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少且的做法食谱

免揉免擀步骤少且100%成功的全麦吐司🍞的做法步骤及图解,美味正宗的免揉免擀步骤少且100%成功的全麦吐司🍞做法

  • 免揉免擀步骤少且100%成功的全麦吐司🍞

  • 此配方适合：无面包机/手残党/嫌麻烦不爱反复揉没时间或没耐心反复操作/二发总失败的吐司制作者✅因为健身，所以对吃的开始讲究…外面买的添加了啥不知道，低品质的糖油多，而且全麦比例未必多高，所以自己做全麦吐司…经历了无数次失败，发现了超级实用的此方。用料鸡蛋（可不加）1个牛...
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烤生蚝用蒜蓉酱（用料少且快手）的做法步骤及图解,美味正宗的烤生蚝用蒜蓉酱（用料少且快手）做法

  • 烤生蚝用蒜蓉酱（用料少且快手）

  • 无意中调的生蚝酱，几个朋友吃过后都问了做法，怕忘留个档用。用料大葱姜丝油蒜蓉老干妈水豆豉（下方有图）烤生蚝用蒜蓉酱（用料少且快手）的做法蒜蓉，大葱，姜丝，油小火炸成蒜蓉酱，然后放老干妈豆瓣酱做好的酱铺在要烤的生蚝上，让它们进烤箱就可以啦，这个酱烤娃娃菜也很好吃！（怕你们买错老干...
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用料少且低卡的番茄红烩荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的用料少且低卡的番茄红烩荞麦面做法

  • 用料少且低卡的番茄红烩荞麦面

  • 荞麦面的新吃法！用炒意大利面的思路弄个更加低卡的炒荞麦面，虽然颜值看着不太高吧，可真的挺好吃呢。这道菜虽然用料简单，但番茄红烩调料，洋葱，蘑菇这几样都是美味的关键，不可或缺哦！用料荞麦面80-100克好侍番茄红烩调料四分之一块番茄1个洋葱半个蘑菇6-8个橄榄油适量盐适量用料少...
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无油且步骤极少的甜蜜美味八宝饭的做法步骤及图解,美味正宗的无油且步骤极少的甜蜜美味八宝饭做法

  • 无油且步骤极少的甜蜜美味八宝饭

  • 过年就是要一家人团团圆圆、甜甜蜜蜜呀～用料糯米200克水与糯米平红糖适量葡萄干随心所欲装饰随意比如核桃、蔓越莓、葡萄干、玫瑰花、芝麻、蜜枣、瓜子仁等等无油且步骤极少的甜蜜美味八宝饭的做法糯米泡水过夜，第二天将泡糯米的水倒掉，准备好所有配料，糖可用红糖、白糖、零...
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虾味浓、用料且少的吮指虾🦐的做法步骤及图解,美味正宗的虾味浓、用料且少的吮指虾🦐做法

  • 虾味浓、用料且少的吮指虾🦐

  • 配料简单全部算起来只要虾、姜、盐三种。好吃得很，香酥可口、虾味好浓呜呜香辣虾不香了用料虾20-30只姜片4-5片切丝盐一勺虾味浓、用料且少的吮指虾🦐的做法姜切丝，虾洗干净开始处理。剪去虾枪，须子介意的也可以剪掉，冷冻虾胃不好处理，我觉得不影响。从上数在虾背第四节下剪刀...
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不会坨且少油的炒米粉（霸王花牌）的做法步骤及图解,美味正宗的不会坨且少油的炒米粉（霸王花牌）做法

  • 不会坨且少油的炒米粉（霸王花牌）

  • 本人北方姑娘，但无比痴迷于各种米粉。是小时候第一次去杭州吃过姑姑做的炒米粉之后便一发不可收拾。之前自己曾经做过很多次炒米粉，但总是坨成一个疙瘩，要不然就需要放很多油。各种网传方法都试过，但感觉还是霸王花米粉包装上介绍的这种方法最简单可靠。用料米粉200克洋葱半...
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且行且食——Never miss the glorious food的做法步骤及图解,美味正宗的且行且食——Never miss the glorious food做法

  • 且行且食——Never miss the glorious food

  • 很少外食，所以每次外食都格外珍惜在這裏記錄下來每一次外食，不管大餐簡餐用料銀子且行且食——Nevermissthegloriousfood的做法Name:MatchaFruitAnmetsuLocation:茶の間，AustraliaSalmonFishMarket,Australia豚骨拉面AustraliaIKEAmeatballIKEA印尼炒飯食通天，Australia滑蛋...
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绿豆糕、小时候的口感、且少油少糖（80年代老味道）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆糕、小时候的口感、且少油少糖（80年代老味道）做法

  • 绿豆糕、小时候的口感、且少油少糖（80年代老味道）

  • 做了好几次绿豆糕，终于找到小时候绿豆糕差不多的味道，又少油少糖🥰用料脱皮绿豆120克芝麻油10克玉米油20克白糖15克麦芽糖20克水适量绿豆糕、小时候的口感、且少油少糖（80年代老味道）的做法脱皮绿豆泡一夜，洗净上高压锅隔水蒸15分钟（或者水蒸一小时）乘热过筛，我是直接放筛子里在...
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煲仔饭（有锅巴且油少，内含加水技巧）的做法步骤及图解,美味正宗的煲仔饭（有锅巴且油少，内含加水技巧）做法

  • 煲仔饭（有锅巴且油少，内含加水技巧）

  • 特爱吃煲仔饭，但是一直在店里没有吃到满意的，经过多番尝试，各种翻车，例如水太多、没锅巴、饭太咸等，终于掌握了煲仔饭零失败的技巧，分享给各位煲仔饭爱好者。用料米1.5杯腊肠1根腊肉半块腊鱼4块酱油适量糖适量油1勺煲仔饭（有锅巴且油少，内含加水技巧）的做法米根据大家日常的份量，这...
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减肥不易 且减且珍惜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥不易 且减且珍惜做法

  • 减肥不易 且减且珍惜

  • 用料鸡蛋生菜黄瓜牛肉红薯黑胡椒盐勺鸡蛋一只生菜五叶牛肉200克红薯一个黄瓜半根个减肥不易且减且珍惜的做法水煮牛肉我选的牛腱五十分钟料酒和盐少量红薯烤箱230度四十分钟溏心蛋前夜做好的生菜在煮牛肉锅里烫一下即可黄瓜去皮生切摆盘撒几粒盐黑胡椒粉开吃。...
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土豆烧啤酒鸭-快手且香料很少的版本的做法步骤及图解,美味正宗的土豆烧啤酒鸭-快手且香料很少的版本做法

  • 土豆烧啤酒鸭-快手且香料很少的版本

  • 没找到差不多的菜谱，就想自己记录一下。没有用到八角大料，比较清淡的口味（并不）用料鸭半只啤酒1瓶姜2片生抽适量盐半小勺蒜3瓣小米辣2只小葱1根豆豉1小把白胡椒5颗左右土豆烧啤酒鸭-快手且香料很少的版本的做法切好的鸭肉焯水后捞出：鸭肉冷水下锅，水里放些料酒，煮到鸭肉看不见红...
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少油去腥且浓郁的茄汁大虾🍤的做法步骤及图解,美味正宗的少油去腥且浓郁的茄汁大虾🍤做法

  • 少油去腥且浓郁的茄汁大虾🍤

  • 用料番茄酱2勺蒜2瓣盐5克料酒2勺葱4分之一根虾7只白糖1勺酱油1勺少油去腥且浓郁的茄汁大虾🍤的做法这次菜谱用的是黑虎虾，普通的河虾海虾都通用哦～首先将虾脚和须子切掉，细心的童鞋可以开背～冲洗干净待用。1勺白糖，1勺酱油，2勺番茄酱（喜欢蕃茄味儿也可以多加哦）放入小碗中搅拌。...
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香草冰淇淋-减少蛋的用量且不添加鲜奶油的做法步骤及图解,美味正宗的香草冰淇淋-减少蛋的用量且不添加鲜奶油做法

  • 香草冰淇淋-减少蛋的用量且不添加鲜奶油

  • 冰淇淋是使用了很多蛋及鲜奶油制作而成，热量相当高。此作法是减少蛋的用量，并以牛奶及低筋面粉取代鲜奶油。同时借助蛋白霜的力量，创造松软口感。菜谱可做（容量为100ml的容器6人份）1人份类似产品140大卡→茨木老师86大卡更多好吃不发胖系列菜谱持续更新中：【烤箱篇】_list/1015...
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用油最少且地道的晋北豆角焖面的做法步骤及图解,美味正宗的用油最少且地道的晋北豆角焖面做法

  • 用油最少且地道的晋北豆角焖面

  • 餐厅的豆角焖面一根面可以拎起来一柱子油，解馋可以，家常慎用。我家这道豆角焖面，吃起来清淡，看起来普通，可是全家人团坐在一起热热闹闹吃饭的法宝。用料豆角个人喜好，多放点好吃面根据家人数量葱少于，切五六片盐个人喜好生抽个人喜好十三香或花椒面油跟炒菜一样用油最少且地道的...
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空气炸锅炸汤圆，少油，且不用刷锅刷碗的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅炸汤圆，少油，且不用刷锅刷碗做法

  • 空气炸锅炸汤圆，少油，且不用刷锅刷碗

  • 一直很喜欢吃炸汤圆，但是又不喜欢用油锅炸，不健康不说，一大锅油炸这么几个汤圆性价比太低。用空气炸锅但是问题是油会漏到滤网下，汤圆会变得很干。垫了锡纸，可是会粘住元宵，垫了油纸虽然不沾了，但是汤圆滚来滚去，本来就只有一点点油，汤圆都沾不上。后来借鉴妈妈叠垃圾箱的方法叠了...
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且食青团 且惜春光的做法步骤及图解,美味正宗的且食青团 且惜春光做法
且食草莓，且惜春光的做法步骤及图解,美味正宗的且食草莓，且惜春光做法

  • 且食草莓，且惜春光

  • 用料草莓2斤冰糖300克柠檬1个且食草莓，且惜春光的做法新鲜草莓洗净后对半切开。加入冰糖上锅小火煮至液体粘稠后挤入柠檬汁将草莓酱装入干净的瓶内冷藏保存。小贴士喜欢吃酸甜味浓郁的可适当增加冰糖和柠檬汁的量，我不爱吃很酸的，所以只挤了半个柠檬的汁。煮的过程比较长，要...
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「且動，且瘦，且美」的早餐流水帳的做法步骤及图解,美味正宗的「且動，且瘦，且美」的早餐流水帳做法

  • 「且動，且瘦，且美」的早餐流水帳

  • 和小夥伴們相約一起動起來，要一起變瘦美！（此處有傲嬌臉⋯）😉在@會飛指導下，咱第一個月被規定每日先快走6000-1W步，以增加肌耐力。第二個月，據說得開始慢跑🏃運動是百年大計，為了健康，按部就班～雖說咱不需要特別的忌口，且還是謹慎紀錄下運動後的早餐安排～畢竟，和咱一起吃一起動的，還有咱...
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少油快手简单且超嫩的蒜泥蜜汁鸡腿 照烧的做法步骤及图解,美味正宗的少油快手简单且超嫩的蒜泥蜜汁鸡腿 照烧做法

  • 少油快手简单且超嫩的蒜泥蜜汁鸡腿 照烧

  • 因为懒很简单！用料鸡腿2只生抽3-4勺老抽0.5-1勺盐一点点料酒适量蜂蜜2-3勺蒜4-5瓣胡椒适量少油快手简单且超嫩的蒜泥蜜汁鸡腿照烧的做法1.拆骨。鸡腿用刀或者剪刀在后面关节处转一圈剪开筋然后摸一摸感受差不多贴着大骨头剪开一道肉和骨头之间有层膜的这样剪开之后用手基...
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13～NANA清蒸鲈鱼☞且熟且嫩且无腥的小技巧的做法步骤及图解,美味正宗的13～NANA清蒸鲈鱼☞且熟且嫩且无腥的小技巧做法

  • 13～NANA清蒸鲈鱼☞且熟且嫩且无腥的小技巧

  • 老妈最爱的清蒸鲈鱼看似简单要求却很多要熟要嫩但是绝对不能“老”还要不咸不淡不能有腥气也许越挑剔的食客越能培养出优秀的厨娘跟大家一起分享清蒸鲈鱼小技巧有没有效做过~就知道用料鲈鱼1条葱丝适量姜丝适量料酒适量食盐适量蒸鱼豉油适量食用油适量13～NANA清蒸鲈鱼☞且...
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家常红烧茄子🍆，只要少量的油且下饭的做法步骤及图解,美味正宗的家常红烧茄子🍆，只要少量的油且下饭做法

  • 家常红烧茄子🍆，只要少量的油且下饭

  • 茄子是非常吸油的蔬菜但是这个做法实在是赞只需要一点点油做出好吃的口感非常下饭用料茄子4个淀粉适量蒜瓣4瓣辣椒1个生抽3勺蚝油2勺老抽2勺水适量糖半勺家常红烧茄子🍆，只要少量的油且下饭的做法把茄子刨成斑马样，少量有皮的茄子更加好吃把茄子切成滚刀块，加入1勺盐，腌制30...
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宇宙无敌超级简单且用料少的「美味赛螃蟹」的做法步骤及图解,美味正宗的宇宙无敌超级简单且用料少的「美味赛螃蟹」做法

  • 宇宙无敌超级简单且用料少的【美味赛螃蟹】

  • 味鲜赛蟹肉故名“赛螃蟹”用料鸡蛋4个姜末适量盐适量白醋适量滴糖适量水淀粉适量宇宙无敌超级简单且用料少的【美味赛螃蟹】的做法姜末、白醋、白糖、盐放进一个碗里，凉拌均匀。4个鸡蛋，蛋黄蛋清分离，蛋黄打成蛋黄液。蛋清里加入适量水淀粉液体，也打散。起锅热油，倒入蛋清混合...
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且吃且瘦（纯记录饮食）的做法步骤及图解,美味正宗的且吃且瘦（纯记录饮食）做法

  • 且吃且瘦（纯记录饮食）

  • 需要一个记录的过程鼓励自己坚持用料耐心且吃且瘦（纯记录饮食）的做法想吃什么就吃，控制总热量才重要...
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一个用料较少且味道还不错的肉夹馍方子的做法步骤及图解,美味正宗的一个用料较少且味道还不错的肉夹馍方子做法

  • 一个用料较少且味道还不错的肉夹馍方子

  • 自用留存用料卤肉如下馍如下原材料写在下面适量一个用料较少且味道还不错的肉夹馍方子的做法肉：五花肉1000g，葱姜适量，花椒一勺（二三十粒），八角两个，中指粗的桂皮一块，香叶四五片，有丁香的再加一个丁香。肉洗净，切成四五厘米左右的方块后入锅，加凉水、适量姜片和花椒煮开，后继续煮3-5...
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不焯水超级懒人干锅花菜（并且少油健康）的做法步骤及图解,美味正宗的不焯水超级懒人干锅花菜（并且少油健康）做法

  • 不焯水超级懒人干锅花菜（并且少油健康）

  • 做干锅花菜要焯水好麻烦啊……研究了不用焯水并且不用担心炒不熟的做法！用料花菜1个五花肉100克郫县豆瓣酱半勺干辣椒2个蒜末适量料酒1勺生抽1勺蚝油1勺糖一点点不焯水超级懒人干锅花菜（并且少油健康）的做法花菜洗净切小朵放盆里备用。放到微波炉里叮3分钟！（或者也可以焯水，但...
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