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金枪鱼酥鸡蛋卷的做法食谱

简单易学的金枪鱼酥鸡蛋卷美食做法

  • 金枪鱼酥鸡蛋卷

  • 用料鸡蛋1个面粉50克牛奶100ml金枪鱼酥30克沙拉酱随意盐2克胡椒粉2克橄榄油适量金枪鱼酥鸡蛋卷的做法调面糊，平底锅烧热，倒入橄榄油，面糊倒入，转锅使面糊均匀分布小贴士面糊要不稀不稠，火要不大不小，摊蛋饼要碗转锅转。喜欢软糯，牛奶多加些，喜欢酥脆，面粉多些。一面朝上，挤上沙拉酱...
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金枪鱼饭卷的做法和图解 好吃的金枪鱼饭卷家常做法

  • 金枪鱼饭卷

  • 做起来也挺快的，郊游或者踏青带着吃最方便了。。用料大米饭一盘金枪鱼罐头胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋2个饭卷用方形海苔3片盐四分之一小勺金枪鱼饭卷的做法用东北大米煮一锅米饭，水不要过多，以免米饭水份太大，煮好的米饭从锅内盛到盘子里放凉备用黄瓜胡萝卜洗净切成细条，鸡蛋打散调...
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金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）做法

  • 金枪鱼蛋炒饭（新鲜的金枪鱼）

  • 金枪鱼，三文鱼等深海鱼都富含丰富的DHA，可以促进宝贝大脑发育。可是鱼腥味又不被小宝贝们接受，怎么办？怎么办啊？哈哈，难不倒聪明勤劳的好妈妈，这款蛋炒饭形式的金枪鱼大大降低了鱼腥味，绝对适合你的宝贝哦！是新鲜的金枪鱼不是有着防腐剂的金枪鱼罐头哦！用料小香菇6朵剩米饭金枪鱼（新...
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「油酥饼&金枪鱼鸡蛋饼」好吃的烹饪方法 「油酥饼&金枪鱼鸡蛋饼」的地道做法和步骤

  • 【油酥饼&金枪鱼鸡蛋饼】

  • 两款开启三月早安的【油酥饼&金枪鱼鸡蛋饼】想做外黄里暄，酥软油润层次分明的需要get这几个技巧。如果喜欢吃金枪鱼三明治的一定要试试组合鸡蛋饼呀！用料金枪鱼适量面粉175克鸡蛋一个盐适量橄榄油15ml葱花适量芝麻适量椒盐粉适量五香粉适量【油酥饼&金枪鱼鸡蛋饼】...
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金枪鱼卷心菜鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼卷心菜鸡蛋卷饼做法

  • 金枪鱼卷心菜鸡蛋卷饼

  • 这是一道快手早餐健康又美味用料盐水浸金枪鱼罐头1个卷心菜鸡蛋卷饼黄油/植物油金枪鱼卷心菜鸡蛋卷饼的做法先把卷心菜切丝，和金枪鱼罐头一起在锅里煎一下，蒸发水分黄油入锅，融化后打入鸡蛋。想吃整的就不要搅拌，碎的可以稍微搅拌。稍微成型后盖上卷饼，翻面加上炒好的卷心菜金...
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简单易学的金枪鱼鸡蛋生菜卷美食做法

  • 金枪鱼鸡蛋生菜卷

  • 用料金枪鱼胡萝卜青椒生菜油盐生抽黄酒鸡蛋金枪鱼鸡蛋生菜卷的做法先将生菜清洗干净，最后一次用凉开水冲洗，沥干，备用。胡萝卜清洗，去皮，切小丁；青椒清洗，切小丁；鸡蛋煮熟，切小丁；金枪鱼沥干水分，用勺子压碎。热锅下油，放入胡萝卜炒至七成熟，放入青椒，再加入金枪鱼，同时放盐，黄酒和生抽，翻...
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「奔奔奔食谱」金枪鱼卷心菜鸡蛋卷/ツナ缶オムレツ的做法步骤及图解,美味正宗的「奔奔奔食谱」金枪鱼卷心菜鸡蛋卷/ツナ缶オムレツ做法

  • 【奔奔奔食谱】金枪鱼卷心菜鸡蛋卷/ツナ缶オムレツ

  • *来自「KinKiKidsのブンブブーン」*码一下这几个超简单微波炉食谱，标题乱翻（用料金枪鱼罐头1个鸡蛋3个细丝包菜1袋黄油10克胡椒盐少许【奔奔奔食谱】金枪鱼卷心菜鸡蛋卷/ツナ缶オムレツ的做法滤掉金枪鱼罐头多余的油材料全部放进耐热加热用保鲜袋，混合保鲜袋扎口，戳5个左右的...
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金枪鱼肉卷的做法和图解 好吃的金枪鱼肉卷家常做法

  • 金枪鱼肉卷

  • 中韩合璧的自创美食，味道超级赞，根本停不下来。😜😜用料鸡蛋三只面粉适量小葱三根胡椒粉适量老干妈适量香菜五根洋葱半颗韩国辣金枪鱼罐头一盒盐，鸡精适量金枪鱼肉卷的做法小葱切碎，鸡蛋直接打到面粉里，放上盐，鸡精还有水拌匀。取适量放在锅里摊成薄饼。取出，铺上一层老干妈，或者...
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简单易学的鸡蛋金枪鱼卷美食做法

  • 鸡蛋金枪鱼卷

  • 用料金枪鱼1/2罐鸡蛋2个鸡蛋金枪鱼卷的做法起锅烧油鸡蛋打散倒入煎锅中火固定形状另起锅一点油炒金枪鱼表面金黄把金枪鱼到鸡蛋饼中鸡蛋两面卷起淋mayonnaise或者番茄酱都可以趁热吃哦...
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生酮芝士金枪鱼鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的生酮芝士金枪鱼鸡蛋卷做法

  • 生酮芝士金枪鱼鸡蛋卷

  • 超简单超快手超满足。这个我一周也会做个两三次。一人食。用料鸡蛋1个杏仁（巴旦木）粉2克洋车前子壳粉2克芝士2片金枪鱼罐头半罐（随意）沙拉酱随意可不放生酮芝士金枪鱼鸡蛋卷的做法鸡蛋洋车前子粉杏仁粉搅合均匀，（用时30秒）不粘锅刷一点油倒入鸡蛋摊成饼，关火，趁热放上芝士片。（用时...
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日式寿司卷（金枪鱼&火腿鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的日式寿司卷（金枪鱼&火腿鸡蛋）做法

  • 日式寿司卷（金枪鱼&火腿鸡蛋）

  • 寿司醋可以用白醋+糖调和来代替。可以添加胡萝卜，我不喜欢吃胡萝卜就没放。用料热米饭1锅寿司醋3勺左右，适量就好紫菜鸡蛋1-2个盐1g金枪鱼罐头1盒黄瓜1根火腿1根黄萝卜沙拉酱日式寿司卷（金枪鱼&火腿鸡蛋）的做法鸡蛋+盐打散摊成鸡蛋饼，稍微有些厚度的对折后切成半厘米宽的...
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金枪鱼鸡蛋培根沙拉卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼鸡蛋培根沙拉卷饼做法

  • 金枪鱼鸡蛋培根沙拉卷饼

  • 用料鸡蛋2个金枪鱼罐头1罐沙拉酱3大勺培根2片酸黄瓜3片白醋1大勺白糖1大勺黑胡椒适量麦西恩卷饼3张金枪鱼鸡蛋培根沙拉卷饼的做法材料准备培根煎至焦黄晾凉切碎，鸡蛋煮熟晾凉切碎，酸黄瓜切碎混合金枪鱼罐头、煮鸡蛋、酸黄瓜、白醋、白糖、沙拉酱和黑胡椒将混合好的金枪鱼鸡...
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金枪鱼生卷的详细做法大全,简单又营养的金枪鱼生卷做法

  • 金枪鱼生卷

  • 黄瓜、胡萝卜、生菜、金枪鱼被凉皮包裹的小可爱们组了一个团，叫早餐。用料椰子油：4毫升凉皮：6张（120克）金枪鱼罐头：60克豌豆苗：30克黄瓜：80克去皮胡萝卜：50克生菜叶：4片（50克）咖喱粉：3克豆瓣酱：15克金枪鱼生卷的做法洗净的黄瓜切片，改切成丝。胡萝卜修整齐，切片，改切成丝。往凉皮上铺上生...
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金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷做法

  • 金枪鱼芝士鸡蛋菠菜卷

  • 那天在麦德龙看到有现成的菠菜薄饼出售，感觉很不错，就买了一包回来！第二天早上就利用手头上现在的材料做出了这道手卷，真的很不错，味道很赞，感觉也非常的有营养啊！一岁多的儿子也老是抢着要吃，呵呵！用料水浸金枪鱼菠菜薄饼2张菠菜50g鸡蛋2个橄榄油盐早餐芝士片金枪鱼芝士鸡蛋菠菜...
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金枪鱼香葱蛋卷（无油）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼香葱蛋卷（无油）做法

  • 金枪鱼香葱蛋卷（无油）

  • 减脂快手早餐～✨用的是水浸金枪鱼哦～用料水浸金枪鱼罐头半罐鸡蛋2个盐1/4小勺香葱料酒1小勺欧芹（有就加）黑胡椒碎（有就加）金枪鱼香葱蛋卷（无油）的做法碗里打散鸡蛋，加入金枪鱼，搅拌成碎。加入盐，香葱，料酒，欧芹，黑胡椒粒继续搅拌蛋液。热平底锅，调至小火，倒入蛋液铺平锅面，用小火慢慢烘。...
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金枪鱼牛油果蛋饼卷的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼牛油果蛋饼卷做法

  • 金枪鱼牛油果蛋饼卷

  • 用料牛油果1个金枪鱼罐鸡蛋1个葱花少许小番茄1个玉米粒20g杂锦沙拉蔬菜30g水浸金枪鱼罐头20g迷你香瓜四分之一金枪鱼牛油果蛋饼卷的做法鸡蛋加少许葱花搅拌均匀，放入平底锅小火煎。趁鸡蛋未完全熟前迅速放入全麦饼皮。五秒钟左右翻面，稍微加热整个饼皮，三秒左右铲起。牛油果...
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金枪鱼蛋糕的做法和图解 好吃的金枪鱼蛋糕家常做法

  • 金枪鱼蛋糕

  • 用料10克含盐黄油，涂抹模具用100克格鲁耶尔乳酪(Gruyèrecheese)，切片1/2茶匙盐，根据个人口味调整1/4茶匙黑胡椒粉，根据个人口味调整190克盐水金枪鱼罐头，沥干并弄碎(沥干后的净重)鸡蛋3个面粉180克油80克牛奶100克泡打粉5克金枪鱼蛋糕的做法1预热烤箱至180℃。在蛋糕模具内涂...
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cc厨房の金枪鱼鸡蛋卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的cc厨房の金枪鱼鸡蛋卷饼做法

  • cc厨房の金枪鱼鸡蛋卷饼

  • 其实摊了两个版本，一个是厚版，感觉像厚蛋烧了哈哈哈这个是薄版，完全只是一个摊厚了一个摊薄了，厚的那个摊得像个蛋糕了都哈哈哈~特别需要注意的是为了让这个饼摊得好看均匀，请务必将鸡蛋面浆过一次筛哈~把没有化掉的面粉和蛋清都过滤掉哦~~用料泉水浸金枪鱼罐头一罐青辣椒一根...
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金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）做法

  • 金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）

  • 疫情期间食材有点紧缺。金枪鱼罐头是作为荤菜还不错的替代品。用料米饭1碗鸡蛋1个金枪鱼0.5罐生抽（可选）1-2勺金枪鱼蛋炒饭（金枪鱼罐头）的做法准备食材。大虾是额外配的，也可以配胡萝卜玉米粒你喜欢的材料这是我用的罐头。口味有很多种可以自行选择z鸡蛋打成蛋液混合在饭里搅...
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简单易学的金枪鱼蔬菜鸡蛋卷美食做法

  • 金枪鱼蔬菜鸡蛋卷

  • 有菜有蛋有鱼的早餐，既健康又美味！做法简单，早上花20分钟就能搞定的早餐快学做起来吧😍用料金枪鱼适量鸡蛋4个盐适量菠菜1把胡萝卜半根辣酱油适量金枪鱼蔬菜鸡蛋卷的做法因为调味料入的少，口味清淡，一般我会选择沾辣酱油吃胡萝卜切丝、菠菜洗净。锅中加适量水、盐，把菠菜和胡萝...
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简单易学的金枪鱼鸡蛋卷美食做法

  • 金枪鱼鸡蛋卷

  • 营养又美味的快手早午餐用料油浸金枪鱼半罐鸡蛋3个面粉适量芝麻香葱胡萝卜盐金枪鱼鸡蛋卷的做法鸡蛋打散搅匀加入芝麻，胡萝卜碎，香葱碎和适量盐，搅拌均匀取适量的面粉过筛后加入蛋液中，搅拌至顺滑无颗粒将金枪鱼滤油，平底锅中加入适量油，小火，将蛋液到处锅中，摊成圆饼，在蛋饼的一...
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金枪鱼卷饼的做法和图解 好吃的金枪鱼卷饼家常做法

  • 金枪鱼卷饼

  • 用料面粉200克金枪鱼罐头1罐鸡蛋5个炒土豆丝1盘杏鲍菇红萝卜丝1盘黑芝麻2克甜面酱3勺金枪鱼卷饼的做法面粉做成糊状醒半小时提前炒好酸辣土豆丝和杏鲍菇红萝卜丝金枪鱼罐头平底锅放少许油，倒入面糊摊平，打一枚鸡蛋摊平撒上黑芝麻翻饼面另一面，刷上甜面酱，放上菜和金枪鱼后卷...
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简单易学的金枪鱼鸡蛋披萨卷美食做法

  • 金枪鱼鸡蛋披萨卷

  • 用料鸡蛋1个金枪鱼培根洋葱红甜椒适量青辣椒香葱适量盐橄榄油适量总统牌干酪片2片金枪鱼鸡蛋披萨卷的做法金枪鱼鸡蛋披萨卷：主料：鸡蛋1个配料：金枪鱼适量、培根一片、小洋葱1个、青辣椒1根、红甜椒少许、总统牌干酪2片、面粉少许、香葱少许。调料：盐适量步骤：1：准备好所有食材...
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金枪鱼碎蛋菠菜卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼碎蛋菠菜卷饼做法

  • 金枪鱼碎蛋菠菜卷饼

  • 用料鲜得来辣味金枪鱼3片鸡蛋1个菠菜卷饼1个胡萝卜少许紫甘蓝少许生菜少许芝麻酱橄榄油番茄酱金枪鱼碎蛋菠菜卷饼的做法将所有的素菜切丝用沸水滚一道撒少许橄榄油将鸡蛋煮熟，切成细条将菠菜卷铺开刷上番茄酱将所有的素菜放入菠菜卷，然后鸡蛋放入将金枪鱼开罐头也一起放入...
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鲜得味金枪鱼鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的鲜得味金枪鱼鸡蛋卷做法

  • 鲜得味金枪鱼鸡蛋卷

  • 这种日式鸡蛋卷（厚卵烧）可以在蛋液里按个人喜好放各种材料，这次放的是日式照烧味的金枪鱼罐头，因为罐头汁也加到蛋液里，所以不需要盐之外的其它调味料。热着凉着皆可食用，是早餐,盒饭,郊游时的很好选择。用料紫苏叶（可无）鲜得味金枪鱼半罐（日式照烧味）鸡蛋3个细葱3根盐1/4小勺鲜得...
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