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昔清体的做法食谱

瘦身蔬果昔清体五青汁的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身蔬果昔清体五青汁做法

  • 瘦身蔬果昔清体五青汁

  • 绿色蔬果中的叶绿素和叶黄素具有抗氧化、保护视力的功效，其中的叶酸还可以构建健康的细胞。这款蔬果汁非常适合工作繁忙、作息不规律的上班族。用料青苹果1个黄瓜1/4根苦瓜1/4根青椒1/2个西芹1/4根青柠汁1汤匙饮用水适量瘦身蔬果昔清体五青汁的做法将所有食材洗净切块，放入...
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瘦身清体苹果芹菜汁！的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身清体苹果芹菜汁！做法

  • 瘦身清体苹果芹菜汁！

  • 芹菜好处多多，每天早上起床后空腹来一杯芹菜汁瘦身清体排毒！加上苹果的调和口感更棒。柠檬是我自己想美白加的，不加也可以哦！用料芹菜1颗苹果1个柠檬半个滤网/豆浆过滤网1个榨汁机1个瘦身清体苹果芹菜汁！的做法将芹菜清水洗干净，准备好苹果和柠檬。记得挑甜一点的苹果口感更加...
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清理肠胃·菠菜奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的清理肠胃·菠菜奶昔做法

  • 清理肠胃·菠菜奶昔

  • 家里的猫咪肠胃不舒服就会自己吃草家里的大麦若叶早就吃完了，买的混合蔬菜又不想做沙拉晚上从健身房撸铁回来又口渴又嘴巴寂寞，来补充一发润肠清脂的蛋白吧无蔗糖高纤维低脂肪超饱腹post-workout加餐首选qwq用料绿色蔬菜一大把低脂牛奶300mL清理肠胃·菠菜奶昔的做法蔬菜一...
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简单易学的简体版南瓜奶昔美食做法

  • 简体版南瓜奶昔

  • 南瓜是老少皆宜的食品，特别对于女性朋友更是美容瘦身的好东西，孩子常吃可提高免疫力，今天就和朋友们分享一道南瓜的最简易吃法，南瓜奶昔。南瓜借助牛奶营养价值大大翻倍，快来试试吧！用料南瓜适量牛奶（一袋）250毫升简体版南瓜奶昔的做法将洗好的南瓜切块，放入蒸锅，蒸大概8分钟，用筷子...
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挑战28天轻体 代餐奶昔食谱的做法步骤及图解,美味正宗的挑战28天轻体 代餐奶昔食谱做法

  • 挑战28天轻体 代餐奶昔食谱

  • 因为疫情关系宅在家里，就想好好调整下。网上没看见什么奶昔搭配，所以自己创建一个，顺便监督自己走完28天用料代餐奶昔菠菜咖啡牛奶各类水果挑战28天轻体代餐奶昔食谱的做法Day1:早餐：香草奶昔+纤维素胶囊咖啡☕️，我的是美式的Day1午餐：原味咖啡☕️+巧克力奶昔+纤维素Day1晚餐：草莓...
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奶昔 香蕉牛奶 液体冰淇淋呀😄的做法步骤及图解,美味正宗的奶昔 香蕉牛奶 液体冰淇淋呀😄做法

  • 奶昔 香蕉牛奶 液体冰淇淋呀😄

  • 早餐快速又营养用料牛奶500克香蕉2根奶昔香蕉牛奶液体冰淇淋呀😄的做法我用了两只香蕉两袋X250g牛奶香蕉夫妇脱了外套开始泡奶浴泡泡澡你别睡着啦😄盖好盖子，奶昔功能嗯嗯一分半钟就好啦淡黄色的香蕉牛奶奶昔很好喝像液体冰淇淋干了这一碗😄营养健康...
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哈密瓜奶昔 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法步骤及图解,美味正宗的哈密瓜奶昔 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机做法

  • 哈密瓜奶昔 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

  • 是一种用哈密瓜做的饮品，由哈密瓜、牛奶混合而成，含有蛋白质,脂肪，灰分元素。用料哈密瓜300g牛奶150g哈密瓜奶昔|格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法主锅内安装搅拌刀，放入哈密瓜、牛奶和糖设置1分钟速度11启动。时间结束后即可享用。...
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香蕉奶昔 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉奶昔 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机做法

  • 香蕉奶昔 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

  • 香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼...
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「清香轻体」小豆沫儿的做法步骤及图解,美味正宗的「清香轻体」小豆沫儿做法

  • 【清香轻体】小豆沫儿

  • 用料黄豆150克白菜4颗盐少许鸡精半勺姜2片【清香轻体】小豆沫儿的做法白菜洗净备用。白菜擦刀切成丝儿黄豆下锅煮20分钟。放入破壁机，加水只需要手动按住打磨一分钟。到处磨好的豆子，虑掉豆浆，剩下豆沫儿。豆浆晚上可以做一个韩式豆浆面。豆沫儿盛出备用。锅中放少许油加入，...
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简单易学的排毒纤体的绿果昔美食做法

  • 排毒纤体的绿果昔

  • 这是我21天排毒瘦身的菜谱之一，头六天早上空腹服食。后来，我也常常做来当早餐，值得试试哦。用料无糖椰奶1杯牛油果1个青梨1个菠菜叶1小碗排毒纤体的绿果昔的做法将食材洗干净，切成小块，然后，把所有的食材放入搅拌机里搅拌成酱即可。绿果奶昔做好了。小贴士温馨提示:由于整个排...
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牛油果奶昔 -格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果奶昔 -格瑞美厨GOURMETmaxx一体机做法

  • 牛油果奶昔 -格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

  • 牛油果奶昔是一款用牛油果、牛奶、低脂奶制作的甜品小吃。此饮品美味有益，既健康又可美颜，可谓一举两得。用料牛油果一个牛奶400克糖25克牛油果奶昔-格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法将牛油果对半切开，取出果肉。使用搅拌刀，放入所有食材，设置1分钟/速度11档打磨。打磨完成后...
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清凉奶昔的做法和图解 好吃的清凉奶昔家常做法

  • 清凉奶昔

  • 用料桃子3个黄瓜1根纯牛奶2盒凉白开水一杯（约250毫升）白砂糖适量老冰棍3根（家里没冰块，用老冰棍代替也是够了）清凉奶昔的做法把桃子黄瓜全都切成小丁，然后放进豆浆机里，调到果汁模式～～一会儿美味的奶昔就做好了。✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。连一向不喝牛奶的老爹也喝了好几杯，开心～...
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减肥食谱～清体瘦身粥的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱～清体瘦身粥做法

  • 减肥食谱～清体瘦身粥

  • 好好吃饭，才能健康瘦下来用料粳米100克，芋头200克，猪瘦肉100克，冬菇20克，虾米25克，香油3克，盐、料酒、胡椒粉各少许。减肥食谱～清体瘦身粥的做法（1）米洗净，用少许盐腌拌；芋头、冬菇切成1.5厘米见方的块，芋头用沸水焯一下。（2）砂锅上火，加清水、米，用大火煮沸，再用小火煮烂后，加入芋头同煮。...
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清清爽爽avocado苹果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽avocado苹果奶昔做法

  • 清清爽爽avocado苹果奶昔

  • 大爱牛油果奶昔可是一杯下去有点腻无意间发现加点苹果解腻很清爽用料avocado（牛油果）四分之一个苹果半个牛奶300ml清清爽爽avocado苹果奶昔的做法苹果去皮去核切块牛油果剥皮切块牛油果熟透的才好吃哟捏一捏软软的就是熟透嗒加入牛奶材料全部丢进料理机完成...
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研制宝宝营养餐初体验 - 春日莓果奶昔篇的做法步骤及图解,美味正宗的研制宝宝营养餐初体验 - 春日莓果奶昔篇做法

  • 研制宝宝营养餐初体验 - 春日莓果奶昔篇

  • 前些日子去朋友家玩，看到他刚满一岁的宝宝在吃果泥，小朋友吃得特别香。吃着嘴里的，眼睛还一边紧盯着妈妈手里的果泥袋，专注的神情十分好玩。我有点好奇，让宝妈给我看看这在吃的究竟是什么东西，没想到小朋友一下子就急了，两只小手挥来挥去，生怕我抢了他的。后来跟宝妈了解了下，这个...
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红薯奶昔 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法步骤及图解,美味正宗的红薯奶昔 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机做法

  • 红薯奶昔 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

  • 红薯奶昔是一道美食，口味独特，制作简单，营养价值很高，主要材料为红薯。用料牛奶300g蒸熟的红薯70g红薯奶昔|格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法主锅内安装搅拌刀，放入蒸熟的红薯块，设置1分钟速度5研磨。加入牛奶，设置1分钟速度4混合均匀即可饮用。...
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牛油果乐多多清肠奶昔—身体的清道夫的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果乐多多清肠奶昔—身体的清道夫做法

  • 牛油果乐多多清肠奶昔—身体的清道夫

  • 柔滑香浓的牛油果，搭配酸甜的养乐多，口感丰富，而且能清除体内垃圾，提高人体的代谢。用料牛油果1个养乐多3瓶牛油果乐多多清肠奶昔—身体的清道夫的做法牛油果削皮去核，切块。将牛油果和养乐多混合。倒入榨汁机内榨汁即可。小贴士如果作为果酱搭配面包，养乐多减少至1瓶即可，否则...
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排毒清肠汁（轻体日）的做法步骤及图解,美味正宗的排毒清肠汁（轻体日）做法

  • 排毒清肠汁（轻体日）

  • 减肥是心血来潮一阵一阵的浪，最近涨潮又勤快了，所以想试试果蔬汁。因为每种配方的味道和功效略不同，记录并分享，希望有经验的小伙伴可以多多指点。用料椰子水200毫升蜂蜜柠檬水2勺黄瓜1/2根苹果1/2个香蕉1/2根羽衣甘蓝1把生姜4片排毒清肠汁（轻体日）的做法因为我的榨汁机功能单...
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Detox Water清体计划进行中的做法步骤及图解,美味正宗的Detox Water清体计划进行中做法

  • Detox Water清体计划进行中

  • 一杯用了气泡水一杯用了依云水做了浓度较高的DetoxWater准备每次喝的时候加水或者椰子水使用！用料时令水果各种DetoxWater清体计划进行中的做法切片加水记住如果是气泡水最后加然后立即盖上盖子冷藏待用小贴士由于柠檬过多是略酸得我用它来做base今天加了椰子汁早晨喝。也...
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少女粉健身清体smoothie的做法步骤及图解,美味正宗的少女粉健身清体smoothie做法

  • 少女粉健身清体smoothie

  • 用料甜菜冻干粉适量香蕉一根牛奶一杯AlmondButter一勺少女粉健身清体smoothie的做法用搅拌机搅拌即可！...
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简单易学的自制排毒轻体奶昔美食做法

  • 自制排毒轻体奶昔

  • 第一次看到是一位叫宋思源的博主推荐，自己也喝了一段时间确实有效果，可以直接代餐(我经常晚上代餐(ಡωಡ)hiahiahia)，中午也可以饭前喝，口感绵密，方法简单，爱喝奶昔的小仙女一定要试试！！！用料黄瓜半根苹果半个鸭梨半个酸奶100g牛奶240ml自制排毒轻体奶昔的做法切半个苹果，切小块！切...
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高酶清体汁的做法和图解 好吃的高酶清体汁家常做法

  • 高酶清体汁

  • 富含膳食纤维，可改善排便。且芹菜的香气有镇静作用，缓解减肥期间的焦虑感。用料芹菜30g苹果50g水100ml柠檬汁少许（原方青柠汁）高酶清体汁的做法芹菜、苹果切粒，加水搅拌柠檬汁调味。...
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火龙果奶昔-格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法步骤及图解,美味正宗的火龙果奶昔-格瑞美厨GOURMETmaxx一体机做法

  • 火龙果奶昔-格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

  • 自制一杯紫色诱惑优质奶昔，1分钟就能搞定，全家老小都适合饮用的饮品。喝的放心、饮的健康。用料红心火龙果250g切块纯牛奶250g火龙果奶昔-格瑞美厨GOURMETmaxx一体机的做法主锅内安装搅拌刀，放入红心火龙果块和纯牛奶，设置1分钟/速度8打成浆。倒出即可饮用。...
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破壁纤体活力奶昔（全营养）的做法步骤及图解,美味正宗的破壁纤体活力奶昔（全营养）做法

  • 破壁纤体活力奶昔（全营养）

  • 想不起吃什么就喝它吧。营养是营养、方便是方便，可别吃得反胃了，有食欲很重要的好吗不想吃就别吃嘛。不要太怕胖，年轻人哪有那么容易胖？年轻人也不需要大补或者太多营养。每一餐吃够优质蛋白质、搭配不过量的主食碳水和优质脂肪和纤维，可以很好的预防饥饿感来袭、保证能量充足...
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鲜榨HeyJuice Smoothie 轻断食清体1号果蔬果昔 脏器排毒的做法步骤及图解,美味正宗的鲜榨HeyJuice Smoothie 轻断食清体1号果蔬果昔 脏器排毒做法

  • 鲜榨HeyJuice Smoothie 轻断食清体1号果蔬果昔 脏器排毒

  • 在HeyJuice轻断食清体1号果蔬汁配方的基础上（冬瓜哈密瓜黄瓜苹果菠菜奇异果羽衣甘蓝柠檬秋葵），增加了梨，芹菜，薄荷，椰油，加强功能改善口感用料冬瓜100g有机黄瓜半根有机菠菜2颗有机芹菜2颗紫球莴苣叶5片秋葵3根鲜薄荷叶5片带皮黄柠檬1/4个猕猴桃1颗梨半颗苹果半颗哈密瓜1/4个椰...
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