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蒜油淋菠菜的做法食谱

蒜油淋菠菜的做法和图解 好吃的蒜油淋菠菜家常做法

  • 蒜油淋菠菜

  • 昨天去亲戚家吃了一道油淋菠菜觉得味道还不错，今天尝试一下，卖相很给力，口味也清淡，老少皆宜用料大蒜瓣盐克蒜油淋菠菜的做法过程没有拍图～口述过程哈！取适量小菠菜洗净泥沙后控水～锅中烧开水加十来滴食用油～加适量盐（因为后面我将不会再加盐）水开后加入菠菜，焯水1分钟！菠菜一定要焯...
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蒜蓉菠菜的做法和图解 好吃的蒜蓉菠菜家常做法

  • 蒜蓉菠菜

  • 冬天的温暖用料记录之用蒜蓉菠菜的做法记录之用记录之用记录之用...
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一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜做法

  • 一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜

  • 放假了，食谱重新更新中，这两天体重略微有点上扬，每天早晨早晨跑步，严格控制饮食中。用料勺大蒜2瓣菠菜半把盐一丢丢油一丢丢一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜的做法油麦菜洗净，蒜洗净切碎。锅中放入一丢丢油。有了之后下入蒜蒜爆香之后，下菠菜。注意一直是大火爆炒。菠菜炒软之后加盐，注...
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蚝油淋菠菜的做法和图解 好吃的蚝油淋菠菜家常做法

  • 蚝油淋菠菜

  • 菠菜内含有丰富的矿物质，钙和铁，含有维生素A，高纤维，蛋白质，烟酸等多种微量元素。钙可以保护人体的骨骼，有效的预防骨质疏松。铁可以促进血红蛋白的生成，加速体内血液的循环，使毒素排出，保护肝脏。用料菠菜300克盐3克蚝油1勺油少许蚝油淋菠菜的做法菠菜洗净沥干水备用锅中加入水烧...
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油淋菠菜的详细做法大全,简单又营养的油淋菠菜做法

  • 油淋菠菜

  • 听说菠菜可以预防宫颈癌以后我就开始吃菠菜多吃蔬菜有益身心健康总之吃起来用料生抽1勺盐1克酱油1勺菠菜1把蒜3瓣干辣椒2个香油1勺油淋菠菜的做法先将菠菜洗干净把根切了再将菠菜放入开水中煮开到软捞起菠菜后倒入提前准备好的蒜蓉倒入味极鲜和一点香油倒入花生油加热放...
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油淋蒜香芦笋的详细做法大全,简单又营养的油淋蒜香芦笋做法

  • 油淋蒜香芦笋

  • 非常有营养的一道蔬菜，口感鲜美，老少皆宜，人人会做！用料芦笋250克油50克盐5克味极鲜15克蚝油5克白糖5克蒜末15克小米辣2个油淋蒜香芦笋的做法把芦笋低部老的用刀去掉用味极鲜，蚝油，白糖，放一起调成汁水锅内放水烧开，放盐，放少许油，下入芦笋煮熟，捞出过凉水，然后摆盘！淋入汁水，放上蒜末，...
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蒜味菠菜的做法和图解 好吃的蒜味菠菜家常做法

  • 蒜味菠菜

  • 可以生吃菠菜叶噢😊用料菠菜1大把橄榄油适量蒜2～3瓣老抽1～2勺熟花生/番茄5克蒜味菠菜的做法菠菜的根和叶儿分开熟花生/番茄(去皮切丁)预热锅后倒入菠菜根(无水焖)，盖上锅盖焖2～3分钟。(我用的是特百惠炖锅)熟花生/番茄丁～放老抽调汁。三分钟焖后出锅加在菠菜叶里待用。再锅内...
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蒜香菠菜的做法和图解 好吃的蒜香菠菜家常做法

  • 蒜香菠菜

  • 「周六记」肚子好饿啊…立刻能吃到饭就好了！不如来一盘蒜香菠菜，下锅即熟，还很有妈妈的味道，说做就做……用料菠菜1把蒜6瓣食盐适量蒜香菠菜的做法蒜放6瓣，味口偏重，喜欢蒜香味淡一些4瓣足够，菠菜一定记得先放根！因为叶子入锅即熟，所以不要放太早，放入菠菜后，加入适量食盐调味菠菜叶...
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简单易学的油淋蒜蓉油麦菜美食做法

  • 油淋蒜蓉油麦菜

  • 油麦菜：开水汤10秒捞出待用调料：大蒜，一勺生抽，少许老抽，一勺蚝油，半勺鸡精，半勺盐，半勺糖，半碗水搅拌烹饪：锅中热油，炒香蒜末，加入料汁烧开后水淀粉勾芡，粘稠一点关火，淋在油麦菜上即可用料蒜3瓣油麦菜3把蚝油1勺油10克生抽1勺油淋蒜蓉油麦菜的做法调料汁入锅...
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糖蒜菠菜的做法和图解 好吃的糖蒜菠菜家常做法

  • 糖蒜菠菜

  • 无意中得知的、能够有效消除菠菜带来的涩麻口感的做法之一~因为感觉做出来蛮好吃的于是建个菜谱做记录用料蒜末糖油菠菜盐（可无）糖蒜菠菜的做法蒜末和油起锅放进菠菜，撒上2大勺糖（我这里大概是1斤菜的用量）翻炒至菜熟，撒上少许盐，出锅开吃...
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饭店水平的油淋蒜香菜心的做法步骤及图解,美味正宗的饭店水平的油淋蒜香菜心做法

  • 饭店水平的油淋蒜香菜心

  • 青菜一般很少人会关注如何做的好吃，无非就是炒青菜，但是最近我觉得家里孩子不喜欢在家里吃青菜，反而，在饭店确会主动选择吃青菜。想了一想，确实，在家里都没有认认真真的对待青菜，无非就是放点蒜头、放点干辣椒，炒就是了，味道可以说是千篇一律，孩子自然不愿意吃啊，今天的做法，用到了葱...
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蒜淋娃娃菜的做法和图解 好吃的蒜淋娃娃菜家常做法

  • 蒜淋娃娃菜

  • 用料娃娃菜大蒜辣椒蒜淋娃娃菜的做法食材一览，蒜剁碎，辣椒切圈锅里水开后，放入娃娃菜，煮开后多煮几分钟，煮好后捞起放入盘中煮菜时调制酱料，2勺酱油、1勺陈醋、1勺蚝油、半勺盐、1勺生粉、半碗水，搅拌均匀热锅下油，炒香蒜末和辣椒圈倒入刚才调好的酱料，大火煮开后关火把酱料淋在刚...
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香蒜菠菜的做法和图解 好吃的香蒜菠菜家常做法

  • 香蒜菠菜

  • 用料菠菜一扎蒜4瓣盐适量香蒜菠菜的做法菠菜洗净,沥干蒜切片锅内放少许油,油热,放入蒜片炸香加入菠菜,出锅前加盐炒匀即可...
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蒜泥菠菜的做法和图解 好吃的蒜泥菠菜家常做法

  • 蒜泥菠菜

  • 每人一天一斤蔬菜用料菠菜7-8颗蒜头1瓣蒜泥菠菜的做法热锅入油，油热入蒜泥，爆出香味后入菠菜，翻炒几下，加盐，继续翻炒几下至菠菜开始变软变色，放少许鸡精，翻炒后关火起锅。...
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蒜油淋时蔬的做法和图解 好吃的蒜油淋时蔬家常做法

  • 蒜油淋时蔬

  • 用料菜心蒜油淋时蔬的做法菜心150g，摘除菜花，洗净，切12cm左右，烧开水（油15g，盐10g，糖2g），放入青菜，大火煮1min至杆熟，捞起，装碟，淋上蒜油（油20g，蒜茸30g爆香），淋上青菜，放蒸鱼豉油在盘底。...
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金蒜菠菜的做法和图解 好吃的金蒜菠菜家常做法

  • 金蒜菠菜

  • 潮汕人喜欢把蒜泥用油炸成金色的蒜米，做面条或者菜的时候撒点上去，特别的提味。貌似味千拉面也有这样的一小盒蒜，有兴趣的也可以自己做一盒哦。白灼的青菜撒点蒜米和生抽还有香油，就可以吃了。用料菠菜400g炸好的蒜米1勺香油盐金蒜菠菜的做法菠菜洗净之后白水焯过捞起码好在...
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蒜蓉淋生菜的做法和图解 好吃的蒜蓉淋生菜家常做法

  • 蒜蓉淋生菜

  • 用料生菜1颗蒜子3颗蒜蓉淋生菜的做法好简单...
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蒜炒菠菜的做法和图解 好吃的蒜炒菠菜家常做法

  • 蒜炒菠菜

  • 用料大蒜瓣菠菜把盐克蒜炒菠菜的做法锅内稍微多放点油，烧热后下蒜瓣。炒香下菠菜，全程大火，快速翻炒。加盐调味根据自己喜好，看火候。全程不要盖锅盖，很快就会熟的...
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蒜蓉菠菜的详细做法大全,简单又营养的蒜蓉菠菜做法

  • 蒜蓉菠菜

  • 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菠菜300g蒜2瓣植物油20ml盐2g蒜蓉菠菜的做法菠菜洗净，切成2段。水烧开后，放入菠菜焯15秒钟，捞出过凉水，拧干水分。锅烧热，同时放入油和蒜末，小火炒出蒜香。放入菠菜、盐大火翻炒1分钟即可。小贴士「懒饭App」现已上线，点击链接即可下载...
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蒜油泡菠菜的做法和图解 好吃的蒜油泡菠菜家常做法

  • 蒜油泡菠菜

  • 用料菠菜一小把（两人量）木耳一小把蒜4瓣小指椒2-3个生抽一小勺海鲜酱油一小勺香醋一汤勺麻油一茶勺芝麻适量花椒一汤勺蒜油泡菠菜的做法黑木耳泡发洗净；菠菜洗净；锅里注入水，放一点油，水烧开焯菜，捞出，控干将调料放小碗里；蒜切蓉；小指椒切小段，与芝麻一起放入调料碗里锅里注油，炒菜的...
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油淋菠菜的做法和图解 好吃的油淋菠菜家常做法

  • 油淋菠菜

  • 用料菠菜1把西红柿1个香油少许寿司醋少许调和油适量酱油少许油淋菠菜的做法沸水烫软菠菜，沥干水份，少许香油，寿司醋调味。干锅烧热，倒入少许油，加热至沸切西红柿摆盘，滚油至上而下浇淋。小贴士如果纯素，可以不加大蒜。寿司醋调味风味更佳。也可随个人喜好不需要淋油。...
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蒜末菠菜的做法和图解 好吃的蒜末菠菜家常做法

  • 蒜末菠菜

  • 用料菠菜300克大蒜两瓣糖一勺油一勺盐一勺蒜末菠菜的做法蒜去皮切末菠菜去根洗净，撕开每片叶子，用开水焯两分钟，沥干水分热锅热油一勺，爆香蒜蓉倒入菠菜炒至断生，加盐和糖一勺蒜末菠菜完成...
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蒜油浇菠菜的做法和图解 好吃的蒜油浇菠菜家常做法

  • 蒜油浇菠菜

  • 用料大蒜4瓣生抽2勺油1勺菠菜1把蒜油浇菠菜的做法菠菜洗干净，准备好，一个碗装酱油，蒜瓣切碎（喜欢吃蒜泥的多几瓣）菠菜水开下锅，再次煮开后，2分钟捞起备用起个锅，倒入一勺油（如果蒜泥多适量增加油量），油热后，放入蒜泥。小火，炸出香味即可。倒入准备好的酱油里浇到菠菜上完成✅...
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简单易学的蒜蓉油淋生菜美食做法

  • 蒜蓉油淋生菜

  • 生菜这样做，别有一番滋味！用料生菜200克酱油2勺白糖1勺蒜10克红辣椒1个麻油适量蒜蓉油淋生菜的做法把生菜一片片掰开清洗干净。锅里加水，煮开、加点油，加入生菜烫熟，捞起沥干水份，装盘。取一小碗，放入适量的白沙糖、加少许温水搅拌至白糖溶化，再加入酱油搅拌均匀调味把大蒜剁成蓉...
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芝麻油拌蒜末烫菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻油拌蒜末烫菠菜做法

  • 芝麻油拌蒜末烫菠菜

  • 菠菜营养丰富，要多多宠幸它哦。用料盐5克家里榨的白芝麻油1茶匙白胡椒粉适量生抽1勺手动切好的蒜末1瓣春天里绿油油的菠菜半把芝麻油拌蒜末烫菠菜的做法把蒜末切好，和适量盐、白胡椒粉、生抽放在碗中，加入滚烫的海带排骨高汤和匀，备用。菠菜洗净，根茎和叶分开，依次入沸水烫熟。...
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