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- 补铁补血明目，鲜嫩无比的猪肝菠菜汤用料猪肝250克菠菜1把姜2片盐适量醋少许淀粉1勺养生猪肝菠菜汤，补铁补血明目的做法清水里加入几滴醋，放入猪肝浸泡半小时切片，有血水再清洗一下加入淀粉抓匀，这样的猪肝才更嫩滑，腌制一会儿菠菜洗净切根一定要焯水去除一下影响钙吸收的草酸热...
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![补血补铁美味猪肝酱的做法步骤及图解,美味正宗的补血补铁美味猪肝酱做法]( "补血补铁美味猪肝酱的做法步骤及图解,美味正宗的补血补铁美味猪肝酱做法")
- 做好的猪肝有种大闸蟹的味道用料猪肝500克姜2片大葱半根炒好的芝麻，核桃碎，花生碎盐5克香油适量料酒3勺薄盐生抽3勺补血补铁美味猪肝酱的做法先把猪肝洗净，切成片状，把猪肝上的白色筋膜去掉（否则后期会出现白色的东东）用料酒，薄盐生抽，葱丝，姜丝，腌制30分钟。凉水坐锅，下入猪肝，水开...
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![补气血+明肝目:四物汤(美容养颜)的做法步骤及图解,美味正宗的补气血+明肝目:四物汤(美容养颜)做法]( "补气血+明肝目:四物汤(美容养颜)的做法步骤及图解,美味正宗的补气血+明肝目:四物汤(美容养颜)做法")
- 每个人，都有气血不足，脸儿过白的时候。每个人，都有肝火过旺，眼角发炎时，传统四物汤(再增加一点盐，一把枸杞或红枣),像熬药一样，熬制两遍，再把汤水放一起，一人不差，一家齐养。用料白勺10克熟地10克当归10克川穹10克枸杞或红枣适量盐小点调味矿泉水2大碗补气血+明肝目:四物汤(美容养...
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![补血+美容+明目+益气的阿胶食疗方的做法步骤及图解,美味正宗的补血+美容+明目+益气的阿胶食疗方做法]( "补血+美容+明目+益气的阿胶食疗方的做法步骤及图解,美味正宗的补血+美容+明目+益气的阿胶食疗方做法")
- 补气血提高免疫力疏肝解郁明目益气清热解毒疏散风热适合用眼比较多的小仙女用料阿胶6克菊花4朵枸杞6克冰糖2粒补血+美容+明目+益气的阿胶食疗方的做法阿胶选用福牌小块精胶，一块6克，正好是一天滋补的量枸杞、菊花、冰糖提前备好将所有食材一起放入养生壶煮开（水不要太多，半杯...
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![24节气霜降——四物枸杞子汤(补血活血，滋补肝肾，养肝明目)的做法步骤及图解,美味正宗的24节气霜降——四物枸杞子汤(补血活血，滋补肝肾，养肝明目)做法]( "24节气霜降——四物枸杞子汤(补血活血，滋补肝肾，养肝明目)的做法步骤及图解,美味正宗的24节气霜降——四物枸杞子汤(补血活血，滋补肝肾，养肝明目)做法")
- 霜降是秋天最后一个节气，此时天气转冷，暑气消退。由于气候干燥，容易出现呼吸道疾病，汤水宜生津润躁。此方分量4-6人用料熟地50克当归25克白芍25克川芎15克枸杞子50克乌鸡🐔1只(或者猪🐷瘦肉500克)(也可不放)24节气霜降——四物枸杞子汤(补血活血，滋补肝肾，养肝明目)的做法将所...
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![滋补明目汤的做法和图解 好吃的滋补明目汤家常做法]( "滋补明目汤的做法和图解 好吃的滋补明目汤家常做法")
- 功效是养肝明目用料姜片葱花苦瓜200克猪肝120克滋补明目汤的做法洗净的苦瓜对半切开，去籽，切成片。将苦瓜片装入碗中，加盐，倒入清水，抓匀。将苦瓜洗净，洗好的猪肝切成片，装入碗中，加盐、鸡粉、料酒，腌制入味。锅中注水烧开，放入姜片、苦瓜，加入适量食用油，用中火煮熟，放入盐鸡粉，调味。...
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![猪肝瘦肉汤（补血补铁）的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝瘦肉汤（补血补铁）做法]( "猪肝瘦肉汤（补血补铁）的做法步骤及图解,美味正宗的猪肝瘦肉汤（补血补铁）做法")
- 孩子贫血，找了个补血菜谱，自己改良加工，平时喝喝也很满足的，味道很不错，大家喝起来用料猪肝一大片瘦肉一小块料酒3勺姜4片枸杞5粒蒜2瓣大红枣4颗盐，味精猪肝瘦肉汤（补血补铁）的做法步骤很简单，东西放煲汤锅里就行猪肝冷水浸泡30分钟瘦肉洗净切小块姜片切四片大蒜两掰红枣4个每个切...
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![超嫩滑好吃的爆炒猪肝～补铁～补血～明目～好处多多的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩滑好吃的爆炒猪肝～补铁～补血～明目～好处多多做法]( "超嫩滑好吃的爆炒猪肝～补铁～补血～明目～好处多多的做法步骤及图解,美味正宗的超嫩滑好吃的爆炒猪肝～补铁～补血～明目～好处多多做法")
- 最近一蹲下或者一低头，抬起头来一片黑暗，特别晕，我贫血挺严重的，所以得多吃补血的食物，猪肝当然是首选，但是我又是一个从小不吃猪肝的人，真的，特别讨厌吃猪肝……但是家里人都强迫我吃……啰嗦一句，曾经我老公买了猪肝回家，那时候还在谈恋爱，我很生气，因为我从来不吃猪肝，我就对他大吼...
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![滋补明目粥的做法和图解 好吃的滋补明目粥家常做法]( "滋补明目粥的做法和图解 好吃的滋补明目粥家常做法")
- 用料桑葚10g枸杞5g山药50g红枣5个糙米100g滋补明目粥的做法将食材放入炖锅...
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![什锦豆腐羹(补钙补铁明目加餐汤羹）好吃的烹饪方法 什锦豆腐羹(补钙补铁明目加餐汤羹）的地道做法和步骤]( "什锦豆腐羹(补钙补铁明目加餐汤羹）好吃的烹饪方法 什锦豆腐羹(补钙补铁明目加餐汤羹）的地道做法和步骤")
- 常言道“饭前先喝汤，胜过良药方”。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，促进消化吸收，可以防止干硬食物刺激宝宝消化道黏膜。如果饭前喝少量美味而含蛋白质丰富的汤，可以给胃肠一种刺激，使之做好接受食物的准备。...
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![补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）的做法步骤及图解,美味正宗的补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）做法]( "补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）的做法步骤及图解,美味正宗的补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）做法")
- 屠户那里买的新鲜猪血'补血补铁'味道极美！家里宝宝缺铁贫血'食补一下！用料新鲜猪血老汤补血补铁菜谱！血豆腐'血糕———补血补铁（猪血）的做法新鲜猪血'多余冷冻！像蒸蛋一样上屉蒸！这是吃过的.请见谅！加模具也许会好点！...
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![「党参枸杞猪肝汤」滋补肝肾 补中益气 明目养血 改善贫血好吃的烹饪方法 「党参枸杞猪肝汤」滋补肝肾 补中益气 明目养血 改善贫血的地道做法和步骤]( "「党参枸杞猪肝汤」滋补肝肾 补中益气 明目养血 改善贫血好吃的烹饪方法 「党参枸杞猪肝汤」滋补肝肾 补中益气 明目养血 改善贫血的地道做法和步骤")
- 党参补气兼能养血，这是它的一大特点。所以气血两虚，气短心悸，疲倦乏力，面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的人，也宜服用党参。实验证明，党参能使红细胞增多、血红蛋白增加，所以贫血病人食用党参很有益处。因化疗和放射疗法引起的白细胞下降，服用党参也有促使白细胞回升的...
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- 用料羊肝羊肝，补血，明目的做法羊肝...
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![补铁补血能手猪肝粉的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补血能手猪肝粉做法]( "补铁补血能手猪肝粉的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补血能手猪肝粉做法")
- 小布丁自从六个月后就开始叫有缺铁性贫血了没有办法，纯母乳喂养的宝宝不可避免的问题所以果断的选择做补铁补血能手猪肝粉给她补吧！用料猪肝一大块（原谅我没称量）柠檬1个姜1-2片补铁补血能手猪肝粉的做法猪肝洗净后切片泡水，放入柠檬片和姜片，每隔30分钟换水，换3-4次冷水下锅，大...
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![女生必备：养肝明目补血饮的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备：养肝明目补血饮做法]( "女生必备：养肝明目补血饮的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备：养肝明目补血饮做法")
- 秋天了，JJMM有木有赶脚头晕乏力眼睛干涩，特别是常驻电脑前的达人？或者每月的那几天，不但皮肤干干，连情绪也燥燥的？这款调补气血的原味汤水就专为咱们养肝明目补血量身定制哒！制作很简单哦~用料花生100克红枣100克枸杞30克女生必备：养肝明目补血饮的做法备料洗净后入锅，加水适量，水...
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- 枸杞子的功用枸杞子性味甘、平，具有滋肝、补肾、润肺、补虚、益精、明日、固髓、健骨等功效，适用于肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子无毒副作用，可在日常膳食中配餐时随意搭配、久服枸杞子可强筋壮骨、益寿延年。用料猪里脊肉...
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![明目补肾粥的做法和图解 好吃的明目补肾粥家常做法]( "明目补肾粥的做法和图解 好吃的明目补肾粥家常做法")
- 用料桑葚紫米黑米糙米蓝莓酱明目补肾粥的做法新鲜桑葚用盐水浸泡30分钟后沥干水分备用，紫米&黑米&糙米熬成粥加入桑葚熬煮10分钟出锅，吃的时候调入蓝莓酱即可...
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![补铁鸭血的做法和图解 好吃的补铁鸭血家常做法]( "补铁鸭血的做法和图解 好吃的补铁鸭血家常做法")
- 今天买到鸭血炒个血用料鸭血4块蒜1头姜4-5片西红柿1-2个青蒜2根白胡椒半勺辣椒面半勺生抽3勺老抽1勺淀粉0.5-1勺水适量补铁鸭血的做法鸭血2根青蒜切段西红柿🍅切块姜和蒜切末准备好被白胡椒和辣椒面热锅凉油下姜蒜末翻炒出香味下青蒜白和西红柿翻炒吃饭的勺子，3勺生抽1勺...
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![补血补铁汤的做法和图解 好吃的补血补铁汤家常做法]( "补血补铁汤的做法和图解 好吃的补血补铁汤家常做法")
- 用料桂圆10个鸡蛋4个枸杞十粒红枣十颗红糖一大勺补血补铁汤的做法图中枸杞有点多，我煲鸭汤，顺便多拿些家里必备炖甜品的小砂锅，准备好，放入水，把枸杞和红枣洗一下，跟桂圆一同放入锅中加入红糖搅拌一下，上火烧开4个草鸡蛋，煮熟或者另外蒸熟，我一般早上蒸包子的时候，喜欢把鸡蛋一起蒸...
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![无糖补血明目枸杞红枣梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的无糖补血明目枸杞红枣梨汤做法]( "无糖补血明目枸杞红枣梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的无糖补血明目枸杞红枣梨汤做法")
- 家里都是不爱吃水果的宝宝，导致经常浪费水果。午睡起来，发现一只可怜的梨呆在角落，随手抓一把红枣枸杞，于是就有了一个汤。不放糖哈，试过了，既有红枣香又有梨子甜，不是齁甜那种，微甜。用料红枣5颗枸杞20粒水200克梨1个无糖补血明目枸杞红枣梨汤的做法红枣放入砂锅，加入200克水梨切...
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- 用料猪肝半斤红椒1个青蒜3根洋葱半个姜3片蒜3瓣老抽1勺生抽3勺料酒3勺淀粉1勺白胡椒粉半勺爆炒猪肝，补肝明目又养血的做法红椒滚刀切块，洋葱切丝，青蒜斜着切长段，姜切丝，蒜切末备用猪肝切薄片后简单冲洗，放入姜丝+蒜末+料酒+生抽+老抽+淀粉+白胡椒粉，拌匀腌制十到十五分钟。锅中...
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- 昨天买的瘦肉今天炖汤喝用料红枣3颗党参适量黄芪适量瘦肉250克瑶柱1把开水适量盐适量白醋适量生姜一块瑶柱瘦肉炖汤（补锌补铁补气血）的做法冰冻瘦肉加盐，白醋解冻加入漠过瘦肉的清水，搅拌均匀大约5-10分钟可以解冻瑶柱洗净生姜洗净切片党参，黄芪洗净红枣洗净去核瘦肉切片，把全...
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- 枸杞和猪肝都能明目~猪肝更可以补肝~这款简单又营养的汤水~最适合经常对着电脑~还有经常熬夜的人~用料猪肝180g枸杞30g红枣8粒(去核)酒(白酒料洒都行)1汤匙盐1茶匙胡椒粉少许姜两片猪肝汤(明目补肝补血)的做法先将猪肝洗净切片焯水捞出再冲冷水备用!枸杞洗净红枣去核泡水...
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- 最适合月子期间补铁补血用料鸡肝克菠菜1把淀粉适量料酒2小勺盐适量姜三片葱适量虾米一撮蚝油适量补铁补血～鸡肝炒菠菜的做法菠菜洗净，水开放入菠菜，水再开捞出放入凉水中过凉。鸡肝洗净，去除血和筋，放凉水里浸泡至少六个小时。鸡肝改刀切片，放入料酒、盐、适量淀粉拌匀。不粘锅...
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![补铁补血补钙黑米蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补血补钙黑米蛋糕做法]( "补铁补血补钙黑米蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补血补钙黑米蛋糕做法")
- 用料黑米50克玉米油20克笨鸡蛋3颗水20克白砂糖30-40克柠檬汁或白醋2克黑芝麻适量补铁补血补钙黑米蛋糕的做法黑米加芝麻磨成粉，蛋黄加油加水搅散倒入黑米粉中翻拌均匀倒入模具震出气泡，上下160℃烤35分钟...
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烹调屋
