![好喝的减脂汤，一人食好吃的烹饪方法 好喝的减脂汤，一人食的地道做法和步骤]( "好喝的减脂汤，一人食好吃的烹饪方法 好喝的减脂汤，一人食的地道做法和步骤")
- 冰箱里的食材这几种整好做出来好喝的减脂汤，大家跟我一起试试吧，省时省事很方便^_^用料冬瓜半斤西红柿一个玉米一根火腿少许蒜姜少许好喝的减脂汤，一人食的做法西红柿十字刀用热水泡下去皮切小丁，玉米冬瓜切一下，火腿切片，蒜切碎，姜切成条状，其实可以切小点这样喝汤时候就吃了，可...
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![夏季懒人减肥喝水法（好喝又减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的夏季懒人减肥喝水法（好喝又减脂）做法]( "夏季懒人减肥喝水法（好喝又减脂）的做法步骤及图解,美味正宗的夏季懒人减肥喝水法（好喝又减脂）做法")
- 用料农夫山泉婴儿水1升水果黄瓜1根柠檬1个陈皮2片夏季懒人减肥喝水法（好喝又减脂）的做法首先准备好农夫山泉婴儿水1L的，携带方便。（喝水好计算😃，一般减肥减脂一天喝水量1800ml～2000ml，也就是说2瓶干完，你就达标啦～）黄瓜洗净后对半切，再切薄片。（我一般用半根也ok了，可以根据口味增减）...
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![好喝减脂的番茄菌菇蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的好喝减脂的番茄菌菇蛋汤做法]( "好喝减脂的番茄菌菇蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的好喝减脂的番茄菌菇蛋汤做法")
- 用料西红柿1个鸡蛋1个白玉菇适量生菜适量不用太多好喝减脂的番茄菌菇蛋汤的做法番茄切块儿，白玉菇洗干净备用鸡蛋里放一点儿盐鸡精十三香去腥热锅下油，放入番茄块翻炒出沙番茄炒出沙后，放一点儿生抽，再放入白玉菇翻炒一会儿后。加入适量的水水煮开后放入蛋液，蛋花成型后，放入生...
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![简单易学的随便喝的减脂汤美食做法]( "简单易学的随便喝的减脂汤美食做法")
- 用料西红柿1个嫩豆腐半个海带结若干葱一根金针菇1小把随便喝的减脂汤的做法西红柿洗净，切块我是会把西红柿皮吃掉的人，如果你们需要更加精致可以去个皮。我直接切在盘里，这样汁就不会浪费。放点葱头或蒜瓣，没有可以不放，少油小火煸炒一下。如果你的西红柿是不容易出沙的，可以加...
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![鸡蛋豆腐汤（晚饭只喝汤系列～减脂汤）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋豆腐汤（晚饭只喝汤系列～减脂汤）做法]( "鸡蛋豆腐汤（晚饭只喝汤系列～减脂汤）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋豆腐汤（晚饭只喝汤系列～减脂汤）做法")
- 最近长肉太多，决定晚饭只喝汤！清新爽口又健康！刮刮肚里的油！用料鸡蛋2个豆腐1块小油菜5棵小葱1根白胡椒粉味精盐鸡蛋豆腐汤（晚饭只喝汤系列～减脂汤）的做法豆腐切成小块备用！起锅烧油，油热下入打散的鸡蛋炒熟加入小葱花炝锅！倒入开水！根据自己的量添加！大火烧开下入豆腐，加盐，味精，白胡椒...
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![好喝减脂的芙蓉蔬菜汤！！的做法步骤及图解,美味正宗的好喝减脂的芙蓉蔬菜汤！！做法]( "好喝减脂的芙蓉蔬菜汤！！的做法步骤及图解,美味正宗的好喝减脂的芙蓉蔬菜汤！！做法")
- 超级喜欢肯德基的蔬菜汤不过肯德基的是速食汤自己摸索做出来的好像还不错这个汤调味只有用盐减脂期做也很合适噢用料香菇2-3个裙带菜1小把鸡蛋1个菠菜1把盐少许胡萝卜半个好喝减脂的芙蓉蔬菜汤！！的做法先把香菇菠菜胡萝卜洗净，香菇切片，胡萝卜切丝，菠菜切段。裙带菜泡发备用。...
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![「喝汤减脂4」番茄魔芋鲜蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的「喝汤减脂4」番茄魔芋鲜蔬汤做法]( "「喝汤减脂4」番茄魔芋鲜蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的「喝汤减脂4」番茄魔芋鲜蔬汤做法")
- 一个人吃晚饭，捣鼓了番茄魔芋鲜蔬汤，减脂，味道也不错！用料鸡蛋1个西红柿1个金针菇0.25把魔芋粉丝100g小青菜3颗【喝汤减脂4】番茄魔芋鲜蔬汤的做法准备食材：一个西红柿，一点金针菇，三颗小白菜，100克的魔芋粉丝，葱。热油下锅炒西红柿，然后放入金针菇炒软，放盐，加水。等水开等的时候打...
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![「喝汤减脂1」西红柿金针菇减脂汤的做法步骤及图解,美味正宗的「喝汤减脂1」西红柿金针菇减脂汤做法]( "「喝汤减脂1」西红柿金针菇减脂汤的做法步骤及图解,美味正宗的「喝汤减脂1」西红柿金针菇减脂汤做法")
- 用料西红柿1个金针菇0.5把鸡蛋1个香菇2朵白菜2片【喝汤减脂1】西红柿金针菇减脂汤的做法西红柿开水烫好，切碎。金针菇，香菇，白菜，蒜，姜，葱切好备用。热油，放蒜，再放西红柿，放水。开了后放金针菇和香菇，我煮了蛮久时间，没计时。快好的时候放鸡精，白菜，起锅，撒上葱和姜末。出锅。一个人吃...
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![女孩子减脂就喝这个汤！的做法步骤及图解,美味正宗的女孩子减脂就喝这个汤！做法]( "女孩子减脂就喝这个汤！的做法步骤及图解,美味正宗的女孩子减脂就喝这个汤！做法")
- 这个汤绝了！想安利给所有减肥的姐妹！今天做了黄瓜鸡蛋豆腐汤，简单又好喝，很适合当减脂餐，喜欢的可以试试，祝大家吃得开心用料黄瓜，内酯豆腐，鸡蛋，盐，白胡椒粉女孩子减脂就喝这个汤！的做法备菜1️⃣黄瓜切成薄片，豆腐切成丁2️⃣锅内倒油，油热放鸡蛋液炒熟捞出备用3️⃣锅里不用再放油，放黄瓜...
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![❗️减脂必喝的瘦身汤😋的做法步骤及图解,美味正宗的❗️减脂必喝的瘦身汤😋做法]( "❗️减脂必喝的瘦身汤😋的做法步骤及图解,美味正宗的❗️减脂必喝的瘦身汤😋做法")
- 做刘畊宏女孩不仅要努力运动，更要饮食健康，试试这道瘦身汤吧😄不让运动白费😄用料盐渍裙带菜100克内脂豆腐1盒六月鲜柠檬蒸鱼酱油2勺味达美清香米醋1勺黑胡椒1克❗️减脂必喝的瘦身汤😋的做法准备材料我用的是盐渍的裙带菜湿的比较重干的要不了一百克的裙带菜加清水反复清洗...
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![降脂刮油，越喝越美的苹果减脂汤的做法步骤及图解,美味正宗的降脂刮油，越喝越美的苹果减脂汤做法]( "降脂刮油，越喝越美的苹果减脂汤的做法步骤及图解,美味正宗的降脂刮油，越喝越美的苹果减脂汤做法")
- 苹果刮油降脂，促进肠道蠕动～用料苹果1个红枣五，六颗枸杞—小撮姜片两三片降脂刮油，越喝越美的苹果减脂汤的做法冬天里来上一杯，暖暖的。准备材料，姜和苹果（可去皮可不去皮），红枣和枸杞的量根据个人吧。洗净备用。苹果切片，红枣去核切块（我第一次煮忘了切，整个扔进去了）所有食材冷水下...
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![快手又好喝的中式减脂汤的做法步骤及图解,美味正宗的快手又好喝的中式减脂汤做法]( "快手又好喝的中式减脂汤的做法步骤及图解,美味正宗的快手又好喝的中式减脂汤做法")
- 搬运于微博牛奶爱丽丝中式减脂餐yyds！谁说只能水煮！！！超级简单的食材超级简单的做法健康低卡吃完一锅都不胖爱上蔬菜！㊙️今年一次性分享给你们我叫它们减脂麻辣烫汤底我自己平台期或者胖了喝俩三天立马掉秤的那种、用料蔬菜适量快手又好喝的中式减脂汤的做法我真的想称关晓彤为...
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![超级好喝的减脂番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的超级好喝的减脂番茄汤做法]( "超级好喝的减脂番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的超级好喝的减脂番茄汤做法")
- 之前在小红书上看到的，自己又改良了一下（里面除了西红柿其他的原料可以只加一种)用料西红柿1个海鲜菇3朵豆腐半块魔芋半盒鸡精3g生抽2勺超级好喝的减脂番茄汤的做法西红柿划十字，焯一下（可以焯久一点，这样容易烂)，去皮把所有食材都切成小块锅烧热，放一点点油，放入西红柿炒烂加入...
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![「喝汤减脂3」鲜掉眉毛的鲜蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的「喝汤减脂3」鲜掉眉毛的鲜蔬汤做法]( "「喝汤减脂3」鲜掉眉毛的鲜蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的「喝汤减脂3」鲜掉眉毛的鲜蔬汤做法")
- 要开始喝汤减脂之路了……做不到像别人一样天天吃水煮的我，只能想法子让减肥变成开心点的事情😝用料鸡蛋1个香菇1朵胡萝卜0.5根菠菜0.5把【喝汤减脂3】鲜掉眉毛的鲜蔬汤的做法半个胡萝卜切丁，一朵香菇切片。热油把胡萝卜和香菇炒软。然后加水。水开后煮几分钟，倒入鸡蛋液。...
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![简单又好喝的减脂鲜蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单又好喝的减脂鲜蔬汤做法]( "简单又好喝的减脂鲜蔬汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单又好喝的减脂鲜蔬汤做法")
- 人家疫情在家胖了十斤，我疫情在家瘦了十斤，每天在家琢磨减肥新菜式，偶然有一次把这几种食材做成了汤，我的妈呀!!这个神仙味道，简直刷新味蕾了这款汤后来陆陆续续给我的朋友们做过几次，每次都是好评绝绝子，导致后来她们经常跟我说，还想喝你做的汤哈哈今天就给大家分享一个我减肥减...
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![丰富又好喝的减脂汤（2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的丰富又好喝的减脂汤（2人份）做法]( "丰富又好喝的减脂汤（2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的丰富又好喝的减脂汤（2人份）做法")
- 用料食材：蟹味菇100g，口蘑一切四100g，裙带菜100g，小油菜50g，午餐肉丝50g，水500g，调料：食盐3g，生抽5g，醋5g，香油3g，虾皮粉5g丰富又好喝的减脂汤（2人份）的做法除小油菜外的所有食材和水扔进主锅，设置15分钟/100度/反转/速度1进行烹煮，最后2分钟加入小油菜。出锅前加入所有调料后搅拌均匀，盛...
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![嫩滑虾片汤（晚饭只喝汤系列～减脂汤）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑虾片汤（晚饭只喝汤系列～减脂汤）做法]( "嫩滑虾片汤（晚饭只喝汤系列～减脂汤）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩滑虾片汤（晚饭只喝汤系列～减脂汤）做法")
- 虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。吃虾有利于身体摄入充足的营养物质，还不用担心长胖胖哦！今天做一道虾片汤，虾肉嫩滑，汤汁鲜美！用料大虾10只小葱1根香菜1根淀粉1小碗清水800毫升白胡椒粉香油盐嫩滑虾片汤（晚饭只喝...
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![简单易学的超好喝的减脂汤美食做法]( "简单易学的超好喝的减脂汤美食做法")
- 又到周五啦，开心！！今天做了番茄虾滑汤，大宝宝小宝宝都可以喝，金针菇不喜欢可以不放，真的太香啦！用料材料：西红柿，虾滑，金针菇，盐，生抽，小葱超好喝的减脂汤的做法备菜1️⃣虾滑提前揉成小球，西红柿切成小块2️⃣锅内倒入少许油，油热放小葱炒香，再放西红柿，加一丢丢盐翻炒至出汤3️⃣加入热水，水开...
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![简单易学的减脂期喝鲫鱼汤美食做法]( "简单易学的减脂期喝鲫鱼汤美食做法")
- 我在减脂期，宝贝春季正是长个子时期，两者兼得很适合的鲫鱼汤，一周一次，营养又美味用料鲫鱼两小条煎蛋两个豆腐半块海鲜菇适量葱姜若干盐少量适量不易咸减脂期喝鲫鱼汤的做法鱼身上的粘液用刀刮干净，鱼身上划几刀如图处理干净（我买的野生小鲫鱼）备好姜，葱先煎两个蛋备用热锅到少许...
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![简单好喝的减脂秋瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单好喝的减脂秋瓜汤做法]( "简单好喝的减脂秋瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的简单好喝的减脂秋瓜汤做法")
- 用料秋瓜1根鸡蛋2个虾5只简单好喝的减脂秋瓜汤的做法把瓜切成丁虾去壳切丁水沸后加入冬菜和瓜煮至变色加入虾丁鸡蛋搅拌后倒入汤中沸腾后加入味精盐就可以啦！冬菜是灵魂哦！一定要下这个汤超鲜甜的...
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![减脂汤，好好喝，超简单的做法步骤及图解,美味正宗的减脂汤，好好喝，超简单做法]( "减脂汤，好好喝，超简单的做法步骤及图解,美味正宗的减脂汤，好好喝，超简单做法")
- 家里只有一点儿蔬菜还有其他的东东，做一个简单又好喝的汤吧。说实话，真的，这汤真的太好喝了，迫不及待给大家分享👍👍这个是我自己摸索出来的，想加其他的材料，比如说海带木耳，鸡胸肉，都会很好喝的，喜欢什么调料就加什么调料。实在抱歉啊，这些步骤图大部分都是从。我录的视频里头截屏...
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![减脂汤！低脂低卡！好喝不胖的菌蔬番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂汤！低脂低卡！好喝不胖的菌蔬番茄汤做法]( "减脂汤！低脂低卡！好喝不胖的菌蔬番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂汤！低脂低卡！好喝不胖的菌蔬番茄汤做法")
- 营养又美味的菌蔬番茄汤，酸甜开胃、低脂低卡，适合减脂期的集美们！✅做法简单，👉0失败！赶紧试试！用料番茄1个金针菇1把豆皮1把木耳1把葱少许耗油1勺生抽1勺减脂汤！低脂低卡！好喝不胖的菌蔬番茄汤的做法番茄切块、金针菇洗净、木耳切丝、豆皮切丝锅里放少许油，放蒜末爆香，加入番茄炒...
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![超级好喝减脂鸡蛋花菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的超级好喝减脂鸡蛋花菜汤做法]( "超级好喝减脂鸡蛋花菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的超级好喝减脂鸡蛋花菜汤做法")
- 一直在努力减脂，饮食做的很好，清淡健康，也会根据家里现有的食材做菜，所以偶然做了鸡蛋花菜汤，妈鸭居然意外的好喝啊，分享给各位清淡饮食或者减脂的朋友们。用料鸡蛋2个花菜随意西兰花随意盐少许鸡精少许生抽少许料酒少许姜丝4个小丝橄榄油少许黑胡椒粉少许超级好喝减脂鸡蛋花菜...
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![六款超好喝的减脂汤，春夏减肥必备刷脂汤~的做法步骤及图解,美味正宗的六款超好喝的减脂汤，春夏减肥必备刷脂汤~做法]( "六款超好喝的减脂汤，春夏减肥必备刷脂汤~的做法步骤及图解,美味正宗的六款超好喝的减脂汤，春夏减肥必备刷脂汤~做法")
- 所有食材都是精心选择，排毒、消水肿、刷脂效果杠杠的，搭配了一下，也很好喝呢！用料蔬菜按食谱六款超好喝的减脂汤，春夏减肥必备刷脂汤~的做法黄瓜蛋花汤一人食材：黄瓜1根，黑木耳一点，鸡蛋1个番茄1个加了黄瓜和番茄，汤很鲜超好喝～掉秤萝卜汤一人食材：白萝卜1段，鸡蛋1个，枸杞1小把据说杨...
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![低脂减肥超好喝的蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减肥超好喝的蔬菜汤做法]( "低脂减肥超好喝的蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂减肥超好喝的蔬菜汤做法")
- 想低脂减肥，还想好喝，于是各种蔬菜开始开会了哈哈用料西红柿1个盐少许鸡蛋1个菠菜1把豆腐1小块低脂减肥超好喝的蔬菜汤的做法准备豆腐一块，西红柿切丁菠菜洗净备用锅热放少许色拉油，放西红柿炒出汤汁，倒入准备好的豆腐丁，翻炒加盐。然后放入适量的水煮开一分钟左右放菠菜，开后把...
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