骤及图解,美味正宗的金针菇白菜瘦肉年糕汤做法

  • 金针菇白菜瘦肉年糕汤

  • 本人是在国外留学的学生，这个是自己在宿舍尝试做的，味道清甜可口。菜谱一定要有图，可我只有最后成品图，所以我都放成品图，见谅。用料瘦肉量自行调整白菜1棵金针菇1捆年糕半碗金针菇白菜瘦肉年糕汤的做法猪肉切丝，白菜弄小份些。先将猪肉炒半熟。盛起。然后新锅里放入水和金针菇...
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瘦身菜汤的做法和图解 好吃的瘦身菜汤家常做法

  • 瘦身菜汤

  • 瘦身菜汤做法简单，瘦身效果明显。用料油冬儿（青菜）橄榄油盐瘦身菜汤的做法油冬儿去掉老叶洗净水烧开下菜烧开后煮几分钟后，加点橄榄油，盐，再煮一会即可。小贴士瘦身菜汤要晚上吃，效果是最好的，早上中午按平时饮食习惯吃，晚上就吃瘦身菜汤，其它东西不要吃，瘦身效果明显。...
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金针菇冻（瘦身餐催化剂）的做法步骤及图解,美味正宗的金针菇冻（瘦身餐催化剂）做法

  • 金针菇冻（瘦身餐催化剂）

  • 金针菇属于低热量纤维素高的食品。通常我们称它的改善便秘能力是“seeutomorrow”。能够有效降低胆固醇，改善便秘和降低中性脂肪。这里介绍一款非常简单的金针菇冻。用料金针菇一把水适量金针菇冻（瘦身餐催化剂）的做法金针菇洗净，去根后，放入料理机。放入适量水，将金针菇打成汁...
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207 香菇金针菇瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的207 香菇金针菇瘦肉汤做法

  • 207 香菇金针菇瘦肉汤

  • 用料香菇3朵金针菇1把瘦肉150克油5克盐适量香油10克葱花香菜末适量水（米汤）600克207香菇金针菇瘦肉汤的做法瘦肉切小片，用一点点料酒和玉米淀粉裹匀腌制，青菜备好今天用的是一锅三出（蒸菜、米饭、米汤）里的米汤直接煮，特别好喝（一锅三出时间烹煮设定：时间20分钟/温度varoma/速度4）...
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开胃汤—番茄金针菇瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的开胃汤—番茄金针菇瘦肉汤做法

  • 开胃汤—番茄金针菇瘦肉汤

  • 孩子们总喜欢吃番茄炒鸡蛋，这个总不能天天吃吧！然后就做了做个汤，酸酸甜甜的好开胃！孩子们也爱吃，我也爱❤️简单易做👍当时忘了拍顺序图，就拍了成品图，后面才想要分享给大家❤️用料西红柿4个金针菇1把盐少许瘦肉适量白糖适量开胃汤—番茄金针菇瘦肉汤的做法所有食材洗干净，切好备用...
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瘦身菜—蒜蓉粉丝金针菇的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身菜—蒜蓉粉丝金针菇做法

  • 瘦身菜—蒜蓉粉丝金针菇

  • 用料蒜末1大勺金针菇2元粉丝1.5把瘦身菜—蒜蓉粉丝金针菇的做法龙口粉丝，用了1.5小捆用开水泡软，沥水。金针菇洗净，切去根部。撕成小朵，摆盘。泡好的粉丝放在金针菇上面。一大勺蒜末。红彩椒切碎，吃辣的可以换成小米辣，浇一勺热油2勺蒸鱼豉油，1勺蚝油，1勺白糖，搅匀蒜蓉酱平铺在粉...
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减肥瘦身快手菜—金针菇烧日本豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥瘦身快手菜—金针菇烧日本豆腐做法

  • 减肥瘦身快手菜—金针菇烧日本豆腐

  • 特别喜欢金针菇，尝试过各种吃法，以辣的居多。今天想试下做个不辣的，刚好冰箱里有现成的食材，就动手开始吧~方法、食材都非常简单、耗时又少，朋友吃了都夸好吃，推荐~用料日本豆腐2条金针菇200克葱1根蒜2瓣姜3片蚝油2勺酱油2勺减肥瘦身快手菜—金针菇烧日本豆腐的做法准备2只白嫩...
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金针菇拌鸡丝(减肥瘦身附挑选方法)的做法步骤及图解,美味正宗的金针菇拌鸡丝(减肥瘦身附挑选方法)做法

  • 金针菇拌鸡丝(减肥瘦身附挑选方法)

  • 这道菜抗饿还瘦身，减肥过程中，口淡想吃点有滋味的，不妨试试这道菜。就算不为好身材，也要为健康着想。所以今天就给大家推荐一个吃多了没有负担，并且能减肥的菜给大家。用料糖适量(减肥期间建议少点)盐适量鸡胸肉1块金针菇一小把把醋适量香油适量白芝麻可有可无金针菇拌鸡丝(减...
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肉丸金针菇瘦肉丝瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的肉丸金针菇瘦肉丝瓜汤做法

  • 肉丸金针菇瘦肉丝瓜汤

  • 无汤不欢的广东人啊，今天煮个快速的汤。老家是梅州客家的，爸妈在夏天特别喜欢用菇类煮肉丸汤～客家的肉丸劲道又好吃用料金针菇1把盐适量肉丸250克瘦肉100克丝瓜1根胡萝卜5片肉丸金针菇瘦肉丝瓜汤的做法丝瓜去皮切滚刀块，金针菇洗干净分成小把小把新鲜瘦肉切片，胡萝卜片切出一...
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金针菇日本豆腐（代餐瘦身好吃不胖）的做法步骤及图解,美味正宗的金针菇日本豆腐（代餐瘦身好吃不胖）做法

  • 金针菇日本豆腐（代餐瘦身好吃不胖）

  • 这道菜很好做，关键是吃不胖！用料日本豆腐3条蒜适量葱适量金针菇1把蚝油2勺酱油2勺淀粉适量金针菇日本豆腐（代餐瘦身好吃不胖）的做法金针菇切掉根部，洗干净备用准备好蒜末和葱末日本豆腐3支切3~4段锅中倒油烧热，加入日本豆腐至表皮焦黄，沥干捞起。剩下的油再加入大蒜爆香，再加入金...
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