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芦笋百合的做法食谱

芦笋百合的做法和图解 好吃的芦笋百合家常做法

  • 芦笋百合

  • 用料芦笋1把百合1个盐2克芦笋百合的做法百合掰开洗净，芦笋嫩头部分切段，根部刨去表皮后切段。热锅冷油，翻炒至芦笋变绿，加盐炒匀。好啦。...
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百合芦笋的做法和图解 好吃的百合芦笋家常做法

  • 百合芦笋

  • 最近雾霾严重，买了百合，开始各种吃法。用料芦笋若干百合1个胡萝卜半根百合芦笋的做法1:芦笋洗净，削掉根部老皮，去掉根部老的部分，切滚刀片。2:胡萝卜去皮切成。3:锅烧水，水开后滴几滴油和半勺盐，把芦笋和胡萝卜烫一两分钟。4:百合洗净，掰片。5:油锅倒入芦笋和百合，加盐，大火翻炒到...
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芦笋百合百果鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋百合百果鸡胸肉做法

  • 芦笋百合百果鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉一块芦笋百果百合黄酒淀粉芦笋百合百果鸡胸肉的做法芦笋、百合洗净后滤水鸡胸肉加黄酒，淀粉。将鸡胸肉烧至变色，放入百果、百合、芦笋一起翻炒。...
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健康清爽 虾仁芦笋百合的做法步骤及图解,美味正宗的健康清爽 虾仁芦笋百合做法

  • 健康清爽 虾仁芦笋百合

  • 这道菜特别适合孩子和老人吃营养丰富虾仁高蛋白低脂肪芦笋含有丰富维生素和粗纤维百合清肺如果把花生油换成橄榄油再减少用量也是减肥人士必备的一道美味用料百合10克淀粉2勺盐适量克料酒2勺白胡椒粉适量克芦笋十五小根小苏打适量虾八只姜片一片健康清爽虾仁芦笋百合的做...
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夏日小清新の芦笋炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的夏日小清新の芦笋炒百合做法

  • 夏日小清新の芦笋炒百合

  • 简直太简单了用料百合1颗芦笋5根盐适量夏日小清新の芦笋炒百合的做法芦笋切薄片，越薄炒的速度越快，维生素损失越少；百合洗净热锅下少少油，放入芦笋快速翻炒，过程中，锅偏干可以加一丢丢水炒，这样可以减少用油芦笋断生后，加入百合翻炒，加少许盐，翻炒，起锅～...
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百合芦笋炒猪板筋肉的做法步骤及图解,美味正宗的百合芦笋炒猪板筋肉做法

  • 百合芦笋炒猪板筋肉

  • 猪板筋肉是猪背上的一块通背肉，通俗讲就是猪背脊肌上一层带有筋的肉，一些地方也称之为外脊肉、扁担肉等。这猪板筋肉做起来很好吃😋！用料猪板筋肉170克芦笋50克百合200克葱1根植物油25克水淀粉10克生抽1勺（9克）蚝油1勺（9克）料酒半勺黑胡椒适量姜3片白糖3克百合芦笋炒猪板筋肉的...
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胡萝卜芦笋百合炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜芦笋百合炒虾仁做法

  • 胡萝卜芦笋百合炒虾仁

  • 用料百合几个虾仁适量盐料酒胡萝卜半根芦笋5根白胡椒粉淀粉水鸡精胡萝卜芦笋百合炒虾仁的做法鲜虾仁放入适量盐，白胡椒粉，料酒腌制一小时胡萝卜，芦笋切块百合洗净，和芦笋焯水断生盛出备用蒜，葱切末备用油热以后，下葱蒜末爆香，炒出香味以后下胡萝卜片，编出黄色以后下虾仁炒至变色，...
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百合芦笋盏的做法和图解 好吃的百合芦笋盏家常做法

  • 百合芦笋盏

  • 其实这就是一道简单的素食大杂烩，可以算得上是春天版的“荷塘小炒”，简单但是味道真的很不错，稍微摆一下盘，特别适合过年端上桌，做一道华丽丽夺人眼球的清口菜哦用料主菜百合芦笋春笋青豆胡萝卜盐、糖清水摆盘面条西红柿百合芦笋盏的做法百合剥片、青豆备好、胡萝卜切丁、芦笋...
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芦笋鲜百合的做法和图解 好吃的芦笋鲜百合家常做法

  • 芦笋鲜百合

  • 用料芦笋15根鲜百合3头盐适量油适量芦笋鲜百合的做法芦笋洗净，切掉头部（最好选择细跟的芦笋，口感更嫩更清新），切段（约5-6cm）备用鲜百合洗净备用（切掉发黄的部分，新鲜的会有泥土，要注意冲洗干净哦）下油热锅，把切段的芦笋下锅翻炒，大火芦笋变成好看的绿色后下鲜百合翻炒，转中火鲜百合有点...
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🉐️吃草系列：芦笋炒百合的做法步骤及图解,美味正宗的🉐️吃草系列：芦笋炒百合做法

  • 🉐️吃草系列：芦笋炒百合

  • 芦笋和百合就像是breadandbutter,天仙配！用料百合一颗芦笋一把葱姜蒜料酒酱油醋蚝油若干🉐️吃草系列：芦笋炒百合的做法芦笋去掉老根，削一些皮，百合掰掉黄的部分，食材洗干净。热锅下油，什么调料都不放，小火芦笋煸熟，清淡口这一步就用水焯熟芦笋。还是刚才的锅，用剩下的油下葱姜蒜，加...
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红薯百合芦笋——减脂素菜的做法步骤及图解,美味正宗的红薯百合芦笋——减脂素菜做法

  • 红薯百合芦笋——减脂素菜

  • 原配是南瓜，被我换成了红薯，椰子油打底，配上一些鹰嘴豆，味道无法形容，营养丰富，老少皆宜用料百合2头芦笋6根白薯1个鹰嘴豆2勺椰子油1勺红薯百合芦笋——减脂素菜的做法全部原料芦笋切段，白薯切薄片（易熟）椰子油很香，若没有也可用其他食用油替换一勺椰子油，油热后放入红薯片翻炒红薯...
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鲜虾芦笋百合鸡头米的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾芦笋百合鸡头米做法

  • 鲜虾芦笋百合鸡头米

  • 用料芦笋根虾只百合克鸡头米鸡蛋清个料酒淀粉酱油盐鲜虾芦笋百合鸡头米的做法鲜虾掐头去尾去虾线；加蛋清、料酒、酱油淀粉；按摩拌匀放十分钟百合、鸡头米焯水1分钟，浸凉水；芦笋焯水2分钟，浸凉水，备用。把虾翻炒了，放备好的芦笋、百合、鸡头米，翻炒一会儿，撒上海盐翻炒，熟了就成功了...
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百合炒芦笋的做法和图解 好吃的百合炒芦笋家常做法

  • 百合炒芦笋

  • 芦笋和百合都是有特殊香味的食材，两个混合在一起，朴素清新，健康美味其实很简单。用料芦笋350g鲜百合120g蒜瓣2粒植物油15g盐4g鸡粉2g百合炒芦笋的做法准备好所有食材；将鲜百合去蒂，掰开洗净芦笋洗净后，用削皮刀削去老的表皮滚刀切块蒜瓣去皮切片微波适用盘中加入植物油和蒜片，不...
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芦笋炒百合的做法和图解 好吃的芦笋炒百合家常做法

  • 芦笋炒百合

  • 感觉这两个食材会很搭，就试了一下，好吃，鲜甜。用料芦笋根百合克蚝油勺蒜一瓣芦笋炒百合的做法芦笋焯水，水开丢进去20-30秒就好，不要煮久了，捞出立刻过冷水，保持芦笋的翠绿。锅中放少许油，加入蒜煎香，放入百合翻炒几秒，放入芦笋关火，滴一些蚝油。拌匀即可。不要再放盐了，蚝油是咸的，而...
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春分滋味 清炒芦笋百合的做法步骤及图解,美味正宗的春分滋味 清炒芦笋百合做法

  • 春分滋味 清炒芦笋百合

  • 春天的味道！用料芦笋一把鲜百合2个蒜2瓣耗油一小勺盐适量春分滋味清炒芦笋百合的做法准备食材用指甲掐一下芦笋根部，切掉老根削去老皮，斜切成段。百合冲洗干净，用手掰开备用，蒜切末。起锅烧水，加入一小撮食盐和几滴食用油，水开后倒入芦笋和百合焯水一分钟。捞出过凉水控干水分备...
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简单易学的鲜百合炒芦笋美食做法

  • 鲜百合炒芦笋

  • 鲜百合上市了，鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。用料芦笋5根百合2头胡萝卜半根黑木耳少量鲜百合炒芦笋的做法鲜百合剥好洗干净，芦笋洗净根部稍微去皮，胡萝卜切片焯水煮熟锅内放少量的油，待油温烧至七成，稍冒烟放入姜丝，蒜片，待姜丝蒜片出香味倒入芦笋胡...
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百合芦笋烧虾仁好吃的烹饪方法 百合芦笋烧虾仁的地道做法和步骤

  • 百合芦笋烧虾仁

  • 虾仁的鲜，百合的甘，芦笋的脆，组合起来的口感正是春天里的一抹小清新。芦笋之前和大家介绍过，有“蔬菜之王”的美誉，营养价值颇高。百合在很多人的印象里用来炖雪梨，炖银耳，清热润肺止咳，其实百合也可以用来炒，炒制后的百合口感脆嫩回甜，别有一番风味。用料鲜百合30g虾仁10只芦笋10...
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吃果 | 芦笋百合的做法步骤及图解,美味正宗的吃果 | 芦笋百合做法

  • 吃果 | 芦笋百合

  • 这瓶"百默"，简洁的酒标让人想做一道芦笋百合。鲜嫩的芦笋配上兰州的百合果，鲜甜组合配上一杯上好的清酒再好不过。內容源自公眾號「Ada的世界廚房」用料鲜百合果1只新鲜芦笋1把海盐少许淀粉少许茶油少许吃果|芦笋百合的做法取一把绿色芦笋，用刨子刨去根部老皮部分，洗净、切段...
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［早餐］芦笋百合浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的［早餐］芦笋百合浓汤做法

  • ［早餐］芦笋百合浓汤

  • 是春天的浓汤～用了牛奶健康低脂，汤体会偏稀。想要浓稠的可以用淀粉水，但其实不太建议。用料芦笋5-6根鲜百合150克洋葱30克大蒜1瓣水（或者高汤）适量牛奶150克盐适量黑胡椒适量羽衣甘蓝（增色用）一小把［早餐］芦笋百合浓汤的做法芦笋洗净切段和羽衣甘蓝一起焯水大蒜洋葱切末，热锅下橄榄...
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家常快手清炒芦笋百合的做法步骤及图解,美味正宗的家常快手清炒芦笋百合做法

  • 家常快手清炒芦笋百合

  • 这道菜很简单，也很快手，新手都可以试试哈，特别清爽还很有营养！！核心就是焯水大火，时间2分钟左右；炒的时候用橄榄油更健康，中火稍微拌一下就出锅，时间不能长！！这样就美味了~~用料芦笋一把鲜百合一朵小辣椒3个橄榄油少许盐少许家常快手清炒芦笋百合的做法鲜百合洗干净，掰开备用芦笋切段...
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芦笋口蘑百合炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋口蘑百合炒虾仁做法

  • 芦笋口蘑百合炒虾仁

  • 搭配小米粥的美味~用料百合克虾仁克料酒勺盐克淀粉勺白胡椒生抽芦笋口蘑蒜蓉玉米油料酒黄油芦笋口蘑百合炒虾仁的做法鲜虾洗净拨皮留尾，用水淀粉.白胡椒粉.料酒腌制10分钟。芦笋切段焯半熟。口蘑切片，大蒜切蒜蓉。锅中放玉米油温热后放小块黄油，融化后加入蒜蓉，蒜蓉断生加入...
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银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台好吃的烹饪方法 银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台的地道做法和步骤

  • 银杏百合炒芦笋 盐水煮芦笋 干贝蟹肉配煎芦笋｜美食台

  • 食芦笋，讲究清新爽脆，所以不宜久烹，只是处理上要稍稍花些时间。中餐里习惯改斜刀，然后清炒、油煎。西餐则会用到粗一些的芦笋，用小刀刮去外皮，再用削皮器修整光滑，不过切记全程动作要轻柔，之后简单盐水煮，配上温泉蛋与帕玛森芝士或松露盐，就很美味了。用料一、银杏百合炒芦笋芦笋30...
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美善品～芦笋百合炒虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的美善品～芦笋百合炒虾仁做法

  • 美善品～芦笋百合炒虾仁

  • 美善品重庆花椒队见见，此方为春季瘦身养颜系列之一，虾仁增强免疫，延缓衰老，百合养阴润燥，补脾健胃，芦笋清热解毒，美容养颜，粤式小炒的方法，口味咸鲜，清淡可口。用料大虾仁200克芦笋150克（整理好切段）百合50克（泡发好）姜片5克蒜片5克油20克码味:盐1/2茶匙料酒1汤匙生粉1茶匙芡汁:生抽1茶...
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素食记之南瓜百合芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的素食记之南瓜百合芦笋做法

  • 素食记之南瓜百合芦笋

  • 最近因为身体原因，放弃爆炒，炸，煎的做菜方法，改用小火炒，蒸，煮更健康煮食方式。我们的身体需要每天吸收5种蔬菜，3至5种以上水果，还有优质的蛋白质，油。椰子油是优质油之一，平时用来做菜做汤都是挺香的。这道菜有4种不同颜色的食材，颜值高也美味。用料南瓜250克百合半盒芦笋200克木耳...
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鲜百合芦笋烩虾球海鲜的做法步骤及图解,美味正宗的鲜百合芦笋烩虾球海鲜做法

  • 鲜百合芦笋烩虾球海鲜

  • 献给“下厨房”祝贺菜谱突破百万(◔◡◔)鲜百合和芦笋质地柔嫩，味道清香，虾仁肉质鲜美，容易消化。鲜百合和芦笋炒虾仁的搭配，不仅清爽鲜嫩，而且实现荤素搭配，是一道色香味俱全的菜式。用料芦笋200克鲜百合150克鲜虾肉200克龙利鱼柳150克盐1茶匙胡椒粉1茶匙生粉2茶匙食用油1茶匙...
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