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减脂又养颜的果汁的做法食谱

简单易学的减脂又养颜的果汁美食做法

  • 减脂又养颜的果汁

  • 西红柿＋苹果，简单粗暴，每天喝一杯噢。瘦身又养颜，还挺好喝的哈❤❤苹果与西红柿结合可增进体力，苹果含有多种维生素和矿物质，不仅可以美白，还能减肥。对皮肤和身体好处多多噢，而西红柿呢，含有丰富的维生素c，美肤功效毋庸置疑❤❤用料西红柿半个苹果半个温开水1杯减脂又养颜的果汁的...
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减肥养颜又养生的五青汁的做法步骤及图解,美味正宗的减肥养颜又养生的五青汁做法

  • 减肥养颜又养生的五青汁

  • *安好食语*五青汁，是一种由苦瓜、黄瓜、青椒、芹菜与青苹果这五种果蔬榨成的饮品，这五种果蔬均有各自的功效，整体来说，饮用五青蔬果汁具有清燥热、清宿便、清囤积、清血脂的作用，特别适合三餐不正常、作息不规律的现代上班族👩‍💼👨‍💼。每日食用青汁的量，最好是控制在1-2杯，...
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减脂养颜|黑豆豆浆的做法步骤及图解,美味正宗的减脂养颜|黑豆豆浆做法

  • 减脂养颜|黑豆豆浆

  • 黑豆是个好东西，ta可以养颜，延缓衰老。我坐月子的时候月嫂就用黑豆炖鸡🐔给我吃做法很简单，上班族也可以轻松get用料水适量黑豆适量枸杞适量黑芝麻适量减脂养颜|黑豆豆浆的做法第一步，浸泡，头一天晚上，把适量的黑豆清洗干净，然后用1:8或者1:10的水浸泡，高压锅定时，直接按煮饭就行...
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减脂餐28🔥红枣银耳奶，养颜养肤又低卡！的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐28🔥红枣银耳奶，养颜养肤又低卡！做法

  • 减脂餐28🔥红枣银耳奶，养颜养肤又低卡！

  • 晚上不想吃主食，😋就煮红枣银耳奶吃，奶香浓郁，低卡高蛋白，还能养肤养颜！😆以后可以代替奶茶了！喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：(祛湿丸：身体湿气重)(助眠丸：帮助你改善睡眠)(芝麻丸：补肾防脱生发黑发)(健脾益气膏：孩子脾胃虚弱，胃气不足，不爱吃饭)(八珍益母膏：痛经、姨妈血块)用料...
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减脂又养颜~木瓜鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂又养颜~木瓜鲫鱼汤做法

  • 减脂又养颜~木瓜鲫鱼汤

  • 用料鲫鱼1条姜3片小葱1根木瓜半个减脂又养颜~木瓜鲫鱼汤的做法食材准备~煎鱼（没用不粘锅所以放了四勺油不用担心烧汤的时候还要撇去浮沫和多余油脂）每面小火煎3-5分钟两面金黄放开水记住一定是开水这是汤色一秒变白的关键放入姜红枣木瓜一起炖撇去浮沫和油脂盖盖子炖10分钟...
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一周养生食谱—养颜美白又减脂！长痘痘的生必看的做法步骤及图解,美味正宗的一周养生食谱—养颜美白又减脂！长痘痘的生必看做法

  • 一周养生食谱—养颜美白又减脂！长痘痘的生必看

  • 我曾经就是很爱长痘痘鱼丛长痘一定要尽早调理，否则以后会越来越严重😣😣我以前脸上痘痘本来不多的，就是因为不在意它，就越来越多越来越严重了，后来找到中草药配方结合皮肤情况才彻底好的。来分享几个简单易做的破壁机养生食谱，平常我跟妈妈在家都会经常做来喝，养颜美白还能减脂...
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减脂排毒营养蔬果汁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂排毒营养蔬果汁做法

  • 减脂排毒营养蔬果汁

  • 瑜伽老师坚持蔬果汁打卡第一天☺️用料西芹2根苹果1个水果青瓜1根水200克减脂排毒营养蔬果汁的做法全部材料切小块➕水一起放在破壁机，果汁键1min30s即可各种材料切小块备用所有切小块的材料➕矿泉水放进破壁机果汁键1min30s哇出炉啦☺️马上喝起呀...
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高颜值又营养的火龙果汁蝴蝶面的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值又营养的火龙果汁蝴蝶面做法

  • 高颜值又营养的火龙果汁蝴蝶面

  • 红心火龙果营养又好吃，突发奇想拿果汁来和面，做成漂亮的蝴蝶面。看着美好的食物，心情也会变得美好，让人食欲大增！杠杠滴！用料火龙果汁1个面粉适量高颜值又营养的火龙果汁蝴蝶面的做法把火龙果榨汁过滤，过滤掉的果肉可以当沙拉吃，哈哈。把果汁和面粉搅拌，和成面团。把面团揪成一大...
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美容养颜又减肥排毒之果醋篇的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜又减肥排毒之果醋篇做法

  • 美容养颜又减肥排毒之果醋篇

  • 自制饮料，健康，排毒用料洛川苹果2个冰糖400克千禾白醋750ml美容养颜又减肥排毒之果醋篇的做法取干燥容器，无水无油，（最好是玻璃容器）先铺一层冰糖再铺一层苹果再铺一层冰糖，这样重复铺冰糖跟苹果（不同水果，效果不同，大家可以根据自己实际情况选择不同的水果）最后倒入白醋为防止容器...
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6款女人减脂内调养颜养生粥｜美味又不胖的做法步骤及图解,美味正宗的6款女人减脂内调养颜养生粥｜美味又不胖做法

  • 6款女人减脂内调养颜养生粥｜美味又不胖

  • 今天分享6款美颜内调养生粥，适合女人也减脂期间吃，饱腹感杠杠的！我家古法炮制的丸子的传送带👇👇👇👇🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰💖💖💖村上家【助眠丸】失眠的克星，专治失眠，入睡困难，睡不踏实。💝💝💝补血益气【五红丸】红润去黄，拯救你的大姨妈，痛经，量少，月经先后不定期都推荐...
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减脂蔬果汁的做法和图解 好吃的减脂蔬果汁家常做法

  • 减脂蔬果汁

  • 用料苹果3/4个水300克羽衣甘蓝3根柠檬半个燕麦20克蓝莓10-15颗减脂蔬果汁的做法羽衣甘蓝抄下水全部放破壁机，蔬果汁4分钟...
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水果茶（美白养颜消脂减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的水果茶（美白养颜消脂减肥）做法

  • 水果茶（美白养颜消脂减肥）

  • 养生水果茶～美白养颜、消脂减肥水果茶～俗话说“三月不减肥、四月徒伤悲”～过年的时候胡吃海喝，该消消脂了～用料红茶适量柠檬半个菠萝150克红色火龙果半个猕猴桃1个橙子半个冰糖适量水果茶（美白养颜消脂减肥）的做法水果洗净切片；红茶用开水冲洗干净；养生壶加入水烧开；红茶放进去烧3...
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不加一滴水的减脂瘦身美白养颜的原榨果蔬汁的做法步骤及图解,美味正宗的不加一滴水的减脂瘦身美白养颜的原榨果蔬汁做法

  • 不加一滴水的减脂瘦身美白养颜的原榨果蔬汁

  • 春天干燥易上火🔥早晨来一杯减脂瘦身还能美容养颜的鲜榨果蔬汁吧不加一滴水的原榨果蔬汁口感清爽，还能补充VC用我新入的无线原汁机分分钟就做好一杯原榨果蔬汁营养无添加，美味又健康适合全家老小一起喝哦用料雪梨1个青瓜半根苹果2个水果胡萝卜半根不加一滴水的减脂瘦身美白...
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减脂养颜小零食~好吃不胖的 蜜汁藕~的做法步骤及图解,美味正宗的减脂养颜小零食~好吃不胖的 蜜汁藕~做法

  • 减脂养颜小零食~好吃不胖的 蜜汁藕~

  • 有时候特别想吃零食，但添加剂、热量太多要克制住，有点难过。偶然发现了莲藕片的吃法，配上一些水果，就是好吃又零添加的小零食了，嘴和营养健康都考虑到了~完美~煮熟的莲藕，性温，具有健脾止泻，开胃消食，减脂，养血补心，止渴生肌的功效。用料新鲜莲藕1小节，此为一人份白糖一小勺花生油一...
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高颜值莓果提拉米苏，酸酸甜甜又减脂的做法步骤及图解,美味正宗的高颜值莓果提拉米苏，酸酸甜甜又减脂做法

  • 高颜值莓果提拉米苏，酸酸甜甜又减脂

  • 高颜值但做法很不太难，免蒸免烤又低卡，食材组装就搞定了！口感酸酸甜甜，推荐减脂期嘴馋吃！用料莓果（草莓、树莓、桑葚）300g吐司片5片燕麦米100g酸奶1瓶柠檬半个高颜值莓果提拉米苏，酸酸甜甜又减脂的做法全胚芽燕麦米加清水，放入电饭锅，煮熟备用。混合莓果300g切小块＋半个柠檬汁＋加适量...
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超快手美容养颜排毒减肥果汁的做法步骤及图解,美味正宗的超快手美容养颜排毒减肥果汁做法

  • 超快手美容养颜排毒减肥果汁

  • 炎炎夏日来袭，健身完榨一杯超快手美容养颜排毒减肥果汁吧（实际是做完沙拉剩了半根食材，不剧透）哇哈哈，步骤不多超简单菜谱名字倒是挺长😂看封面猜猜是神马果汁哦，谜底即将揭晓～用料黄瓜半根蜂蜜柚子茶适量凉白开适量超快手美容养颜排毒减肥果汁的做法把黄瓜去皮切片，放入榨汁机（破...
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解馋又减脂、营养又饱腹，减脂期的绝佳选择哦！的做法步骤及图解,美味正宗的解馋又减脂、营养又饱腹，减脂期的绝佳选择哦！做法

  • 解馋又减脂、营养又饱腹，减脂期的绝佳选择哦！

  • 有没有发现，你也像我一样，衣橱里那件漂亮的连衣裙已经快穿不下了？😂嘴馋又怕长肉，早餐试着吃块无油无糖、软糯香甜的低卡全麦香蕉麦芬🍰吧。解馋减脂又饱腹，让你的一天都活力满满。方法和食材都超级简单，搅一搅、拌一拌、烤一烤就能完成，全程不用沾手哦，😂对！不用沾手！快来和我一起...
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减脂果蔬汁的做法和图解 好吃的减脂果蔬汁家常做法

  • 减脂果蔬汁

  • 夏天天气热就想吃冰冰凉凉的东西。减脂期间几乎都是水煮蔬菜我嫌麻烦，做成果蔬汁比较方便还可以一下放多种类的蔬菜。用料梨子半只黄瓜三分之一根西芹两根水200cc减脂果蔬汁的做法切块放水榨汁！小贴士减脂时期水果不能过量，果蔬汁要以蔬菜为主。大家榨汁尽量选择原汁机，滤掉...
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美容养颜又减肥，我的最爱-牛油果燕窝的做法步骤及图解,美味正宗的美容养颜又减肥，我的最爱-牛油果燕窝做法

  • 美容养颜又减肥，我的最爱-牛油果燕窝

  • 一直超爱牛油果，阳光午后，做了这个牛油果燕窝，养颜又减肥，第一次尝试，确实美味，简单。用料冲泡型纯燕窝一盒牛油果一个石蜂糖适量美容养颜又减肥，我的最爱-牛油果燕窝的做法食材准备好。把冲泡型纯燕窝倒进保温杯。倒入100ml开水，盖好杯盖，焖泡15分钟后，放入石蜂糖。牛油果切成小块...
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养颜又减脂的紫玉萝卜海鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的养颜又减脂的紫玉萝卜海鱼汤做法

  • 养颜又减脂的紫玉萝卜海鱼汤

  • 减肥中自创的菜谱。用料紫玉萝卜3-5根海鱼半条小黄姜适量大蒜苗2-3根养颜又减脂的紫玉萝卜海鱼汤的做法先快速浏览一遍把食材准备好紫玉萝卜切片或者切丝都可以鱼切成条状，放少许盐花和姜丝腌制8-10分钟准备完毕，开火热油先爆姜片，再放入鱼排鱼排煎至七八分熟，再倒入紫玉萝卜...
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减脂餐～营养又减脂的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐～营养又减脂做法

  • 减脂餐～营养又减脂

  • 减脂餐：优质蛋白➕蔬菜或水果➕优质碳水用料优质蛋白：鸡胸，牛羊肉，海鲜，鱼虾，牛奶，鸡蛋数克蔬菜优质碳水：薯类，杂粮等减脂餐～营养又减脂的做法午餐早餐晚餐早餐午餐午餐晚餐午餐午餐晚餐晚餐...
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简单易学的减脂养颜蔬菜汁美食做法

  • 减脂养颜蔬菜汁

  • 口味清新，最重要的是热量超低哒٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料番茄一个黄瓜一个葡萄三颗纯净水一杯（适量）减脂养颜蔬菜汁的做法(๑˃̵ᴗ˂̵)و首先将需要的食材洗干净！！(ˊo̴̶̷̤ᴗo̴̶̷̤ˋ)黄瓜去皮切成小块，番茄去皮切块，葡萄去皮（没有去籽）₍˄·͈༝·͈˄₎◞̑̑ෆ⃛...
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夏日午后梦幻火龙果汁🍀减脂养颜美起来的做法步骤及图解,美味正宗的夏日午后梦幻火龙果汁🍀减脂养颜美起来做法

  • 夏日午后梦幻火龙果汁🍀减脂养颜美起来

  • 🌞天气一天比一天热，午后坐在办公桌或蜗居在家的你是不是更加慵懒，心中满满🈵都是对那抹清凉的期待，二叔必须奉上一杯凉爽～梦幻的火龙果汁，和你一起满血复活～迎接周末😇用料火龙果半个冰雪碧一杯养乐多一瓶冰块适量夏日午后梦幻火龙果汁🍀减脂养颜美起来的做法🍬火龙果切小块榨...
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减脂又好喝「营养果蔬汁」的做法步骤及图解,美味正宗的减脂又好喝「营养果蔬汁」做法

  • 减脂又好喝【营养果蔬汁】

  • 用料羽衣甘蓝3大片小苹果1个香蕉1根凤梨100克左右酸奶或者鲜奶适量减脂又好喝【营养果蔬汁】的做法网购了一包羽衣甘蓝，还挺新鲜的，够吃一个星期啦～羽衣甘蓝洗净去掉中间的粗茎，苹果去皮切小块，凤梨切小块，香蕉切小段，所有食材放入破壁机。我加了一杯酸奶，也可以加牛奶，加脱脂的鲜...
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养颜又养眼-鲍汁海参捞饭的做法步骤及图解,美味正宗的养颜又养眼-鲍汁海参捞饭做法

  • 养颜又养眼-鲍汁海参捞饭

  • “海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，海参所含的精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。换季时是最适宜进补的季节，这款海参捞饭营养丰富，口感鲜美，值得一试！”用料米饭150克海...
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