![简单易学的鲜虾芦笋青酱意粉美食做法]( "简单易学的鲜虾芦笋青酱意粉美食做法")
- 好久没吃到好吃的青酱意粉自己动手来一个用料青酱：甜罗勒叶50克松子30克帕玛森芝士25克橄榄油30克盐半小勺蒜瓣2瓣其他主材：意粉（直条细圆）200g盐（水煮意粉时）1大勺基围虾20只（随意）芦笋10根牛奶50克蒜（剁碎）2瓣橄榄油适量盐1小勺白酒1大勺车打芝士1片清水100克鲜虾芦笋青酱意粉的...
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![超快手午餐！芦笋虾仁蘑菇青酱意面的做法步骤及图解,美味正宗的超快手午餐！芦笋虾仁蘑菇青酱意面做法]( "超快手午餐！芦笋虾仁蘑菇青酱意面的做法步骤及图解,美味正宗的超快手午餐！芦笋虾仁蘑菇青酱意面做法")
- 健康的快手午餐，制作超简单！用料意大利面250克芦笋5根虾仁8个蘑菇4个橄榄油1勺盐2小勺大蒜2瓣青酱40克帕马森芝士粉10克超快手午餐！芦笋虾仁蘑菇青酱意面的做法一大锅水煮沸后，加入一大勺盐，放入意面煮8到10分钟，软硬看个人口感，一般超市意面的包装上有写建议烹饪时间煮面的同时...
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![芦笋虾仁通心粉（意面）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋虾仁通心粉（意面）做法]( "芦笋虾仁通心粉（意面）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋虾仁通心粉（意面）做法")
- 白汁意面好吃但是热量高，肥宅的我不配拥有。。用牛奶和面粉替代一下就没有那么强烈的罪恶感啦！味道一样很棒！！用料芦笋6根虾仁15个料酒1勺盐少许蒜瓣通心粉适量牛奶适量姜片3片黑胡椒粉少许罗勒碎少许食用油少许芦笋虾仁通心粉（意面）的做法烧水煮意面（需10分钟左右），虾仁用料酒和...
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![芦笋鲜虾棒的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾棒做法]( "芦笋鲜虾棒的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾棒做法")
- 好多姐妹知道芦笋是好东西，却不知道怎么给宝宝添加，直接煮熟切段给宝宝吃，怕宝宝小牙咬不动。像我这样把芦笋打成泥，加在和虾肉一起搅拌成泥，做成小排骨的样子，上锅蒸熟就能吃。用料虾3只玉米淀粉35克蛋清16克芦笋30克胡萝卜50克芦笋鲜虾棒的做法食材的重量，仅代表制作量，不代表...
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![青酱虾仁芦笋蘑菇意面的做法步骤及图解,美味正宗的青酱虾仁芦笋蘑菇意面做法]( "青酱虾仁芦笋蘑菇意面的做法步骤及图解,美味正宗的青酱虾仁芦笋蘑菇意面做法")
- 好好吃饭天天开心拒绝节食有效减脂微博同名用料意大利面50g虾仁10只蘑菇2个芦笋5根油8ml松仁罗勒青酱20ml盐适量青酱虾仁芦笋蘑菇意面的做法沸水下意面撒点盐煮8-12分钟捞出沥干水备用热锅倒5ml的油放腌渍好的虾仁切好的蘑菇和芦笋翻炒45秒盛出备用热锅倒3ml油放意面翻炒...
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![芦笋鲜虾卷的做法和图解 好吃的芦笋鲜虾卷家常做法]( "芦笋鲜虾卷的做法和图解 好吃的芦笋鲜虾卷家常做法")
- 心念念的墨西哥卷终于动手完成✅用料芦笋7根虾8只百合50克肉丸5粒春卷皮4块芦笋鲜虾卷的做法提前准备好春卷皮，第一次弄，所以成品只有四块，待下次弄卷皮的时候再上传做卷皮的步骤啦……取一卷皮涂上甜面酱放上炒好的芦笋、虾、肉丸卷好✅...
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![芦笋鲜虾羹的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾羹做法]( "芦笋鲜虾羹的详细做法大全,简单又营养的芦笋鲜虾羹做法")
- 芦笋是世界十大名菜之一，而且在国际上享有“蔬菜之王”的咖位。它含有人体所需的各种氨基酸和膳食纤维，光维C含量差不多是苹果的10倍，含硒量也堪比海鱼。具有调节宝宝机体代谢，提高宝宝免疫力的功效。用料芦笋25克中筋面粉20克鲜虾5只（净虾仁30克）芦笋鲜虾羹的做法鲜虾去头去尾...
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![蒜香虾仁芦笋奶油意面意粉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香虾仁芦笋奶油意面意粉做法]( "蒜香虾仁芦笋奶油意面意粉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香虾仁芦笋奶油意面意粉做法")
- 下班归来，突然好想吃奶油味的意粉，冰箱里的现货虾仁芦笋利用起来，半小时快手出锅后，忍不住要赞自己的配方～用料芦笋4根虾仁12个意大利面1份奶油奶酪1块橄榄油适量黄油一小块盐适量植物油适量黑胡椒粉适量蒜头1瓣生菜2片圣女果4个蒜香虾仁芦笋奶油意面意粉的做法准备好食材虾仁...
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![虾仁蘑菇芦笋奶油酱意粉的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蘑菇芦笋奶油酱意粉做法]( "虾仁蘑菇芦笋奶油酱意粉的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蘑菇芦笋奶油酱意粉做法")
- 用料意大利面2份白洋葱1/3个蘑菇5-6只芦笋1把黑虎虾仁150克鲜奶油适量水少量现磨黑胡椒适量盐适量虾仁蘑菇芦笋奶油酱意粉的做法洋葱丝加黄油少火爆至软身。加入蘑菇片继续爆香。倒入鲜奶油和水，中火煮开，我用总统（刚好家里有），雀巢其实可以了。调味。同时隔离炉在煮意粉。加...
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![青酱芦笋虾仁意面好吃的烹饪方法 青酱芦笋虾仁意面的地道做法和步骤]( "青酱芦笋虾仁意面好吃的烹饪方法 青酱芦笋虾仁意面的地道做法和步骤")
- 一人食：备料5-10分钟，意面煮8分钟，煮食约10分钟。用料意大利面1份芦笋4根虾仁6只口蘑3-4个罗勒青酱2勺洋葱1/5个黄油约15g牛奶150ml迷迭香（可加可不加）1根芝士粉适量海盐适量黑胡椒适量白酒（或葡萄酒）1勺青酱芦笋虾仁意面的做法【#纯个人推荐，没有广告#】我最爱的意面牌子，是一个...
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![鲜虾芦笋炒意面/米粉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋炒意面/米粉做法]( "鲜虾芦笋炒意面/米粉的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋炒意面/米粉做法")
- 一家三口的食量用料意面或米粉250克虾20只芦笋10根青红椒各2-3个葱一小把蒜5-6瓣食用油适量橄榄油适量盐适量番茄酱1-2汤匙糖一小勺麻辣鲜一小勺黑胡椒适量生抽适量鲜虾芦笋炒意面/米粉的做法水开放一勺盐，下锅煮意面或江西米粉7-10分钟，要经常搅拌防止粘锅→到自己合适的...
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![芦笋鲜虾包的做法和图解 好吃的芦笋鲜虾包家常做法]( "芦笋鲜虾包的做法和图解 好吃的芦笋鲜虾包家常做法")
- 芦笋和虾简直就是绝配！用料芦笋大虾面粉酵母料酒五香粉盐味精鸡精淀粉芦笋鲜虾包的做法和面，按照正常做馒头包子的方法就好了，我往面粉里加了豆渣，粗粮比较喜欢芦笋洗干净，切成小丁，把虾处理一下，去掉头和尾巴，注意虾有前后两条虾线，一定要去掉，不然会很腥，然后把虾剁成泥芦笋下锅炒...
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![芦笋菠菜酱海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋菠菜酱海鲜意面做法]( "芦笋菠菜酱海鲜意面的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋菠菜酱海鲜意面做法")
- 参考了一个菠菜酱的做法，发现和白酱应该异曲同工，所以最后加了一丢丢低筋面粉，刚好的浓稠度，又加了鱿鱼和鲜虾，超好吃~好吃到舔盘子。✺◟๑˃̶͈̀ᴗ˂̶͈́◞✺用料意大利面2人份芦笋几根虾，鱿鱼看心情加蒜1瓣橄榄油适量盐适量胡椒适量淡奶油150g牛奶200g菠菜200g左右低筋...
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![简单易学的青酱芦笋大虾意粉美食做法]( "简单易学的青酱芦笋大虾意粉美食做法")
- 用料自制青酱适量芦笋10小根左右意粉3人份大虾（冰冻）10/16个青酱芦笋大虾意粉的做法根据意粉包装的说明看买的意粉煮的时间，开水加盐，下面，我这个是10分钟。在剩下3分钟之前我把芦笋加入一起煮。芦笋只需要煮3分钟左右。关火。平底锅加入橄榄油和蒜片直接把面和芦笋从隔壁锅里...
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![鲜虾芦笋汤的做法和图解 好吃的鲜虾芦笋汤家常做法]( "鲜虾芦笋汤的做法和图解 好吃的鲜虾芦笋汤家常做法")
- 芦笋的营养价值极高，有降低血压、缓解疲劳，提高机体代谢能力之功效。常食有益。用料芦笋9根鲜虾6只玉米粒或西红柿少许黄油10-20克蒜粉少许黑胡椒或白胡椒少许盐1克水少许鲜虾芦笋汤的做法芦笋洗净开水焯熟用料理机把芦笋打碎，中间要加少许的水，12克的小勺大概在3-4勺即可没...
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![鲜虾芦笋意面spaghetti asparagi e gamberetti[意]的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋意面spaghetti asparagi e gamberetti[意]做法]( "鲜虾芦笋意面spaghetti asparagi e gamberetti[意]的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋意面spaghetti asparagi e gamberetti[意]做法")
- 大家好，我是Antonio，跟大家分享一些正宗的意大利美食，希望大家喜欢。今天为大家介绍一款鲜虾芦笋意面，这是一道我非常喜欢的意面，它用料简单又非常美味，非常适合在家制作、分享。菜谱经由我中国好友翻译，大家有问题可以留言，我看到后会回复大家。用料主料（2人份）意大利扁面160克芦...
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![酒香凤尾虾·芦笋青酱意面的做法步骤及图解,美味正宗的酒香凤尾虾·芦笋青酱意面做法]( "酒香凤尾虾·芦笋青酱意面的做法步骤及图解,美味正宗的酒香凤尾虾·芦笋青酱意面做法")
- 【沈老师健身吃什么？】酒香凤尾虾·芦笋青酱意面酸奶让青酱尝起来新鲜得不可思议，酒香凤尾虾简单却雅致得不可思议的一道菜！有机会绝对要和健身小伙伴们分享！-----------------------------------------------操作难度：★☆☆☆☆easy！耗时：25min热量：466卡蛋白质：25g碳水：72g脂肪：6...
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![鲜虾芦笋青酱炒饭「特级初榨橄榄油」的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋青酱炒饭「特级初榨橄榄油」做法]( "鲜虾芦笋青酱炒饭「特级初榨橄榄油」的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋青酱炒饭「特级初榨橄榄油」做法")
- 我是一名青酱爱好者，很喜欢用青酱做各种料理，意面、炒饭、抹酱都喜欢，我想我应该是爱香草坚果和橄榄油的味道。青酱一定要用高品质的初榨橄榄油做才能突出它最好的风味。这次用的是来自甘肃陇南的“橄榄时光”轻烹时光特级初榨橄榄油，它是橄榄油的国货之光，口感清纯淡雅，入口有...
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![健康•鲜虾芦笋意面的做法步骤及图解,美味正宗的健康•鲜虾芦笋意面做法]( "健康•鲜虾芦笋意面的做法步骤及图解,美味正宗的健康•鲜虾芦笋意面做法")
- 健康低脂少油少盐健身减脂食用友好厨房小白也能get快手省时省力用料虾随意意大利面根据饭量芦笋一把黑胡椒研磨器转几下喜马拉雅粉盐一撮撮味极鲜2勺橄榄油少量水适量健康•鲜虾芦笋意面的做法1.将虾解冻（我用的是去壳和虾线的速冻虾），加入少许黑胡椒腌制去腥。2.将芦笋的老...
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![简单易学的芦笋鲜虾白酱意粉美食做法]( "简单易学的芦笋鲜虾白酱意粉美食做法")
- 材料中前面有A的是制作白酱的材料～芝士粉可根据个人口味添加～用料A洋葱1/4个A黄油2大勺A面粉2大勺A淡奶油1杯A鲜奶1杯A盐适量A胡椒粉适量意粉一人份芦笋3根鲜虾5个洋葱1/8橄榄油1大勺鲜奶30-50ml盐适量芦笋鲜虾白酱意粉的做法前期准备：洋葱切末，芦笋切段，鲜虾去虾脑虾肠白酱：热...
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![芦笋鲜虾的做法和图解 好吃的芦笋鲜虾家常做法]( "芦笋鲜虾的做法和图解 好吃的芦笋鲜虾家常做法")
- 芦笋和鲜虾和牛肉真真的好搭！用料芦笋250g根基围虾/海白虾250g盐少许生抽一瓶盖葱姜油鲜炸芦笋鲜虾的做法1、海鲜鱼虾类，我都先开始这一步，炸葱姜油，不腥的关键，不爱吃葱姜的福音！2、下入虾炒变色，放盐和生抽和凉水一碗；3、水煮开放处理好的芦笋，芦笋去掉老的粗头一段，我一般拿刮皮...
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![芦笋鲜虾意面（宝宝菜）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋鲜虾意面（宝宝菜）做法]( "芦笋鲜虾意面（宝宝菜）的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋鲜虾意面（宝宝菜）做法")
- 没用虾仁，绝对不会做毁的营养宝宝餐～用料虾6只芦笋1小把动物意面若干芦笋鲜虾意面（宝宝菜）的做法动物意面煮熟捞起打底芦笋取嫩的部分切段，加水和少许盐煮熟芦笋捞起控干备用虾煮熟，去壳对切开（小只的虾可以不切）加少许橄榄油，先放虾略炒加芦笋翻炒，加少许盐调味，不用加水，炒匀即可出...
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![鲜虾芦笋的做法和图解 好吃的鲜虾芦笋家常做法]( "鲜虾芦笋的做法和图解 好吃的鲜虾芦笋家常做法")
- 如今，许多人为了减脂增肌可谓是不惜重金！今天上了个称，下称的时候捂脸苦笑。于是乎，索性来个减脂增肌餐！晚上再去撸铁！🙃今天这道鲜虾芦笋则是减脂增肌集于一身！芦笋，是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元...
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![鲜虾烩芦笋的做法和图解 好吃的鲜虾烩芦笋家常做法]( "鲜虾烩芦笋的做法和图解 好吃的鲜虾烩芦笋家常做法")
- 芦笋每餐50到70克。硒，膳食纤维。用料芦笋200克鲜虾200克蒜适量姜适量盐适量白糖适量油，鸡精适量鲜虾烩芦笋的做法鲜虾去壳洗净焯水，芦笋切片。油锅烧热，葱末，姜末爆香，放入芦笋翻炒。放入虾仁继续翻炒，调入盐，糖，鸡精即可。小贴士芦笋不宜长时间高温烹煮，否则易流失营养成分。芦笋...
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![简单易学的芦笋鲜虾意粉美食做法]( "简单易学的芦笋鲜虾意粉美食做法")
- 用料芦笋四根意大利面适量奶油适量橄榄油适量盐适量黑胡椒适量红干辣椒一支蒜瓣两个鲜虾适量罗勒适量帕玛森芝士粉适量迷你番茄5粒芦笋鲜虾意粉的做法准备材料。起一口锅煮意粉。虾去虾线，芦笋去尾部，切小段，辣椒干、大蒜切末，迷你番茄对半切。重点是左下角一丢丢切碎的红干...
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![鲜虾芦笋意面spaghetti asparagi e gamberetti[意]的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋意面spaghetti asparagi e gamberetti[意]做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c967/c86d/c967836ba0d62ae1577b82d2904143a8e5523f2111a10e04614a8a7a87632e1c17d2ccf95d70b3c3-s.jpg "鲜虾芦笋意面spaghetti asparagi e gamberetti[意]的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋意面spaghetti asparagi e gamberetti[意]做法")
