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- 减肥日常餐用料食材：鸡蛋1个生菜1把鸡肉肠1根小番茄若干西兰花1朵手抓饼1张蕃茄酱/芝麻酱少许食草记的做法蔬菜沙拉鸡肉肠手抓饼➕瘦肉丸生菜三明治...
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![夏天食草记录001的做法步骤及图解,美味正宗的夏天食草记录001做法]( "夏天食草记录001的做法步骤及图解,美味正宗的夏天食草记录001做法")
- 生熟蔬菜各半，加入香葱和香菜，感觉很适合中国胃。用料芹菜半根西兰花1/4朵芦笋5根胡萝卜2根香菜3棵香葱3根柠檬1个芝麻油10ml橄榄油20ml金兰酱油20ml葡萄干十几颗夏天食草记录001的做法芦笋、西兰花、芹菜切好焯熟，其他蔬菜切段，胡萝卜切薄片。一个柠檬挤汁，和全部蔬菜一起拌...
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- 种麦草的目的是为了做麦芽糖😀下面是种麦草的过程图…（😁）用料麦仁100克水适量播种麦草记的做法首先要泡24小时…然后转移到育苗盆，每天两次浇水，面上要盖一块湿布…等长出苗后就不用盖布了…保持每天洒水，底部有水一天天看着它们长大…这时候还是浅绿……颜色有所加深…这是...
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![记录草莓酱的做法和图解 好吃的记录草莓酱家常做法]( "记录草莓酱的做法和图解 好吃的记录草莓酱家常做法")
- 记录、吃着甜度合适用料草莓200g糖30克记录草莓酱的做法煮...
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![土豆泥手作美食记『草莓酱』的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥手作美食记『草莓酱』做法]( "土豆泥手作美食记『草莓酱』的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥手作美食记『草莓酱』做法")
- 用料草莓500g太古白砂糖250g柠檬1个玻璃瓶适量土豆泥手作美食记『草莓酱』的做法将草莓洗净沥干，切成小块，我一般看草莓大小，一个草莓切成6～8块将切块的草莓和糖混合在一起，注意需一层草莓，一层糖的方式腌制，并静置24小时24小时后，搅拌腌制好的草莓汁，为保证草莓酱的色泽及口味，加...
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- 三月一号把这些香草宝宝带回家，经过三天的悉心照料，开花了，好激动好激动。。用料水适量阳光适量香草记的做法甜牛至胡椒薄荷金边百里香香蜂草时蔚迷迭香...
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![草莓大福 | 宝妈享食记好吃的烹饪方法 草莓大福 | 宝妈享食记的地道做法和步骤]( "草莓大福 | 宝妈享食记好吃的烹饪方法 草莓大福 | 宝妈享食记的地道做法和步骤")
- 【草莓大福】草莓这样吃，滋味更美妙！女生节，这样的少女心来一打！用料主料草莓8个椰蓉适量小麦淀粉15g红豆沙160g糯米粉135g辅料白糖20g牛奶150g玉米油5g草莓大福|宝妈享食记的做法准备好制作草莓大福的所有食材。放在清水里洗干净~放在干净的面纸上晾干~晾干的草莓去蒂~依次...
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![春天食草记～最简油泼面的做法步骤及图解,美味正宗的春天食草记～最简油泼面做法]( "春天食草记～最简油泼面的做法步骤及图解,美味正宗的春天食草记～最简油泼面做法")
- 吃货一枚，初为厨娘。小白之厨，没有故事。平平淡淡小日子，只为吃吃喝喝且学且做，且吃且乐懒人饭继续中用料面条2块钱的葱半根青菜酌量酱油5勺醋3勺盐2勺辣椒面酌量水半锅花椒面1勺味精1勺春天食草记～最简油泼面的做法胡萝卜🥕苗儿，可有可无。这个苗儿是我自己在家水培的。生菜也...
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![「食草记」鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「食草记」鸡胸肉沙拉做法]( "「食草记」鸡胸肉沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「食草记」鸡胸肉沙拉做法")
- 用料鸡胸肉1块橄榄油勺盐克柠檬1个黑胡椒沙拉菜试食量决定，tb购入【食草记】鸡胸肉沙拉的做法先洗净鸡胸肉表面的混沌液，加入水和盐放在碗中浸泡十五分钟左右。水量：刚好没过鸡胸肉盐量：一小勺即可烤箱180度预热十分钟。同时洗净沙拉菜，甩干水（推荐宜家的沙拉甩干碗，便宜又实用～），...
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![草莓大福 | 菜菜的美食日记好吃的烹饪方法 草莓大福 | 菜菜的美食日记的地道做法和步骤]( "草莓大福 | 菜菜的美食日记好吃的烹饪方法 草莓大福 | 菜菜的美食日记的地道做法和步骤")
- 用料糯米粉80g豆沙适量熟生粉适量玉米淀粉25g玉米油25g草莓大福|菜菜的美食日记的做法在包大福的时候，草莓底部朝下，豆沙馅从下包裹起来，稍微露出点儿草莓尖儿。（捏的时候手里要沾点玉米淀粉，才不会粘住）柑橘大福在包完后需要放进冰箱冰冻4-5小时，如果着急着吃的话，可以预先把柑...
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![草莓华夫饼「miu的食光记」好吃的烹饪方法 草莓华夫饼「miu的食光记」的地道做法和步骤]( "草莓华夫饼「miu的食光记」好吃的烹饪方法 草莓华夫饼「miu的食光记」的地道做法和步骤")
- 【好吃又养眼的草莓华夫饼】圣诞刚刚过去，元旦即将要来啦~今天Miu跟各位北鼻分享一款甜点——草莓华夫饼，香甜的华夫饼配上奶油和草莓，既可当早点又可在午后聚会时作为甜点奉上，好吃又养眼~用料低筋面粉鸡蛋糖粉牛奶泡打粉玉米油小苏打盐草莓华夫饼「miu的食光记」的做法准好...
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![「Zespri轻食日记」奇异果香草cupcakes的做法步骤及图解,美味正宗的「Zespri轻食日记」奇异果香草cupcakes做法]( "「Zespri轻食日记」奇异果香草cupcakes的做法步骤及图解,美味正宗的「Zespri轻食日记」奇异果香草cupcakes做法")
- 奇异果外表蠢萌，切面又很可爱，味道酸甜清新，维生素多多~想象一下把它的味道做成杯子蛋糕有多美妙。搭配的这款奇异果奶油霜也是各种风味的完美融合~既不会太甜也不会太酸，虽然是奶油霜搭配在一起不会觉得腻，够清爽吃起来像在吃一个成熟的奇异果~冷藏一下等奶油霜略凝固的口感...
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![「猫食记」自制草莓酱🍓好吃的烹饪方法 「猫食记」自制草莓酱🍓的地道做法和步骤]( "「猫食记」自制草莓酱🍓好吃的烹饪方法 「猫食记」自制草莓酱🍓的地道做法和步骤")
- 最近正是草莓季，草莓酱与草莓牛乳🔥了～来上一勺喝喝～用料草莓500g柠檬1个白砂糖50克代糖适量朗姆酒适量【猫食记】自制草莓酱🍓的做法500g草莓🍓加盐水泡洗后切大小碎块50g白砂糖加入搅拌均匀盖上保鲜膜放入冰箱冷藏出胶（我放了大概6小时～）拿出后出胶搅拌倒入锅内，中小火煮出水，...
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![香草面包糠烤鸡—菜菜美食日记的做法步骤及图解,美味正宗的香草面包糠烤鸡—菜菜美食日记做法]( "香草面包糠烤鸡—菜菜美食日记的做法步骤及图解,美味正宗的香草面包糠烤鸡—菜菜美食日记做法")
- 用料鸡腿个香草面包糠烤鸡—菜菜美食日记的做法鸡腿肉3大块面包糠50g马苏里拉芝士2片蒜末1/4勺海盐1/4勺椒盐1/4勺干牛至叶1/8勺干罗勒叶1/8勺橄榄油1勺（可选）1大勺＝1tablespoon＝15ml1小勺＝1teaspoon＝5ml1.鸡腿剔骨，取出的鸡腿肉再切成两小块，放一旁待用2.取平底锅，放入面包糠、撕...
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- 小公主最喜欢吃的Q弹【草莓软糖】，一一说，爱心的软糖，每天只能吃一颗哦～用料主料草莓180g白砂糖90g麦芽糖35g苹果胶8g糖（最后裹草莓）适量草莓软糖|宝妈享食记的做法准备好制作草莓软糖的所有食材。先将草莓榨汁～苹果胶，白砂糖混合～草莓汁倒进比较大的容器中~放入一些白砂糖搅拌～搅...
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- 记录十一假期都做了什么🤔深夜的巧克力吐司里面裹着75%的巧克力豆，等发酵烤完已经凌晨两点，蹑手蹑脚的进卧室睡觉，珍惜不上班的每分每秒。用料看心情食记的做法炖了花椒鸡汤，剩下的做打边炉汤底，太美味了，在家也能吃的很开心😃早餐家里烧的茄子最好吃，不接受反驳。韩式拌饭手撕...
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![「食色记」薰衣草马卡龙好吃的烹饪方法 「食色记」薰衣草马卡龙的地道做法和步骤]( "「食色记」薰衣草马卡龙好吃的烹饪方法 「食色记」薰衣草马卡龙的地道做法和步骤")
- 上周去了普罗旺斯，但由于错过了时间，没有运气看到薰衣草田。有点扫兴，为了留点念想，我带回了一些薰衣草干花，最近我试着用薰衣草做马卡龙，没想到效果出奇的好。能做出这款颜值和香味都相得益彰的甜点，也算是把普罗旺斯的味道保存住了吧。马卡龙在中国很跑火，人们总把它和法国人的...
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- 一天所需摄入量（减脂增肌）用料碳水化合物192-320g蛋白质96-160g脂肪32g食•记的做法好好吃饭减脂增肌...
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![草莓三明治蛋糕 P妞的食记的做法步骤及图解,美味正宗的草莓三明治蛋糕 P妞的食记做法]( "草莓三明治蛋糕 P妞的食记的做法步骤及图解,美味正宗的草莓三明治蛋糕 P妞的食记做法")
- hi，今天来点简单但又美腻的甜点，就是完全可以用在派对上的，做法很简单，但看起来又可爱哦，最重要的是想夹什么内馅的水果真的都是可以的，百搭的。这个蛋糕胚的做法是属于分蛋海绵的一种，如果想做提拉米苏的手指饼干也可以哦。这次有写注意事项。麻烦同学们一定要看到最后。因为很...
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![笔记-姜食堂2妙汉锅巴红豆冰（草稿）的做法步骤及图解,美味正宗的笔记-姜食堂2妙汉锅巴红豆冰（草稿）做法]( "笔记-姜食堂2妙汉锅巴红豆冰（草稿）的做法步骤及图解,美味正宗的笔记-姜食堂2妙汉锅巴红豆冰（草稿）做法")
- “除了杯子都是我做的"锅巴就是冷冻的焦糖和瓜子薄脆用料饼干黄油25克糖粉10克鸡蛋7克低粉50克瓜子脆蛋清半个低粉5克糖粉20克瓜子50克焦糖酱糖50克水12.5克淡奶油52ml黄豆粉黄豆100克糖10克红豆沙红豆水糖年糕（糍粑）糯米粉2大勺玉米淀粉1/2大勺糖1小勺奶粉1小勺牛奶笔记-...
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- 用料酱油2勺陈醋3勺大蒜2-3个洋葱1点点白糖少许【食草记】Yummy的韩式酱汁配沙拉菜！的做法从冰箱冷藏室里拿出的牛排先放置在盘子上一段时间，不要拿出来就马上煎。之后，可以开始做酱汁。把大蒜切碎或者用压蒜器压成泥，放三勺陈醋+两勺酱油，小半勺白砂糖（最好选很细的那种白砂糖...
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- 用料薯之梦定西宽粉麻辣牛蛙克土豆泥沙拉麻辣拌笑厨番茄酱无添加记录我种草的调料和食材的做法舍友从家乡带的特产煮火锅很好吃(｢･ω･)｢mark一下这个牌子薯之梦闺蜜安利的好人家麻辣香锅微辣（糯香）刷微博看到的……看起来好好吃馋了馋了所以料汁怎么调😹酸汤咸鸭蛋牛蛙1牛蛙2麻...
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- Zespri佳沛新西兰奇异果含有丰富的膳食纤维与奇异酵素。奇异酵素可是瘦身高手，能够分解蛋白质和促进肠道消化。并且在所有经常被食用的27种水果中营养价值排名第一。无酒不欢也能吃到营养和健康，何乐不为呢！下厨房市集有售：Zespri佳沛新西兰奇异果（金果）Zespri佳沛新西兰奇异果...
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- 如想加入交流群，请添加小助手微信号微信号：pp-eat（然后不要着急哦~）公众号：P妞食记b站：其实，我从没想过要写一篇关于戚风蛋糕的食谱，因为我觉得网上大把多，不管是专业还是非专业人士制作的，只要你有心找，真的是大把多的资料关于制作，关于怎么样不失败。但我最近已经被很多人“烦”到...
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- 健身路上，啃草如牛，搭配的好，其实啃草也可以快手简单又幸福。用料各种鸡胸、三文鱼、厄瓜多尔白虾、北极甜虾、青虾仁、鸡蛋开心就好各种罗马生菜、奶油生菜、西生菜、紫甘蓝、芝麻叶、苦苣喜欢就好各种牛油果、芒果、灯笼果、苹果随意就好黑胡椒粒、喜马拉雅粉盐、油醋汁、...
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