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香煎深海鱼鲽鱼的做法食谱

香煎深海鱼(鲽鱼)的做法步骤及图解,美味正宗的香煎深海鱼(鲽鱼)做法

  • 香煎深海鱼(鲽鱼)

  • 深海鱼含有丰富的DHA和EPA，能帮助脑部发育，特别适合小朋友。加上柠檬做会让鱼味更鲜香，非常下饭。用料鱼半条盐1茶匙柠檬4片黑胡椒少许料酒1瓷勺油少量香煎深海鱼(鲽鱼)的做法鲽鱼解冻，洗净后用厨房用纸吸干加入柠檬、料酒、盐腌制15分钟锅里放油，小火煎鱼块，至两面金黄取出，摆...
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香煎章红鱼（深海鱼也能嫩滑多汁）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎章红鱼（深海鱼也能嫩滑多汁）做法

  • 香煎章红鱼（深海鱼也能嫩滑多汁）

  • 很多人怕煎鱼，觉得会煎老了，其实控制好时间，一样能煎出鲜嫩多汁的美食~用料章红鱼肉一块约200G姜片2-3薄片葱花适量盐适量黑胡椒适量蒸鱼酱油适量油适量香煎章红鱼（深海鱼也能嫩滑多汁）的做法我习惯先把深海鱼起肉块，然后切段，每次就煎一块足够一餐。鱼肉先抹点盐、黑胡椒腌一下...
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简单易学的铸铁锅深海鲽鱼美食做法

  • 铸铁锅深海鲽鱼

  • 鲽鱼能够为机体补充丰富的蛋白质，适当食用鲽鱼有很好的美容养颜的功效。另外还有碘元素和维生素E，对于清除自由基、抗氧化、抗衰老有很好的功效……用料鲽鱼500克大葱30克姜30克蒜30克干葱头6个沙姜5克干辣椒节5克盐，料酒，胡椒粉，黄豆酱，蚝油，一品鲜，生粉少许铸铁锅深海鲽鱼的做...
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山姆厨房——香煎黄金鲽鱼的做法步骤及图解,美味正宗的山姆厨房——香煎黄金鲽鱼做法

  • 山姆厨房——香煎黄金鲽鱼

  • 黄金鲽鱼肉质酥软，搭配上清新的柠檬与百香果。再撒一点香脆的面包干风味独特的一道料理用料山姆商店MM黄金鲽鱼片1整块土豆1个奶油10G黄油50g意大利芹10G黑胡椒5G食盐适量面包干少许柠檬半个百香果半个洋葱10G高汤适量山姆厨房——香煎黄金鲽鱼的做法将黄金鲽鱼片下2边，丢...
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深海鲽鱼——嫩的、整的不敢吃！的做法步骤及图解,美味正宗的深海鲽鱼——嫩的、整的不敢吃！做法

  • 深海鲽鱼——嫩的、整的不敢吃！

  • 深海鲽鱼，好吃、少刺、价格不贵……但是，嫩的、整的却不敢吃了……为什么？鱼肉里面有寄生虫！！！有一张图片可能会引起您的不适，介意的勿看。深海鱼，说是比较干净，但是，鱼身上还是会有寄生虫的。我在超市里买的冻鱼块，鱼肉里经常会发现寄生虫，不是罕见，是常见。看得见的寄生虫好处理，看不...
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香烤深海黄鱼的详细做法大全,简单又营养的香烤深海黄鱼做法

  • 香烤深海黄鱼

  • 深夜里，弥漫着诱人的烟火烤鱼......用料深海黄花鱼半条料酒一勺葱细碎适量盐适量香烤深海黄鱼的做法1、取自黄花鱼一条，中段切3cm。2、料酒一勺去腥，盐适量。3、烤箱预热后，150度20分钟，整盘端出撒葱末。...
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简单易学的香煎深海鳕鱼美食做法

  • 香煎深海鳕鱼

  • 家里孩子主要食用鱼用料鳕鱼1块食盐少许无花果1个柠檬半个芝麻沙拉酱少许迷迭香1根香煎深海鳕鱼的做法因为只是煎鳕鱼，所以没有拍具体步奏图，主要在摆盘1.鳕鱼是温州托运回来的，200元左右一斤，这里用的是尾段的，好煎，不容易散2.鳕鱼解冻清洗去掉鱼鳞3.表面抹盐腌制20分钟4.用厨...
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深海鱼鱼松的做法和图解 好吃的深海鱼鱼松家常做法

  • 深海鱼鱼松

  • 用料高顿北极比目鱼1kg酱油糖深海鱼鱼松的做法鱼蒸熟，去骨，北极比目鱼只有中间一根大骨，相当方便。加入少许油，倒入炒锅翻炒，切记少油，深海鱼本身含有深海鱼油。加入酱油和糖，继续翻边，调至小火，耐心翻炒。炒至金黄色装起，晾冷。装盒，好吃得停不了口。小贴士切记，油不能多，多了会变成...
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何其有幸—香煎深海鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的何其有幸—香煎深海鳕鱼做法

  • 何其有幸—香煎深海鳕鱼

  • 在北欧，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，蛋白质比三文鱼都高，脂肪只有0.5%。保持身材首选！用料银鳕鱼200g柠檬半个盐黑胡椒生抽料酒何其有幸—香煎深海鳕鱼的做法1厨房纸擦干2盐、生抽、胡椒粉、黄酒腌30分钟3大火热橄榄油、小火下鱼4五分钟出锅5两滴柠檬汁小贴士如果想要雪白...
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喷香煎鲽鱼的做法和图解 好吃的喷香煎鲽鱼家常做法

  • 喷香煎鲽鱼

  • 嗯回国后第一个菜谱……下厨房荒废得要长蘑菇了Orz在某宝买了点水果，加0.01软妹币买了条鱼，然而字也不认识！查字典后知道了是叫diéyú，囧。肉质不错的样子。感谢一直关注&跟做的小天使们╮(╯3╰)╭用料鲽鱼半条黄油1小块食盐适量土豆1个(装饰，非必须)洋葱1/4个(装饰，非必...
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简单易学的酱香深海欧鲽鱼美食做法

  • 酱香深海欧鲽鱼

  • 朋友送来几条深海欧鲽鱼，正好周末去老妈家陪老人吃饭，自个儿理性露一手，哈哈。我老爸特别喜欢吃鱼，而且最近我也一直在研究如何把鱼🐠做好做香，每次都请老爸品尝评价。欧鲽鱼鱼刺少鱼肉细腻，味道鲜美，酱香欧鲽鱼操作起来很简单，大家可以尝试一下。用料欧鲽鱼1条料酒2勺葱1根姜三...
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20190526香煎鲽鱼排的做法步骤及图解,美味正宗的20190526香煎鲽鱼排做法

  • 20190526香煎鲽鱼排

  • 早睡早起早餐系列，香煎鲽鱼排。鱼排当两条腿，跟煎蛋组成了一个小人。用料鲽鱼排1条盐，料酒，黑椒，蒜粉，油少许20190526香煎鲽鱼排的做法鱼排前一晚放冷藏室解冻，早晨用水轻轻洗一下，用厨房餐巾纸擦干；料酒，盐，黑椒，蒜粉抹在鱼身上，腌20分钟炸锅前，再用厨房纸巾把水分擦干，然后加点油，把鱼...
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深海鱼头的详细做法大全,简单又营养的深海鱼头做法

  • 深海鱼头

  • 允吸的快乐用料姜片葱根深海鱼头个盐克酱油勺料酒勺深海鱼头的做法清洗腌制大火蒸15分泼油蒸鱼豉油OK...
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深海鱼粥的详细做法大全,简单又营养的深海鱼粥做法

  • 深海鱼粥

  • 先煮好一锅粥，热锅煸香菇条，放粥入，最好用砂锅，然后放鱼片控制10分钟内，然后调味道我是放蚝油少许料酒少许胡椒粉少许芝麻油再看下味道放盐一点点起锅前放葱粒芹菜粒我是会放葱头油炸好的一勺OK啦！用料鱼条盐适量料酒蚝油黑胡椒葱头油葱芹菜适量深海鱼粥的做法先煮好一锅粥，热锅...
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蒜香烤鲽鱼的做法和图解 好吃的蒜香烤鲽鱼家常做法

  • 蒜香烤鲽鱼

  • 这道菜属于微辣口用料大蒜1头小米辣2根线椒2根橄榄油3勺蒸鱼豉油4勺蚝油2勺生抽2勺香葱2根鲽鱼一条蒜香烤鲽鱼的做法把小米辣，线椒切段，同拨好的蒜瓣，放入搅蒜神器，搅碎2.准备一个碗把搅好的蒜，辣椒倒入碗中，依次倒入橄榄油，蒸鱼豉油，蚝油，生抽，搅拌均匀3.将鱼反正面划上几刀，香葱切...
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香煎深海鱼（塔玛鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎深海鱼（塔玛鱼）做法

  • 香煎深海鱼（塔玛鱼）

  • 鱼肉富含身体需要的多种营养，给孩子吃最棒啦用料深海鱼1条海盐5克黑胡椒1勺香煎深海鱼（塔玛鱼）的做法塔玛鱼这么大太难得了渤海湾特产要把鱼皮扒掉，直接香煎多煎一会再翻面几面都要煎撒上海盐和黑胡椒粉即可，我家比较喜欢吃辣，可以自己加...
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香酥鲽鱼的做法和图解 好吃的香酥鲽鱼家常做法

  • 香酥鲽鱼

  • 鲽鱼的肉质肥厚细嫩，油脂含量丰富，且无小刺，炸后口感不柴。以其为原料制作熏鱼，外酥里嫩；熏鱼卤中融入蔬菜、海鲜酱、薄荷叶、九制话梅，关火后还要淋一勺醋，咸鲜微酸，还带有丝丝清凉，适合春夏两季食用。用料蝶鱼500g香酥鲽鱼的做法批量预制：1.鲽鱼身治净，去掉大骨，改刀成长条块，冲净纳...
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香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）做法

  • 香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）

  • 只需三分钟，只要用到盐和小葱用料鳕鱼1块盐适量葱1根香煎深海黑鳕鱼（超简单美味）的做法山姆的黑鳕鱼柳，微波炉90度低温解冻2分钟，擦干水用油煎至两面金黄（不会老，很香）出锅前放适量盐，多些葱花，过十秒出锅啦小贴士小心翻面，容易碎～蛋白质很高，热量低...
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深海鱼的做法和图解 好吃的深海鱼家常做法

  • 深海鱼

  • 第一次做的海鱼，简单好吃😋😋😋用料鱼个姜片料酒勺蒜瓣生抽勺生粉糖克柠檬胡椒粉深海鱼的做法一、鱼洗净，用生粉裹一下鱼，煎两面金黄。备用二、锅里放油，姜蒜（如果吃辣放点小米辣）爆香，倒鱼，放生抽、糖、胡椒粉、料酒，加水。三、闷熟后滴点柠檬汁，装盘。简单，超好吃。...
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简单易学的香煎深海鳕鱼🐟美食做法

  • 香煎深海鳕鱼🐟

  • 鳕鱼🐟是属于高蛋白低脂肪，营养价值很高！难得的优质食材。热量不超标，值得尝试！用料鳕鱼3块盐适量柠檬3片黑胡椒适量料酒适量生抽适量大蒜3瓣牛油5克香煎深海鳕鱼🐟的做法解冻洗净后用厨房纸巾把水份吸干均匀的沙上料酒、盐、生抽、黑胡椒、（两边都要抹）最后放上大蒜片，腌制至少...
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非常简单的香煎鲽鱼的做法步骤及图解,美味正宗的非常简单的香煎鲽鱼做法

  • 非常简单的香煎鲽鱼

  • 用料盐适量蚝油适量蒸鱼豉油适量面粉适量非常简单的香煎鲽鱼的做法鲽鱼洗净控干水分，表面划两刀，涂抹适量盐（不要多，后面回放蚝油和蒸鱼豉油）。我是第二天早上做，冰箱冷藏。鲽鱼表皮蘸面粉，不粘锅小火，加油烧热，放鱼煎制，煎个2、3分钟再换面。四面都煎到。火不要大，鲽鱼肉很厚，大火会...
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野山椒蒸深海鲽鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的野山椒蒸深海鲽鱼头做法

  • 野山椒蒸深海鲽鱼头

  • 此为厨师长农国宣在哔哩哔哩发表的做菜视频的个人向文本存档视频链接：小勺：调料勺大勺：喝汤用单人瓷勺用料鲽鱼头1个(约400g)野山椒6~7只姜5片盐一小勺糖半小勺料酒一小勺生抽一大勺老抽一点点胡椒粉一小勺蚝油一小勺淀粉一小勺花生油一点点野山椒蒸深海鲽鱼头的做法鲽鱼头...
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香煎深海红鱼（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎深海红鱼（超简单）做法

  • 香煎深海红鱼（超简单）

  • 总想传点菜谱，可是觉得自己那些拿手菜又太普通了，而且做饭的时候又没办法抓手机拍照粑粑从外地带回来一箱深海红鱼，吃了两个月减肥餐的我决定开荤啦～其实就是最简单的香煎，大家可以用各种喜欢的鱼做喔～～用料红鱼2条姜一小块香葱2根花椒7、8粒盐少许（深海鱼本身带咸味）白糖半勺白酒...
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烧深海鲽鱼的做法和图解 好吃的烧深海鲽鱼家常做法

  • 烧深海鲽鱼

  • 纯属周末打扫冰箱做的，还放了一只鲍鱼。鱼做好夹出来，砂锅里的汤加点水，烧开把剩米饭做成泡饭，或者下一把面，美。用料鲽鱼块葱姜蒜大料六月香豆瓣酱李锦记旧庄蚝油海天草菇老抽绍兴黄酒烧深海鲽鱼的做法油烧热加点盐，一片姜，煎鱼，多煎一会儿把水份煎掉砂锅铺满葱姜，把鱼摆进去重新...
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香烤鲽鱼的做法和图解 好吃的香烤鲽鱼家常做法

  • 香烤鲽鱼

  • 用料鲽鱼一条蒜末一整头（炒酱用）葱花适量（装饰用）姜丝10克（腌制用）小米辣2-3个料酒10g（腌制用）白胡椒粉5g（腌制用）白醋少许（腌制用）盐10克（腌制用）蚝油，生抽，老抽，料酒，盐，糖5g（炒酱用）烧烤调料适量藤椒油，辣椒油适量炒酱类调料用油小火炒香备用（可加一个小米辣）香烤鲽鱼的做法鱼两面分别改斜刀后...
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