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宿舍版奶香南瓜汁的做法食谱

简单易学的宿舍版奶香南瓜汁美食做法

  • 宿舍版奶香南瓜汁

  • 一直想喝奶香南瓜汁，苦于宿舍没有食物搅拌机，所以就想出了个简易版的！用料南瓜150g牛奶一包鸡蛋一个宿舍版奶香南瓜汁的做法南瓜去皮切小块，加水用电饭煲煮烂。水大约刚好浸没南瓜，煮15-20分钟左右。南瓜煮烂后，加入牛奶，压碎搅拌。因为没有用食物搅拌机，所以南瓜的纤维都能保留...
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海苔南瓜饼 （宿舍）的做法步骤及图解,美味正宗的海苔南瓜饼 （宿舍）做法

  • 海苔南瓜饼 （宿舍）

  • 继续消耗我的糯米粉~用料贝贝南瓜一个糯米粉适量（看南瓜湿度）白糖适量海苔碎适量白芝麻适量海苔南瓜饼（宿舍）的做法贝贝南瓜蒸熟压泥少量多次加入糯米粉揉匀成团分成同等大小的小剂子海苔包在里面揉成球压扁就成饼啦表面裹上一层白芝麻下锅煎至表面金黄就可以吃啦...
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宿舍党快手菜南瓜燕麦牛奶粥的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍党快手菜南瓜燕麦牛奶粥做法

  • 宿舍党快手菜南瓜燕麦牛奶粥

  • 用料牛奶一袋南瓜半块牛奶一袋宿舍党快手菜南瓜燕麦牛奶粥的做法南瓜切薄片上锅蒸八分钟即食燕麦放入碗中加南瓜倒入一袋牛奶...
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肉松南瓜开放式三明治（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的肉松南瓜开放式三明治（宿舍版）做法

  • 肉松南瓜开放式三明治（宿舍版）

  • 懒人不想精致的摆盘，所以就直接放在碗里啦（还省得洗那么多碗╮(.❛ᴗ❛.)╭）肉松麻花是最近购入，刚好单吃太多会腻，就决定做三明治啦听上去有种自制黑暗料理的感觉哈哈用料吐司1/2片南瓜200克炼乳/白砂糖12/10克肉松麻花/肉松40克肉松南瓜开放式三明治（宿舍版）的做法南瓜刮皮，掏...
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宿舍炸果汁的做法和图解 好吃的宿舍炸果汁家常做法

  • 宿舍炸果汁

  • 用料水果蔬菜宿舍炸果汁的做法根据食谱搭配奇异果芒果奶昔番茄西瓜胡萝卜青瓜番茄甘蓝...
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宿舍小电锅版木瓜炖奶的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍小电锅版木瓜炖奶做法

  • 宿舍小电锅版木瓜炖奶

  • 作为水果食用的木瓜实际是番木瓜，果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋活筋，可治疗风湿痹痛、筋脉拘挛、脚气肿痛、吐泻转筋等。木瓜中的木瓜蛋...
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简单易学的宿舍版南瓜饭美食做法

  • 宿舍版南瓜饭

  • 在宿舍条件有限，只有一个电煮锅和电炖盅，但又想好好吃饭。正好经过超市看到有买小小份的南瓜，就做了个简易版的南瓜饭。用料南瓜100克香菇2只姜少许枸杞5-10颗大米1人份花生油少许瘦肉（稍微带点肥）100-150克盐少许宿舍版南瓜饭的做法备料：瘦肉洗净切片，香菇泡开撕碎，姜切丝，南瓜切...
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宿舍榨汁之 黄瓜番茄汁的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍榨汁之 黄瓜番茄汁做法

  • 宿舍榨汁之 黄瓜番茄汁

  • 口感：★★☆功用：减肥，去火，清肠，排毒。用料黄瓜适量番茄1个水适量榨汁机宿舍榨汁之黄瓜番茄汁的做法黄瓜去皮切小块。番茄剥皮，切小块。加入适量饮用水（可用温水），保证榨汁时液体没过刀片。一次榨汁不超过12秒，直到黄瓜和番茄块都消失，基本就榨好了。小贴士这个果蔬汁口感不是所有...
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宿舍小锅-南瓜饼~的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍小锅-南瓜饼~做法

  • 宿舍小锅-南瓜饼~

  • 用料老南瓜一块糯米粉白砂糖宿舍小锅-南瓜饼~的做法准备材料（ps忘记拍材料的照片了）蒸南瓜（ps最好最好拿个碗），大概蒸二十来分钟，然后用勺子一❌，软软的就行了压扁，加糖加入糯米粉，揉成光滑的面团。搓成小球球煎...
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宿舍—贝贝南瓜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍—贝贝南瓜炒蛋做法

  • 宿舍—贝贝南瓜炒蛋

  • 依旧追求目标——快手方便用料鸡蛋2个南瓜150克海南黄辣椒酱1勺宿舍—贝贝南瓜炒蛋的做法贝贝南瓜洗净，不用去皮也可（这点超方便）切成薄片，易熟。一小勺辣椒酱加入蛋中，不用加盐也可。热锅热油下南瓜，炒到变色，有种粉粉的感觉。炒鸡蛋—宿舍锅功率很小，想要超香鸡蛋必须要热锅热...
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宿舍牛奶南瓜燕麦汤的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍牛奶南瓜燕麦汤做法

  • 宿舍牛奶南瓜燕麦汤

  • 宿舍只有一个电饭锅，早上起来的快手早餐。南瓜煮出来本来就很甜，不加奶粉就很好喝，加了奶粉就有了甜甜的奶香味。因为我只剩一点小南瓜了，觉得早上碳水不够，所以加了点燕麦。用料牛奶克燕麦克南瓜红枣宿舍牛奶南瓜燕麦汤的做法开水煮开，加南瓜，加几颗红枣，开水不要放太多了，我只放...
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宿舍榨汁之 香蕉火龙果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍榨汁之 香蕉火龙果奶昔做法

  • 宿舍榨汁之 香蕉火龙果奶昔

  • 口感：★★★★作用：润肠、通便，养颜用料香蕉1根火龙果（白或者红）0.5个纯牛奶0.5袋榨汁机1台宿舍榨汁之香蕉火龙果奶昔的做法将香蕉和火龙果切成小块，放入榨汁杯中。（提示：火龙果不宜太生太酸，严重影响口感。选择红心火龙果更好，甜而且果汁颜色好看。）根据需要加入适当的纯牛奶或者酸...
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宿舍版

  • 宿舍版】据说这叫金陵小煮面

  • 用料西红柿1个香肠1根青菜（这里用的油菜3颗盐少量胡椒粉少量肉（我用的鸡胸肉200g榨菜70g宿舍版】据说这叫金陵小煮面的做法腊肠切片，青菜切小条，西红柿切小块，鸡胸肉切条焯水热水滚后下面，煮至六成熟我一般是下面后再起小泡就关火，然后放一下，面大概就是已经煮软了但是面捏起来还...
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宿舍版纯奶香菇紫米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍版纯奶香菇紫米粥做法

  • 宿舍版纯奶香菇紫米粥

  • 用料牛奶250ml熟紫米团100克香菇4个蜂蜜适量宿舍版纯奶香菇紫米粥的做法将牛奶放入电烧杯中煮开香菇洗净切好放入开水中浸泡10分钟将熟紫米团(我的是学校里买的)放入牛奶中继续煮，五分钟后放入香菇继续煮20分钟(电烧杯功率小需要时间较长，电热锅的话能节省一些时间）出炉后，可...
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宿舍葡萄汁的做法和图解 好吃的宿舍葡萄汁家常做法

  • 宿舍葡萄汁

  • 在宿舍限流，不能用大功率的电器，又想喝一点新鲜的果汁，然后就做了这个用料葡萄250g纯净水50ml白砂糖1包（可不加）宿舍葡萄汁的做法一小包葡萄洗干净，备用准备榨汁机，我用的是小功率的充电式的葡萄放入榨汁机，水差一点没过葡萄（大概放到葡萄的2/3处），喜欢吃糖的加糖，打开开关，然后就完成...
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南瓜四季豆拌饭宿舍电饭煲版的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜四季豆拌饭宿舍电饭煲版做法

  • 南瓜四季豆拌饭宿舍电饭煲版

  • 用料四季豆克鸡蛋个南瓜南瓜四季豆拌饭宿舍电饭煲版的做法南瓜和四季豆洗净切块先放米饭，煮十分钟后加南瓜和四季豆。最后饭快好了没什么水了就敲鸡蛋下去，加点酱油拌一下。好吃！...
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宿舍超好喝养生饱腹香蕉奶昔（榨汁杯版）的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍超好喝养生饱腹香蕉奶昔（榨汁杯版）做法

  • 宿舍超好喝养生饱腹香蕉奶昔（榨汁杯版）

  • 前一阵get了一个榨汁杯，充好电以后不用再插电使用，特别方便～在尝试了几种水果之后，发现香蕉是和牛奶味道融合最好的。用料香蕉1根牛奶200毫升燕麦少许核桃或其它坚果少许榨汁杯宿舍超好喝养生饱腹香蕉奶昔（榨汁杯版）的做法食材合影香蕉切小段，牛奶，燕麦，核桃分别加入到榨汁杯中。...
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南瓜鸡蛋羹（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜鸡蛋羹（宿舍版）做法

  • 南瓜鸡蛋羹（宿舍版）

  • 虽然感觉甜的会比较好吃，但是大部分人还是喜欢咸的吧！用料南瓜200g鸡蛋一个水100ml盐，糖适量南瓜鸡蛋羹（宿舍版）的做法南瓜蒸熟，用勺子捣碎。加一点盐，加一点糖，减肥的人用蜂蜜吧！一点点就好，南瓜本身很甜的话就不用加！加鸡蛋,搅拌。加水，我加的太多了，喜欢咸的就放盐。喜欢甜的就把水...
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低脂版南瓜糕(宿舍简易可做)的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版南瓜糕(宿舍简易可做)做法

  • 低脂版南瓜糕(宿舍简易可做)

  • 其实是想打发做个蓬松的南瓜蛋糕，手一嘚瑟，蛋清和蛋黄分离失败，变成了这个低配版本的南瓜糕。但是弄巧成拙，还不错。以后还会越挫越勇，研究蒸锅版南瓜蛋糕哒～用料鸡蛋2个盐一小勺大概四克左右吧。(因为我口淡，低油低糖)脱脂牛奶(正常的也行，我是手头有啥用啥了)一盒200ml芝麻，葡萄...
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奶香蜂蜜南瓜羹(宿舍版)的做法步骤及图解,美味正宗的奶香蜂蜜南瓜羹(宿舍版)做法

  • 奶香蜂蜜南瓜羹(宿舍版)

  • #宿舍党#万圣节那天雕完南瓜以后看着剩下清香无比的南瓜瓤发愁......不能浪费忽然想起某次在餐厅吃的蜂蜜南瓜羹香香浓浓又细腻软软的口感萦绕在舌头上教人欲罢不能于是决定～凭舌头的记忆来攒菜谱啦！事实证明，虽然目前没带料理机而且第一次做南瓜羹但是咱的还原度还比较高👌...
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宿舍版木瓜雪耳炖牛奶的做法步骤及图解,美味正宗的宿舍版木瓜雪耳炖牛奶做法

  • 宿舍版木瓜雪耳炖牛奶

  • 女生要对自己好一些，该品能起到排毒养颜的功效,皮肤也就变得更加的细腻和光洁，也有助于睡眠，而且一碗甜品能让人的心情变得美美的～用料木瓜1个牛奶250ML银耳一小朵鸡蛋一个西米少许枸杞少许冰糖适量宿舍版木瓜雪耳炖牛奶的做法先准备好所需要的食材。雪耳泡发去黄色的蒂，撕成...
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河南菜馍（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的河南菜馍（宿舍版）做法

  • 河南菜馍（宿舍版）

  • 在外第八年，实在太想念家乡吃的了，昨天做了蒸菜，今天本来要做蒸菜，因为加了个鸡蛋被迫做了菜窝窝用料面粉适量克鸡蛋一个茼蒿一小把盐适量克鸡精一勺酱油一勺河南菜馍（宿舍版）的做法将茼蒿洗净，切断，茼蒿杆留一点点，主要留叶子，注意不要切太小，一个叶子分两半那样大，然后晾一会在洗好...
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南瓜小米粥（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜小米粥（宿舍版）做法

  • 南瓜小米粥（宿舍版）

  • 在宿舍想喝粥，怎么办？南瓜小米粥超简单做法用料小米两把南瓜200克水1500ml-2000ml大米一小把南瓜小米粥（宿舍版）的做法南瓜洗净去皮，切成小块，（因为是在宿舍做，为了快熟，尽量切小块，我切成一颗车厘子差不多的大小）锅内加1500-2000ml左右的水（矿泉水瓶大约3-4瓶），把切好的南瓜块放进锅内...
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香蕉牛奶燕麦粥（宿舍版）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉牛奶燕麦粥（宿舍版）做法

  • 香蕉牛奶燕麦粥（宿舍版）

  • 学校食堂的早餐亘古不变，又油又难吃。这样一顿早餐在宿舍五分钟就能解决了，超级方便，减肥又美味。用料光明纯牛奶一瓶香蕉一根燕麦根据自己的饭量随便加香蕉牛奶燕麦粥（宿舍版）的做法把牛奶🍶倒入锅中，香蕉🍌切段加入，煮开煮开后，加入即使燕麦，盖上盖子闷两三分钟。营养美味的早餐...
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杂粮南瓜粥（宿舍记录）的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮南瓜粥（宿舍记录）做法

  • 杂粮南瓜粥（宿舍记录）

  • 🎃本人这几天在宿舍吃南瓜粥吃上头了，裂墙推荐大家，希望大家一起上头。😋此粥不仅操作简单而且营养美味，可谓是秋季养生必备佳品。🥶冷心小贴士：这里的用量煮好大概是3-4碗吧，大家自行灵活调整。🌈防杠：在下是一名业余选手，由于宿舍条件和本人的双手、脑袋有限，不足之处一箩筐，大...
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